خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره خاصیت های ویژه خرما
چگالی پایین انجام می دهبه نظر می رسد ترکیبات فنولیک موجود در خرما به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد ترومبوز می تواند در کاهش فشار خون تاثیر داشته باشد. اثرات ضد میکروبی خرما مطالعات نشان داده شده است که عصاره خرما دارای اثرات ضد میکروبی شامل اثرات ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی است. ترکیبات فنولیک موجود در خرما به دیوار باکتری متصل شده و مانع رشد باکتریایی می شود. علاوه بر این ...
مزایای شگفت آور گشنیز!
پایینی دارند یا از داروهای دیابت استفاده می کنند، باید با گشنیز با احتیاط رفتار کنند زیرا در کاهش قند خون بسیار موثر است. مطالعات حیوانی نشان می دهد که دانه های گشنیز با تقویت فعالیت آنزیمی که به حذف قند از خون کمک می کند، قند خون را کاهش می دهد. یک مطالعه بر روی موش های چاق و قند خون بالا نشان می داد که یک دوز واحد (9.1 میلی گرم در هر پوند از وزن بدن یا 20 میلی گرم در کیلوگرم) از عصارۀ ...
ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: ویتامین E از گروه ویتامین های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بافت و سلول های بدن در برابر خطرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین باعث کاهش التهاب بدن می شود. از مهم ترین ویژگی های این ویتامین می توان به ضد انعقاد خون اشاره کرد. افرادی که مبتلا یا در معرض ...
فشار خون بالا، رابط بین دیابت و زوال عقل
اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. - کاهش مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز - مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه - ورزش منظم - عدم استعمال دخانیات و مصرف الکل - اجتناب از مصرف غذاهای چرب - اجتناب از مصرف چربی های ترانس - بررسی روزانه فشار خون - جلوگیری از استرس - درمان فشار خون در صورت افزایش گزارش کامل این تحقیقات در کنفرانس Diabetes UK Professional Conference 2021 ارائه شده است. ...
کلسترول موجود در تخم مرغ برای انسان مضر نیست
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، دکتر میخائیل گینسبورگ، متخصص تغذیه روسی اعلام کرد که طبق نتایج مطالعات اخیر آنگونه که تصور می شد، کلسترول موجود در تخم مرغ برای بدن مضر نیست. این پزشک در یک مصاحبه تلویزیونی گفت: اعتقاد براین بوده است که کلسترول موجود در تخم مرغ به طور خاص باعث آترواسکلروز یا تصلب شرایین می شود، اما این نظر اخیراً تغییر کرده ...
آموزش ساده کیک شیره خرما
مانع از بروز تصلب شرایین شود و از لخته شدن خون و بروز التهاب در رگ های خونی جلوگیری کند. وانیل سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند از شکستن و تجزیه سلول ها و بافت های بدن جلوگیری و به رشد طبیعی و مجدد سلول های بدن کمک کند. علاوه بر این، با توجه به خواص ضدمیکروبی وانیل، امکان استفاده از آن برای حفاظت از سیستم ایمنی و کاهش استرس در بدن هم وجود دارد. مصرف وانیل باعث می شود تا زخم ...
بیماران کلیوی حتما این میوه شیرین فصل را مصرف کنند
اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا آب نقش مهم در حفظ سلامتی انسان ایفا می کند؛ تقریبا برای فعالیت تمام سلول های بدن به آب نیاز است. بیش از 60 درصد بدن را آب تشکیل می دهد؛ 73 درصد از قلب و مغز، و هم چنین، 83 درصد از ریه نیز از آب تشکیل شده اند. کمبود آب می تواند باعث اختلال در آبرسانی به اندام های بدن، و در نتیجه، باعث بروز تشنگی مفرط، سردردهای شدید، یبوست، سرگیجه، گودی زیر چشم، افت فشار خون ...
