خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر سخت دیگران را می بخشید حتما این مطلب را بخوانید
که می گوید: وقتی شما ببخشید، نمی گویید کاری که کسی انجام داده درست است. شما تصمیم می گیرید که از بار احساسات گیر کرده و حل نشده دست بردارید. بخشیدن به شما اجازه می دهد درد را کنار بگذارید و با قلبی سبک تر به کار خود ادامه دهید. چگونه یک نفر را ببخشیم؟ به عبارت دیگر، بخشیدن این امکان را برای شما فراهم می کند قبل از این که کینه و عصبانیت به همه زمینه های زندگی شما راه یابد, از ...
چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟
، اگر احساس می کنید بهتر و بیشتر باید به فرد مضطربی که با او زندگی می کنید کمک کنید، می توانید از راهنمایی های یک روانشناس استفاده کنید. انواع تراپی ها می توانند به فرد مضطرب و شما کمک کنند. مثلاً ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند کنترل بیشتری روی خودتان و شرایطی که در فرد مقابل ایجاد اضطراب می کنند داشته باشید. به هر حال یک متخصص، بهترین کسی است که در حل این مسئله به شما کمک خواهد کرد. منبع: تبیان ...
چطور بفهمم از نظر عاطفی بالغ شده ام یا نه؟
به گزارش خلیج فارس؛ این درس، به چند دستورالعمل کلی در این باره می پردازد که چگونه یک فرد نابالغ عاطفی را می توان شناخت تا در صورت لزوم خیلی سریع از او فاصله گرفت. در اینجا با برخی از ویژگی ها آشنا می شوید که افراد نابالغ از نظر عاطفی در آن اشتراک دارند و زنگ خطر را در مورد آنها به صدا در می آورد . نمی توانم تنهایی وقت بگذرانم آنچه که یک فرد بالغ را از نابالغ جدا می کند، شاید بیش از هر چیز ظرفیتی است که او در گذراندن اوقات تنهایی دارد بدون حواس پرتی و فکر کردن به اینکه چه کسی است و چه چیزهایی را تجربه کرده است. فرد بالغ به خود اجازه می دهد احساساتش را ب ...
6 دلیلی که باعث می شود همسرتان شما را برای همیشه ترک کند
عمیقی وجود داشته باشد در نهایت آن ها نمی توانند نیاز های جنسی یکدیگر را برطرف سازند چرا که خواسته آن ها با یکدیگر ناسازگار است. نحوه برخورد شما با زندگی جنسی در یک رابطه مهم است. 5. او از پیشرفت سریع در زندگی می ترسد ممکن است به تازگی سعی کرده باشید با او درباره بچه دار شدن، مستقل شدن، مهاجرت و یا خرید خانه و پس انداز صحبت کنید اما او هربار صحبت را به زمان دیگری موکول می کند ...
اشتباهات بزرگی که مدیران انجام می دهند
بخواهید که برای حل کردن مشکل با یکدیگر همکاری کنند، اما شما نباید هرگز شکایت کنید. محکوم کردن دیگران سومین اشتباه رهبری که مدیران مجموعه های مختلف مرتکب می شوند، محکوم کردن هرکسی به هر دلیلی، در داخل یا خارج از شرکتشان است. وقتی دیگران را محکوم می کنید، عزت نفس طرف مقابل به شدت پایین می آید و هنگامی که افراد خارج از شرکت را محکوم می کنید، سرانجام, یک نفر, هر آن چه ...
مکالمه های اشتباهی در روزگار کرونایی
.... پافشاری شما برای وادار کردن او به حرف زدن با جملاتی مثل گفت وگوی بالا، نه تنها کمکی نمی کند بلکه باعث احساس گناه در دوست تان می شود. به جای آن می توانید بگویید: هر وقت آمادگی حرف زدن داشتی، می تونی روی من حساب کنی . -حال ندارم. +چی شده؟ -احساس بیهودگی و اضافی بودن می کنم +راستی فلان موضوع رو برات تعریف کردم؟ وقتی به طرف مقابل اطمینان می دهید که می تواند روی شما به عنوان ...
6 دلیل برای این که همسرتان به شما توجه نمی کند!!
سال ها شاهد چنین بی توجهی از طرف همسرتان هستید، اکنون زمان آن فرا رسیده است که به روابط خود نگاهی دقیق بیندازید تا دلیل نارضایتی را تشخیص دهید و مشخص کنید که آیا این رابطه ارزش اصلاح دارد یا خیر. اگر شریک زندگیتان به شما توجه نمی کند، می تواند به خاطر یکی از شش علت زیر باشد. بیشتر بدانید : نارضایتی در زندگی زناشویی به دلایل زیر است از دست دادن علاقه یک ...
