خانه
خواص و معجزه آب درمانی برای سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک زندگی سالم پس از 60 سالگی
شدن از روی زمین نخواهند بود. - سرعت خود را به چالش بکشید. بر خلاف تصور عمومی باید گفت که سالمندان نیز به ورزش هایی نیاز دارند که سرعت و شدت داشته باشند. بیشتر مردم حتی به فکر سرعت برای سلامت خود نیستند. اما باید به فکر ورزش هایی بود که علاوه بر قدرت، سرعت شما را نیز به چالش بکشد. تنیس جزو آن دسته از ورزش هایی است که هر دوی این شاخص ها را درگیر کرده و به همین دلیل انجام آن در سنین بالا می ...
ورزش تی آر ایکس بهتر است یا ایروبیک؟
عضلات در حال کار تأمین می شود وATP نام دارد. از جمله تمرینات مقاومتی می توان به تمرینات وزنه برداری و تی آر ایکس اشاره کرد. 2- ترکیب بدن را تغییر دهید ورزش های هوازی و مقاومتی به روش های مختلف باعث بهبود چربی ها و عضلات بدن می شوند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری، از کالری برای انجام فعالیت استفاده می کند. این باعث چربی سوزی بدن و کاهش کل توده چربی می شود. ورزش های ...
از ماساژ پروستات و تاثیرات آن بر تحریک و لذت جنسی مردان چه می دانید؟
چند سانتی متر از این ابزار وارد ناحیه مقعد شود تا به نقطه ای که غده پروستات قرار دارد برسید. همسر یا شریک جنسی تان نیز در انجام این کار میتواند به شما کمک کند. فقط باید دقت داشته باشید که هیچ فشاری نباید وارد شود و فقط عقب و جلو کردن ابزار باعث لذت بخش شدن ماساژ می شود. حکم شرعی ماساژ پروستات در اسلام ماساژ پروستات در اسلام,ماساژ پروستات توسط خود فرد,ماساژ پروستات ...
راه های جلوگیری از هک واتساپ
برای آن است که در صورت فراموش کردن رمز لینک بازیابی به ایمیل شما ارسال شود. حالا باید با این پیام روبه رو می شوید:" تبریک! حساب شما ایمن شد و می توانید با خیالی راحت از حساب کاربری خود استفاده کنید." با دیدن این متن گزینه Done را انتخاب کنید تا کار شما پایان یابد. 3. هک واتساپ با Gmail و شماره برای جلوگیری از این روش هک فقط نباید که آدرس Gmail و شماره تماس خود را در اختیار هر ...
منظور از ارتباط چشمی در روانشناسی چیست؟
، ژست ها، اشاره ها و الگوی لب ها می توان بدست آورد. نوع استفاده از آن به خود فرد بستگی دارد، نوع نگاه افراد در موقعیت های مختلف پیام های متفاوتی را منتقل می کند. بنابراین برای یک ارتباط موثر و موفق باید سعی کنید ارتباط چشمی خوبی برقرار نمایید. برای مثال اگر می خواهید به کسی نشان دهید که به او اهمیت می دهید به چشمانش نگاه کنید؛ مطمئنا شما هم زمانی که با کسی حرف می زنید و او به شما نگاه نمی کند، ناراحت ...
کاشت ابرو طبیعی چیست و چگونه انجام می شود؟
طبیعی هستند ؟ آیا بعد از کاشت ،ابرو ریزش می کند ؟ رویش مجدد آن به چه صورت است؟ بعد از چند سال امکانش هست که ابروها ریزش داشته باشن و دیگه هیچ وقت رشد نکنن؟ آیا از بانک موی شخص دیگری میتوان برای پیوند ابرو استفاده کرد؟ کاشت ابرو چقدر زمان می برد؟ قیمت کاشت ابرو طبیعی به چه صورت است ؟ مقالات پربازدید: کاشت مو چگونه انجام می شود؟ انواع روش ها,عوارض کاشت ریش چگونه انجام ...
