خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 علامت التهاب مزمن + نکته های مفید برای درمان
مقاومت به انسولین شکل می گیرد، افراد اغلب خستگی، افزایش وزن، افزایش گرسنگی، و تغییرات خلقی را تجربه می کنند. شکل گیری این شرایط اغلب تدریجی و در ابتدا بدون عوارض جانبی چشمگیر است، اما پیامد های بیماری مزمن بلند مدت قابل توجه هستند. تنگی نفس تنگی نفس علامتی بسیار رایج از بیماری های مزمن تنفسی، مانند بیماری مزمن انسدادی ریه است. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه با سرفه
چگونه روزه داری بهتر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را ترمیم می کند
می بخشد. این فرضیه ایجاد شده است که تغییرات رژیم غذایی برای میکروبیوم روده می تواند باعث بهبود فشار خون شود. برای بررسی این فرضیه، گروهی از محققان 71 نفر بیمار مبتلا به فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار دادند. محققان این افراد را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند و هر دو گروه باید رژیم غذایی DASH را به مدت سه ماه دنبال کنند اما از یک گروه خواسته شد که قبل از رژیم غذایی DASH، پنج روز
آیا آسپرین می تواند از یک حمله قلبی پیشگیری کند؟
لخته خون کافی باشد. با این وجود، آسپرین برای همه مناسب نیست. اگر به این دارو آلرژی دارید نباید آن را مصرف کنید. دوز توصیه شده دوز توصیه شده آسپرین در هنگام حمله قلبی 160 تا 325 میلی گرم است. اگر روزانه دوز کم آسپرین را مصرف می کنید، دو قرص (162 میلی گرم) آسپرین را مصرف کنید. برای کسب سریع ترین نتایج، شما باید قرص را پیش از بلعیدن خرد کرده یا بجوید تا
کنترل قند خونی و پیشگیری از سرطان روده و کبد با مصرف سیب زمینی
غلات مانند گندم آلمانی، گندم، جو و چاودار یافت می شود. اکثر مردم علائم ناخواستۀ مصرف گلوتن را تجربه نمی کنند. با این حال، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن غیر سلیاک می توانند هنگام مصرف غذاهایی که حاوی گلوتن هستند، ناراحتی شدیدی را تجربه کنند. فقط به ذکر چند مورد می پردازیم: علائم شامل درد شدید معده، اسهال، یبوست، نفخ و بثورات پوستی است. اگر رژیم بدون گلوتن را
رژیم های غذایی مضر روده بزرگ
باز گردانده شوند تا در بلند مدت به بهبود سلامت روده بزرگ کمک شود. رژیم غذایی پالئو رژیم غذایی پالئو بر این اصل استوار است که همانند اجداد خود در دوران پارینه سنگی، دوره ای پیش از کشاورزی مدرن در حدود 10 هزار سال پیش، غذا بخوریم. این رژیم غذایی مصرف میزان زیاد میوه ها و سبزیجات، گوشت های بدون چربی، و غذا های دریایی و میزان کم غذا های فرآوری شده از جمله غلات و لبنیات را توصیه می
بیماری که با خوردن هله هوله به سراغتان می آید
871 مورد دیگر روده طبیعی داشتند. محققان، گزینه های غذایی هر یک از شرکت کنندگان را به 25 گروه اندازه گیری شده بر اساس گرم در روز تفکیک کردند. نتایج تحقیقات نشان می دهد، پاسخ های مشترک میکروبیوتای روده به رژیم غذایی در بیماران مبتلابه بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، سندرم روده تحریک پذیر و جمعیت عمومی ممکن است مربوط به سایر زمینه های بیماری باشد که در آن التهاب، تغییرات میکروبی روده و
30 خاصیت بی نظیر خربزه را بشناسید
به این معناست که فروکتوز و گلوکوز موجود در خربزه، قندهای ساده هستند. بنابراین، این میوه برای افراد دیابتی و افراد مبتلا به چاقی خطری ندارد. 7. مفید برای ریه ها آیا می دانستید خربزه یک از بهترین میوه ها برای ریه های شماست؟ چرا مفید است؟ مصرف منظم خربزه، ویتامین A بدن را که به دلیل مصرف سیگار یا قرارگرفتن درمعرض دود سیگار از دست رفته است، جبران می کند
گرفتگی عضلات در ماه رمضان چه دلایلی دارد؟ + درمان های خانگی
دارند که افراد می توانند برای کاهش و تسکین گرفتگی های عضلانی امتحان کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کشش آرام عضله ای که دچار گرفتگی می شود ماساژ بافت گرم کردن و سرد کردن بدن به ترتیب پیش و پس از فعالیت بدنی مصرف آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن در صورت بروز مکرر و شدید گرفته گی عضلات می توان با تجویز پزشک از داروهای شل کننده عضله استفاده کرد. منبع: آنا
اگر بعد از خوردن بستنی سردرد می گیرید، مبتلا به این بیماری هستید!
