خانه
حقایق باورنکردنی درباره بیهوشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید منیزیم
منیزیم می تواند استرس را کاهش داده و به شما در خواب کمک کند. منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن است اما بسیاری از ما به آن توجه نمی کنیم. بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدن وجود دارد که به این ماده معدنی نیاز دارند و اگر این توجه شما را جلب نکند ، کمبود منیزیم می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. چندین مطالعه نشان داده است که کمبود منیزیم به استرس، اضطراب و بی خوابی کمک ...
افسردگی "عمده" چیست
...> اختلال در خواب شما ممکن است احساس خستگی و بی حالی کنید، بدون داشتن انرژی، حتی باعث می شود کارهای کوچک نیز دشوار و پرزحمت به نظر برسند. اغلب بی قرار و تحریک پذیرمی شوید اضطراب کاهش اشتها و کاهش وزن معمول است، اما برخی از افراد اشتیاق به غذا دارند که منجر به افزایش وزن می شود. ممکن است احساس کندی فکر کردن، صحبت کردن و حرکت را تجربه کنید. یا در تمرکز، تصمیم گیری ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
در ارتباط هستند. افزایش قند خون ناشی از مصرف نوشابه بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. به این ترتیب، ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش پیدا می کنند. این مسأله احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. 3. پوسیدگی دندان قند زیاد موجود در نوشابه دندان ها و لثه ها را می پوشاند. چندین مطالعه نشان داده اند که نوشابه تأثیرات خطرناکی ...
داروخانه 24؛ داروخانه اینترنتی برای سراسر ایران
تامین می شود، بایستی نسبت به انواع مکمل هایی که مصرف می کنید، آگاه باشید. مکمل پروتئین وی، مکمل کراتین، مکمل ال آرژنین، بی سی دل ای، گینر، افتر و ... همگی از سری مکمل های ورزشی است که با توجه به نیاز بدن تان، ممکن است در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد. مکمل دارویی مکمل های دارویی به عنوان محافظی برای حفظ سلامت شما، تقویت عضلات، کنترل قند و... مورد استفاده قرار می گیرد، انواع ...
اشتباهات رایج در مصرف ویتامین D
ها متغیر است. یک مطالعه منتشر شده در مجله BMJ نشان داد که بیشتر مولتی ویتامین ها کمتر از 400 IU ویتامین D را تأمین می کنند درحالی که قبل از سن 70 سالگی به حداقل 600 IU ویتامین D در روز و بعد از آن به حداقل 800 IU ویتامین D نیاز دارند. اگر از نظر ویتامین D کمبود داشته باشید، قاعدتا به سطح بالاتری هم نیاز خواهید داشت. شما می توانید بخشی از این موارد را از نور خورشید دریافت کنید، اما اگر ...
بهترین شیوه ی رفتار با سالمند آلزایمری
به مرور حافظه خود را از دست می دهد، بنابراین سوالات تکراری بسیاری می پرسد، با صبر و حوصله پاسخ او را بدهید زیرا ا او پاسخ قبلی را به خاطر نمی آورد. 4. محیط منزل را برای بیمار آلزایمری بی سر و صدا و ایمن کنید، فراموش نکنید که رفتار این افراد کمتر قابل پیش بینی است در نتیجه ممکن است با پیشرفت بیماری برخی از وسایل خانه مانند اجاق گاز و یا چاقو، تبدیل به منابع خطرآفرین شوندصدای بلند و وجود ...
چرا برخی افراد دچار زوال عقل می شوند؟
...، تأثیرات محیطی، ضربات فیزیکی وارد شده به مغز، اعتیاد به مواد مخدر و الکل، برخی بیماری ها همچون ایدز و پارکینسون اشاره کرد. یافته های دانشمندان نشان می دهد. در هنگام بروز اختلال دمانس یا زوال حافظه، ساختار پروتئین های آمیلوئیدوز در مغز بیماران دچار تغییر شده و اتصال بین سلول های عصبی با دشواری صورت گرفته و سپس نشانه های زوال عقل در افراد پدیدار می شود. البته مطالعات متخصصان ژنتیک نیز نشان می دهد ...
پاسخ فیزیولوژیک بدن به روزه داری
از حد خوردن و خواب ناکافی است. بنابراین، رژیم غذایی در ماه رمضان برای افراد مبتلا به دیابت نباید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل متفاوت باشد و در عین حال توصیه های تغذیه ای باید جوابگوی نیازهای خاص و مشکلات پزشکی آنها باشد. وی افزود: در بیشتر مطالعات 50 الی 60 درصد افراد روزه دار وزن بدن خود را در طول ماه رمضان حفظ می کنند در حالی که 20 الی 25 درصد آنها کاهش یا افزایش وزن دارند. از مصرف ...