فشار خون اندکی بالا هم ممکن است نیاز به درمان داشته باشد
به نقل از وب ام دی این توصیه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ی مرحله اول (یعنی فشار خون 130 تا 139 روی 80 تا 89 میلی متر جیوه) است که خطر دچار شدنشان به حمله قلبی یا سکته مغزی در طول 10 سال پایین یعنی کمتر از 10 درصد است. انجمن قلب آمریکا و انجمن متخصصان قلب آمریکا در بیانیه قبلی شان در سال 2017 به افراد فشار خون بالای مرحله اول فقط توصیه کرده بودند که تغییرات سالم سبک زندگی انجام ...
عجیب و باورنکردنی؛ شیر پاستوریزه عمر را کوتاه می کند!
بارها و بارها شنیده ایم بدین شرح است: مصرف شیر و فرآورده های لبنی نقش بسیار مهمی در کاهش بیماری هایی مانند پوکی استخوان، بیماری های لثه و دندان، سنگ کلیه، فشار خون، دیابت، نقرس، سرطان روده، عوارض ناشی از قاعدگی، چاقی و ... به دنبال خواهد داشت. این محصول لبنی علاوه بر تامین عمده نیاز های سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت ...
مصرف داروهای ضد التهابی در ورزش و تمرینات ورزشی
ارتباط با چگونگی تأثیر این عمل بر نتایج سلامتی و عملکرد آنان افزایش یافته است. روزنامه نیویورک تایمز اخیرا گزارش داده است که حداکثر 70 درصد دوندگان مسافت و سایر ورزشکاران استقامتی قبل از هر تمرین یا مسابقه از داروهای ضد التهابی استفاده می کنند. استفاده از این دارو در ورزشکاران مقاومتی و پرورش اندام نیز بسیار رایج است. به عنوان مثال، اثر مصرف بیش از حد ایبوپروفن ممکن است دارای اثرات سو ...
علائم کلسترول بالا چیست؟ + دلایل افزایش کلسترول
را از طریق عروق محدود کند، همچنین خطر ابتلا به لخته های خون خطرناک را افزایش می دهد. تصلب شرایین منجر به بسیاری از عوارض تهدید کننده زندگی می شود، مانند: سکته حمله قلبی آنژین (درد قفسه سینه) فشار خون بالا بیماری عروق محیطی بیماری مزمن کلیوی نحوه تشخیص کلسترول بالا برای اندازه گیری سطح کلسترول پزشک از یک آزمایش ...
فعالیت های بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون
ورزش هایی که فشار زیادی به قلب وارد می کنند، اجتناب و حتما قبل از انجام ورزش با پزشک خود مشورت کنند. کاهش مصرف نمک بهترین و ساده ترین راهکار برای کاهش فشار خون، کاستن از نمک طعامی است که به صورت روزانه مصرف می کنید. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، افراد بالغ نباید بیش از 6 گرم نمک در شبانه روز مصرف کنند. ...
10 فایده نوشیدن چای سیاه که نمی دانستید!
، برگشت اسید و حتی برخی موارد "آی بی اس" خلاص می کند. هم چنین شما می توانید موارد خفیف اسهال را با چای سیاه درمان کنید تا زمانی که آن را سیاه کنید. اگر شما چای سیاه را در رژیم غذایی خود جای دهید، به طور کلی شانس کمتری برای داشتن اسهال دارید. 8. تنظیم قند خون یکی از فواید مهم چای سیاه، تنظیم سطح قند خون است. اگر میزان قند خون شما خیلی بالا برود، شما خطر ابتلا به ...
آیا می دانید دانه خوراکی آمارانت چیست؟
...> . پروتئین: 9/4 گرم (19 درصد مقدار مورد نیاز روزانه) . چربی: 3/9 گرم (6 درصد مقدار مورد نیاز روزانه) . کربوهیدرات ها: 46 گرم (15 درصد مقدار مورد نیاز روزانه) . آهن: 5/2 میلی گرم (29 درصد مقدار مورد نیاز روزانه) . فیبر: 5/7 گرم (21 درصد مقدار مورد نیاز روزانه) . کلسیم: 116 میلی گرم (12 درصد مقدار مورد نیاز روزانه) . منیزیم: 160 میلی گرم (40 درصد مقدار مورد نیاز روزانه ...
