خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند عادت روزانه که خاصیت چربی سوزی دارند
...> حال پس از یک خرید خوب وقت آن رسیده که عادات غذایی خود را تنظیم کنید. با یک پزشک در این زمینه مشورت کنید. با برخی روش های تغذیه ای می توان وزن و فرایند چاقی را کنترل کرد. برخی از این روش ها مانع از ورود چربی به بدن شده و مقدار کالری را کاهش می دهند. استفاده از مکمل ها باعث بهبود قابل توجه عادات غذایی شده و روند کاهش وزن را تسریع می کنند. اهمیت کاهش وزن ...
چطور به تصمیم سال نو پایبند بمانیم؟
...> لغزش از اهداف اتفاق اجتناب ناپذیری است. پس آن ها را در برنامه تان داشته باشید. برای مثال لازم نیست 7 روز هفته به هدف پایبند بمانید. اگر هدف انجام مدیتیشن های روزانه است 5 روز از 7 روز کافی است. شما می توانید 2 روز با به اصطلاح برای ناپرهیزی بگذارید. این کار ضروری است، زیرا به گفته محققان اثر نقضِ پرهیز را دفع می کند که یعنی مانع از آن می شود که در صورت لغزش به خودتان لعنت بفرستید. زیرا ...
رفع عیوب انکساری چشم با جراحی فمتولیزیک
شفاآنلاین سلامت در مورد جراحی فمتولیزیک چه می دانید؟ این جراحی چشم چه عوارضی برای بدن دارد و چه بیماری های چشمی را می تواند درمان کند؟ در این مقاله به بررسی این روش درمانی می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین : فمتولیزیک (femto-lasik) یکی از مرسوم ترین، دقیقترین و بیخطرترین روشهای جراحی عیوب انکساری محسوب میشود. چشم مهمترین و با ارزش ترین قسمت بدن ماست. حدود 70-80٪ از آنچه ما درک می کنیم و ...
روش های درمان بیماری آب سیاه چشم
بتوان متوقف کرد و این فشار به حالت طبیعی خود برگردد، کاهش بینایی آهسته تر انجام می شود یا حتی متوقف می شود. با این حال از آنجایی که هیچ درمانی برای آب سیاه وجود ندارد، فرد مبتلا تا آخر عمر به درمان نیاز دارد تا فشار داخلی چشم وی تنظیم شود. متاسفانه نابینایی ناشی از آب سیاه غیر قابل بازگشت است. پیشگیری از آب سیاه امکان پذیر است؟ بیماری آب سیاه یکی از معدود بیماری هایی است که غیر ...
علائم سیری و گرسنگی کودک شیرخوار
شفاآنلاین سلامت خانمی که برای اولین بار مادر شده است، در مورد گرسنه بودن یا نبودن فرزندش سردرگم است، چراکه تجربه کافی ندارد. به گزارش شفاآنلاین : بعضی از مادران برای تغذیه نوزاد خود برنامه زمانی دارند؛ اما این امر برای تغذیه با شیر خشک مناسب است نه تغذیه طبیعی. اگر کودک خود را شیر می دهید، بهتر است که هنگام درخواست او به او شیر دهید نه طبق برنامه. وقتی نوزدا گرسنه می شود، تحرکاتی در ...
فال روز جمعه 6 فروردین
افزایش دهید از دست ندهید. فال روز متولدین اسفند: امروز در رابطه با ماه نو برج ماهی، چیز مشکوکی به نظر می رسد و آن این است که نام شما همه جا به چشم می خورد. تکروی از ایده های بزرگ شما نیست پس به جای اینکه به روش خودتان ریسک کنید بهتر است که بر طبق اصول پیش بروید. با این وجود شما اکنون باز هم احساس می کنید از دیگران کناره می گیرید. و این باعث می شود اوقات سختی را تجربه کنید. به جای اینکه صبر کنید تا ببینید عکس العمل دیگران چیست فقط کافی است آنچه را که احساس می کنید بیان کنید حتی اگر بعد از این کار در می روید تا زمانی را با خود تنها باشید! ...
فال روزانه جمعه 6 فروردین 1400؛ دوراهی در رابطه عاشقانه تان
کسب اطلاعات لازم در این رابطه کرده و در صورت لزوم با اشخاصی که در این زمینه تخصص دارند مشورت کنید تا پس از به دست آوردن شناخت و آگاهی کافی در این زمینه تصمیم گیری کنید. امروز شاید مجبور شوید بیخیال برنامه هایی که از قبل چیده بودید بشوید و همه چیز را به شانس واگذار کنید. بخوانید: فال روزانه 5 فروردین 1400 ؛ امروز زبان به دهان بگیرید! رابطه ای که به تازگی شروع کرده ...
