خانه
درمان آلرژی های فصل بهار با مصرف این خوراکی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض منفی مصرف نوشابه گازدار
که به طور مرتب نوشابه مصرف می کنند، بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های شیرین ممکن است منجر به نارسایی قلبی شود. یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قندی که بدن در روز به آن نیاز دارد ،قند دارد. مطالعات رژیم غذایی سرشار از قند را با افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) مرتبط می داند. رنگ نوشابه ممکن است باعث سرطان شود. نوشابه ها حاوی ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
از تحقیقات وجود دارد که نشان می دهد خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند اگرچه شواهد هنوز قطعی در دست نیست . سلامت پوست مصرف فیبر می تواند سموم را از بدن خارج کرده و سلامتی و ظاهر پوست را بهبود ببخشد. سلامت قلب فیبر به ویژه مصرف فیبرهای محلول یکی از مهمترین رژیم های غذایی سالم برای قلب است. مصرف یک رژیم غذایی ...
رژیم های غذایی مضر روده بزرگ
پاسخ را می دانید. همچنین، دکتر سالج بلیک به پژوهشی جدید اشاره داشته است که نشان می دهد گرسنه نگه داشتن بدن و میکروبیوم روده و مصرف ناکافی غذا های سالم مانند خوراکی های سرشار از فیبر از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است مدیریت وزن را هرچه بیشتر چالش برانگیز کند. به جای دنبال کردن یک رژیم غذایی مانند استاد پاکسازی، بهتر است یک رژیم غذایی سرشار از فیبر را دنبال کرده و کالری مصرفی را کنترل کنید ...
کنترل قند خونی و پیشگیری از سرطان روده و کبد با مصرف سیب زمینی
...> همچنین لازم به ذکر است که پوست سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. پوست کندن سیب زمینی می تواند به طور قابل توجهی محتوای غذایی آنها را کاهش دهد. 2. حاوی آنتی اکسیدان است سیب زمینی سرشار از ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و اسیدهای فنلی است. این ترکیبات با خنثی سازی مولکول های بالقوۀ مضر- معروف به رادیکال های آزاد - به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل ...
خواص انار
بین می برد ، مواد تحریک کننده از بدن را از بین می برد و التهاب را به حداقل می رساند. - درمان مشکلات گوارش با مصرف انار کودکان اغلب از مشکلات گوارشی مانند اسهال و اسهال خونی رنج می برند که عامل اسهال و اسهال خونی عفونت ویروسی و یا باکتریایی می باشد. انار یکی از میوه هایی است که در درمان این نوع بیماری ها بسیار موثر است. مصرف انار برای درمان مشکلات دندانی کودکان ...
با مصرف طالبی آب بدن خود را در ماه رمضان تامین کنید
ماندگاری بیشتری خواهند داشت. جوزدانی تصریح کرد: مصرف طالبی در داشتن استخوان هایی محکم و قوی نقش دارد چرا که حاوی فولات بالایی است و باعث می شود تا استخوان ها تقویت شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه طالبی حاوی ویتامین k است، تاکید کرد: ویتامین های k و منیزیم و پروتئین موجود در طالبی باعث استخوان سازی در بدن افراد می شود، همچنین فیبر موجود در طالبی به هضم و جذب مواد ...
آسیب های عجیب و جبران ناپذیر ضدعفونی کننده های دست
...! اما محققان می گویند این درست است که مواد ضد عفونی کننده دست، میکروب ها را از بین می برند و می توانند بر عملکرد ویروس ها تاثیر گذار باشند. اما مهم است که افراد استفاده از آن ها را محدود کنند. متخصصان معتقدند که استفاده بیش از حد از این محصولات بهداشتی دارای عوارض خاصی است که می تواند مشکلاتی را در بدن ایجاد کند. آن ها در این باره به حساسیت های بینایی مانند خارش چشم ...
دلایل حیاتی بودن مصرف ماست در وعده سحری/ شناخت خواص دانه هندوانه
منیزیم و آهن هستند، بنابراین توانایی تقویت ایمنی و کمک به کنترل فشار خون را دارند و همچنین حاوی اسیدفولیک و کلسیم هستند. منگنز، مس و پتاسیم از دیگر عناصر مغذی دانه هندوانه هستند که همین امر باعث می شود استخوان ها قوی و محکم شوند، زیرا این مواد معدنی به بهبود تراکم استخوان کمک می کنند و ریز مغذی های موجود در آن ها می توانند روند متابولیسم را تقویت کنند. دلایل حیاتی مصرف ماست در ...
دلیل اصلی شوره سر چیست؟
. از سوی دیگر، مواد غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، مغزدانه ها و غذای دریایی ممکن است به کنترل تولید چربی پوست کمک کنند. اگر به شوره سر مبتلا هستید، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های B نیز می تواند مفید باشد. شواهد نشان می دهند که ویتامین B 6 (پیریدوکسین) و ویتامین B 12 (ریبوفلاوین) می توانند به کاهش شوره سر کمک کنند. بیش از حد به مو های خود ...