کاهش آثار سوء آلودگی هوا با استفاده از دمنوش های گیاهی
دهند به جای داروهای شیمیایی از دمنوش های سنتی برای پیشگیری از انواع عارضه ها استفاده کنند. در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و ...
چگونه سیر خام بخوریم؟
جای دارو) به میزان کمتری به سرماخوردگی مبتلا شدند." هنوز هم ، تحقیقات در حمایت از این ادعا بسیار سست می باشد، بنابراین انتظار معجزه نداشته باشید. نکته مهمتری که باید در مورد سیر بدانید این است که به طور کلی فواید آن تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد التهاب است. در مطالعات آزمایشگاهی منتشر شده در یک مجله تغذیه، عصاره سیر به طور مداوم ثابت می کند که "یک گزینه امیدوار کننده به عنوان یک ...
هر آنچه که باید در مورد بتامتازون بدانید/هشدارها و خطرات پیرامون استفاده از بتامتازون
تری نسبت به پماد است و افراد عوارض جانبی کمتری را گزارش می کنند. در مطالعه ای روی 242 بزرگسال که از کرم دی پروپیونات بتامتازون استفاده می کردند فقط یک نفر فقط احساس سوزش را گزارش داده است، همچنین سوزش پوست در صورت استفاده افراد از فوم آئروسل بتامتازون والرات نیز رخ می دهد. هنگامی که افراد از اسپری دی پروپیونات بتامتازون استفاده می کنند رایج ترین عوارض جانبی عبارتند از: خارش ...
خلیج حماسه های فارسی
آن چیزی که از آن به عنوان خلیج فارس می شناسیم و در ذهن داریم با نوع آبزیان و وسعت و عمق آبش شناخته نمی شود، بلکه توصیف آن هم شدنی نیست. خلیج فارس اسمش گویای هویتش است.تاریخ آن را باید خواند تا پی به هویت واقعی آن و افرادی که برای آن از خودگذشتگی کردند، برد. این دریای بزرگ، محل بروز حماسه های تاریخی است و شاید این یک مزیت نسبی در روایت باشد که ما در آب و دریا نیز فرصت حماسه سرایی داشته ایم. با هم مرور می کنیم چند کتاب را که در این فضا روایت شده اند. روایت یک سردار خلیج فا ...
اشتباهاتی که باعث نابودی پوست میشوند
اشتباهه و ممکنه پوست شما رو نابود کنه. خاک رس چربی اضافی پوست رو جذب کرده و آلودگی رو از بین می بره ، اما اگه به مدت طولانی روی پوست بمونه ، رطوبت پوست رو هم جذب میکنه و پوست رو بیش از حد خشک می کنه. علاوه بر این خاک رس باعث ایجاد کشش بر روی پوست خشک میشه و ممکنه چین و چروک های جدیدی رو بر روی پوست به وجود بیاره. بنابراین بهترین کار این هست که ماسک های خاک رس رو فقط به مدت ...
چهار نکته برای حفظ عضلات در ماه رمضان
...> هنگامی که تمرین می کنید باید بدانید که استراحت کردن در حدفاصل دوره های تمرینی بسیار مهم است. بدن شما بعد از تمرینات به زمان نیاز دارد تا خودش را ترمیم کند. اگر بیش از حد به خود فشار بیاورید، ممکن است برای چندین روز بیش از حد احساس درد کنید یا حتی دچار آسیب شوید. اگرچه زود خوابیدن در ماه رمضان برایتان سخت است سعی کنید به هر ترتیبی شده است هفت تا هشت ساعت در روز بخوابید. خوب خوابیدن برای حفظ سلامت عضلات ...
ازخواص چای موز چه می دانید؟
را کاهش داده و به خواب آرامش بخش و بدون وقفه کمک کند. اگرچه مطالعاتی که این دو را به طور مستقیم با هم پیوند دهند، وجود ندارند، اما یک مطالعه نشان داد که غذا های کاربردی می توانند به بهبود خواب کمک کنند. موز حاوی بسیاری از عناصر از جمله پتاسیم و تریپتوفان است. ممکن است فشار خون را تنظیم کند چای موز شاید به دلیل محتوای پتاسیم خود شناخته شده باشد که می تواند به بهبود سلامت قلب ...