به خاطر خوب نبودن ظاهر خانه مان، خواستگار راه نمی دهم
همه خواستگارها به این موضوع حساس هستند و اولویت اول شان، وضعیت ظاهری خانه طرف مقابل است یا نه؟ گفته اید که یکی از دوستان هم دانشگاهی تان از شما خواستگاری کرده است، آیا او مورد بررسی قرار گرفته و مورد تایید شما و خانواده تان است ؟ از آن جا که انتخاب شریک زندگی جزو مهم ترین انتخاب های زندگی یک فرد است، پیشنهاد می کنم خواستگاری او را از طریق خانواده ها بپذیرید. فقط توجه داشته باشید که نتایج پژوهش های ...
چطور در نوبت واکسن کرونا قرار بگیریم؟
، پیامکی به تلفن شخص ارسال شده و می گوید که شما واکسن را دریافت کرده و اگر عارضه داشتید با شماره مشخصی تماس بگیرید. همچنین قبل از تزریق دوم به شخص اعلام می شود که باید برای تزریق دوم مراجعه کند. مدتی قبل از تزریق دوم واکسن کرونا از فرد استعلام می شود که اگر می خواهد مراجعه کرده یا تزریق را به زمان دیگری موکول کند، وضعیت خود را مشخص کند. پس از تزریق دوز دوم نیز به فرد پیامک ارسال شده و ...
7 عادت اشتباه زنانه که باید ترک کنید!!
شبکه های اجتماعی می چرخیم و ناخودآگاه ظاهر یا حتی سبک زندگی مان را با دیگران مقایسه می کنیم. این مقایسه باعث هجوم افکار منفی به ذهن تان خواهد شد. شما فقط باید با یک نفر مقایسه شوید و آن خودتان است. 7 عادت اشتباه زنانه که باید ترک کنید!! صحبت های منفی را متوقف کنید حتما شما هم در طول روز یک سری صحبت های منفی را از اطرافیان، دوستان یا همکاران تان خواهید شنید. مغز که ...
حرف زدن با یک نوجوان هوادار دوآتشه چگونه است؟/دلایل جذب بچه ها به گروه های هواداری
؟ سلیقه دار: در گذشته ادبیات هواداری مثلاً در مورد فوتبال در همان محل مسابقه باقی می ماند، یا در قلب و ذهن هوادار بود یا در نهایت اطرافیان نزدیک فرد اقدامات و رفتارهای هوادارانه اش را می دیدند اما امروزه و با گسترش فضای مجازی همه متوجه این هواداری ها می شوند. همین امر هم باعث می شود که بر اساس شکل هواداری فرد مورد تشویق یا نقد قرار بگیرد و باعث شود تا ما با یک خلاء اساسی مواجه ...
فال روزانه امروز دوشنبه 6 اردیبهشت 1400
به سرکار برگشته اید وانرژی زیادی دارید.قدرت دارید که به محیط اطراف بی توجه باشید و تنها به کارتان توجه کنید.آن را به اتمام برسانید.یک نفر به شما اعتماد دارد و برای عقل شما ارزش قائل است و هم چنین به راه حل های شما اهمیت می دهد. ... آذر فال روز متولدین آذر: ذهن شما درگیر امور مالی می شود چون یک نفر از شما دعوت می کند که در یک پروژه کاری سهیم شوید. او هیچ شکی ندارد که همه چیز به ...
تست روانشناسی؛ آیا مبتلا به اسکیزوفرنی هستم؟
...> - اصلا 0 - قدری 0 - فقط کمی 0 - نسبتا 1 - خیلی زیاد 3 - همیشه 10 • من با شخص دیگری یا افراد دیگری در درون سرم صحبت می کنم که هیچ کس نمی تواند صدای آن ها را بشنود. - اصلا 0 - قدری 0 - فقط کمی 0 - نسبتا 1 - خیلی زیاد 3 - همیشه 10 نکته: این غربالگری آنلاین یک ابزار تشخیصی نیست. فقط یک متخصص پزشکی آموزش دیده، مانند یک پزشک یا یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما کمک کند. نمره گذاری: 0-9 بدون اسکیزوفرنی 10-13 احتمال اسکیزوفرنی اولیه 14+ اسکیزوفرنی اولیه ...