خواص گیاه دارویی آویشن
، ضد عفونی کننده، ضد کرم، ضد رماتیسم و خلط آور است. اسانس آویشن از جمله ده اسانس معروف است که دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است. از عرق تند و تیز آویشن برای درمان دل درد، اسهال، سرماخوردگی و مسمومیت استفاده می شود. طبع آویشن طبع آویشن در طب سنتی گرم و خشک است و مصرف بیش از اندازه آن برای افراد دارای طبیعت صفراوی (دارای مزاج گرم و خشک) توصیه نمی شود. ...
گیاهان و ادویه هایی که شکم و پهلو را آب می کند!
جلوگیری ازچاقی یا بیماری های مزمن مرتبط با چاقی به عنوان برهمکنش با چندین مسیر انتقال سیگنال کلیدی در بدن منجر به پیشرفت هایی در مقاومت انسولین،افزایش قند خون ،افزایش چربی و دیگر علایم التهاب مرتبط با چاقی و اختلالات متابولیک شود. 8. چربی شکم و پهلو را با زنجبیل کاهش دهید زنجبیل یکی دیگر از ادویه های گرم است که خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین و آرام کردن روده کمک می کند ...
شیرین بیان چه مزایای شگفت آوری دارد؟
... از جمله مزایای نوشیدن آب شیرین بیان، کاهش سطح کلسترول در خون با تنظیم اسید های صفراوی در بدن است. درمان مشکلات گوارشی شیرین بیان در درمان مشکلات معده مانند رفلاکس معده و مری، زخم معده و همچنین برای تقویت روند هضم غذا مفید است. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا یکی از مهم ترین مزایای نوشیدن چای شیرین بیان، درمان سرماخوردگی است، زیرا به تسکین گلو درد و ...
آیا دوز بالای ویتامین دی تاثیری بر روند بهبود بیماران کرونایی دارد؟
که 240 بیمار تحت درمان در بیمارستان را مورد مطالعه قرار داد. پیش از این مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان داده بود که در شرایط خاص ویتامین D و متابولیت های آن می توانند اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی و همچنین تعدیل پاسخ ایمنی بدن را داشته باشند از این رو محققان بر آن شدند تا دریابند که آیا دوز بالای این ماده می تواند در زمینه عفونت حاد ویروسی، یک اثر محافظتی داشته باشد و التهاب یا بار ...
اثرات مفید روزه داری بر چربی های خون
خبرگزاری میزان - روزه داری در ماه رمضان یک مدل متابولیک خاص است،که در طول ساعات خاصی از سحر تا افطار)، فرد از خوردن و آشامیدن پرهیز می کند. در برخی تحقیقات اثر چندانی از روزه گرفتن در طی ماه رمضان بر چربی های خون گزارش نشده است. با این حال، یافته های بسیاری از پژوهش ها نشان داده که روزه داری می تواند اثرات مفیدی بر چربی های خون داشته باشد. تفاوت نتایج تحقیقات مختلف در ارتباط با اثر ...
فرولیک اسید (Ferulic acid) چیست؟
برای دیابت و فشار خون هنگام استفاده داخلی اشاره می کنند. فواید سلامتی فرولیک اسید چندین مزیت بالقوه در مورد فرولیک اسید وجود دارد. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان، می تواند به کاهش آسیب های آنتی اکسیدانی و علائم بارز پیری کمک کند. یکی از دلایل اصلی التهاب، آسیب و پیری پوست رادیکال های آزاد هستند. مطالعات حاکی از آن است که فرولیک اسید قادر است با تأثیرات منفی ...
آداب تغذیه ای افطار را به جا آورید
...، زخم معده و اثنی عشر، کولیت و رفلاکس می تواند از اثرات افطار غیراصولی بر دستگاه گوارش باشد. همین طور بالارفتن فشار خون و بی حالی نیز از اثرات ثانویه افطار اشتباه است. بهترین حالت افطار این گونه است که ابتدا افطار باید با یک نوشیدنی گرم مانند آب جوش نیمه داغ، چای یا شیر نیمه داغ همراه با کمی شیرینی طبیعی مانند خرما یا شیرینی های خانگی دیگر شروع شود. به خوردن بسیار کمی از ...