آیا ارتباطی بین کووید19 و بیماری پارکینسون وجود دارد؟
بیماری مغز را تحت تاثیر قرار می دهد، افراد مبتلا به پارکینسون نیز دچار تغییرات رفتاری، مشکلات حافظه، مشکلات خواب و خستگی می شوند. این وضعیت در نتیجه اختلال در سلولهای عصبی مسئول کنترل حرکت است. از دیگر عواملی که تصور می شود می توانند کمک کنند شامل سطح پایین دوپامین یا نوراپی نفرین و احتمالاً وجود اجسام لوئی در مغز است. یک بیماری متمایز، پارکینسونیسم نام دارد. افراد مبتلا علائمی ...
چند توصیه برای مبتلایان به میگرن
چشمگیری ایجاد کند. اگر به مشکلات خواب دچار هستید با پزشک در مورد چگونگی خواب بهتر و کنترل عوامل اصلی بروز آن نظیر اضطراب و افسردگی مشورت کنید. 3-عدم به کارگیری تکنیکهای کاهش استرس: طبق اعلام انجمن سردرد آمریکا، استرس از شایعترین عوامل محرک در بروز سردرد است. بسیاری از افراد برای کنترل استرس اقدام کافی نمی کنند. اگرچه امکان حذف کامل استرس از زندگی وجود ندارد اما می توان آن را کاهش داده یا ...
اگر سخت دیگران را می بخشید حتما این مطلب را بخوانید
.... بخشیدن همچنین ممکن است باعث کاهش عصبانیتی شود که منجر به استرس، تنش عضلانی، مشکلات قلبی و یا کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. به طور کلی، بخشیدن می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت عاطفی، رفاه افراد و همدلی با آن ها داشته باشد و همچنین می تواند منجر به ایجاد روابط گسترده تری از حیطه ارتباطی شما شود. بخشیدن می تواند به شما کمک کند تا آشتی کنید این موضوع ...
اختصاصی/ اینگونه با آلرژی فصلی خود کنار بیایید
...> استثنائاتی نیز در این مورد وجود دارد : در مناطق گرمسیری ممکن است آلرژی به گیاهان در بخش اعظم سال وجود داشته باشد. به طور ویژه یک بهار بارانی می تواند به گیاهان کمک کند تا رشد سریع تری داشته باشند و باعث شوند آلرژی های تابستانی تا پاییز نیز ادامه یابد. مانند بسیاری از موارد دیگر، فصل آلرژی تحت تأثیر تغییرات اقلیمی قرار گرفته است. طبق مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Proceedings of the National Academy ...
سرفه و تب همیشه نشانه کرونا است؟
وزن و تعرق شبانه است. این پزشک بیماری های عفونی همچنین می گوید تأخیر در مراجعه بیماران، یکی از موارد فاجعه بار است. اکنون تعداد بیشتر و بیشتری از بیماران در حال نشان دادن علائم این بیماری منتشر شده اند؛ سل بر چندین ناحیه از بدن تأثیر می گذارد. او در ادامه می افزاید: اگر بیماری افراد به زودی تشخیص داده شود و یا اگر در مرحله ای که عفونت افراد نهفته است، تشخیص صورت گیرد، آن ها ...
توی آیینه جوجه اردک زشت نبینیم! /چرا از چشم خودمان می افتیم؟
شروع کن! حالا، اما چاره چیست؟ حسن پور می گوید: والدین باید به این رفتار ها دقیق باشند نه حساس. چون فقط ماجرا را سخت تر می کند. فرزندشان مرحله حساسی را می گذراند که باید اعتمادبنفس خود را بالا ببرد. شخصیت خود را طبق واقعیت بسازد نه آنچه در مجازی به او ایده آل معرفی می شود در غیر این صورت ناکام می ماند با شخصیتی آسیب دیده وارد مراحل بعدی زندگی می شود بی آنکه حس رضایت درونی از خود داشته باشد ...
هشدار؛ این دسته از افراد در معرض زوال عقل هستند
...، از نظر زیست شناختی نحوه تغذیه بدن بر مغز شما نیز تأثیر می گذارد. مغز برای عملکرد هموار به برخی از مواد مغذی نیاز دارد و وقتی به طور مداوم مواد غذایی مورد نیازش تأمین نشود، منجر به انواع مختلف زوال عقل مانند بیماری آلزایمر می شود. این که مغز مستقیماً از غذایی استفاده نمی کند درست است ولی از سیستم گردش خون سالم بهره می برد و بهترین غذاهای مورد نیاز مغز با سلامت قلب و عروق در ارتباط ...