درمان برای جوش گرمازدگی
چرخش خون را بهبود می بخشد و دمای بدن را تنظیم می کند. نحوه مصرف : مقداری از تکه های یخ را داخل دستمالی بپیچید و 5 تا 10 دقیقه روی محل خارش بمالید این کار را 3 بار در روز انجام دهید. 3- روغن زیتون برای رفع جوش گرمازدگی : بسیاری از مردم خواص روغن مالی را می شناسند . اسیدهای چرب با خشکی و ...مبارزه میک ند اگرچه بسیاری روغن را برای درمان آلرژی، تنظیم ph ، کاهش خارش کمک ...
استخوان هایتان را با تخمه این میوه تابستانی محکم کنید
عناصر مغذی دانه هندوانه هستند که همین امر باعث می شود استخوان ها قوی و محکم شوند، زیرا این مواد معدنی به بهبود تراکم استخوان کمک می کنند و ریز مغذی های موجود در آنها می توانند روند متابولیسم را تقویت کنند. بنابراین، متخصصان تأکید می کنند که برای بهره مندی حداکثری، نباید دانه های هندوانه را از قبل تفت داد یا مغز آن را خورد، بلکه باید آنها را خوب جوید و همچنین می توان آن دانه ها را در روغن کمی سرخ کرد و در سالادها یا آب میوه ها استفاده کرد. انتهای پیام/ش/ر منبع: ...
رژیم شیر و کاهش وزن
دارند و مصرف آن ممکن است باعث به وجود آمدن مشکلات پوستی مانند اگزما یا علائمی در روده (مانند گاز معده، یبوست یا اسهال) شود. همچنین شدید بودن آلرژی ممکن است با خس خس سینه، مشکلات تنفسی یا مدفوع خونی همراه باشد. 2. آکنه محققان معتقدند مصرف شیر کم چرب در نوجوانان ممکن است با تاثیر در هورمون هایی خاص مانند انسولین باعث ایجاد آکنه و مشکلات پوستی شود. 3. شکستگی استخوان ...
اگر به کرونا مبتلا شده اید، چرا باید به وفور نوشیدنی و آب بنوشید؟
های طبیعی بسیار مهم است. به این دلیل که ویتامین ها سرشار از ویتامین ها بوده و به این ترتیب ویتامین های مورد نیاز بدن تأمین می شوند. اگر سرفه می کنید، از نوشیدن آبمیوه های محرک - برای مثال آب کیوی- خودداری کنید. عوامل جانبی نباید باعث تشدید سرفه شوند. بهتر است آبمیوه ها را به شکل مخلوط مصرف کنید تا ویتامین های مختلف در اختیار بدن قرار گیرد. 6- املاح رسانی: دمنوش ها و آبمیوه های طبیعی ...
مصرف کدام غذاها باعث پیشگیری از کرونا می شود؟
باید به خاطر داشته باشند که می توانند روزانه به میزان کم از روغن های مفید مانند روغن زیتون، روغن کانولا و سایر روغن های مایع گیاهی استفاده کنند. میزان مصرف غذاهای حاوی چربی های مضر مانند روغن های جامد گیاهی، کله پاچه، گوشت های پرچرب، فست فود ، پنیر پیتزا یا دیگر پنیرهای چرب باید تا حد ممکن کاهش پیدا کند یا حذف شود. کدام مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری کووید -19 را کاهش می دهد؟ ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از دریافت واکسن کووید-19
... 6 ماده غذایی که می توانید مصرف کنید غذاهای تازه و کامل به بدن کمک می کنند تا آن چه برای حفظ سلامت خود نیاز دارد را انجام دهد. میوه ها و سبزیجات به گفته دکتر سونپال، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به بدن در پیشگیری از ابتلا و همچنین مبارزه بهتر با بیماری کمک کنند. به طور خاص، سبزیجات و میوه ...
30 خاصیت بی نظیر خربزه
مواد معدنی، ویتامین A، پتاسیم و فیبر رژیمی نیز است. بنابراین فواید متعددی برای سلامتی دارد. مصرف منظم خربزه می تواند بدون توجه به آب وهوا و بیماری های دیگر، سیستم ایمنی شما را تقویت کند. خربزه سرشار از ویتامین های C و A است که با تحریک سلول های سفید خون در بدن، ایمنی را تقویت می کنند. گلبول های سفید خون (WBC) مکانیزم دفاعی طبیعی بدن محسوب می شوند زیرا از حمله اجسام خارجی جلوگیری ...
5خوراکی برای مبارزه باآلرژی بهاری
سرماخوردگی را کاهش می دهند بلکه مزیت های مختلفی هم برای مبتلایان به آلرژی دارند. یافته های علمی ثابت کرده اند که خوراکی های سرشار از ویتامین C به کاهش رینیت آلرژیک کمک می کنند. رینیت آلرژیک همان التهاب در قسمت فوقانی دستگاه تنفسی است که به واسطه تماس با گرده گیاهان درحال شکوفایی شکل می گیرد. پس در فصل بهار برای مقابله با آلرژی حتما به صورت روزانه و مستمر از میوه های مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت ...
