خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن
شما سعی می کنید تغذیه ی درستی داشته باشید و تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را از غذاهای سالم و طبیعی و کامل به دست آورید؛ اما گاهی با وجود تلاش هایی که می کنید، کمبود ویتامین می تواند خود را به صورت علائم فیزیکی نشان دهد. ما ویتامین ها و مواد مغذی را از غذا و طی فرایند گوارش دریافت می کنیم. ویتامین B12 بر خلاف ویتامین D که بدن می تواند آن را بسازد، فقط از منابع بیرونی وارد بدن می ...
چگونه با ورزش استرس را کاهش دهیم؟
مانند ملاتونین ترشح می کند، کورتیزول کاهش می یابد و دمای مرکزی بدن افت می کند. ورزش کردن در زمان مناسب، یعنی دست کم یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث می شود اتفاق های گفته شده بدون اختلال روی بدهند و شما راحت تر به خواب بروید. اگر شب تنها فرصتی است که برای ورزش کردن دارید توصیه می کنیم به فعالیت های کم شدت هوازی مانند یوگا یا دیگر سبک های ملایم تمرینی بپردازید. هر وقت احساس ...
سرگیجه و حالت تهوع؛ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
آن چیست یا این حالت به صورت گاه و بی گاه برای شما اتفاق می افتد حتما موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید. سرگیجه به طور کلی به حالتی اطلاق می شود که فرد ثابت ایستاده است، اما احساس می کند دنیا به دور سرش می گردد. بروز مشکل در گوش داخلی که مسئول ایجاد تعادل بدن است، می تواند باعث بروز این حالت شود. اگر فردی دچار سرگیجه باشد، احتمالاً مشکلات تعادلی و نیز زمین خوردن را نیز تجربه ...
شربت لاکتولوز چیست و چگونه مصرف می شود؟
.... ممکن است که شربت لاکتولوز کمی رنگ تیره تری داشته باشد اما بدون ضرر است. اگر رنگ آن تیره تر از حالت طبیعی بود و یا غلیظ تر و رقیق تر از بافت طبیعی اش بود، از آن استفاده نکنید. اگر مدت زمان طولانی است که از لاکتولوز استفاده می کنید، ممکن است پزشک بخواهد از شما آزمایش خون بگیرد. پس هرگز زمان ملاقات با پزشک را به تعویق نیاندازید. به احتمال خیلی قوی این دارو به ...
آنفولانزا چه کسانی را میکشد؟
آنفولانزا نیاز به مصرف کامل داروها، مایعات و استراحت کافی دارد. اگر پزشک هرچه زودتر آنفولانزای شما را تشخیص دهد ، می تواند داروهای ضد ویروس را برای شما تجویز کند تا مدت ابتلا به علائم را کاهش دهد. آنفولانزا چگونه باعث مرگ فرد می شود و چرا بعضی از افراد را خیلی زود می کشد ؟ پزشکلان سیستم ایمنی فرد را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که افراد مبتلا به ...
عواملی که احتمال کمبود روی را افزایش می دهند+رژیم تامین روی در بدن
شما هم در این دسته ها هستید، با پزشکتان در این مورد که آیا به مصرف مکمل زینک نیاز دارید یا نه صحبت کنید. افزایش سن پژوهش ها نشان می دهند ریسک کمبود زینک با افزایش سن بیشتر می شود. مطالعه ای دریافت کمبود زینک در بین افراد بالای 75 سال شایع تر است. چرا؟ افراد سالمند بیشتر احتمال دارد دچار بیماری ها و عوارضی شوند که آن ها را در معرض کمبود زینک قرار می دهند؛ اما مشکلات جذب نیز می ...
اشتباهات بزرگ زنان در زمان رابطه زناشویی
جنسی را داشته باشد. مقایسه کردن به این معنی است که شما هنوز به رابطه عاطفی قبلی خود فکر می کنید و گذشته برای شما تمام نشده است. این رفتار باعث می شود همسر شما هرگز در زندگی احساس امنیت و اطمینان نکند و مدام حس کند باید قدرت و جذابیت جنسی خود را به رخ شما بکشد. اگر او از شما در مورد رابطه عاطفی قبلی تان پرسید، آزاد هستید که به او جواب دهید. اما از دادن جزییات بیشتر بپرهیزید. مردان در رابطه ...
