خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های مراقبت و نگهداری از مو
را به مقدار فراوان بخورید و بنوشید: سبزیجات میوه ها سالاد سبز برگ دار مقدار زیادی آب یک مکمل مولتی ویتامین یا روی اسید های چرب امگا 3 افزایش مصرف اسید های چرب امگا 3 ممکن است فولیکول های مو و غدد چربی شما را تحریک کند. اگرچه این باعث رشد مو های شما نمی شود، اما ممکن است سلامت پوست سر را بهبود بخشد. اسید های چرب ...
10 دلیل قانع کننده برای اینکه حتما از وان و جکوزی خانگی استفاده کنید
توان برشمرد که در این مقاله به صورت مختصر عنوان می کنیم. 1 - جکوزی خواب راحت تری را برای شما به ارمغان می آورد استفاده از جکوزی و وان حمام در شب، به منظور آماده شدن برای خواب شگفت انگیز است. گزارش شده است که استراحت در وان در پایان یک روز سخت برای بهبود کیفیت خواب تأثیر بسیاری خواهد داشت. گرمای آب باعث بالارفتن دمای بدن می شود و این امر عضلات بدن را شل کرده و باعث آرامش بدن ...
علائم کمبود ویتامین سی در بدن چیست؟
شفاآنلاین سلامت ویتامین سی مورد نیاز برای زنان بزرگسال 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است و کمبود آن می تواند عوارضی برای سلامت بدن ایجاد کند. به گزارش شفاآنلاین :بدن انسان برای رشد و ترمیم بافت های سراسری به ویتامین سی نیاز دارد. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. کمبود ویتامین C یک بیماری جدی ...
علائم کمبود ویتامین سی در بدن چیست؟
سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی مو ها می شود. خشکی پوست : ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست می شود. خستگی و بی حوصلگی: ویتامین سی در افزایش انرژی و بهبود خلق و خوی نقش مهمی دارد و کمبود آن ها باعث تنزل انرژی و افسردگی می شود. ابتلا به عفونت : تاثیر منفی بر بهبود زخم ها و ابتلای سریع به انواع عفونت ها بخصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا از نشانه های دیگر فقر ویتامین سی است. ...
دانه کاج و این همه خاصیت
ماده ی معدنی برای حیات بشر ضروری است، و دومین ماده ی معدنی فراوان موجود در بدن بعد از کلسیم است. علاوه بر ضرورت وجود آن برای سلامت استخوان ها و دندان ها، برای گوارش نیز مفید است. اول از همه، این عنصر اسیدها را خنثی می کند تا سطح pH بدن را متعادل نگه دارد. این ماده حائز اهمیت است چون نشان داده شده است که سیستم گوارشی برای عملکرد بهینه به تعادل pH خوبی نیاز دارد. از آنجایی که فسفر یک الکترولیت است ...
مکمل غذایی، راهکاری برای بهبود سلامت و زیبایی پوست
به گزارش برنا، سبک زندگی ناسالم و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در دنیای امروز سبب شده است تا بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی معمول افراد تأمین نشود. این در حالی است که رژیم غذایی متعادل و مغذی امری ضروری برای داشتن پوستی سالم و زیبا است. مکمل های غذایی به عنوان راهکاری برای بهبود سلامت و زیبایی پوست، حاوی موادی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، پروتئین ها، فیبر ...
راهکاری برای نجات از بی حالی و خمودگی در بهار
شود و انرژی آن به سرعت تحلیل می رود؛ بنابراین این عده به اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. افزایش طول روز در بهار باعث خواب آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد. خیلی ها از خواب کافی محروم می شوند و احساس خستگی و کسالت می کنند. خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت زیستی بدن هم باشد. کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می شود. معمولا در ...
17 ویژگی شگفت انگیز آبغوره !
عوامل مختلف می تواند باعث کاهش توانایی آن در تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها شود. همچنین با انباشته شدن چربی در بافت کبد ، موجب چرب شدن کبد شو. بنابراین باید در مصرف ترشی ها به ویژه سرکه و آبغوره ، خوراکی های سرد مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو که باعث سرد شدن کبد می شوند، بیشتر احتیاط کنید. بیشتر بخوانید : مزایای شکر قهوه ای و خاصیت های آن در سلامت بدن 16- بهبود تب و سل ...