3 راه ساده که انگیزه ما را در رسیدن به اهداف 10 برابر می کند
قرار دهیم تا بتوانیم برای رسیدن به بزرگترین اهداف خود انگیزه داشته باشیم. در اینجا 3 روش برای بهره گرفتن از سیستم پاداش در مغز وجود دارد که باعث میشود انگیزه شما چند برابر شود : 1. به رشد ادامه دهید وقتی مرتباً همان کارها را انجام می دهید ، هجوم دوپامین تمایل به کوچکتر و کوچکتر شدن دارد. یک راه عالی برای حفظ انگیزه ادامه رشد با انجام کارهای بزرگتر و بزرگتر است. ...
رادیو روی میز جنگ/ مروری بر تاریخچه رادیو در جنگ جهانی دوم
استفاده گسترده از رادیو در طرح سازندگی سوسیالیستی لنین اشاره شد. به همین علت ساخت ایستگاه های رادیویی به سرعت شروع شد. تاریخ رسمی رادیو در شوروی با ایجاد ایستگاه ترکیبی رادیو تلفن به نام رادیوی مرکزی کمینترن که برنامه روزانه "روزنامه رادیویی" را پخش می کرد آغاز شد. مهم ترین هدف رادیو شوروی گسترش اندیشه های کمونیستی در خارج از کشور بود لذا برنامه های خود را به چند زبان زنده همچون ...
10 توصیه به افرادی که بیکارند
بیکاری استراحت کنید و سعی کنید بدن خود را ریکاوری کنید، اما نباید زیادی به خودتان راحتی بدهید تا عادت کنید. داشتن یک برنامه مشخص و با جزئیات کمک می کند که زودتر از لحاظ روانی برای کار آماده شوید و بیشتر توان استقامت پیدا کنید. اگر صبح خود را زودتر شروع می کنید قطعا به موفقیت نزدیک تر هستید. همچنین خواب کمتر و فعالیت مفید بیشتر باعث افزایش انرژی روزانه شما می شود و از افسردگی (که برای یافتن ...
روش هایی که به شما کمک می کند تا ملک خود را به درستی قیمت گذاری کنید
ه زنی فرد به فرد • قیمت مقطوع • قیمت گذاری مزایده ای • روش کره گیری • قیمت گذاری رخنه ای • قیمت گذاری بر مبنای اقزودن به بهای تمام شده • قیمت گذاری بر مبنای بازده مورد نظر • قیمت گذاری بر مبنای ارزش مورد تصور • قیمت گذاری دسته ای • قیمت گذاری دو طرفه ای • قیمت گذاری میزان خرید • قیمت گذاری بر مبنای قیمت رایج • قیمت گذار ی ...
در این ساعت ها غذا بخورید تا لاغر شوید
و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ ساعت10 اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذا هایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در احساس سیری طولانی مدت ...
فال روزانه شخصی / 5 فروردین ماه + فیلم
به نظر میرسد. در واقع این امکان وجود دارد که از شما خواسته شود وظایفی را به انجام برسانید که فراتر از روند معمول کارهایتان می باشد. فال روزانه شما نشان می دهد شاید امروز برای خیلی ها روز استراحت باشد؛ اما شما با جدیت درگیر برنامه ریزی و تلاش برای رسیدن به اهداف خود خواهید بود. فال روزانه شما می گوید خبر خوش یا پولی به شما می رسد که برایت مهم خواهد بود.حالا می توانی با خیال ...
همه چیز راجع به وسواس در کودکان
...> رفتارهای وسواسی، عادات تکراری برای کاهش اضطراب ناشی از وسواس هستند. این عادات می توانند افراطی، مختل کننده و وقت گیر باشند و در فعالیت ها و روابط روزمره اختلال ایجاد کنند. نمونه هایی از این عادت ها در ادامه آمده است: شستشوی مکرر دست (اغلب 100 بار یا بیشتر در روز) چک کردن مکرر برخی موارد، مانند اطمینان از قفل بودن درب پیروی از قوانین سفت وسخت، مانند اینکه هرروز لباس را ...
عادات منحصر به فرد مدیران سیلیکون ولی
موثرتری به کارش برسد. دورسی در مصاحبه سال گذشته خود با CNBC، درباره روزه گرفتن هایش گفت: در طول روز، احساس می کنم بسیار بیشتر (بر کارم) متمرکز هستم... شما با این کار ذهن بسیار متمرکزی دارید. قطعا زمانی که از نخوردن صبحانه و ناهار به من بازگشته، توانایی تمرکز بیشتر بر چگونگی روزم را به من داده. البته این نظر شخصی آقای دورسی است و متخصصین تغذیه همواره به حذف نکردن وعده صبحانه ...