درمانگاه اطفال پگاه، خدمات پاراکلینیک این مرکز
سوال : خدمات پاراکلینیک درمانگاه پگاه شامل چه مواردی است؟ پاسخ : درمانگاه شبانه روزی پگاه با ارائه خدمات وسیع و هر گونه خدمتی که به صورت سرپایی ارائه آن امکان پذیر باشد در خدمت مراجعین و کودکان محترم هست. از جمله این خدمات وجود آزمایشگاه، رادیولوژی، داروخانه و همچنین خدمات پاراکلینیک مثل نوار مغز، نوار قلب، اکوکاردیوگرافی، اندوسکوپی، کار درمانی، گفتار درمانی، شنوایی سنجی، ارتوپدی ...
اگر هپاتیت C دارید، کابینت داروی خود را بررسی کنید
همه افراد مبتلا به هپاتیت C برای هپاتیت A و B واکسینه شوند. مشاوره را در نظر بگیرید. از بدنام سازی تا انزوای اجتماعی و افسردگی، عفونت هپاتیت C می تواند تاثیر زیادی بر احساس شما نسبت به زندگی داشته باشد. یک درمانگر یا مشاور می تواند به شما کمک کند احساسات خود را برطرف کرده و پشتیبانی مورد نیاز شما را به شما ارائه دهد. اگر از طریق مصرف داروی تزریقی به ویروس مبتلا شده ...
با کدام خوراکی ها از پیری جلوگیری کنیم؟
برای این که با بالا رفتن سن بدنتان پیر نشود و احساس سالخوردگی نکنید می توانید غذای خود را اصلاح کرده و تغذیه ضد پیری را وارد رژیم روزانه خود کنید. پیری دوره ای از زندگی است که معمولا همه انسانها آن را تجربه می کنند اما چه بهتر که این دوره دیرتر اتفاق بیافتد و انسان در زمان پیری سلامت روح و جسم داشته باشد تا از این دوره زندگی هم لذت ببرد. هیچ کس برای همیشه،جوان باقی نمی ماند ...
5نشانه زودهنگام بیماری ام اس
...: در ایالات متحده، تقریبا 200 فرد مبتلا به ام اس در هر هفته تشخیص داده می شود و این در حالی است که هم اکنون بیش از 2،5 میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری ناتوان کننده زندگی می کنند. 5 علائم نامرئی این بیماری ناتوان کننده را بیشتر بشناسید: مشکلات بینایی برای بسیاری از افراد اولین علامت بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا فلج چندگانه در چشم است. اغلب، ام اس باعث ...
10مزیت دانه های گز روغنی برای سلامتی
عوارض طولانی مدت مرتبط با دیابت مانند نارسایی قلب و کلیه محافظت می کند. 2.حفظ کلسترول و فشار خون طبق مطالعات اخیر، دانه های گز روغنی از خاصیت بهبود ضربان و انقباضات قلبی برخوردارند و همین به قلب این امکان را می دهد تا پمپاژ خونی را به طور موثر انجام دهد. دانه ها به عنوان یک محرک برای سیستم گردش خون عمل می کنند و فشار خون عروق را کاهش می دهند. این امر نه تنها فشار خون ...
چرا موسیقی باعث می شود احساسات مختلفی حس کنیم؟
وجود می آید را تشریح نمایند. هنگامی که به یک قطعه گوش می دهیم، ریتم باعث می شود که ما وارد فرآیندی به نام "همراهی با جریان" شویم. اگر گام های آهنگ سریع باشند، روند ضربان قلب و الگوی تنفسی ما برای هماهنگی با آن، تسریع می گردد. این برانگیختگی می تواند توسط مغز به عنوان هیجان تعبیر شود. اگر موسیقی بیشتر مورد رضایت باشد، این همراهی افزایش خواهد یافت. نظریه دیگری که در این رابطه وجود دارد، این است که هنگام شنیدن یک ترانه، قسمت هایی از مغز که به هنگام سخنرانی به کار گرفته می شوند، تحریک می گردند. این حالت تمام احساسات را انتقال می دهد. ...