چوپان دروغگویی که با یک پیامک کلاهتان را برمی دارد!
ها قربانیانی داشته اند که همچنان به کارشان ادامه می دهد و نا امید نشده اند. اما به گفته پلیس مبارزه با جعل و کلاهبرداری که سال ها قبل روش کلاهبرداری این افراد را توضیح داده بود، این افراد محلی را از قبل مشخص کرده است تعدادی سکه اصیل قدیمی به فرد نشان داده و اگر قصد خرید داشت داخل یک کیسه سربسته مقدار قابل توجهی سکه تقلبی و غیر اصیل به او در قبال مبلغ هنگفتی می فروشد. همچنین ...
نگاهی به شیوه شگرد کلاهبرداران اینترنتی و توجه به توصیه های پلیسی
خودداری کنید و یا اینکه قبل از انجام معامله، چک های فوق را از بانک های مربوطه استعلام و از اصالت آن اطمینان حاصل کنید. 6- چنانچه فرد خریدار تحت عنوان واریز وجه به حساب بانکی شما رسید واریز وجه ارائه نمود هرگز به آن اعتماد نکنید و حتماًپس از دریافت پیامک بانکی و یا اطمینان از واریز وجه به حساب خود کالا را تحویل خریدار نمائید. 7- کلاهبرداری از طریق ارائه رسیدهای جعلی بانکی رو به ...
مضراتی که کمبود ویتامین ب 12 دارد
تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد ...
معرفی مشاغل مناسب کار در سفر
کار و برقراری ارتباط با افراد محلی کسب کنید. کار در مزارع شامل کاشت بذر، شخم زدن و برداشت محصول می شود. حتی ممکن است خانواده ها از شما بخواهند از فرزندان یا حیوانات خانگی آن ها نیز مراقبت کنید یا به آشپزی و کارهای نظافتی خانه مشغول شوید. نگهداری از کودک و سالمند: مراقبت از بچه ها و سالمندان در خانه یکی دیگر از کارهایی است که در حین سفر می توانید انجام دهید و به ازای آن جای خواب ...
برای رئیس شدن به این ویژگی ها نیاز دارید
شاید خیلی از کارمندان و کارکنان یک مجموعه آرزوی رئیس شدن را داشته باشند درحالیکه هیچ اطلاعاتی در مورد خصوصیات و ویژگی های رفتاری یک رئیس خوب ندارند. این مسئله بسیار مهم است که قبل از رسیدن به یک مقام رازهای موفقیت در آن را بدانید. در این بخش از سبک زندگی به شما ویژگی و صفت هایی را که یک فرد برای رئیس شدن باید داشته باشد رامعرفی میکنیم با رعایت این نکات می توانید پتانسیل رئیس شدن را در خود بالا ببرد. ...
تسکین سردرد با روش های طبیعی
های ناحیه سر به گردش درآید و سردرد با شدت کمتری بروز کند. 2- می توانید از کمپرس سرد و یا گرم استفاده کنید. پد گرم یا حوله گرم را در پشت گردن خود قرار دهید و چند دقیقه ای به این حالت بمانید و یا دوش آب گرم بگیرید تا سردرد شما کاهش یابد. همچنین می توانید از کیسه یخ استفاده نمایید، به این صورت که بسته یخ در پشت گردن و یا گیجگاه خود قرار دهید و این کار را برای مدت چند دقیقه انجام ...
7 روش برای تقویت سیگنال وای فای و بهبود سرعت اینترنت
بهبود وای فای انجام دهید. در ادامه با هفت روش برای تقویت سیگنال وای فای و بهبود سرعت اینترنت آشنا می شوید. تست سرعت انجام دهید برای شروع بهتر است مطمئن شوید که سرعت وای فای شما طبیعی است، بنابراین با تست سرعت شروع کنید. برای آزمایش سرعت اینترنت می توانید از سایت speedtest.net یا fast.com استفاده کنید. اگر پس از چند بار آزمایش با سرعت های بسیار پایین و غیر معمول مواجه ...