اشتباه پوست خراب کن در شستشوی صورت
. چرا که شستن صورت به هنگام صبح نیز به همان اندازه ضرورت دارد . با غلتیدن شما به هنگام خواب ، باکتری های موجود در آب دهان و همچنین چربی موی سر به راحتی به صورت و چشم های شما منتقل می شود ، حتی اگر به طور مرتب روبالشی خود را تعویض می کنید باز هم بهتر است پس از بیدار شدن صورت خود را شستشو دهید .اگر دارای پوست حساسی هستید نباید دوبار از مواد شوینده استفاده کنید ، برای شستن صورت در صبح و یا قبل از خوب ...
“لاغری” با غذا خوردن در ساعات معجزه آسا
بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. به گزارش وقت صبح به نقل از سلامت نیوز؛ درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است، اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعده های غذایی می تواند ...
فال روزانه 5 فروردین 1400 ؛ امروز زبان به دهان بگیرید!
سکوت و مهربانی شما استفاده می کنند و این مساله خیلی اعصابتان را خورد می کند. یا حتی شاید حدس بزنید که یکی از اطرافیان در صدد خراب کردن چهره شما است. به جای این فکرهای ناراحت کننده به اهداف بلند خود فکر کنید. بر اساس فال امروز از نظر روابط عاطفی روز خوبی خواهید داشت. سعی کنید با شریک زندگی تان مهربان تر باشید و به نظرات او احترام بگذارید. اگر برای بیرون رفتن از خانه برنامه ریزی کرده اید ...
ماده غذایی سالم برای چربی سوزی و خوش اندامی
دانه خردل بخورید تا خوش اندام شوید اکثر مردم فکر می کنند سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است، اما این درست نیست و غذای سالم نیز می تواند خوشمزه باشد؛ شما فقط باید مواد مناسب را اضافه کنید. از 6000 سال قبل از دانه خردل برای اهداف دارویی استفاده می شود و بدین منظور این دانه ها را به صورت پماد برای تسکین درد و گرفتگی عضلات بهره برده اند. خوردن روزانه مقدار مشخصی از ...
کاهش استرس با 5 روش
امروز قصد دارم چند روش برای کنترل استرس در زندگی خودم را با شما به اشتراک بگذارم و می دانم که این روش ها برای شما نیز مفید خواهند بود. برای هر جنبه ای از زندگی روزمره و فعالیت های خود، از قبل برنامه ریزی کنید. مخصوصاً اگر در زندگی خود دوران سختی را سپری می کنید. زیرا داشتن یک برنامه برای روز خود، احساس کنترل بیشتری در شما ایجاد می کند و با این کار نیازی نیست که در مورد کار بعدی خود فکر ...
فال روز پنج شنبه 5 فروردین 1400
نگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید و این انرژی خود را به دیگران انتقال دهید. امروز احتمال ابتلا به بعضی از بیماری ها وجود دارد. شاید دلتان بخواهد نوستالژی های گذشته را دوباره مرور کنید اما ممکن است با انجام این کار کمی احساس غم به شما غلبه کند. بیش از حد خودتان را وارد چالش های حاشیه زندگی نکنید. به حرف و حدیث های مردم اهمیت ندهید و فقط برای خودتان ...
3 انگاره جوان ایرانی / به دنبال جوان موجود در گفتمان انقلاب با رویکرد ارتباطی باشیم
چه روش هایی باید برای دستیابی به تربیت فرهنگی و دینی جوانان بهره گرفت؟ فارغ از تعاریف جوان و جوانی در تعیین بازه زمانی سنی، آنچه به نظر من در نگاه به جوان مهم است رویکرد هاست. تجربه نشان داده است، سیاست ها و برنامه ها درباره جوانان هرچه باشد؛ اقدامات در سایه و سمت وسوی رویکردهای مجریان اتفاق می افتد. در رویکردهای اقتصادی و سرمایه داری جوان نیروی کار است و بازار مصرف کننده مُد، در رویکرد ...