ده باور غلط درباره فشارخون
درصد زیادی از افراد دچار مشکل فشارخون بالا هستند، اما تقریباً فقط یک چهارم این افراد تحت کنترل اند. فشار خون بالا که به آن پُرفشاری خون نیز می گویند، زمانی روی می دهد که فشار لازم برای پمپاژ خون در تمام بدن، بیش از اندازه بالاست. این اتفاق باعث می شود رگ های خونی آسیب ببینند، سفت شوند و جریان خون و اکسیژن به سمت قلب کاهش بیابد. در نتیجه منجر به بیماری قلبی شود که در خیلی از کشورها ...
اگر خواب و رویای شما این گونه است پس مرگ تان نزدیک شده!
مطلع شوید. _مشکل قلبی دارید: افرادی که کابوس های شبانه مکرر دارند ،ممکن است به طور قابل توجهی بیشتر از یک ضربان قلب نامنظم یا درد قفسه سینه داشته باشند، در مقایسه با افرادی که کابوس نمی بینند. این ممکن است به این دلیل باشد که مشکل قلبی می تواند تنفس در شب را دشوارتر کند. _چقدر خلاق هستید: افراد خلاق بیشتر در مورد چیزهای غیر معمول رویاپردازی می کنند (به ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند، اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را ...
چرا رگ قلب می گیرد؟
رفتن سن، میزان فعالیت قلب و رگ های خونی در پمپاژ خون کافی به نواحی مختلف بدن بیشتر می شود. شریان های خونی شما ممکن است تضعیف شده و قابلیت ارتجاعی خود را از دست دهند و در نتیجه احتمال انباشته شدن مواد و پلاک ها در آن ها افزایش می یابد. تصلب شرایین چگونه تشخیص داده می شود؟ در صورت داشتن علائم این مشکل عروقی، پزشک معالج یک معاینه فیزیکی را انجام خواهد داد. وی در این آزمایش موارد ...
5 توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان
غذایی شما مضر باشد. هنگامی که شما در پشت میز خود غذا می خورید، شما تمایل دارید تا سریعتر غذا خورده و به شکل مناسبی از ناهار خود لذت نخواهید برد. در نهایت این مسأله سبب می شود تا شما در طول روز اقدام به خوردن خوراکی های میان وعده کنید. 3- ضربان قلب خود را بالا ببرید چه این مسأله با یک راه رفتن سریع به سوی آبدارخانه محل کار باشد و یا دویدن به سوی دستشویی، تلاش کنید تا هرچند ...
این نشانه ها می گویند به کافئین حساسیت دارید
به کافئین چیست حساسیت به کافئین زمانی است که اثر کافئین را به سرعت یا با مصرف مقدار بسیار کمی از آن احساس کنید. حساسیت به کافئین باعث می شود آثار کافئین را بسیار شدیدتر از افرادی احساس کنید که حساسیت کمتری نسبتاً به این ماده دارند. یک فنجان قهوه برای بعضی افراد حکم 3 یا 4 فنجان را دارد. ژنتیک یکی از دلایل اصلی حساسیت به کافئین است. در کبد شما آنزیمی وجود دارد که 95 ...
5 نشانه زودهنگام بیماری ام اس
در ایالات متحده، تقریبا 200 فرد مبتلا به ام اس در هر هفته تشخیص داده می شود و این در حالی است که هم اکنون بیش از 2،5 میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری ناتوان کننده زندگی می کنند. 5 علائم نامرئی این بیماری ناتوان کننده را بیشتر بشناسید: مشکلات بینایی برای بسیاری از افراد اولین علامت بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا فلج چندگانه در چشم است. اغلب، ام اس باعث نوریت ...
