این خوراکی ها آلرژی بهاری را تشدید می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم عفونت دهان چیست؟
، زیرا دهان و دندان هم مانند هر بخش دیگر بدن می تواند دچار عفونت و بیماری شود که روی سلامت دندان، لثه و زبان اثرگذار است. کرم خوردگی کرم خوردگی دندان جزء مشکلات رایج است که باعث ایجاد حفره در دندان می شود و آن را پوسیده می کند و جزء رایج ترین عفونت های دهانی محسوب می شود. کرم خوردگی و پوسیدگی دندان می تواند عاملی برای از دست دادن دندان کودکان، مخصوصاً در دندان های شیری باشد ...
نکاتی جالب درباره بزاق دهان
بزاقمان توجه کنیم و از سلامت دهانمان به خوبی مراقبت نماییم . مونونوکلئوز یا عفونت های سینوسی . گلودرد یا التهاب لوزه . آلرژی ها . سوزش سر دل یا ریفلاکس معده . بارداری . استفاده از برخی داروها . واکنش به مسمومیت با سموم دفع آفات یا سم مار یا حشرات . اختلالات سیستم عصبی که باعث مشکل در بلع می شوند، مانند فلج مغزی، سندرم داون، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، سکته ...
تغذیه ماه رمضان در شرایط کرونایی چگونه است؟
سحری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود. مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کرونا کند، جلوگیری می کنند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: مواد ...
چه کسانی نباید زیاد گوجه سبز بخورند؟
خارش شدید در پوست ایجاد کند. سوزش و خارش روی سطح زبان از دیگر گونه های حساسیت به این میوه است، پس بهتر افرادی که با چنین مشکلی روبرو می شوند از خوردن بی رویه ی این میوه خودداری کنند. افرادی که دچار بیماری های کلیوی و مجاری اداری هستند بهتر است از خوردن گوجه سبز اجتناب کنند زیرا اسید اگزالیک موجود در این میوه بهاری می تواند منجر به تولید سنگ ها متبلور در کلیه و مجاری اداری شود و یا آن ها را تشدید کند. به افراد سرد مزاج توصیه می شود که گوجه سبز را با گلپر میل نمایند زیرا در صورت مصرف این میوه می توانیم شاید بروز مشکلاتی در سلامتی این گونه افراد باشیم. ...
این گیاه ها برای معده معجزه است!
عصر ایران - گیاهان دارویی یکی از عوارض شایع برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و معده درد یکی از عارضه های شایع است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار به آن دچار شده است. درد معده، سوزش معده، ترش کردن،هضم غذا،رفلکس معده ،استفراغ، بی اشتهایی و ... از مشکلات معده درد می باشد که با مصرف چند گیاه دارویی می توان این عارضه ها را تسکین بخشید. شما می توانید به ...
بهترین انتخاب ها برای وعده های ماه رمضان
از یبوست استفاده از غذاهای حاوی فیبر شامل انواع میوه و سبزی، نان سبوسدار، نخود سبز، کدومسمایی، بلغور، اسفناج و سایر گیاهان مثل برگ چغندر، میوه های خشک مخصوصاً گلابی، آلو، انجیر و بادام برای پیشگیری از یبوست و احساس دیرتر گرسنگی در طی روز توصیه می شود. رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف ...
شایع ترین عاداتی که به سلامت روده آسیب می زنند
و همچنین مصرف آن ها به میزان زیاد موجب تحریک بیش از حد روده ها می شود و می تواند به شرایطی مانند اسهال و یبوست منجر شود. بهتر است غذای خود را در خانه تهیه کنید، زیرا از این طریق می توانید بر نوع و مقدار مواد مورد استفاده و روش پخت کنترل بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، به جای سرخ کردن سبزیجات می توانید آن ها را بپزید یا بخارپز کنید. در صورت نیاز به استفاده از روغن، روغن زیتون یکی از ...
نوجوانان از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند
، لبنیات خصوصا شیر کم چرب، استفاده از انواع سوپ و آش در افطار و سحر و نوشیدن آب و چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید و مورد تاکید است و می تواند تعادل آب و مواد معدنی را نیز برقرار کند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پایان تاکید کرد: سالمندان دارای بیماری های زمینه ای مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی – عروقی، سرطان ها و دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری کووید- 19 هستند بنابراین توصیه می شود حتما به پزشک مراجعه کرده و به توصیه های پزشک عمل کنند. ...