گاز در کام دهان، گلو و یا هر دو است. چند راه حل اگر شما هم علاقه مند به مصرف خوراکی های بسیار خنک در تابستان هستید اما به سردرد بستنی دچار می شوید، باید به برخی موارد زیر توجه کنید: فرد هر چه یک خوراکی سرد را سریعتر مصرف کند، احتمال تجربه انجماد مغز در افزایش پیدا می کند. برخی افراد، انجماد مغزی را پس از هر بار مصرف خوراکی های سرد تجربه می کنند، به همین
کشف دو علامت کلیدی ابتلا به سرطان روده
کاهش داد. تحقیقات متعدد نشان داده است افرادی که در مصرف گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی زیاده روی می کنند در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده قرار دارند. تحقیقات مرکز سرطان در انگلیس نشان داده است 13 درصد افراد مبتلا به این سرطان، رژیم غذایی حاوی حجم بالایی از فرآورده های گوشتی داشته اند. از دیگر عواملی که خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
شدت گرفتن زخم گوارشی با استرس
ساعت طول بکشند. البته زخم معده غیر از درد، علائم دیگری هم دارد. از نشانه های زخم معده می توان به مواردی مانند: نفخ، تهوع، استفراغ، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، مدفوع تیره و سیاه رنگ، سرگیجه، سختی تنفس، احساس خستگی بی دلیل، رنگ پریدگی پوست، استفراغی که دارای ذرات خونی است، اشاره کرد. پورشمس آبادی تاکید کرد: وقتی زخم معده شدید شود، می تواند باعث خونریزی معده و روده شود. در چنین شرایطی باید به سرعت به پزشک مراجعه کنیم تا درمان های لازم را اعمال کند. بیشتر بخوانید انتهای پیام/ ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
به کاهش وزن شما کمک می کند. نکاتی برای افزودن فیبر به رژیم غذایی خود متخصصان تغذیه بسته به سن و جنسیت شما توصیه می کنند که حداقل 21 تا 38 گرم فیبر در روز برای سلامتی بدن خود مصرف کنید.اگرچه در ابتدا زدن هدف روزانه شما ممکن است طاقت فرسا باشد اما با مصرف غلات ، سبزیجات ، میوه ها و... می توانید فیبر مورد نیاز را دریافت کنید. این نکته را باید در نظر بگیرید که فیبر آب را جذب می کند بنابراین هرچقدر فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید باید مایعات بیشتری بنوشید. رضا قلندری ### پایان خبر رسمی ...
8 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل قرمز
زنجبیل یکی از سالم ترین و پرخواص ترین گیاهان است. زنجبیل دارای انواع مختلفی بوده و یکی از معروف ترین انواع آن زنجبیل قرمز است. با این حال، از لحاظ خواص این گیاه با سایر انواع آن تفاوت هایی دارد. در واقع، سایر زنجبیل ها بیشتر برای پخت و پز و طعم دار کردن مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرند، اما افراد از زنجبیل قرمز به دلیل خواص بی نظیرش در مسائل دارویی بهره می برند. رایج ترین خواص
کمبود B12 دارای چه نشانه هایی است؟
ویتامین می تواند در عرض چند هفته شما را به حالت طبیعی برگرداند. حالت گزگز در دست و پا آیا در دست یا پا ها احساس بی حسی می کنید و یا حالت سوزن سوزن دارید؟ کمبود ویتامین B12 می تواند به غلاف محافظی که اعصاب را می پوشاند، آسیب برساند. بیماری هایی مانند سلیاک، کرون یا سایر بیماری های روده ممکن است جذب ویتامین را برای بدن دشوار کند. مصرف برخی دارو های سوزش معده نیز می تواند بر روی جذب
چگونه بدون مصرف دارو فشار خون خود را کاهش دهیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اگر فردی به فشار خون بالا مبتلا باشد، می تواند با انجام اقداماتی مانند مصرف مواد غذایی سالم، ورزش کردن و داشتن خواب کافی، آن را کنترل کند. انجام دادن این کارها ممکن است افراد را از مصرف دارو برای کنترل فشار خون بالا بی نیاز کند. در ادامه به بررسی چندین راهکار که به کاهش فشار خون کمک می کند، می پردازیم: پیروی کردن از رژیم غذایی سالم مصرف مقدار