خدمات پرستاری در منزل کرج
بهبود و حفظ روحیه بیمار میشود. علاوه بر این مراقبین کمک میکنند تا بتوانند فعالیت روزانه خود را بهتر انجام دهند. نوار قلب در منزل نوار قلب یک آزمایش است که با آن فعالیت الکتریکی قلب سنجش میشود. اگر فرد احساس تپش قلب شدید داشته باشد، وجود درد در ناحیه قفسه سینه و همین طور تنگی نفس و درد در هنگام نفس کشیدن داشته باشد در این مواقع گرفتن نوار قلب برای او توصیه میشود. اکوی قلب یک ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
اندام ها و پاهایتان همیشه سرد هستند و هنگامی که به بیماری شریان محیطی مبتلا هستید، به دلیل رسوبات چربی، رگ ها باریک و مسدود می شوند. این بیماری بیشتر در افرادی که می کشند یا کلسترول بالا یا دیابت دارند، شایع است. برخی از دارو ها می توانند باعث احساس سرما، به ویژه در اندام های انتهایی شوند. همچنین برخی از دارو ها ضربان قلب را کاهش می دهند که باعث کاهش جریان خون در دست و پا ها می شود. گاهی اوقات، افرادی که از دارو های ضد رقیق کننده مانند وارفارین استفاده می کنند، بیشتر احساس سرما دارند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
در ناحیه شکم، خشکی یا زردی پوست، ناتوانی در تحمل سرما، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، کمبود آب بدن، تورم بازوها یا پاها و فرسایش دندان ها از علایم بی اشتهایی عصبی است. گودرزی ادامه داد: بی اشتهایی عصبی، سومین بیماری مزمن شایع در بین افراد است و این بیماری 10 برابر در زنان شایع تر است و هنگامی که فرد شروع به کاهش وزن کند، کمبود مواد مغذی ممکن است در تغییر مغز به روشی که باعث تقویت ...
گجت های پوشیدنی جای دستگاه های فشارخون قدیمی را می گیرند؟
که شما تصمیم می گیرید چه زمانی فشار خون خود را اندازه بگیرید – درواقع سنجش فشار خون، مثل سنجش ضربان قلب، به طول خودکار اتفاق نمی افتد. شایعات زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه برندهای دیگری از جمله Fitbit و Apple ممکن است به زودی ویژگی های مشابهی را در گجت های پوشیدنی خود ارائه دهند. در سال 2020 اپل حق ثبت اختراعی را ثبت کرد که نحوه اندازه گیری فشار خون را با استفاده از سنسورهای فشار در مچ ...
کدام عدد فشار خون اهمیت بیشتری دارد؟
. اما گاهی به خصوص در افراد سالمند، این فشار خون سیستولی است که عمدتا بالا رفته است: این نوع پرفشاری خون را پرفشاری خون جداگانه سیستولی می نامند. اما این نوع پرفشاری خون چگونه به وجود می آید؟ با افزایش سن شما، شریان هایتان خاصیت ارتجاعی و کشسانی شان را از دست می دهند و این شریان های سفت شده کمتر می توانند با امواج خون که به درونشان رانده می شود، تطبیق کنند. جریان خون با فشار بالا درون ...
قلب ضعیف می تواند به سلامت مغز آسیب بزند
با داشتن قلب ضعیف به سلامت مغزتان هم آسیب وارد می شود محققان مرکز بیماری های عصبی آلمان بر اساس مطالعات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند که یک دلیل احتمالی برای افزایش خطر ابتلاء به زوال عقل در افراد مبتلا به مشکلات قلبی وجود دارد. در اختلال نارسایی قلبی، عضله قلب بسیار ضعیف است و خون کافی را در بدن پمپاژ نمی کند و بنابراین قلب به طور غیرطبیعی بزرگ می شود. در نتیجه آمادگی ...
دانستنی هایی درباره"پای فردسیگاری"
شدن آن ها شود. اگرچه پزشکان آترواسکلروز را اغلب یک مساله مرتبط با قلب در نظر می گیرند، علائم می توانند در سراسر بدن از جمله پا ها شکل بگیرند. عوامل دیگری که ممکن است احتمال ابتلا به پای فرد سیگاری را افزایش دهند، عبارتند از: - سیگار کشیدن - سن بالای 60 سال - اضافه وزن یا چاقی - دیابت - فشار خون بالا - کلسترول ...
خانم ها از سیاه دانه غافل نشوید + فیلم
اضطراب و تپش های قلب تنظیم ضربان قلب می شود. * برای درمان حساسیت و آسم مفید می باشد. * برای درمان ریزش مو و مشکلات پوستی نیز مفید است. تا به حال سیاه دانه توانسته است 35 فرد معتاد را از این معضل نجات دهد، پس با مصرف روزانه از این ماده می توان کمک شایانی برای ترک افراد مبتلا به مواد مخدر کرد. سیاه دانه دارای خواص بسیاری بوده که ما به تعدادی از آن ها در این جا اشاره کردیم. امیدواریم این گیاه بسیار مفید را در برنامه غذایی خود قرار داده و از آن استفاده کنید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