رفع خشکی دهان در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر مهین یاهوئیان افزود: حتی گاهی فرد متوجه خشکی دهان نیست و فقط احساس می کند وقتی روزه می گیرد در مخاط دهان احساس سوزش و گاهی درد دارد. دکتر یاهوئیان بیان کرد: خشکی دهان در برخی افراد موجب احساس گلو درد مداوم، احساس سوزش در گلو، اشکال در صحبت کردن، سخت شدن بلعیدن آب دهان و خشکی مجاری بینی می شود. وی بیان کرد: این علائم کاملا طبیعی است چون هنگام روزه ...
علائمی که نشان دهنده مصرف غذای سالم است
ایمنی بدن شما را قادر به مبارزه موثرتر با بیماری ها می کند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، سوء تغذیه و استرس شما را در معرض ابتلا به انواع عفونت ها، ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها، روی و سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم ...
راهکارازبین بردن بوی بددهان در رمضان
بیماری های لثه است. همچنین سیگار کشیدن سلامت دندان های شما را به خطر بیندازد و مصرف برخی از مواد غذایی مانند پیاز، سیر و انواع ادویه ها، ممکن است بوی بد را تشدید کند. خشکی دهان یکی از دلایل عمده بوی بد دهان است. این امر به دلیل ناکافی بودن بزاق ایجاد می شود که از عوارض جانبی رایج برخی دارو ها محسوب می شود. سایر بیماری های غیر دهانی از جمله اختلالات بینی، سینوس، گلو یا ...
افطار و سحر چی بخوریم، چی نخوریم؟
، آجیل، کشمش و مویز نیز از جمله مواد غذایی هستند که می توان از آنها استفاده کرد؛چرا که هم ویتامین و املاح دارند و هم قند خون را بالا می برند. وی با تأکید بر مصرف میوه و سبزی فراوان در ماه رمضان، گفت: مصرف زیاد میوه و سبزی باعث می شود آب در بدن ذخیره شده و در طول روز تشنه نشویم؛ در نتیجه باید در ماه مبارک رمضان بین افطار تا سحر چهار سهم یعنی به اندازه چهار عدد پرتقال یا سیب مصرف شود تا دچار ...
باز کردن روزه با آب سرد؛ مضرترین افطاری/چگونه مانع تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا شویم؟
خرما ، پنیر کم چرب، نان و سبزی و یک غذای سبک گرم مانند سوپ، شله زرد، آش، حلیم یا فرنی زینت ببخشید. این کارشناس افزود: سعی داشته باشید از هر یک از مواد غذایی موجود در سفره افطار، مقداری اندک میل کنید، زیرا مصرف آب، چای یا آب ولرم و نبات، دهان و مری را برای عبور غذا آماده می کند و مقداری مواد قندی به بدن می رساند. کدام مواد قندی مفیدتر است؟ وی اضافه کرد: مصرف سوپ یا ...
قارچ گانودرما ؛ ناشناخته ای با دنیایی از فایده
قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود این نوع قارچ که گفته می شود از چین آمده، مانعی برای سلامتی ندارد. نه تنها مصرف خوراکی قارچ گانودرما مشکلی ندارد بلکه دارای تنوع مواد مغذی بوده و برای بدن خوب است. سرطان می تواند به سرعت به بدن آسیب برساند و موجب مرگ شود. سلول های سرطانی می توانند به سرعت رشد کنند و مواد غذایی ...
توصیه های طب ایرانی به روزه داران در این ماه رمضان کرونایی
به گزارش برنا؛ طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راه حل ها و راهکارهایی ارائه می دهد: اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می برید حتما قبل از شروع ماه مبارک با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید. در برخی بیماری ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه صحیح نیست و منجر به تشدید بیماری می شود. از مصرف غذاهای مختلف و سفره های رنگین افطار و سحر خودداری کنید. مواد ...
در فصل بهار مراقب باشید اگزما نگیرید
سینا پرس : این روزها با فرارسیدن فصل بهار شاهد بروز واکنش های آلرژیک در بسیاری افراد هستیم و از سوی دیگر استفاده دائمی از شوینده ها و مواد ضدعفونی کننده دست به دلیل کرونا نیز سبب بروز حساسیت های پوستی و اگزما می شود. اگْزِما (Eczema) به التهاب یا آماس پوستی گفته می شود که می تواند نشانه هایی چون خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و ... را از خود بروز دهد. این بیماری لایه خارجی پوست را که ...
