سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به ارتباط مصرف نوشابه و پوکی استخوان
استخوان ها، 17,383 شهروند چینی در طیف سنی 20 تا 75 سال مورد مطالعه قرار گرفتند. شرکت کنندگانی که هر روز نوشابه مصرف می کردند نسبت به کسانی که نوشابه مصرف نمی کردند، شکستگی استخوان بیشتری را تجربه کردند. طبق آمار در طی یک پیگیری 5 ساله، شکستگی در مناطق مختلف استخوان های بدن 569 نفر از این شرکت کنندگان اعلام شد. در نتیجه این تحقیقات بیان شده است که مصرف زیاد نوشابه، باعث افزایش خطر شکستگی ...
آیا بدن شما ویتامینD کافی دریافت می کند؟
ویتامینD از ویتامین های محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد و مانند ویتامین های محلول در آب به راحتی دفع نمی شود. در صورت مصرف بیش از حد این ویتامین این احتمال وجود دارد که فرد دچار عوارضی از جمله رسوب کلسیم در کلیه ها، دردهای استخوانی و یبوست شود و دیگر عوارض را هم برای وی به دنبال داشته باشد. تنها راه تشخیص کمبود ویتامینD آزمایش خون است و از این طریق می توانید از مقدار این ویتامین در بدن خود مطلع شوید. ...
بررسی مشکلات ترک اعتیاد زنان/تعداد زنان باردار معتاد کم است
. وی ادامه داد: در مورد بیمه هم فرد معتاد سرپرست خانوار می تواند از حمایت های بیمه ای استفاده کند و خود و خانواده خود را بیمه کند ولی خانم اگر سرپرست خانوار نباشد باز تبصره ها و مشکلاتی در این زمینه داریم. مدیرکل درمان و حمایت های اجتماعی ستاد مبارزه با مواد مخدر تاکید کرد: در مجموع هم تمایل به مراجعه حضوری به مراکز درمان سرپایی اعتیاد کمتر است (چون نمی خواهند شناخته شوند و ...
ویتامین سی خطر بروز آب مروارید را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد
، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین سی هستند. ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی موثر است. علاوه بر این، برخی از مهمترین عملکردهای ویتامین سی در بدن عبارتند از: یک آنتی اکسیدان قوی برای تولید کلاژن کلاژن پروتئین اصلی بدن انسان است که در استخوان ها، پوست، تاندون ها و سایر بافت های پیوندی بدن یافت می شود. تا کنون 28 نوع از کلاژن در بدن انسان شناسایی شده است که انواع I، II و ...
دانستنی هایی درباره خونریزی سیاهرگی
، زیر فشار کمتری نسبت به خون سرخرگی قرار دارد. خون سیاهرگی مانند مایعی غلیظ از بدن خارج می شود. اگر سیاهرگ آسیب دیده عمیق یا بزرگ باشد، خون ممکن است به بیرون فوران کند. خونریزی سیاهرگی می تواند به واسطه زخم های زیر ایجاد شود: - پارگی (بریدگی) - قطع عضو - سوراخ شدگی کمک های اولیه برای خونریزی سیاهرگی به طور کلی، همه انواع خونریزی به مراقبتی ...
فواید چغاله بادام؛ لُژنشین نوبرانه های بهاری
مصرف منظم چغاله بادام به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک کرده و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد. فواید چغاله بادام برای بهبود سلامت قلب چغاله بادام به لطف منیزیم و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت قلب مانند چربی های اشباع نشده، به کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی- عروقی کمک می کند. آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین E موجود در چغاله بادام ...
زن 23 ساله: حرکات من در شب نشینی ها زننده بود
که قصد داشتم همسرم را مجذوب خودم کنم، به استعمال قلیان و سیگار تا مصرف ماری جوانا روی آوردم تا جایی که به ساقی مهمانی ها و پارتی های شبانه تبدیل شدم. زمان خیلی زود گذشت و در عرض چند ماه روزگارم سیاه شد. نه تنها من هم در کنار محمود به گرداب اعتیاد افتاده بودم بلکه همسرم مرا برای خرید مواد مخدر به بیرون از منزل می فرستاد. آرام آرام بی اعتمادی و بدبینی وجود همسرم را فرا گرفت چرا که رفتار و حرکات من ...
این خوراکی تاثیر ویژه ای بر تقویت عملکرد مغز می گذارد
...، بستنی و دسته دیگر یک لیوان آب سرد خورده بودند ،به دست آمد. یافته ها مبنی بر این بود که، دسته اول هوشیار تر از دسته دوم بودند. متخصصان تغذیه این موضوع را با بالارفتن سطح دوپامین بعد از مصرف بستنی مرتبط دانستند. البته باید توجه داشت تاثیر این محصول محبوب روی مغز بسیار مشابه اثری است که مواد مخدر در مغز ایجاد می کند و باعث اعتیاد می شود ،در نتیجه نباید بستنی خوردن را به یک روند ...
