فیلم// معرفی قوی ترین شربت برای پاکسازی بدن و درمان "کبد چرب"
سایر خبرها
آیا روزه داری باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود؟ / دو دلیل عمده چاق شدن در ماه رمضان
تضعیف نخواهد شد. وی ادامه داد: حتی درخصوص افراد چاق ممکن است سیستم ایمنی بدن آنها با روزه داری تقویت شود. به شرط آنکه این روزه داری منجر به کاهش وزن آنها شود. این استاد تغذیه دانشگاه با ذکراین نکته که معمولا در ماه رمضان وزن افراد اضافه می شود و این موضوع به دو دلیل عمده اتفاق می افتد، بیان داشت: اولین دلیل، این است که در افطاری ها غذاهای چرب و شیرین زیادی مصرف می شود. به عنوان ...
سفارش هایی برای تغذیه در رمضان
تواند قسمتی از آب بدن را تأمین و تشنگی را در طول روز رفع کند. مصرف متعادل سبزیجات کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: مصرف متعادل سبزیجاتی مانند کاهو که 90 درصد آنها را آب تشکیل می دهد، تره، خیار، گوجه، گشنیز، کاسنی یا نوشیدنی هایی مانند ماست و خیار یا خورشت کدو یا کرفس نیز باعث کاهش تشنگی در طول روز می شود همچنین نوشیدن شربت هایی مانند خاکشیر، تخم شربتی، آب ...
آموزش ساده پارفه تخم شربتی و تمشک
.... مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم ، سرفه ، سرماخوردگی ، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. نام دیگر تخم شربتی دانه چپا است که دانه های چیا سرشار از مواد مغذی هستند و به نوعی قهرمان گمنام هستند. پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی میشود. منیزم موجود در تخم شربتی به کاهش کورتیزول ( هورمون استرس ) کمک میکند. باز هم برای استفاده از این ماده ی معدنی دلیل میخواهید؟ ...
رفع کم آبی روزه داران با شربت تخم شربتی
....نوشیدن تخم شربتی به دلیل اثر خنک کنندگی و آرام بخشی برای درمان مشکلات معده مناسب است. بسیاری از مردم با روزه داری دچار یبوست می شوند زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. روزه داری به و لاغری کمک می کند ...
بهترین غذا ها برای وعده افطار
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در هنگام افطار، بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. دکتر زهرا عبداللهی، مصرف یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل را برای شروع خوردن افطار توصیه کرد. وی اضافه کرد:انواع سوپ کم چرب، آش ...
بهترین روش های مراقبت و نگهداری از مو
ذایی خود بگنجانید. ویتامین و املاح این موارد را به مقدار فراوان بخورید و بنوشید: سبزیجات، میوه ها، سالاد سبز برگ دار، مقدار زیادی آب، یک مکمل مولتی ویتامین یا روی. اسید های چرب امگا 3 افزایش مصرف اسید های چرب امگا 3 ممکن است فولیکول های مو و غدد چربی شما را تحریک کند. اگرچه این باعث رشد مو های شما نمی شود، اما ممکن است سلامت پوست سر را بهبود بخشد. اسید ...
طرز تهیه غذایی پرخاصیت و خوش طعم برای سحری
با آغاز ماه مبارک رمضان، ذهن افراد به این نکته مشغول می شود که برای تامین عناصر مغذی مورد نیاز بدن و جبران کاهش تغذیه به گونه ای که به سلامت بدن آسیب وارد نشود، در وعده های سحر و افطار از چه غذا هایی استفاده کنند. پرشکان و متخصصان نیز ضمن تاکید بر مفید بودن روزه داری برای سلامت بدن و به حساب آوردن آن به عنوان یک پالایش کننده جسم، در همین حین بر مصرف غذا های مناسب و سالم جهت تامین انرژی ...