خرید زمان با استفاده از مدیریت استراتژیک
از قدرتمندترین ابزار های بهره وری شخصی باشد چرا که این امکان را برای شما فراهم می کنند تا ببینید چگونه و در چه زمان هایی می توانید بر روی کار خود تمرکز بیشتری داشته باشید و به صورت مطلوب کار کنید. افراد موفق، در طول مدت کار، تلفن همراه خود را خاموش می کنند، همه مواردی که باعث حواس پرتیشان می شوند را ازبین می برند و بی وقفه کار می کنند و یکی از بهترین عادت های کاریشان این است که صبح زود ...
6 هک خواب هوشمندانه و تغییردهنده زندگی برای افرادی صبح ها از شدت خواب آلودگی با زور نوشیدن قهوه سر کار ...
شما از آن دسته افراد هستید که باید حتما یک فنجان قهوه در صبح زود، پس از جدا شدن از رخت خواب بنوشند تا بیدار شوند؟ هر روز صبح، مستقیما از رخت خواب سراغ قهوه ساز می روید؟ نوشیدن قهوه صبحگاهی برای بسیاری از افراد بخش مهمی از یک برنامه روزمره است. براساس نظرسنجی انجمن ملی قهوه، 64 درصد بزرگ سالان در ایالات متحده هر روز قهوه می نوشند. در حالی که نوشیدن یک اسپرسو سفید یا قهوه ...
نشانگرهای جدید خون، حمله قلبی را نشان می دهند
نوآوران آنلاین - یک بیمار به بیمارستان مبتلا به درد قفسه سینه می رسد. پزشکان مظنون به حمله قلبی و تشخیص سریع مهم هستند، اما آزمایشات برای تایید آن می تواند تهاجمی باشد و به راحتی می تواند چیز دیگری باشد. آیا یک آزمایش ساده خون می تواند به حمله به حمله قلبی غیر تهاجمی در داخل یا خارج کمک کند؟ یک مطالعه جدید در مجله های مجله دسترسی آزاد در پزشکی قلب و عروق قطعا نشان می دهد. این مطالعه نشانگرهای ...
فواید چغاله بادام برای سلامتی بدن
آن نیز در واکس هایی که برای مو استفاده می شود بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. دیگر فواید چغاله بادام چغاله بادام به درمان بسیاری از مشکلات بدن کمک می کند و می توان از آن روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ که در بسیاری از دستور العمل ها در زمینه دارو های گیاهی وجود دارد استخراج کرد. حاوی روی و ویتامین های گروه B است که برای تقویت ناخن ها و افزایش طول آن ها مهم است و ...
ویتامین های موثر در زیبایی و سلامت کودکان
کودکان را به مکمل غذایی حاوی ویتامین یا مواد معدنی برجسته تر کند تا از بروز مشکلاتی همچون نرمی استخوان و ... جلوگیری شود. این بخش به شما کمک می کند اطلاعات دقیق و جالبی در این باره کسب کنید و هر آنچه در مورد ویتامین های مورد نیاز کودکان است در اختیارتان قرار داده است، با کمی صبر و حوصله و مطالعه این موارد می توانید برنامه غذایی سالمی برای کودک خود پیش بگیرید و در جهت حفظ سلامتی او قدم ...
مادری در زیر باران فریاد می زند ! / داستانی برای این روزهای کرونایی
درد و نگرانی می سوزند؛ دخترکی از تنگی نفس و فشار قفسه سینه و مادری از پیشانی داغ و سرفه های خشک دخترک. مادر با دیدن حال و روز کودک، به سقف داروخانه چشم می دوزد تا او متوجه اشک هایش نشود. لحظاتی بعد، مادر با دست های استخوانی و لرزان خود، ماسک کوچک دخترش را پایین تر می کشد و صورت او را نوازش می کند:" نترسی مادرجون؛ الان آقای دکتر داروهاتو میده و..." در میان جمعیت، مردی بلافاصله ...
نخستین واکسن مشترک ایران و کوبا تزریق شد
درصد داوطلبان واکسن و 20 درصد آنها که در گروه شاهد قرار می گیرند واکسن نما را دریافت می کنند، البته در پایان مطالعه واکسن مورد تایید به افرادیکه در گروه شاهد بودند هم تزریق می شود. گروه سنی افراد مورد مطالعه در این طرح پژوهشی بین 18 تا 80 سال است و اگر در حین و بعد از انجام کارآزمایی هر مشکلی به علت استفاده از واکسن برای داوطلبان پیش آید، درمان عوارض و هزینه های آن و غرامت احتمالی ...