من حسودم، چه کنم؟!+ 5 توصیۀ راهبردی
اگر از درمانگر خانواده بپرسید "چگونه حس حسادتتان را در رابطه با شریک زندگی تان متوقف کنید" به شما خواهند گفت :"به جای اینکه حسادت را یک مشکل بدانید، به آن به عنوان یک راه حل نگاه کنید". باور کنید یا نه، حسادت دری است است که می توانیم با عبور از آن زندگی مان را روشن و شفاف تر ببینیم. و این در رابطه هر موضوعی صدق می کند. بنابراین، به جای اینکه رفتار حسادت آمیز خود را کاملاً متوقف کنید ...
سلسله مباحث شرح کوتاه نهج البلاغه ؛ (7) بخشش کینه ها را از بین برده و باعث ایجاد پیوند محبت می شود
کسانی که به قدرت راه پیدا می کنند و قدرتمند می شوند باید بخشش کنند و دنبال انتقام نباشند. نماینده ولی فقیه در خوزستان، تصریح کرد: آثار و برکات عفو و بخشش در زندگی انسان فراوان است اگر انسان لغزش دیگران را ببخشد خداوند متعال نیز در حق او بخشش می کند. بیشتر بخوانید؛ وی افزود: گاهی شخصی، خطایی در حق ما انجام می دهد که ما او را نمی بخشیم، وقتی دست ما از زندگی کوتاه شد ...
توصیه هایی برای بهبود روابط پدرها و دخترها
.... تلاش کنید نقاط قوت و ضعف رابطه را کشف کنید و تا حد توان آن را بهبود دهید. اگر زبان مشترک با پدر را پیدا کنید، در آینده راه آسان تری خواهید داشت. پدر ها زبان دنیای مردانه را برای شما می گویند. اگر نقاطی از این زبان را دوست ندارید، با آن ها تمرین کنید؛ هم گفتگو و متقاعد کردن طرف مقابل را و هم شنیدن حرف های او و پذیرفتنش را. گاهی پدر ها ترس زیادی از دورشدن از دخترهای شان دارند به رغم ...
علی مطهری: برخی روسای جمهور خودشیرین اند
...: مطهری گفت: رئیس جمهور نباید اجازه دخالت های بیرونی را در امور اجرایی بدهد. شما در مسئله بهبود وضعیت اقتصادی به گسترش روابط خارجی اشاره کردید اما تاریخ به ما نشان می دهد یک موازی کاری هایی در روابط خارجی ما وجود دارد. مثلاً اتفاقاتی که در خصوص بالا رفتن از دیوار سفارت خانه ها رخ داد یا کسانی که سعی کردند برجام را بر هم بزنند. اگر رئیس جمهور شوید و رأی بیاورید، این مشکلات را چگونه ...
چگونه با استرس ناشی از کار کنار بیاییم؟
را که به شما تعلق می گیرد ، انجام دهید. موقعیت های استرس زا را شناسایی کنید شرایطی را که بیشتر به شما فشار می آورند انتخاب کنید. اگر خوش شانس باشید ، ممکن است بتوانید از آنها اجتناب کنید. اگر نمی توانید ، به این فکر کنید که چگونه می توانید در آینده با آنها متفاوت رفتار کنید تا سطح استرس خود را به حداقل برسانید. شاید داشتن قاطعیت بیشتر در یک موقعیت ممکن است آن را حل کند ، یا ...
چند راه مهم برای تقویت معامله گری در بازارهای رمزارز و فارکس
، احتمالاً با ترس از دست دادن سودهای اخیر خود مواجه شده اید. حال چگونه می توانید ترس از دست دادن دستاوردهای سخت خود را پشت سر بگذارید؟ در اینجا چند مرحله وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. ترس های خود را بشناسید اولین قدم، شناخت و پذیرش وجود این ترس است. دفاع یا انکار و نادیده گرفتن این مشکل، باعث عدم پیشرفت شما خواهد شد. باید قبول کنید، ترس مانند اکثر مسائل ...
چگونه بهترین مترجم را استخدام کنیم؟
.... تسلط کافی بر موضوع بسیاری از مترجمین در هر زمینه ای وارد شده و کار ترجمه انجام می دهند اما این روش اصلا درست نیست. زمانی یک مترجم می تواند به یک حرفه ای تبدیل شود که در یک حوزۀ خاص تبحر داشته باشد. چگونه یک فرد هم می تواند از پس ترجمه مقاله پزشکی برآید و اصطلاحات تخصصی این رشته را بشناسد و هم بر نحوۀ نوشتن ماده های قانونی حقوقی تسلط داشته باشد؟ زمانی مترجم ...
