کم خونی و فقر آهن خود را با این خوراکیها درمان کنید!
سایر خبرها
تاثیر جادویی گوجه فرنگی بر زیبایی پوست
.... 5 - ماسک گوجه فرنگی برای پوست های چرب دو عدد گوجه فرنگی را در آب جوش قرار دهید سپس پوست آن را گرفته اید و آن را له کنید. گوجه فرنگی را روی پوست قرار دهید. بعد از خشک شدن صورت را با آب ولرم بشوئید. 6-ماسک ویژه گوجه فرنگی مخصوص پوست های چرب: یک قاشق غذاخوری عرق نعناع + نصف قاشق غذاخوری خمیر ترش خشک + 2 عدد گوجه فرنگی + یک قاشق غذاخوری آبلیمو ی تازه ...
10 صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان
یک بشقاب میوه پوست کنده کنار بگذارید. این کار، خوردن میوه را برای بچه ها راحت تر می کند و توجه شان جلب خواهد شد. علاوه بر آن، شما با درست کردن یک سالاد میوه می توانید مخلوطی از ویتامین ها را در یک کاسه جمع کنید و در آخر اینکه شربت پرتقال، آلبالو یا عسل می تواند طعم تازه ای به سالاد میوه شما اضافه کند. 3. تست وانیلی فرانسوی این نان یک گزینه ساده و هیجان انگیز برای یک صبحانه ...
چگونه می توانیم مانع لاغری صورت شویم ؟
با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید فقط صورتتان چاق شود بیشتر از 2 قاشق جوانه گندم مصرف نکنید. چاق شدن صورت به کمک میوه ها و سبزیجات استفاده مداوم و مناسب از انواع میوه ها و سبزیجات علاوه بر تامین فیبر مورد نیاز بدن ...
راهکاری برای افزایش وزن و سلامت گوساله ها
به گزارش ایسنا، مدیریت پرورش گوساله شامل تغذیه مناسب و پیشگیری از بیماری های رایج در گوساله های تازه متولد شده تا سن از شیرگیری، نقش موثری بر اقتصادی شدن صنعت پرورش گاو شیری دارد. اسهال و ذات الریه از مهم ترین عوامل کاهش رشد و همچنین مرگ ومیر گوساله ها در سن قبل از شیرگیری هستند و پرورش دهندگان به طور معمول برای پیشگیری و درمان این بیماری ها از داروهای آنتی بیوتیک استفاده می کنند. با ...
گران ترین غذاهای دنیا
درحقیقت جگر چرب غاز است، برای مدت زیادی به غاز ها به زور غذا خورانده می شود. هرچند که تصور شکنجه چند هفته ای یک غاز برای یک وعده کوچک ظالمانه به نظر می رسد، اما کسانی که فوِگرا را امتحان کرده اند عقیده دارند لذتی که این غذا به پرز های چشایی شما هدیه می دهد برای ساکت کردن صدای وجدانتان کافی است. 13. فوگو قیمت: هر یک کیلوگرم 300 دلار شاید درمورد فوگو هم چیز هایی شنیده ...
بهترین میان وعده ها برای روز های تعطیل!
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم. انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روز های تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. مغز تخمه آفتابگردان: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه ...
غذا های مناسب برای نوزادان 6 ماهه
باید به عنوان غذای اصلی و همزمان با نیاز کودک به او داده شود و حتی تعداد دفعات تغذیه با شیر مادر بیشتر شود، از همین زمان به بعد هم می توان بر حسب نیاز کودک به او آب جوشیده سرد شده داد. حریره بادام این معجون ساده می تواند انتخاب بسیار خوبی برای شروع غذای کمکی به کودکان باشد، برای تهیه این میان وعده به 6 عدد بادام، 2 قاشق سوپ خوری آرد برنج، یک قاشق چای خوری شکر (در صورت امکان استفاده ...
راه های درمان آلرژی فصلی
آلرژیک را مصرف می کردند، قادر بودند علائم آلرژیک را کنترل کنند. عسل محلی در جهت از بین بردن علائم آلرژیک کار می کند. چند قاشق غذاخوری هر روز می تواند خارش چشم، آبریزش، گرفتگی و علائم عمومی تب یونجه را از بین ببرد. اگر دچار علائم شدیدی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک معمولا با توجه به دلیل و میزان حساسیت دارو تجویز می کند. راه های دیگری هم برای کمک به درمان این بیماری وجود دارد که در ...