خوردن 3 ماده غذایی و افزایش ابتلا به کرونا/وعده سحری را حذف نکنید
جگر گاو هستند. ویتامین D از ویتامین های محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد و مانند ویتامین های محلول در آب به راحتی دفع نمی شود. در صورت مصرف بیش از حد این ویتامین این احتمال وجود دارد که فرد دچار عوارضی از جمله رسوب کلسیم در کلیه ها، دردهای استخوانی و یبوست شود و دیگر عوارض را هم برای وی به دنبال داشته باشد. تنها راه تشخیص کمبود ویتامین D آزمایش خون است و از این طریق می ...
برنج قهوه ای را به این دلایل حتما بخورید
سرشار از منگنز است که این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مانند رشد استخوان، ترمیم زخم، متابولیسم و تنظیم قند خون حیاتی است. کمبود منگنز همچنین با افزایش خطر از بین رفتن مواد معدنی لازم برای استخوان، ضعف در مراحل رشد و کاهش باروری همراه است. آنتی اکسیدان های موجود در برنج قهوه ای نیز به جلوگیری از عفونت سلولی ناشی از مولکول های ناپایدار معروف به رادیکال های آزاد کمک ...
جلوی پوکی استخوان را بگیرید+ راهکار
به پیشگیری از این مشکل کمک کند. ارتباط کاهش تراکم استخوان و یائسگی چیست؟ از سال های اولیه زندگی تا تقریباً 30 سالگی، بدن این توانایی را دارد که تعادل میان استخوان سازی و از دست دادن بافت استخوان را حفظ کند. سپس بین 30 سالگی و 35 سالگی، روند از دست دادن استخوان نسبت به جایگزین کردن آن سرعت بیشتری می گیرد که باعث می شود تقویت استخوان سازی بسیار بسیار مهم شود. با به ...
مزایای علمی ویتامین C برای سلامتی
بیه گزارش اقتصاد آنلاین ، مصرف ویتامین C به اندازه کافی ضروری است، زیرا می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. استفاده موضعی از ویتامین C برای روشن شدن پوست وتحریک کلاژن سازی مفید است. ویتامین C به عنوان اسیداسکوربیک شناخته می شود که برای فرآیندهای مختلف دربدن ازجمله: استخوان سازی، کلاژن وعضله سازی استفاده می شود. برای بهبود و ترمیم زخم و جراحات نیز قابل استفاده است. گر چه بدن انسان به ...
نشانه های کمبود ویتامین C در بدن
پارگی آنها و بروز خونریزی بینی شود که مصرف کافی ویتامین C خود عاملی برای جلوگیری از این نوع خونریزی های گاه به گاه است. همچنین ویتامین C یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می کند. همچنین، خشکی مو می تواند ناشی از کمبود ویتامین C باشد، زیرا ...
تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ مصرف برخی از مواد غذایی و خورکی باعث تقویت استخوان های بدن می شود. مصرف خرما به عنوان ماده غذایی مهم و انرژی زا بودن یکی از مهم ترین اولویت های هر خانواده ایرانی در سفره افطار است، خرما طعم شیرین و اشتها آوری دارد، اما میانه روی در مصرف آن بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود، ولی اگر به مصرف دو یا سه دانه از آن در ...
چای بابونه وخواص باورنکردنی و شگفت انگیزش
گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی مهم در جهان بوده و برای انواع گوناگونی از کاربردهای درمانی به صورت چای و یا مصرف خود گیاه پیشنهاد شده است.چای بابونه، مشتق شده از گل بابونه، طلایی و خوش طعم است و مزه میوه ای دارد. این گیاه دلپذیر ،بیماری های مختلف مربوط به سلامتی مانند؛ اختلالات روده ای و معده، اضطراب، بی خوابی، زخم های دهان و خیلی چیزهای دیگر را درمان می ...
مرگبار بودن کمبود ویتامین سی در بدن
زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب ...
عناب دارای چه خواص و فوایدی برای بدن است
استرس اضافه کنند. بهبود مشکل گردش خون عناب بسیار غنی از آهن و فسفر است که برای گردش منظم خون در بدن بسیار مفید است. آهن یکی از مهم ترین عناصر خون است، کمبود آهن در خون می تواند باعث بیماری آنمی شود. مصرف عناب می تواند آهن را در بدن ما افزایش دهد، بنابراین می توانیم از کم خونی جلوگیری کنیم و علائم مرتبط با کم خونی مانند ضعف عضلانی، اختلال در ناراحتی، خستگی و اختلال ...