چه موانعی به شما اجازه رسیدن به موفقیت را نمی دهد؟
این هدف ها و اولویت های نخست تمرکز کند چراکه ناتوانی در تمرکز بر روی اولویت بندی اهداف می تواند فرد را دچار سردرگمی و باعث عدم انسجام در اهداف شخص شود. وی با اشاره با مانع درونی دیگری، افزود: نداشتن پشتکار و استمرار برای رسیدن به اهداف یکی دیگر از موانع درونی انسان است چراکه هر هدفی پس از معین شدن آن فرد باید پشتکار و استمرار لازم برای رسیدن به هدف را در برنامه های خود داشته باشد یعنی نمی ...
برجام به پروژه انتخاباتی مبدل شده است/ صحبت از تاخیر در انتخابات زمزمه شوم غربگرایان است
روحانی غیر از این را نشان می دهد. به این دلیل که انعقاد برجام نیز با اهداف سیاسی و به دست آوردن امتیاز و حذف رقیب محقق شد. کما اینکه سابقه ناخوشایندی که از آقای ظریف دیده ایم این گزاره را تایید می کند؛ آن زمانی که به طرف مقابل در مذاکره التماس می کند تا بتواند نتیجه ای از برجام بگیرد و خاطرنشان می کند که اگر این همراهی با ما صورت نگیرد، تیمی در تهران مستقر خواهد شد که به این راحتی با شما کنار نخواهد ...
روش های پرورش عزت نفس و خودباوری در کودکان
برای رشد مثبت عزت نفس کودک خود داشته باشید. شادکامی و احساس کارکرد مهم رابطه متقابلی دارد. 3- به حرف های او گوش کنید: احترام گذاشتن به کودک از طریق گوش دادن به او، صحبت کردن با او و ایجاد اعتماد در وی مبنی بر درک و پذیرفته شدن احساساتش نقش سازنده ای دارد. برای آن که کودکان بتوانند به نحو سازنده ای با احساسات شان ارتباط برقرار کنند و به طور موثر و کارآمد آن ها را حل و فصل ...
با این ده عادت زبان بدن، شخصیت کاریزماتیک بسازید!
. اگر هیچ وقت ارتباط چشمی را با یک نفر قطع نکنید ممکن است شما را به عنوان یک فرد متعصب یا ناشی بشناسند. بعضی وقت ها نگاهی هم به اطراف بیندازید. چون به پایین نگاه کردن ممکن است شما را مرموز یا ضعیف نشان بدهد؛ در عوض به اطراف نگاه کنید. 6. قاطع دست بدهید شیوه ی دست دادن می تواند چیز های زیادی از شما به طرف مقابل تان بگوید. اگر خیلی بی حال و ضعیف دست بدهید لیاقت و اعتماد به نفس ...
اعتیاد به کار چه بلایی بر سرتان می آورد
تهران (پانا) - همه ما این عبارت را شنیده ایم: کار زیاد و نبود بازی و تفریح باعث می شود که زندگی کسل کننده باشد. تا وقتی زندگی حرفه ای فرد با زندگی شخصی اش به یک اندازه مهم باشد، معمولاً این موضوع مشکلی ایجاد نمی کند؛ اما وقتی حجم کار یک شخص به حدی زیاد می شود که جای فعالیت دیگری باقی نمی ماند، احتمالاً مشکل اعتیاد به کار دارد. به گزارش تبیان، اعتیاد به کار می تواند به همان اندازه ی ...
افسردگی ناشی از کرونا
شده و به شما احساس بهتری میدهد. نکته ای قابل ذکر و تاکید میباشد که اعضای خانواده فرد مبتلا به افسردگی؛ بدون تجویز پزشک به او دارو ندهند، او را سرزنش نکنند، احساس ارزشمندی به او بدهند و به سخنان او گوش دهند و حتما از مشاوره، روانپزشکان و روانشناسان استفاده کنند.بهاره زارع زاده/ روزنامه آفتاب یزد ...
چرا مرد ها کم احساس می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اغلب مرد هایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو می روند، سکوت می کنند و بی احساس می شوند تا مسئله ی خود را به شکلی حل کنند. از آن جایی که طبیعت اصلی مرد، مردانه و مذکر است برای مبارزه با استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می کند؛ بنابراین زمان مناسبی برای ...
فابینگ چیست و چگونه ما را تهدید می کند؟
- کافی است تا مردم احساس ارتباط کمتری با یکدیگر داشته باشند. فابینگ باعث می شود توانایی صحبت کردن رودررو و ایجاد رابطۀ حضوری با دیگران آسیب ببیند. امروزه بیش از سه چهارم ایرانیان تلفن هوشمند دارند، بنابراین ممکن است مشکل فابینگ روز به روز برای ما بدتر شود و پیامدهایش بیش از این روابط اجتماعی را گسسته و تخریب کند. یک مطالعه نشان داد که ارسال پیام کوتاه sms در هنگام مکالمه رو ...