طرز تهیه قیمه های کلاسیک مرغ
این قیمه های مرغ یک غذای کلاسیک است که در میزهای تعطیلات در سراسر ایالات متحده ظاهر می شود. اگرچه تغییرات بی حد و حصر وجود دارد و هر خانواده یک دستور العمل مورد علاقه دارد، اما این غذا برای مرغ های کوچک و خرد شده یک دستور العمل آسان است که می توانید به عنوان پایه استفاده کنید. طبخ این دستورالعمل خوشمزه به اندازه کافی آسان است و می تواند جایگزین خوبی برای گوشت های دیگر باشد. این غذا را در کنار سیب ...
بهترین خورش بامیه تابستانی
. در صورتی که می خواهید به خورش بامیه تابستونی خود لپه اضافه کنید برای راهنمایی در این مورد به پایین همین مطلب مراجعه نمایید. بامیه 500 گرم گوشت خورشتی 300 گرم پیاز 1 عدد آبلیمو 4 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری زعفران به میزان لازم فلفل ...
با حذف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن می افتد؟
1٫ التهاب کمتر ممکن است سخت باشد اما مصرف تکه های بزرگ گوشت در طولانی مدت بسیار بهتر است. تحقیقات نشان می دهد که گوشت های قرمز و فرآوری شده چربی اشباع زیادی دارد و می تواند منجر به التهاب مداوم شود و احتمال ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را افزایش دهد. گوشت فرآوری شده شامل بیکن، گوشت های قرمز و هات داگ است. گوشت قرمز شامل گوشت گاو، گوشت گوسفند و بره است. 2٫ سلامت بهتر روده ...
راه های درمان سرماخوردگی در خانه
دوی بیماری های سرماخوردگی و آنفولانزا باورهای نادرستی وجود دارد. یکی از این باورهای نادرست، درمان آنتی بیوتیکی است که هیچ تأثیری بر روی ویروس سرماخوردگی و یا آنفولانزا ندارد، حتی مشکلات بیمار را بیشتر نیز می کند. 2 نکته در مورد آنتی بیوتیک ها قابل توجه است: آنتی بیوتیک ها برای درمان باکتری ها، عفونت های قارچی، و تک یاخته های انگلی مؤثر هستند و هیچ گونه تأثیری بر روی ویروس ها ندارند. از ...
کرونا در آلمان|از هشدار درباره بی تاثیر شدن واکسن ها تا روند افزایشی شمار مبتلایان
- اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، "هلگا براین"، رئیس دفتر صدر اعظم آلمان در گفتگویی با نشریه "بیلد" آلمان اعلام کرد که امکان سفرهای بدون محدودیت تازه در تابستان امسال امکان پذیر خواهد شد. وی از شهروندان خواست در تعطیلات عید پاک از رفتن به سفر خودداری کنند. براین تاکید کرد که در صورت روند خوب شرایط کرونایی اوضاع در ماه می آرام تر شده و ...
خواص و مضرات خرمالو چیست؟ + فیلم
دهد و به زیبایی پوستتان کمک کند. پوره خرمالو را روی صورت بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. آب گوجه فرنگی و پوره خرمالو را ترکیب کنید و آن را به صورت خود بمالید، این کار ا سه بار در هفته انجام دهید تا جوش صورت درمان شود. برای درمان چروک پوست گوشت خرمالو را از پوست آن جدا کرده و له کنید آن را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با ...
آیت الله رئیسی: قوه قضاییه در حمایت از تولید جدی است/ ارائه 148 گزارش و پیشنهاد برای اصلاح ساختار و ...
پیشگاه ملت ارائه دهند. در این نشست، دکتر علی باقری معاون بین الملل قوه قضاییه و دبیر ستاد حقوق بشر با اشاره به برگزاری نشست هفته گذشته شورای حقوق بشر سازمان ملل و رأی گیری برای قطعنامه پیشنهادی غربی ها با هدف تمدید مأموریت گزارشگر ویژه حقوق بشر در ایران اظهار داشت: اکثر اعضای شورای حقوق بشر رویکرد سیاسی غربی ها در قبال حقوق بشر ایران را قبول ندارند؛ به نحوی که 26 کشور از 47 کشور عضو در این ...
دستور رییس قوه قضاییه برای رسیدگی فوری به پرونده های قضایی بخش تولید
... در این نشست، دکتر علی باقری معاون بین الملل قوه قضاییه و دبیر ستاد حقوق بشر با اشاره به برگزاری نشست هفته گذشته شورای حقوق بشر سازمان ملل و رأی گیری برای قطعنامه پیشنهادی غربی ها با هدف تمدید مأموریت گزارشگر ویژه حقوق بشر در ایران اظهار داشت: اکثر اعضای شورای حقوق بشر رویکرد سیاسی غربی ها در قبال حقوق بشر ایران را قبول ندارند؛ به نحوی که 26 کشور از 47 کشور عضو در این شورا، به این قطعنامه رأی ...