تاثیر ویتامین دی بر عفونت های بدن
. این کارشناس تغذیه فعال سازی گلبول های سفید (سلول های ایمنی بدن) را نیز از وظایف این ویتامین در بدن عنوان و اظهار کرد: ویتامین دی از گسترش باکتری ها و ویروس ها در بدن نیز جلوگیری می کند، اما جهت دریافت مکمل ویتامین دی باید آزمایش خون داده شود و در صورت نیاز به مصرف، با مشاوره از متخصصان تغذیه دوز ویتامین مورد نیاز تجویز شود. مصرف خودسرانه مکمل ها و عوارض جبران ناپذیر مسمومیت
کولیت فولمینانت: هنگامی که روده بزرگ مسموم می شود
هر ساله، حدود 10 تا 12 مورد جدید کولیت اولسراتیو در 100000 نفر تشخیص داده می شود. اکثر این موارد خفیف یا شدید است. با این حال، 5 تا 8 درصد مبتلا به کولیت کامل هستند که کولیت شدید حاد نیز نامیده می شود. علائم و نشانه های کولیت کامل عبارتند از: • بیش از 10 مدفوع در روز • خونریزی مداوم روزانه • نیاز به انتقال خون • درد و گرفتگی شکم
آیا محلول های ضدعفونی کننده دست منجر به آنفلوآنزای معده می شوند؟
به گزارش ایرنا، با شروع پاندمی کووید 19، استفاده از انواع محلول های ضدعفونی کننده در سایر نقاط جهان رواج یافت. برخی کشورها مانند استرالیا، تایوان و نیوزلند به تازگی مواد بسیاری را در مورد بیماری های التهابی روده گزارش کرده اند و محققان احتمال می دهند محلول های ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل عامل التهاب روده یا آنفلوآنزای معده باشند. آنفلوآنزای معده یا گاستروانتریت ویروسی، به التهاب و
یبوست پس از زایمان چیست؟
سوم یا چهارم) داشته باشید، بواسیر، از مکمل های آهن برای کم خونی استفاده می کنند یا از داروهای ضد درد استفاده می کنند. در غیر این صورت، یا اگر یبوست یکی از نگرانی های خاص شماست، در مورد مصرف یک نرم کننده مدفوع با پزشک یا ماما صحبت کنید. اگر سایر اقدامات موثر نباشد، یک ملین ملایم یا مکمل فیبر ممکن است لازم باشد. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: verywellfamily راهبردنامه
کاهش قندخون با مصرف این سبزی
ممکن است باعث تسریع و هضم سالم شود یک مطالعۀ 8 هفته ای بر روی 32 فرد مبتلا به سندرم رودۀ تحریک پذیر نشان داد که 30 قطره از یک داروی گیاهی حاوی گشنیز که روزانه سه بار مصرف می شود، در مقایسه با گروه مسکن ها، به طور قابل توجهی درد شکم، نفخ و ناراحتی را کاهش می دهد.از عصارۀ گشنیز به عنوان محرک اشتها در طب سنتی ایران استفاده می شود. یک مطالعۀ موش، نشان داد که در مقایسه با موشهای تحت کنترل که به آنها آب
موارد مصرف و عوارض جانبی قرص ادویل
ندارند. با توجه به اینکه افراد در کدام قسمت از دستگاه گوارش دچار مشکل هستند نوع قرص مشخص می شود. ژلوفن در روده باز می شود و این مورد برای افرادی که زخم معده و اثنی عشر دارند می تواند عالی باشد. ادویل در معده، که این دارو برای افرادی که مشکل روده ای دارند عالی و مناسب است. ژلوفن عوارض گوارشی کمتری دارد که دلیل آن وجود غلاف ژلاتینی می باشد که ماده موثر داخل این غلاف ژلاتینی
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
برای رفع لکه های پوستی مفید است. زیاده روی در خوردن ترب و تخم ان موجب دل پیچه و متعفن شدن اخلاط می شود، که در این مورد باید با نمک و عسل و زیره که در سرکه انگوری خیسانده و پرورده شده باشد، خورد. مقدار مصرف تخم ترب تا 4 گرم و از اب تخم ترب تا 100 گرم است. همچین ترب سفید این خواص را دارا می باشد: 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در ترب