2 طرز تهیه مربای زنجبیل تازه با شکر و بدون شکر
به گزارش ایلنا ، زنجبیل یا زنجفیل در فصول سرد سال عصای دست سیستم ایمنی بدن است. گیاه زنجبیل خواص ضد ویروسی و ضد التهابی بی نظیری دارد که بدن را در مقابل ویروس های آنفولانزا، سرماخوردگی و کرونا ویروس ها تقویت می کند. طبق گفته های طب سنتی طبع گرم و خشک زنجبیل برای تسکین درد مفاصل، عفونت لگن و کلیه و التهاباتی از این دست بسیار مفید است. مصرف کم و مداوم زنجبیل برای رفع سردی اعصاب، لرزش دست، سستی و ...
سردردهای کرونایی در چه افرادی اتفاق می افتد؟
ابتلا به بیماری را در نظر داشته باشد و مراقبت های پیشگیرانه از نظر ابتلا دیگران را رعایت نماید. استاد نورولوژی بیمارستان سینا بیان داشت: کسانی که سابقه سردرد میگرنی دارند، بیشتر احتمال دارد در صورت ابتلا به کرونا، سردرد بگیرند. وی، اضطراب و ترس از کرونا را خود یکی از علل ایجاد سردرد در مبتلایان به بیماری اعلام کرد و گفت: با تلاش برای آرامش، اعتماد به کادر درمان و ارتباطات معنوی می توان بر آنها غلبه کرد. گاهی نیاز به مصرف داروی آرامبخش با تجویز پزشک است. ...
با این 9 کار جوان تر از سن واقعی تان به نظر می رسید
عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر شود. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را در صورت شما٬ کندتر می کند. مدیریت استرس ...
هشدار وزارت بهداشت درباره احتمال ابتلا به کرونا در ماه رمضان با رعایت نکردن برخی نکات
غذایی ویتامین A شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج، کدوحلوایی و انواع مرکبات و زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده کنید؛ برای افزایش سیستم ایمنی بدن منابع غذایی ویتامین D لبنیات، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب مصرف کنید. ویتامین E آنتی اکسیدان بوده و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند؛ برای تامین ویتامین E در طبخ غذا از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت ...
تغذیه مناسب موجب تقویت سیستم ایمنی روزه داران در برابر کرونا می شود
با شیوع بیماری کووید 19 مواجه هستیم بهتر است روزه داران از مصرف این نوع خوراکی ها در وعده سحری پرهیز کنند. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان درباره وعده غذایی افطار هم گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده و غذا به آرامی جویده شود، همچنین هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش ...
این 2مکمل عمر شما را طولانی می کند
بیشتر موثر هستند. محققان پزشکی جان هاپکینز می گویند: مصرف مکمل های اسید های چرب امگا 3 و اسیدفولیک تنها مکمل های مرتبط با زندگی طولانی تر و بهبود سلامت قلب است. با توجه به تجزیه و تحلیل 2019 منتشر شده در Annals of Internal Medicine، که 277 آزمایش بالینی را با 24 مداخله مختلف بررسی کرده است، بیشتر مکمل ها هیچ تأثیری در بهبود سلامت در اکثر افراد ندارند. در بیانیه ای، صافی خان، نویسنده اصلی ...
کبد چرب در زنان چه نشانه هایی دارد؟ / 9 عامل موثر در درمان کبد چرب
عوامل موثر در درمان کبد چرب را می توان به موارد زیر دسته بندی کرد: ورزش و فعالیت بدنی منظم کاهش وزن و درمان چاقی پرهیز از مواد الکلی، چرب و پرکالری مصرف میوه و سبزیجات مصرف موادی که پتاسیم دارند، مانند: بادام، موز و کشمش نوشیدن 8 لیوان آب در روز پرهیز از شیرینی و مواد قندی کاهش مصرف نمک پرهیز از غذاهای سرخ شده، یخ زده و فست فود ...