خرید آنلاین زعفران اصل با مناسب ترین قیمت
.... مطالعات اولیه نشان می دهند که زعفران برای درمان اختلالات خلقی مفید است. در یکی از تحقیقات اخیر، 60 فرد مورد مطالعه پس از دریافت روزانه 50 میلی گرم زعفران به مدت 12 هفته توانستند بهبود قابل توجهی در وضعیت افسردگی خود احساس کنند. در واقع زعفران نیز مانند داروهای ضد افسردگی (فلوکستین، سرترالین و سیتالوپرام) می تواند میزان دوپامین و سروتونین مغز را افزایش دهد، اما بدون هیچ گونه عوارض ...
طرز تهیه پائیا، غذای ملی مردم اسپانیا
آماده و طبخ می شود، برای تمام خانم ها دلپذیر خواهد بود. می توانید غذای پائیا را در وعده ناهار و یا در وعده شام برای مهمانان خود آماده و سرو کنید. مواد لازم برنج: 3 پیمانه سینه مرغ: 1 عدد میگو: 200 گرم فلفل دلمه ای: 1 عدد پیاز متوسط: 1 عدد نخود فرنگی: نصف پیمانه گوجه فرنگی: 2 عدد زعفران ساییده شده: 1 قاشق چایخوری روغن زیتون: 1 ...
دلیل اصلی پرخوری افراد در طول روز چیست؟
آن ها به دلیل اینکه مواد مغذی کافی از صبحانه را دریافت نکرده اند در طول روز احساس گرسنگی زیاد کرده و به همین علت نتوانند در مصرف روزانه وعده های غذایی خود کنترل مناسبی داشته باشند. او افزود: یکی دیگر از دلایل پرخوری در افراد این است که در ریزمغذی ها دچار مشکل هستند، یعنی فردی که دچار کم خونی فقر آهن، کمبود اسید فولیک، کمبود ویتامین B12، کمبود ویتامین D، کمبود روی و ... باشد در تامین آن ...
چگونه یک سالاد سالم به غذایی ناسالم تبدیل می شود؟!
که هر وعده مصرفی از سس برابر است با نهایتا دو قاشق غذاخوری که همین مقدار هم بین 100 تا 200 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین، بهتر است سس ها را کنار بگذارید و در عوض از آب لیموترش تازه یا مرکبات مختلف به عنوان چاشنی استفاده کنید. استفاده از روغن زیتون فراکبر همراه با سرکه بالزامیک هم می تواند گزینه خوبی باشد. ترجمه: ندا احمدلو منبع:verywellfit رژیم گیاهخواری و استحکام استخوان ها 8 ترفند برای کوچک کردن شکم تا عید 5 ترفند تغذیه ای برای استقبال از بهار راهبردنامه ...
سالمندان در روزهای کرونایی غذاهای ساده و کم حجم استفاده کنند
- 19 دارد. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه در سالمندان توانایی جذب ویتامین B12 نیز کاهش می یابد ادامه داد: برای پیشگیری از کمبود این ویتامین که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، لازم است مقدار مناسبی از گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ روزانه مصرف شود. وی اضافه کرد: کمبود ویتامین B6 به علل مختلف در این سنین شایع است زیرا با افزایش سن، سوخت و ساز این ویتامین افزایش و جذب آن ...
آلرژی فصلی از علت تا راه های درمان
عسل محلی در این لیست اولین مورد است. در یک مطالعه ی منتشر شده در آرشیو بین المللی آلرژی و ایمونولوژی، بیمارانی که به طور قابل توجهی مصرف عسل داشتند بهتر از بیمارانی که داروهای آلرژیک را مصرف می کردند، قادر بودند علائم آلرژیک را کنترل کنند. عسل محلی در جهت از بین بردن علائم آلرژیک کار می کند. چند قاشق غذاخوری هر روز می تواند خارش چشم، آبریزش، گرفتگی و علائم عمومی تب یونجه را از بین ببرد. ...
زنگ خطر افزایش شهرهای قرمز کرونایی/تهران نارنجی شد
راحتی نیست و متأسفانه 70 درصد واکسن های دنیا را 10 کشور استفاده کرده اند که این نوعی بی عدالتی در توزیع واکسن است. رئیسی ادامه داد: اگر ما بر توان تولید داخل تکیه نداشته باشیم خیلی نمی توانیم امیدوار به ورود واکسن به کشورمان باشیم. سخنگوی ستاد ملی مبارزه با کرونا گفت: علیرغم اینکه وزارت بهداشت و درمان روزانه برای تأمین واکسن پیگیر هستند اما هنوز واکسن ها کامل به ایران داده ...