خُرفه گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین
ترمیم استخوان ها ضروری هستند. اینها می توانند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک بکنند. پوکی استخوان از بیماری های استخوان مرتبط با سن است که میلیون ها نفر از آن رنج می برند. کمک به گردش خون وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول های قرمز کمک بکند. هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند. با تسهیل گردش خون و خون رسانی به سلول ها و اندام ها، اکسیژن بیشتری به آنها می رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می یابد. همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می کنند. ...
تاثیر شگفت انگیز آب برنج برای پوست
سدیم 20 درصد بوده است. این اتفاق پس از آن رخ داد که افراد دو بار در روز به مدت 15 دقیقه در مخلوط نشاسته برنج حمام می کردند. همچنین با این روش درمانی در افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک نیز پوست بهبود یافت. درمان شوره سر با آب برنج تحقیقات اولیه نشان می دهد آب برنج تخمیر شده می تواند از رشد برخی قارچ ها جلوگیری کند. یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2013 نشان داد آب برنج یک روزه حاوی ...
این کارها را برای نجات از خواب آلودگی بهاری انجام دهید
و انرژی آن به سرعت تحلیل می رود؛ بنابراین این عده به اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. افزایش طول روز در بهار باعث خواب آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد. خیلی ها از خواب کافی محروم می شوند و احساس خستگی و کسالت می کنند. خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت زیستی بدن هم باشد. کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می ...
خواص تربچه باورنکردنی است
... تربچه خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد که موجب رفع اختلالات پوستی مانند خشکی، ترک و جوش های قرمز می شود. این گیاه که غنی از فیبر، آب و حاوی میزان پایین کربوهیدرات قابل هضم است، بنابراین در کاهش وزن موثر است. تربچه علاوه بر مقابله با تب ، رفع اختلالات ادراری مانند التهاب و آلودگی قارچی ، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند و گردش خون در بدن را بهبود می بخشد. مواد مغذی در تربچه ...
خواص باورنکردنی نوشیدن یک لیوان آب گرم
...، جرعه های کوچک بنوشید آن را قورت بدهید نفس بکشید و به سمت دیگری بروید این کار به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن آب سرد یا خنک به طور حتم توصیه نمی شود چون به گوارش آسیب می زند و مانع گردش خون به اعضای بدن می شود آب گرم و یا آب هم دمای اتاق بنوشید. یک لیوان آب بنوشید فقط زمانی که بدن علامت تشنگی رانشان می دهد. وقتی بیدار می شوید اولین کاری که باید انجام دهید این ...
بهترین مارک های شامپو مو و بدن
بهترین مارک های شامپو مو و بدن را بشناسید و مطابق با نوع پوست، مو و سلیقه تان بهترین گزینه را انتخاب نمایید. همواره خرید محصولات بهداشتی و آرایشی به دلیل تنوع بالای کاری بسیار پرچالش و دشوار است، به همین دلیل خرید بهترین مارک های شامپو مو و بدن یا هر محصول دیگر نیاز به تحقیق و بررسی دارد و با توجه به نوع برند، ترکیبات، کیفیت محصول، نوع پوست و مو و قیمت محصول باید اقدام به تهیه و خرید این محصولات کرد. در غیر این صورت ممکن است محصولی کاملا نامرغوب و غیرمناسب را برای مصرف روزانه خود خریداری کنید و این خود می تواند منجر به ایجاد عوارض و مشکلاتی جبران ناپذیر در پوست و موی شما گردد. ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت مو
بتاکاروتن غنی است. بدن با تبدیل بتاکاروتن به ویتامین A به محافظت در برابر موهای خشک و کدر کمک می کند، همچنین با ترغیب غدد موجود در پوست سر باعث می شود مایعی روغنی به نام سبوم تولید کنند که باعث خشک شدن مو نشود، همچنین بتاکاروتن در سایر سبزیجات نارنجی رنگ مانند هویج، کدو تنبل، طالبی و انبه نیز یافت می شود. دارچین را روی بلغور جو دوسر، نان تست و قهوه خود بپاشید زیرا به جریان خون که گردش ...