توصیه هایی برای بیماران قلبی عروقی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: رعایت رژیم غذایی می تواند علاوه در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، نقش موثر و مفیدی در درمان بیماری قلب داشته باشد. رژیم غذایی در بیماران قلبی: – در مرحله اول حفظ الگوی غذایی و پرهیز از بی نظمی و تداخل وعده ها بسیار حائز اهمیت است. در واقع در بیماران قلبی عروقی به منظور پیشگیری از وارد شدن فشار به قلب؛ رعایت نظم و الگوی غذایی از اهمیت ...
چه کنیم هنگام روزه داری تشنه نشویم و کرونا نگیریم؟
سحر مصرف نشود. وی ادامه داد: چای پررنگ می تواند موجب دفع آب بدن و کم آبی در طول روزه داری شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پایان گفت: خوردن غذا های چرب وشور، کنسذو، تنقلات شور و فست فودسبب تضعیف سیستم ایمنی و تشنگی می شود.
علائم کرونای خفیف چیست؟ | تشخیص کرونا در روزهای اول بیماری و درمان در منزل
، پرهیز از غذا های چرب و استفاده از نوشیدنی های گرم و گیاهی درمان خواهید شد. در این مدت هر گونه تغییر در حالت یا علائم خود را سریعا به اطلاع دکتر برسانید؛ چرا که ممکن است به حضور در بیمارستان و استفاده از درمان های ویژه تری برای درمان نیاز داشته باشید. از مصرف دارو های سرماخوردگی، آنفولانزا و... به طور جدی خودداری کرده و تنها راهنمایی های پزشک متخصص را مبنای عمل قرار دهید. گاهی پزشکان برای کم کردن ...
رفع تشنگی با مصرف گیاه خرفه در ماه مبارک رمضان
پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی درخصوص خواص این گیاه اظهار کرد: مصرف خرفه ، خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرو نشانده در برطرف شدن و تسکین دردهای ناشی از حرارت و گرمی بدن و درمان اختلالات و التهابات مجاری ادراری موثر است و برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان بسیار مفید بوده و توصیه می شود که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر جهت رفع تشنگی و خواص بین نظیر آن استفاده شود ...
تنقلات و فست فودها سیستم ایمنی را تضعیف می کنند
های غذایی مکرر در روز است، افزود: توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام می باشد. از مصرف زیاد مواد قندی و چربی ها در این ایام نیز باید خودداری کنیم، مصرف بی رویه مواد قندی، نوشیدنی های شیرین و مواد چرب و سرخ شده و مصرف زیاد نمک باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم ...
امگا 3، خواص و منابع آن
دوم امگا 3 در بدن ممکن است این اسیدهای چرب به ترکیبات فعال دیگری تبدیل شوند. این ترکیبات فعال نقش های بسیار زیاد و مهمی در بدن دارند و عملکرد بسیاری از قسمت های بدن به آن ها وابسته است. حتما ماهی بخورید با توجه به اینکه نوع بهتر امگا-3 تنها در ماهی وجود دارد توصیه می شود هفته ای دو وعده ماهی مصرف شود که البته این موضوع برای کودکان و خانم های باردار اهمیت بیشتری ...
در رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
مواد شیرین بدن را آماده کرونا می کنند بنابراین در مصرف آن باید احتیاط کرد، به طورکلی مصرف لبنیات و سبزیجات باعث سلامت گوارش می شود و خوردن غذاهای چرب و شیرین باعث افزایش بیماری می شود. رئیس انجمن تغذیه استان قزوین بیان کرد: سبزیجات، آش، آب ولرم و غلات حاوی سبوس مواد غذایی هستند که کمک می کنند مزاج راحت تری داشته باشیم، همچنین توصیه می کنیم سبزیجات و تمام مواردی که سبزرنگ هستند در ...
گوشت شتر چه خاصیت هایی دارد؟
.... پزشکان نیز گوشت شتر را از گوشت گاو و گوسفند برای بدن مفیدتر می دانند، به این علت که چربی کمتری دارد. در نتیجه مصرف این گوشت برای بیماران دیابتی، کبد چرب و قلبی مفید هست. همچنین مصرف این گوشت به کهنسالان نیز توصیه می شود زیرا گوشت شتر سرشار از کلسیم و فسفر هست که برای مفاصل کهنسالان معجزه گر هست. نکته جالب طمع خوب این گوشت هست که منجر به ترشح شیره معده و جذب سریع آن در بدن می شود ...