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
و کلسترول، و همچنین تمیز کردن کبد مشهور هستند. 6. با خردل به جنگ چربی شکم و پهلو بروید گیاه خردل در واقع جز خانواده کلم (کلم بروکلی، کلم و کلم بروکسل)قرار دارد. نشان داده می شود که دانه های خردل 25 درصد نرخ متابولیک را افزایش می دهند که به این معنی است که کالری بیشتری را به طور موثربسوزانید در واقع، روزانه 3/5 قاشق چای خوری از دانه های خردل کمک می کند که 45 کالری اضافی دریک ...
تاریخ شروع ماه رمضان سال 1400/ چند روز مانده به ماه رمضان؟
با یک فاصله زمانی، گروه میوه جات باشد. در وعده سحر نیز همه گروه های فوق توصیه می شود. دریافت مایعات و غذاهای با آب مانند شیر، سالاد، سبزی و میوه تا حدودی تشنگی را کاهش می دهند. ازمواد غذایی مانند نمک، ادویه جات، غذاهای پرچرب، کله پاچه و سیرابی و مصرف بیش از اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که به دلیل افزایش اوره و تشنگی استفاده نکنید. مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات های پیچیده مانند نان ها ...
تنوع حیرت آور غذا های محلی درجیرفت/دنیایی ازمزه
طبیعت ایجاد کرده است. انواع سبزی های خودرو در بهار مانند شلک، سمسیل، خریش،خرفه، بولاغ اولاتی(مکو) کغارک،مفرو و..... هرکدام یک غذای خوشمزه ای را شامل می شوند که باید خورد تا فهمید مزه ها وعطرهای بهار درجیرفت را. بز قورمه بز قورمه به عنوان یکی از غذا های استان کرمان اما در جیرفت ازگوشت گوسفند و کشک محلی تشکیل شده است به این صورت که گوشت ها را پس از پخته شدن با گوشت ...
پرپشت کردن ابرو با 11 روش ساده، کاربردی و موثر
کمک می کند. زرده ی یک عدد تخم مرغ را از سفیده ی آن جدا کنید. زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوش پاک کن به ابروهایتان بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس ابروهایتان را با آب سرد بشویید. این روش درمانی را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه ی مطلوب برسید. منبع: برترین ها ...
اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / شنبه 7 فروردین 1400
کرونا تبدیل شده و بر این اساس تعداد شهرستان های با وضعیت نارنجی در استان پس از آبدانان به 2 شهرستان رسیده و سایر مناطق در وضعیت زرد هستند. گسترش کرونا در اولین هفته سال 1400، زنگ خطر تغییر رنگ شهرها از زرد به نارنجی را در استان ایلام به صدا درآورد و به سه رقمی شدن تعداد مبتلایان روزانه کرونا منجر شد. با توجه به افزایش گشت و گذارهای نوروزی، برپایی چادرهای گردشگران و ایجاد کانون ...
از توئیت ظریف درباره امضای سند برنامه همکاری جامع ایران و چین تاآخرین جزئیات از چرایی مرگ آزاده نامداری
بود یکشنبه در بغداد برگزار شود، به هفته آینده موکول می شود. براساس تازه ترین آمار، حادثه ریلی مرگبار مصر تاکنون 32 کشته و 165 زخمی بر جای گذاشته است. حسین علاوی، مشاور الکاظمی پیشتر در گفتگو با شبکه خبری روسیا الیوم برنامه های این نشست را اعلام کرد. علاوی اظهار کرد: در نشست سه جانبه آتی عبدالله دوم، پادشاه اردن، عبدالفتاح سیسی، رئیس جمهوری مصر حضور خواهند داشت و در ...
عشق؛ کوکائین است
افزایش می یابد، از 85 تا تقریباً صد درصد شب و روز خود را، در وضعیت توجهِ پایدارِ ذهنی، صرف پرستش آن شخص یگانه کرده اند. در واقع، در کنار این علاقۀ شدید، افراد عاشقْ مقداری از توانایی شان برای تمرکز بر سایر امور مانند وظایف روزانه، کار و تحصیل را از دست می دهند؛ حواسشان به سادگی پرت می شود. همچنین، طی فرایندی موسوم به تبلوریافتگی ، شروع می کنند به تمرکز بر روی پیش پاافتاده ترین جنبه های شخص ...