اگر میخواهید در تصمیم گیری دقیق باشید، این 3 روش را امتحان کنید
فکر می کند؟ وقتی زندگی فقط یک ماجراجویی بزرگ در کشف و هیجان باشد ، هر انتخابی درست است. فقط وقتی شروع به تشخیص ، قضاوت و پشیمانی می کنیم که اهمیت انتخاب های خوب که با اهداف ما همخوانی داشته باشد ، آشکار می شود. در اینجا پنج راهی وجود دارد که به شما کمک می کند گزینه های مطابق با اهداف زندگی خود را انتخاب کنید. 1. به ارزشهای اصلی خود وفادار بمانید ارزشهای اصلی شما چسبی را ...
عیدانه آی تی رسان: معرفی سه کتاب برای دست یابی به اهداف در سال جدید
هایی به شما معرفی کنیم که زندگیتان را تغییر می دهند. در ابتدای سال 1400 قرار داریم و برخی می گویند در نقطه ابتدایی قرن جدید نیز ایستاده ایم. اما به هر شکل همه ما برنامه های زیادی برای گذران سال جدید داریم. برخی می خواهند چیزهای جدیدی را تجربه کنند، برخی به دنبال یادگیری مهارت های جدید هستند و... . سال جدید برای همه ما یک معنای خاص دارد و می خواهیم کارهای متفاوتی در سال جدید انجام دهیم ...
◄ اینترنت اشیا در حمل و نقل عمومی
. این موضوع یک راه حل (افقی) بر مبنای ابرهای اطلاعاتی با توانایی پردازش احجام زیاد داده برای تولید و انباشت اطلاعات متراکم و قابل دسترسی برای استفاده کننده های مختلف ارایه میدهد. بعلاوه PaaS یک بستر حساس تجاری و هدفمند می باشد. این موضوع نشان دهنده ضرورت آن برای بهره برداری در کوتاه مدت و اولویت آن برای بقای دراز مدت یک تشکیلات می باشد. براساس نیازهای بازار، PaaS باید مستقل از تجهیزات و دستگاه ها بوده و قابلیت اتصال به دستگاه های و برنامه های جدید را بدون از دست دادن وقت داشته باشد. برای مطالعه متن کامل این مقاله اینجا کلیک کنید. ...
درمان حساسیت فصلی؛ برای حساسیت فصلی چی خوبه؟
بینی و چشم از جمله علائم حساسیت است، گاهی حساسیت در مبتلایان آسم سبب حمله ی آسم می شود، این مورد خطرناک است و با عنوان آسم آلرژیک شناخته می شود. خبر خوب این است که برای مقابله با حساسیت های فصلی چندین روش وجود دارد. برخی از توصیه ها برای همه ی انواع حساسیت کاربرد دارد. برخی از آن ها نیز مختص انواع خاصی از حساسیت است. در هر صورت، نکاتی که در ادامه به آن اشاره می کنیم، شیوه ی مناسبی برای ...
پیکرتراشی چیست و چگونه انجام می شود؟ انواع روش ها
می تواند برنامه ی دقیقی را جهت رژیم لاغری طراحی نموده تا مراجعه کننده به نتیجه ی دلخواه خود برسد. سایر مقالات پربازدید: ( سلولیت چیست؟ بهترین روش های درمان سلولیت) و ( پیکرتراشی چیست و چگونه انجام می شود؟انواع روش ها) چطوری اشتهای خود را کم کنیم ؟ به این بستگی دارد که شما در طول روز چه چیزی میخورید ،مثلا کسانی هستند که لایف استایل نامناسبی دارند . هر چه که دوست دارن میخورن ...
دریافت شماره شبا بانک کشاورزی با شماره کارت
داخلی استفاده می شود و برای استفاده روزانه مناسب نیست. پس شماره کارت برای کارهای روزمره شما مناسب است، می توانید خریدهای روزانه خود را انجام دهید و انتقال وجه بین بانکی داشته باشید اما محدود به حداکثر مبلغ 3 میلیون تومان در روز است. خوب اگر بخواهیم مبالغ بیشتر انجام بدیم تکلیف چیه؟ در اینجاست که باید از شماره شبا استفاده کرد با داشتن شبا می تونید به کمک سامانه های الکترونیکی پایا و ساتنا ...
25 روش طبیعی برای ضخیم کردن مو در خانه
.... اگر می خواهید مویتان را خشک کنید از وسایل گرمازا استفاده نکنید. بجای این وسیله های آهنی از اسپانج های نرم استفاده کنید. گفته می شود که رنگ مو، هایلایت مو و بلیچ کردن مو سبب نازکی و خشک شدن مو می شود. موادشیمیایی دائمی نیز به موی شما آسیب می زند. بمنظور ضخامت طبیعی، بهتر است برای نرمی و سلامت مو رنگ مو نزنید و موی طبیعی خودتان باشد. یکی از روش های موثر که می توانید به ...