غذای شیرین در افطار = تضعیف سیستم ایمنی بدن
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بامیه و زولبیا دارای مقادیر زیادی قندو چربی، اسید های چرب اشباع و ترانس هستند. دکتر زهرا عبداللهی افزود: زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین ازجمله زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. وی اضافه کرد: همچنین مصرف زیاد این مواد شیرین منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود. برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و یا بهبودی پس از ابتلا سیستم ایمنی بدن باید قوی باشد. ...
آجیل های مناسب برای روزه داری
تقریبا 90 درصد نیاز روزانه ویتامین E بدن را تامین می کند. بادام زمینی بادام زمینی به دلیل داشتن ویتامین B3 به افزایش قدرت مغز کمک می کند. مقدار مس آن نیز در افزایش سطح کلسترول خوب موثر است .
خواص اثبات شده رب انار
B5 یا پانتوتنیک اسید به ارتقاء رشد و نمو طبیعی بدن به ویژه در دوران جوانی کمک می کند. ویتامین B6 یا پیریدوکسین به تجزیه پروتئین دریافتی از مواد غذایی و نیز حفظ سلامت سلول (گلبول) های قرمز خون کمک می کند. بیشتر بخوانید: سوسیس و کالباس مفید است ! + خرید سوسیس و کالباس خانگی 4- رب انار و کبد چرب اگر کبد شما چرب است، بهترین گزینه برای درمان کبد چرب است، در میان خوراکی ...
کنترل حملات نقرس با چند راهکار ساده
هستند که باید در گنجاندن آن ها در برنامه غذایی دقت داشت. به این نکته دقت داشته باشید که نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست. لازم است که با نظر پزشک برنامه ریزی کرده و به طور محدودی از این مواد غذایی استفاده کنید. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده قدرت بدن برای دفع اسیداوریک را کاهش می دهند. مصرف غذا های سنگین و حاوی چربی زیاد باعث ...
خواص پسته تازه چیست؟ (آشنایی با شگفت انگیزترین فواید پسته خام!)
تا این آجیل نقش بسیار مهمی در استحکام استخوان ها، دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی مانند کم خونی های ناشی از فقر آهن موثر باشد. این دانه مغذی به علت غنی بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به رشد مغز کودک کمک بسزایی می کند. البته مصرف پسته به تنهایی نمی تواند سبب جذب کافی آهن در بدن شود. پسته همراه با سایر مواد غذایی حاوی آهن است که به این موضوع کمک می کند . فواید پسته خام برای لاغری و تناسب ...
گیاهانی که برای معده معجزه می کنند
عفونی دارد و باعث بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ و به مهار رشد عفونت میکروبی معده کمک می کند و یک درمان طبیعی موثر برای حالت تهوع است. شما می توانید چای زنجبیل را مصرف کنید و یا آن را به غذا های مورد علاقه خود اضافه کرده و یا مستقیماً آن را بجوید، این مخلوط را 1 – 2 بار در روز مصرف کنید. ریحان ریحان، که دارای خواص ضد اسپاسم است و می تواند درد معده را کاهش دهد. ...
نکات تغذیه ای برای روزهای کرونایی
شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: با گسترش ویروس کرونا، اهمیت تغذیه برای سلامتی بدن بیشتر نمایان می شود. در این شرایط باید به دو نکته مهم توجه کنیم؛ در مرحله اول باید با رعایت همه دستورالعمل های بهداشتی از ابتلا به این ویروس پیشگیری کنیم. در واقع همیشه پیشگیری، مقدم تر و کم هزینه تر از درمان است. او افزود: در مرحله دوم، موضوع تقویت سیستم ایمنی از اهمیت بسیار بالایی ...