دلایل بوی بد دهان حتی پس از مسواک زدن
بهداشت دهان و دندان پایدار است، مراجعه به دندانپزشک ایده خوبی است. دندانپزشک می تواند به تشخیص نشانه های بیماری لثه یا خشکی هان که ممکن است در بوی بد دهان نقش داشته باشند، کمک کند. بهترین گزینه درمان به دلیل زمینه ای بوی بد دهان بستگی خواهد داشت. به عنوان مثال، اگر به بیماری لثه مبتلا هستید، دندانپزشک می تواند پاکسازی عمیق دندان را مد نظر قرار دهد. اگر بیماری بازگشت اسید معده به مری دلیل زمینه ای باشد، تغییراتی در رژیم غذایی و مصرف داروهای بدون نسخه ممکن است کمک کنند. ...
روزه داری با تغذیه مناسب
روزه داری از روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود، اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب به هنگام افطار مناسب نیست. توصیه می شود از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم در تهیه غذا استفاده شود و به جای غذاهای چرب و سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخارپز بیشتر ...
اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان در شرایط کرونا
داری از روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود، اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب به هنگام افطار مناسب نیست. توصیه می شود از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم در تهیه غذا استفاده شود و به جای غذاهای چرب و سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخارپز بیشتر استفاده ...
گلاب و این همه خاصیت!
افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن، تقویت قوای عمومی بدن و تجدید انرژی مصرف گلاب می باشد. 11. خواص گلاب در مجاری تنفسی گلاب برای مجاری هوایی و ریه ها مفید بوده و سبب نرم شدگی مجاری هوایی ، گلو و حلق می شود بنابراین افرادی که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند نظیر مداحان و خوانندگان، آموزگاران، قاریان و امثالهم می توانند از خاصیت بالای گلاب استفاده نمایند. برخی ...
داروی درمان پولیپ بینی
مورد منجر به خشکی شدید گلو و در گاهی موارد التهاب و خونریزی در حلق شود. از آنجایی که پولیپ بینی اکثرا منشا آلرژیک دارند در فصل ها و یا فضاهایی خاص تشدید خواهند شد ، مثلا در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گل ها و گیاهان و همچنین در فصل پاییز و زمستان به دلیل خشکی و برودت هوا میتواند باعث خشکی بینی و گلو شود. ذرات معلق تحریک کننده ی تنفس نیز مانند آلودگی هوا ، دود ، بوی سرخ کردنی مواد غذایی ...
چند توصیه برای روزه داری در ایام کرونا
وعده های غذایی سحر، افطار یا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله وعده افطار تا شام استفاده کرد. مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می شود. مصرف ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد اصول تغذیه ای درماه مبارک رمضان درشرایط کرونا
ماهی های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ برای افزایش سطح ایمنی بدن مصرف شود. وی با بیان اینکه برای تامین ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می توان از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های غذایی سحر، اقطاریا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله وعده افطار تا شام استفاده کرد ...
روزه داری در سایه موج چهارم کرونا
اهمیت دارد این است که از افراط و تفریط در مصرف مایعات بپرهیزیم؛ نه آنقدر مایعات زیاد مصرف کنیم که بدن دچار رطوبت شود که در طب سنتی رطوبت، عامل عفونت است و نه آنقدر مایعات کم مصرف کنیم که بدن دچار خشکی شود. برای مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی و گلو و حتی جلوگیری از کم آبی تک تک سلول های بدن بهتر است در فواصل افطار تا سحر در حد اعتدال از سبزیجات استفاده شود که می تواند تا حدودی رطوبت بدن و ...
یک سحری خوب و مقوی چه ویژگی هایی دارد؟
گرمک و همچنین دانه های جذب کننده آب مثل تخم شربتی و خاکشیر در پیشگیری از تشنگی و تأمین ا آب مورد نیاز بدن در طول روز مؤثر است. مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده سحری از جمله نان و سبوس دار و سایر غلات کامل مانند برنج قهوه ای و همچنین حبوبات، سبزیجات و میوه ها با توجه به اینکه غنی از فیبر می باشند باعث می شوند که فرد مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد، بعلاوه از ابتلا به یبوست پیشگیری می کند. ماه رمضان سحری ...
روزه داری باعث افزایش کرونا می شود؟+ 10 نکته طلایی تغذیه ای
افطار استفاده کنید. 8. استفاده از حبوبات و آجیل ها مانند گردو، بادام، پسته و فندق می تواند در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته باشد؛ همچنین مصرف روزانه مغزهایی مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو ... می تواند مفید باشد، توجه داشته باشید که آجیل ها نباید شور باشند و از خرید آجیلهای باز و فله ای بپرهیزید و انواع مغزها و آجیل ها را با پوست خریداری کنید. 9. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن از ...