راه کارهای طب سنتی برای درمان نفخ
کنید البته استفاده از ترخون تازه بهتر از خشک شده آن است. "پیاده روی" در ساعات اولیه شب در بهار، می تواند فشار زیاد بخارات را از روی قلب بردارد و باعث کنترل فشار خون و آرامش قلب شود؛ باید بدانیم همان طور که در کوهستانها، گرم شدن زمین باعث ذوب شدن برفها می شود و رودخانه ها خروشان و جوشان می شود، در بدن ما نیز بلغم منجمدشده در فصل زمستان، در فصل بهار ذوب می شود و به حرکت در می آید و تولید ...
خواص خوردن سیر در بارداری
زیادی پیدا کند. در ایران و خصوصا شمال ایران نیز سیر مصرف بسیار زیادی دارد و به صورت های مختلفی مانند : ترشی، ادویه و خام مصرف می شود. سیر در طب سنتی سیر ، گرم مزاج و خشک است و به سه نوع بستانی، بیابانی و کوهی وجود دارد. مهم ترین خواص سیر را می توان درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو ، بیماری های قلبی و فشار خون نام برد. سیر برای افراد سرد مزاج و کسانی که در نواحی سرد سیر ...
فواید سیر خام برای سلامتی
فشار خون بالا کمک می کند طبق یک آنالیز در سال 2019 از استرالیا ، سیر خام قطعاً برای فشار خون شما مفید است - و این البته یک مزیت برای سلامت کلی قلب و عروق است. این مطالعات نشان می دهد که مکمل روزانه با عصاره سیر به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. به عبارت دیگر ،مصرف سیر خام برای قلب شما بسیار مفید میباشد. سیر می ...
درمان خستگی های روحی و خواب آرام با به لیمو
به تنهایی خودش نیز می تواند به عنوان دمنوش استفاده شود، تصریح کرد: به لیمو عطر و طعم بسیار خوبی دارد و از مهم ترین مزایای این گیاه تقویت سیستم ایمنی است؛ علاوه بر این می تواند از بدن سم زدایی کرده و خون را تصفیه کند. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه روزه داری به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و دمنوش هایی چون به لیمو نیز این تقویت را دو چندان می ...
چغندرقند و موارد استفاده دارویی از آن
قند همچنین حاوی نیترات های غیر آلی و رنگدانه هاست که هر دو از ترکیبات گیاهی مفید برای سلامتی هستند. این عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان با اشاره به خاصیت چغندر قنر در کمک به کنترل فشار خون بالا، عنوان کرد: بیماری های قلبی مانند حملات قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی از شایع ترین علل مرگ در سراسر جهان هستند که فشار خون بالا یکی از عوامل زمینه ساز اینگونه بیماری هاست ...
7 راه ساده برای درمان خانگی پادرد
شناخته می شود و به لطف وجود منیزیم در آن دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که در درمان درد ها بسیار مفید است. در واقع نمک اپسوم آنقدر موثر است که نه تنها در درمان درد پا بلکه در تسکین درد عضلانی، اسپاسم و سایر درد ها نیز استفاده می شود. نحوه استفاده در اینجا به حدود 1⁄2 فنجان نمک اپسوم و یک کاسه آب گرم نیاز دارید. شما باید نمک را به آب گرم اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید ...
خلط خونی نشانه چیست؟
ادامه چند نمونه از مواردی که منجر به خلط خونی می شود، را برای شما تهیه کرده ایم. خونریزی شدید بینی آسیب جدی به قفسه سینه استفاده مواد مخدر داروهای ضد انعقاد خون فیبروز سیستیک که باعث دشواری در تنفس و سرفه مداوم همراه با خلط ضخیم می شود. گرانولوماتوز وگنر که التهاب رگ های خونی در سینوس ها، ریه ها و کلیه ها را توصیف می کند. بیماری سل که می تواند منجر به تب، تعریق، درد قفسه سینه، درد هنگام ...