آلرژی بهاری چیست و چطور می توان از آن جلوگیری کرد؟
.... مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از آلرژی به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، به طور قطع نمی توان از آلرژی اجتناب کرد. با این حال خبر خوب این است که برخی مکمل های طبیعی به کمک شما می آیند تا بهتر بتوانید واکنش های آلرژیک را مهار کنید : رزماری: رزماری تازه و خشک نقش مهمی در خلاقیت های آشپزی در سالهای اخیر داشته است ولی مهمترین نقش آن در کاهش ...
تقویت ایمنی بدن در برابر سرما خوردگی با این میوه
این نوع میوه برای پیشگیری، درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و درمان گلودرد و سرفه مفید است. کیوی در گروه میوه های قلیایی قرار دارد و به این معناست که سطح خوبی از مواد معدنی را برای کاهش سطح اسیدی مواد دارد. تعادل خوب اسید و باز در بدن مزایایی چون پوست شاداب و جوان، خواب عمیق تر، انرژی فیزیکی فراوان، سرماخوردگی کمتر، آرتروز و پوکی استخوان کمتر را به همراه دارد.باخواص کیوی بیشتر آشنا شوید ...
با خواص آب برنج آشنا شوید
میزان قابل توجهی نیاسین یا همان ویتامین B3 و ویتامین B6 است. در نتیجه نوشیدنی حاصل از برنج می تواند یک گزینه سالم و سرشار از ویتامین باشد. بنابراین می توانید با مصرف آب یا شیر برنج مواد مغذی ذکر شده را جذب کرده و سلامتی عمومی بدنتان را ارتقا دهید. از طرف دیگر، توجه داشته باشید که با زدن این ماده معجزه گر به پوستتان باعث تمیزی، نرمی و رطوبت بخشی هر چه بیشتر آن شده و ظاهرش را بهبود خواهید بخشید. ...
خواص فوق العاده چای زردچوبه
زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در Journal of Clinical Immunology به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف این چای تأثیر مثبتی روی درمان اختلالات خودایمنی دارد. چای زردچوبه برای کاهش کلسترول خون کلسترول ترکیبی ضروری برای بدن است تا سلول های سالمی بسازد. با این حال داشتن میزان کلسترول بالا در خون باعث افزایش تشکیل رسوب در رگ های خونی می شود. در نتیجه امکان بروز مشکلات جدی تری مانند ...
فواید بی نظیر گردو برای سلامتی بدن؛ از سم زدایی بدن تا کاهش ریزش مو
می شود: 1- گردو سلامت قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو ...
– خورش ترش واش گیلانی:
مواد لازم خورش ترش واش گیلانی برای 5 نفر زمان آماده سازی و پخت : 1 ساعت و نیم بادمجان 5 عدد متوسط گوجه فرنگی 5 عدد گوشت مرغ بدون استخوان 450 گرم پیاز 1 عدد بزرگ رب آلوچه 3 تا 4 قاشق غذا خوری رب انار 2 قاشق نمک، فلفل و زردچوبه و روغن به میزان لازم سبزی مخصوص (شامل، گشنیز، چوچاق، ترشک، سیر، نعنا و ...
بهترین مواد غذایی برای مصرف در ماه رمضان
زمینی شیرین، مفید بودن آن برای روده و جلوگیری از ابتلا به زخم دستگاه گوارش است. به دلیل آنکه این ماده غذایی سوخت و ساز بدن (متابولیسم) را افزایش می دهد، بهترین گزینه برای مصرف در وعده سحر است. 4 - روغن زیتون اگر تنها یک ماده غذایی در جهان وجود داشته باشد که باید در 365 روز سال در خانه داشته باشید، آن روغن زیتون است. روغن زیتون دارای خواص ضدالتهابی بوده و به سالم ترین روغن ...
آیا محلول های ضدعفونی کننده دست منجر به آنفلوآنزای معده می شوند؟
قرار گیرد؛ چراکه به دلیل اسهال و استفراغ، آب بدن کاهش می یابد. برخی محققان مصرف الکترولیت های حاوی نمک و مواد معدنی را مفید می دانند. - نوشیدن آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال ممنوع است. - اگر کودک شیرخوار به این عارضه مبتلا شده است، با مشورت پزشک از مصرف شیر اجتناب شود. - از مصرف لبنیات، کافئین، غذاهای تند، پرادویه و چرب، نیوکوتین و مشروبات الکلی اجتناب شود. ...
این خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کرد؟
مواد غذایی هایی وجود دارد با اینکه بسیار برای بدن مفید هستند اما هیچ وقت نباید با معده خالی آنها را مصرف کرد. برای مثال، گوجه، خیار، پرتقال، موز و گلابی از این دسته از میوه ها هستند. مصرف پرتقال با معده خالی اسید معده را به مقدار زیادی افزایش می دهد و روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی می گذارد و سبب ناراحتی های گوارشی و در نهایت استفراغ می شود. گلابی به علت دارا بودن فیبر خام، می تواند ...