آیا ماساژ پوست سر می تواند به رشد مو کمک کند؟
ضخیم تری داشتند. سایر تحقیقات سال 2019 این یافته ها را تأیید کردند. این مطالعه بر اساس پاسخ های پیمایشی از 340 شرکت کننده که با انجام ماساژ سر دو بار در روز برای بهبود ریزش مو دستورالعمل های خاص را دنبال کرده اند، بود. طبق یافته ها گزارش دادند، تقریباً 69 درصد از شرکت کنندگان میزان آلوپسیا شان (ریزش مو سکه ای) بهبود یافته است. فواید ماساژ پوست سر برای رشد مو به فولیکول های مو ...
انواع روغن های گیاهی مناسب مو را بشناسید
مطالعه در سال 2015 نشان می دهد پس از یک هفته باعث کاهش قابل توجه شوره سر می شود. روغن گیاه علف لیمو برای ایجاد شوره سر بیشتر از موادی که روزانه استفاده شود موثر است. روزانه چند قطره به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید و با آن پوست سر خود را ماساژ دهید. روغن آویشن آویشن با تحریک پوست سر و جلوگیری از ریزش مو به رشد آن کمک می کند مانند روغن چوب درخت سرو روغن آویشن نیز در درمان ...
چای بابونه دوای تمام درد های شما
چای بابونه دوای تمام درد های شما چای بابونه یا دمنوش بابونه یکی پرخواص ترین دمنوش ها می باشد که می تواند به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند. یکی از مهم ترین خواص چای بابونه کمک به کاهش وزن می باشد که افراد زیادی را به آن علاقه مند کرده است. اما این چای خواص متعدد دیگری نیز دارد که در ادامه آنها را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. پوست را جوان و زیبا میکند ...
برای داشتن یائسگی دیرتر چه باید کرد؟
...، احساس سوزش سرما را به اشتباه از گرما می دانند و این به دلیل کمبود استروژن بعد از 45 سالگی است. کم کردن علائم یائسگی - زنان می توانند در زمان یائسگی با افزودن برخی مواد طبیعی به وان حمام شان و ماندن در آن از علائم یائسگی بکاهند. - کافی است دو فنجان سولفات منیزیم را به همراه نصف فنجان خاک رس ( از خاک رس های بهداشتی و محلول استفاده کنید ) به وان حمام خود بیفزایید ...
5 دلیل برای اینکه حتما دوش آب سرد بگیرید
5 دلیل برای اینکه حتما دوش آب سرد بگیرید آیا می دانید برای شما بسیار خوب است که به طور منظم دوش آب سرد بگیرید. خداحافظی با دوش آب گرم ممکن است جذاب به نظر نرسد ، اما ارزشش را دارد. 1. برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است بیشتر مردم خلاف این را باور دارند ، اما تحقیقات نشان می دهد که درجه حرارت سرد در واقع مقاومت شما را افزایش می دهد. با قرار گرفتن در معرض دمای پایین ...
خواص نوشیدن آب گرم
گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد. بهبود سیستم گوارش: آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک ...
ایا خواب خوب به زیبایی پوست کمک می کند؟
خواب بیدار می شوید، به شما کمک می کند که دوباره بخوابید. راحت باشید پوشیدن لباس خواب تمیز و راحت کمک می کند تا استرس کاهش یابد و ph بدن را تنظیم می کند. در این صورت، پوست سالم تر می ماند. استفاده از ماسک برای پوست هم می تواند واقعا موثر باشد. قبل از خواب صورت خود را بشویید می دانید که خواب کافی چه قدر در سلامت پوست تان موثر است، زیرا باعث گردش خون بهتر ...