دستگیری معتاد مسلح با ادعای دندانپزشکی
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، سرهنگ سلمان آدینه وند دراین باره گفت: روز شنبه ماموران گشت انتظامی یگان امداد پلیس تهران درحال گشت زنی در محدوده امامزاده حسن(ع) بودند که فردی را در حال استعمال موادمخدر در خودرو شخصی اش مشاهده کردند. وی با بیان اینکه این فرد در پیگیری ماموران پاسخ درستی به سوالات نداد، گفت: ماموران اقدام به بازرسی از داخل خودروی این فرد کرده و در جریان آن مقادیری مواد ...
این نشانه ها به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید
شیرین مصرف بیش از حد قند، یک چرخه معیوب و اعتیاد آور نسبت به مصرف آن را ایجاد می کند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند ...
10 علامت و نشانه کمبود ویتامین دی
از سن شما گذشته است ، روزانه به 800 آی یو نیاز دارید. حداکثر مصرف روزانه ای که بدن شما می تواند بدون عوارض جانبی غیر ضروری ویتامین D دریافت کند 4000 آی یو برای بزرگسالان و کودکان بالای 9 سال است. این محدودیت به عنوان سطح بالای مصرف متحمل شناخته می شود. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت 10-5 دقیقه ، 2 تا 3 بار در هفته ، به پوست شما اجازه می دهد مقدار کافی ویتامین دی را سنتز کند ...
میکرونیدلینگ چیست؟ با این روش زیبایی پوست آشنا شوید
العمل نشان دهد و کلاژن و الاستین تولید کند. درنتیجه پوست ضخیم تر شده و این فرآیند منجر به کاهش ضایعات پوستی و جوان سازی پوست می گردد؛ به نحوی که پوست فرد بافتی لطیف تر و مرطوب تر خواهد داشت. میکرونیدلینگ روشی است جدید که نتایج درخشانی را در درمان ضایعات پوستی و زیبایی به دست آورده است. این روش به طور حیرت انگیزی باعث بالا رفتن غلظت کلاژن در پوست می گردد و درعین حال باعث منظم شدن رشته های ...
زنگ خطر افزایش اعتیاد در بین بانوان به صدا درآمد/توصیه آرایشگاه ها و باشگاه های ورزشی به زنان برای مصرف ...
سنین 15 تا 35 سال هستند. وی با بیان اینکه همسر معتاد یکی از دلایل اعتیاد زنان است افزود: در کمپ های مواد مخدر مواردی را داشته ایم که مرد خانواده باعث اعتیاد همسر نیز شده است و 80 درصد زنانی که معتاد شده اند همسران معتاد داشته اند. سفیر اجتماعی مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه محله زندگی افراد نیز در گرایش افراد به اعتیاد بسیار مهم است گفت: قطعاً خانواده ای که در محله ای زندگی ...
بهترین منابع غذایی برای انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
اندام آجیل ها و دانه ها ید بدن انسان برای عملکرد مناسب تیروئید به ید نیاز دارد. بدون ید، بدن قادر به تولید هورمون های کافی تیروئید نیست. ید به ویژه برای نوزادان و زنان باردار اهمیت بالایی دارد؛ زیرا این ماده ی معدنی برای شکل گیری مغز و استخوان ها ضروری است. منبع اصلی ید در رژیم آمریکایی نمک یددار است. اگر مقدار زیادی نمک مصرف می کنید بهتر است نوع یددار آن را تهیه کنید؛ اما اگر تمایلی به ...
مفیدترین و مضرترین قسمت های کله پاچه کدامند؟ | بهترین زمان مصرف کله پاچه چه موقع است؟
هستند و مبتلایان به نقرس توصیه نمی شود. اما مصرف کم کله پاچه و خوردن یک بار در ماه کله پاچه مشکلی ایجاد نمی کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و ...
فواید عالی سیب خشک برای سلامتی
مصرف سیب خشک می تواند به جلوگیری از بروز بیماری های التهابی مانند دیابت، مشکلات در مدیریت وزن و شرایط مربوط به سلامت استخوان ها و دستگاه روده کمک کند. 5. سرشار از آهن آهن به ایجاد گلبول های قرمز تازه خون کمک می کند که در نتیجه اکسیژن موجود در خون را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند. مقدار آهن موجود در سیب خشک می تواند 3-8٪ از میزان توصیه شده روزانه را تأمین کند. 6. جلوگیری از ...
پویای 17 ساله دانش آموز و معتاد هستم
آهسته آهسته به تجربه کارهای ناپسند دیگر ترقیب می شدم تا اینکه در سن 11 سالگی به منزل دوست پدرم جهت مهمانی رفتیم و من از حس کنجکاوی کودکانه و بازی گوشی به اطاق ها سرک می کشیدم تا اینکه وارد اتاقی شدم و دیدم دوست پدرم در حال مصرف مواد مخدر است. آری این کنجکاوی هم برایم گران تمام شد چرا که در این مواجه با دوست پدرم او مرا با مواد مخدر آشناتر کرد و من به این مهمانی و مصرف مواد دعوت شدم . ...