کاهش استرس با 5 روش
... تعیین اولویت های مشخص برای کارهایتان به صورت روزانه، قبل از شروع انجام کارها، بلافاصله استرس شما را از بین می برد و باعث می شود که به آن ها انضباط دهید و از مهم ترین کار خود شروع کنید و تا زمان تمام شدنش روی آن زمان بگذارید. بیشتر استراحت کنید این تعجب آور است که بسیاری از افراد، به خاطر یک اتفاق، استرس زیادی می گیرند، اما در حقیقت، علاوه بر این، آن ها خسته هم هستند ...
اصولی ترین روش قطع داروهای افسردگی
و این کار را در طی یک دوره چهار هفته ای یا بیشتر با کاهش تدریجی دوز دارو انجام دهید. در صورتی که با علائم و عوارض مواجه شدید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید. در چنین موقعیتی ممکن است نیاز باشد تا کمی دوز را افزایش دهید، از روشی جایگزین یا داروی دیگری استفاده کنید و حتی در صورت وخیم بودن وضعیت دوباره دارو را مصرف کنید تا باری دیگر با روش های بهتر برای ترک آن اقدام کنید. ● بدون مشورت ...
4 باور اشتباه در لاغر شدن که بدن شما را نابود می کند
4 باور اشتباه در لاغر شدن که بدن شما را نابود می کند آنهایی که اضافه وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش وزن و لاغر شدن فکر می کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش وزن چطور ایجاد می شود. برای همین بارها دیده ایم و می بینیم که افراد از روش های متفاوت و البته نامناسبی برای رسیدن به این هدف استفاده میکنند. در صورتی که هر یک از این شیوه ها، عوارض و مشکلات خاص خودش را برجا خواهد گذاشت و ...
کرونا جان 80 نفر دیگر را در کشور گرفت / شناسایی 7357 بیمار جدید
افراد مسن و سالمند می تواند با مخاطرات و تبعات جدی به همراه باشد. بنابراین با توجه به خطر میهمانی ها و دورهمی های خانوادگی در انتقال کووید 19، از شما هموطنان خواهشمندیم دیدارهای نوروزی امسال را به صورت مجازی برگزار کنید. وی ادامه داد: متاسفانه در طول 24 ساعت گذشته، 80 بیمار کووید19 جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به 61 هزار و 877 نفر رسید. لاری گفت ...
چه عواملی باعث ابتلای سالمندان به افسردگی می شود؟
بیش از سالمندانی که با اعضای خانواده زندگی می کنند، گزارش شده است. پژوهش های انجام شده در خصوص ارتباط احساس تنهایی و سلامت جسمی و روانی نشان می دهند، که احساس تنهایی جنبه های گوناگون زندگی اجتماعی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. احساس تنهایی باعث زوال عقل، رفتار و افکار خودکشی گرا می شود و پیش بینی کننده علائم افسردگی است. احساس تنهایی در دوره سالمندی در اثر کمبود روابط اجتماعی ایجاد ...
جدیدترین آمار کرونا در ایران/ فوت 80 نفر در طول 24 ساعت گذشته
، ممنوع است. *** دیدارهای نوروزی را به صورت مجازی برگزار کنید به گزارش خبرگزاری سروش، سخنگوی وزارت بهداشت در پایان، بیان کرد: اقدام به دید و بازدیدهای حضوری در نوروز امسال به خصوص با حضور افراد مسن و سالمند می تواند با مخاطرات و تبعات جدی به همراه باشد. بنابراین با توجه به خطر میهمانی ها و دورهمی های خانوادگی در انتقال کووید 19، از شما هموطنان خواهشمندیم دیدارهای نوروزی امسال را به صورت مجازی برگزار کنید. انتهای پیام/// ...