آشنایی با خواص بی شمار هندوانه
برای تولید سبوم یا چربی پوست و مرطوب نگه داشتن پوست و مو نیاز است. همچنین، ویتامین A برای رشد بافت های بدن، از جمله پوست و مو نیاز است. مصرف ویتامین C به میزان کافی نیز برای ساخت و حفظ کلاژن نیاز است که از عناصر اصلی تشکیل دهنده پوست و مو محسوب می شود. حفظ مایعات بدن مقدار زیاد آب هندوانه، به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک می کند و به بدن احساس سیری می دهد، تشنگی را برطرف ...
با خواص عناب آشنا شوید
دارد و شما را ساعت ها سیر نگه می دارد، بنابراین می توانید به جای چیپس و پفک، عناب سر میز خوراکی های خود بگذارید. بهبود سیستم ایمنی بدن عناب سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد را که عامل بسیاری از امراض و بیماری ها هستند خنثی کنند. درواقع این میوه باعث افزایش تولید گلبول های سفید می شود و ...
با خواص گیاه مورد آشنا شوید؛ از کمک به درمان دیابت تا پیشگیری از سرطان
...، ارث، استرس و فشار عصبی، عفونت ها و مصرف برخی از دارو ها اشاره کرد. تجربه در طب سنتی ثابت کرده است که ترکیب پودر برگ مورد، سدر، حنا و روغن کنجد در درمان ریزش مو موثر است. همچنین روغن گیاه مورد نیز برای این منظور در بازار موجود است. به گزارش فرارو، گیاه مورد به دلیل عناصر ضد قارچ و ضد التهاب از پوست سر و ریشه مو ها حفاظت می کند. علاوه بر این مورد سبب افزایش جریان خون در پوست سر شده و موجب رشد ...
چند درمان طبیعی ریزش مو
گندم و قارچ همگی حاوی مقدار زیادی بیوتین هستند. خیلی نگران استفاده مستقیم آن بر روی پوست سر خود نباشید. در حالی که بسیاری از سازندگان محصولات مو به خود می بالند که محصول آنها حاوی بیوتین است اما چندان هم اثبات نشده است که محصول آنها به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. روی از آنجا که روی به بیشتر فرایندهای بدن کمک می کند و پوست را شاداب و جوان نگه می دارد، جای تعجب نیست که همچنین ...
کرم وایت رز با صابون مخصوص
پوست ضدجوش: رفع آکنه، دمل، جوش های چرکی، سر سفید، سرسیاه جوانساز: کلاژن ساز و آب رسان طبیعی پوست، افزایش حالت الاستیسیته و کسانی پوست، جمع کننده منافذ باز، بهبود پوست پرتقالی حاوی روغن های طبیعی مثل کرچک، گردو، لیمو، مریم گلی، جوانه گندم، شیرین بیان، ویتامین E و زینک اکساید پایه کرم: موم زنبور عسل جهت خرید از سایت سن کالا خرید کنید http ...
همه چیز درباره جای زخم و اسکار
های سطحی پوست زخم ایجاد شده باشد، بدن برای بهبود زخم، پوست جدیدی را ایجاد خواهد کرد؛ اما اگر زخم عمیق باشد و لایه های عمیق تر پوست آسیب دیده باشند، بدن پوست ضخیم تری را ایجاد می کند که این بافت ضخیم تبدیل به اسکار خواهد شد. همچنین در بسیار از موارد در اثر دستکاری جوش های صورت، جای جوش بعد از مدتی تبدیل به اسکار خواهد شد که تکنیک های متفاوتی برای درمان انواع اسکار وجود دارد. در ادامه انواع اسکار و ...
خواص بی نظیر ترب
التهابی تا حدود زیادی موثر است. فوضی ادامه داد: این گیاه همچنین حاوی اسید فولیک و آهن است که به سلامت سلول های بدن، پوست، مو و ناخن کمک می کند و یکی از ترکیبات بسیار مغذی است و حتی آهنی که در ترکیبات ترب سفید و سیاه وجود دارد در سلامت سیستم گردش خون و سیستم قلبی عروقی بسیار موثر است. وی تاکید کرد: این گیاه همچنین باعث تقویت متابولیسم و افزایش سرعت متابولیسم در افراد می شود و ...