درمان آلرژی های فصل بهار با مصرف این خوراکی ها
اکسیدانی در بدن دارد. همچنین زنجبیل یک اثر شبه آنتی هیستامین در بدن دارد که می تواند به بهبود گرفتگی بینی کمک کند. داروها و مواد آنتی هیستامین می توانند هیستامین ها را مسدود کرده یا کاهش دهند و به تسکین علائم آلرژی کمک کنند. در صورت مصرف منظم، زنجبیل ممکن است اثری مشابه با یکی از داروهای بدون نسخه محبوب در این زمینه داشته باشد. همچنین، زنجبیل به گوارش کمک می کند که عاملی کلیدی برای حصول
ویتامین دی عوامل عفونی را در بدن تضعیف می کند
داده شود و در صورت نیاز به مصرف، با مشاوره از متخصصان تغذیه دوز ویتامین مورد نیاز تجویز شود. مصرف خودسرانه مکمل ها و عوارض جبران ناپذیر مسمومیت وی تاکید کرد: مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند منجر به مسمومیت در بدن شده و گاه عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت. بنابراین باید از مصرف خودسرانه این ویتامین جلوگیری و در صورت نیاز با توصیه کارشناسان تغذیه استفاده شود
باکتری خطرناکی که برنج و پاستای مانده را تبدیل به قاتل انسان می کند
توانایی رشد و تکثیر را داشته باشد، (مانند مواردی که مواد غذایی را در شرایط نامناسبی نگه داری می کنید)، برخی دیگر می توانند موجب مسمومیت غذایی ناخوشایندی برای شما شوند. از این گذشته در بدترین حالات حتی می تواند مرگ را به همراه داشته باشد. در سال 2005، یک مورد ازاین دست در مجله میکروبیولوژی بالینی و عفونت ثبت شد که طی آن پنج کودک در یک خانواده به دلیل خوردن سالاد پاستایی که چهار روز مانده بود
با خواص گیاهی که تنها در قطب جنوب رشد نمی کند بیشتر آشنا شوید
مواد مغذی محتوای انواع نعنا با یکدیگر متفاوت است اما یک قاشق نعنا فلفلی فاقد پروتئین، کربوهیدرات، چربی و شکر است و تنها 1 گرم کالری و فیبر دارد. اما به طور کلی به یک قاشق غذاخوری نعنا تازه دارای 3 گرم کالری و 1 گرم فیبر، ویتامین A و C، آهن و کلسیم است. شما می توانید نعنا را به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید برای مثال می توانید از برگ نعنا در کیک شکلاتی، سالاد، لیموناد، سوپ
فواید عسل گندم سیاه
مورد توجه قرار گرفته و حتی توسط یونانی ها، مصری ها، بابلی ها و مایاها مورد استفاده قرار گرفته است. چون ارزش غذایی این نوع عسل بالا بوده و خواص درمانی دارد. عسل گندم سیاه حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. این ماده غذایی برای ترمیم زخم ها فوق العاده است و سرفه را تسکین می دهد و برخی عفونت ها را از بین می برد. در ادامه بیشتر با این نوع عسل و فواید آن آشنا می شوید.
6 حقیقت تغذیه ای درباره نخود
پروتئین، 4 گرم چربی، 45 گرم کربوهیدرات، 13 گرم فیبر و انواع ویتامین ها و مواد معدنی دریافت می کنید. 3. نخود سرشار از فیبر مفید برای شما است نخود منبع عالی فیبر است که می تواند برای احساس سیری، کنترل کلسترول و سلامت روده مفید باشد. نخود حاوی فیبر محلول و غیرمحلول است. این بدان معنی است که این فیبرها نه تنها با کمک به حجیم شدن مدفوع، بلکه همچنین با به حرکت در آوردن مواد و جلوگیری از
مخوف ترین عوامل بیماری زا
بیماری های ناشی از مصرف مواد غذایی آلوده مبتلا می شود. اگرچه بیش از 250 عامل بیماری زای مختلف در مواد غذایی وجود دارد، اما تنها شمار کمی از آن ها مسئول بیش از 90 درصد بیماری های منتقل شده از مواد غذایی به انسان هستند. در این مطلب به 2 عامل رایج بیماری زا و راه های جلوگیری از انتقال آن ها به انسان می پردازیم: 1 - نورو وایرس اگر در یک رستوران اقدام به خوردن غذا کرده