نوروز و لزوم مراقبت از سالمندان در پاندمی کرونا
...، علائم اولیه ابتلاء به این ویروس در بین سالمندان با علائم تب، سرفه، تنگی نفس، کاهش حس بویایی، چشایی، سردرد، سرگیجه، اسهال و استفراغ است. احتمال دارد ابتلاء به این ویروس در بین سالمندان در ابتدا هیچ نوع علامتی نداشته باشد و بعد با شدیدتر شدن علامت ها حتی منجر به مرگ و میر این قشر می شود. اگر تب دمای بدن فرد سالمند از 37.7 درجه بیشتر باشد، باید مسئله را جدی گرفت، همیشه نباید منتظر بروز تب بسیار ...
شدت بیماری در پیک بعدی کرونا بیشتر خواهد بود/ خطر جدی دورهمی برای سالمندان
ها را تقویت کرد، حتی اگر حضور فیزیکی نداریم مرتب مراقب روند درمانی، کنترل بیماری و نیاز های دیگر آن ها باشیم، این موارد باعث می شود که سالمند احساس کند ما همچنان به عنوان فرزندانش وظیفه خود را به درستی انجام داده ایم و حواسمان به آن ها است و این باعث می شود تا از نظر رضایت و سلامت روان حمایتشان کنیم. شتی افزود: سالمندان از نظر عوارض و ابتلای کرونا در خطر بیشتری هستند، البته درگیری افراد ...
سه سوته قند خونتان را کنترل کنید
همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از 48 ساعت شروع به بهبود نکرد، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را انجام ...
آموزش کامل قرار دادن استوری اینستاگرام
یا آن عکس را با تاریخ به اشتراک بگذارید. همچنین می توانید با ابزار نقاشی عکس و یا فیلم مورد نظر خود را ویرایش کنید. برای این کار باید بر روی آیکون قلم ضربه بزنید. چند نوع قلم، برای شما نمایش داده و باعث می شود شما قابلیت نقاشی بر روی تصویر را داشته باشید و یا اینکه نقاشی که بر روی تصویر کشیده اید را پاک و ویرایش کنید. ابزار دیگر استوری، قرار دادن یک متن دلخواه بر روی نوشته است ...
هشدار مهم پلیس فتا درباره کلاهبرداری به بهانه هدیه نوروزی
گروهی بدون رضایت خود فرد، جرم و قابل پیگرد است. ضمنا تمام این گروه ها که چنین وعده هایی می دهند کلاهبرداری است و هشدار ما این است که افراد در چنین گروه هایی وارد نشوند. شایان ذکر است؛ فیشینگ کارت بانکی با ایمیل های فریبنده از روش های معمول در فیشینگ است. چنانچه ایمیل غیرمنتظره دریافت کردید که در آن از کلمه های فوری یا منتظر پاسخ شما هستیم استفاده شده بود بدانید که سیستم بانکی هیچگاه از ...
عادتهای ساده ای که سلامت روان را تقویت می کنند
گونه ای که سر به سمت پایین خمیده نباشد و شانه ها به سمت عقب باشند، می تواند حس خوبی را در فرد ایجاد کند. وقتی بدن در حالتی قرار می گیرد که شانه ها به سمت پایین خمیده و حالت قوز کرده باشند بیشتر احتمال دارد فرد روی موضوعات منفی تمرکز کند. از ثبت تصاویر تمامی لحظات و موقعیت ها خودداری کنید: ممکن است تصور کنید ثبت تصاویر از تمامی لحظات باعث می شود شما آن ها را بیشتر به یاد بسپارید اما ...
عسل درمانی کنید+ روش
استفاده قرار گیرد. درمان سوختگی از کمی عسل در محل سوختگی استفاده کنید تا به عنوان یک جایگزین مناسب برای کرم های ضد سوختگی عمل کند. مرهم برای جراحات عسل درمان قابل اعتمادی برای بهبود جراحت های عفونی به حساب می آید. باید در نظر داشته باشید که شما به هیچ وجه نمی توانید از عسل برای درمان افرادی که مبتلا به آلرژی های گرده هستند، استفاده کنید. خصوصاً اگر زنبورها ...
