سایر منابع:
سایر خبرها
راه تشخیص و درمان بیماری نقرس
زیادی از مواد شیمیایی موسوم به پورین باشد، احتمال ابتلا به نقرس را افزایش خواهد داد. همچنین برخی از داروها، مانند قرص های ادرار آور (دیورتیک ها) می توانند منجر به نقرس شوند وی با بیان اینکه حملات دردآلود و تورمی مفصل در نواحی مذکور و به ویژه در شست پا معمولاً شبانه بروز می کند، تشریح کرد: علت بروز درد شبانه نیز این است که در طول روز، فرد معمولاً تحرک داشته و در حالت وضعیت ایستاده، مقادیر زیادی از مایع ...
اگر این نشانه ها را دارید مبتلا به کبد چرب هستید+ درمان با 3عرق گیاهی معجزه گر
...> کبد چرب چیست؟ کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بیار باشند در این کار اختلال رخ می دهد. وجود چربی در ...
عوامل خطر و علائم هشدار دهنده دیابت نوع دو
با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی : افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پاها شود و فرد را نسبت به عفونت ها آسیب پذیر کند. حتی یک ...
فاجعه حذف برنج از سفره خانواده های ایرانی
اشاره کرد. با استفاده از برنج و پوسته آن می توان ادرار خود را افزایش داد و سموم و چربی های اضافه بدن را از بین برد. کسانی که دچار چاقی یا چربی اضافه در خون هستند، می توانند از طریق پوسته برنج مشکل خود را حل کنند. درمان بیماری روده تحریک پذیر از آنجایی که برنج حاوی نشاسته می باشد، در نتیجه می تواند برای درمان بیماری روده موثر باشد. نشاسته موجود در برنج موجب رشد باکتر های مفید روده ...
دمنوش هایی معجزه گر برای مقابله با کرونا
شرایط شیوع کرونا کمک بگیریم، عنوان کرد: مصرف روزانه بیش از یک فنجان دمنوش شیرین بیان می تواند عوارضی برای بدن در پی داشته باشد، برای تهیه دمنوش شیرین بیان بهتر است که مقداری از ریشه آن را داخل آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که دمنوش آویشن، شیرین بیان به همراه عناب خواص ضد میکروبی و ویروسی دارد و سرشار از آنتی ...
درمان درد مفاصل و کاهش فشار، قند و چربی خون با مصرف این گیاه
، قند و چربی خون و همچنین، حفظ کلیه ها و کبد، بسیار مؤثر است. گیاه موسیر را می توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های شیمیایی کرد. ترکیبات سولفور در گیاهانی مانند موسیر، پیاز و سیر، سبب خواص پزشکی و بوی تند در آن ها شده است. موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند. مصرف روزانه موسیر، بافت های ...
نوبرانه های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب در هنگام افطار است، دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر بوده در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روز در لیوان آبی که می خواهید زمان افطار بخورید، سه قاشق گلاب اضافه کنید ...
7 فایده بی نظیر آب هویج
یک انتخاب ضدخستگی باشد. نوشیدن آب هویج در دفع مواد زائد از خون موثر است و درد ناشی از سنگ صفرا را تسکین می دهد. املاح مختلف در این نوشیدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و... نیز به سرعت جذب خون می شوند. ترکیبات آب هویج به بدن کمک می کند تا در برابر عفونت ها مقاومت بیشتری داشته باشد. این نوشیدنی در پیشگیری از بروز لارنژیت، التهاب لوزه، سینوزیت و انواع عفونت های تنفسی موثر ...
تنوع در رژیم غذایی سلامت محور و مناسب است ( قسمت اول)
خطرناک است؛ یا اینکه ملین هستند و باعث دفع سریع مواد غذایی از دستگاه گوارش شده و سوء تغذیه را به دنبال دارند. همچنین احتمال دارد که این نوع داروهای ضد چاقی مدر باشند و موجب دفع فراوان آب بدن شده و زیان های فراوانی در بر دارند. گاهی این داروها موجب دفع چربی از بدن می شوند و چون برخی انواع چربی برای بدن لازم است می تواند بدن را دچار اختلال کند. باید چربی های مصرفی از نوع اسید چرب غیر اشباع باشد و ...
بلای زیاد خوردن گوجه سبز داخل معده
هنگام حفاظت از سلامت بدن به طور کلی رخ دهد، استفاده شود. فقط به این دلیل که در آفتاب نگه داشته می شود تا خشک شود برخی از خواصش را از دست می دهد بنابراین ممکن است به اندازه آلو خام موثر نباشد. فیبر درون آلو خشک برای سیستم گوارشی مفید است. مقدار زیادی از ویتامین ک موجود در آن می تواند از لخته های خونی جلوگیری کند. مقدار زیادی از پتاسیم موجود در آلو خشک سلامت قلب و اعصاب را حفظ می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونا با این چای
ماده با خاصیت ضدباکتری خود عفونت ها و سلول های آسیب رسان را از بدن دفع می کند. به همین ترتیب از دارچین به طور گسترده برای مبارزه با التهاب و ترمیم بدن استفاده می شود. دارچین و عسل با هم ترکیبی عالی برای مبارزه با آلرژی ها و التیام زخم های بدن ایجاد می کنند. حتی مصرف عسل و دارچین باهم یبوست را نیز درمان می کند، بنابراین این چای به طرز شگفت انگیزی از بدن در برابر عفونت ها محافظت کرده سلامتی فرد را ...
9 دورریختنی جادویی !
. مصرف هسته آناناس منجر به کاهش ورم مفاصل شده و درد عضلانی را کم می کند. هسته آناناس حاوی خواص ضد التهابی نیز هست و اثرات بالقوه برای مبارزه با سرطان دارد. پوسته پیاز: در پوسته کاغذی پیاز کروستین فراوانی وجود دارد؛ فلاونوئیدی که منجر به مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها و حفظ سلامت قلب می شود. پیاز سرخ حاوی کورستین بیشتری نسبت به پیاز زرد و سفید است. ...
نوشیدنی معجزه آسا برای دیابتی ها
از آن همه مواد (ساقه های کرفس، اسفناج، سیب و هویج ها) را مخلوط کرده و آن را در مخلوط کن می ریزیم. یک فنجان از نوشیدنی آماده شده را صبحگاه با معده خالی بنوشید. خواهی دید که قند خون شما به حالت طبیعی خود باز می گردد. فواید بهداشتی این نوشیدنی هویج سبب تقویت بینایی در بیماران دیابتی می شود. اسفناج نیز که سرشار از ویتامین A و C، بتاکاروتن و کلسیم است، فواید فراوانی ...
خواص عجیب و غریب خربزه برای بدن که نمی دانید
؟ خربزه سرشار از پتاسیم است که فشار خون را کنترل کرده و از این راه قلب تان را سالم نگه می دارد. این ماده معدنی از پرفشاری خون جلوگیری کرده و مانع از آسیب سدیم به بدن می شود. خربزه سرشار از ترکیباتی به نام آدنوزین نیز هست که برای قلب مفید است زیرا خواص رقیق کنندگی خون دارد. این ماده از لخته شدن خون در سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کند. ویتامین C از تصلب شرایین، همان سفت شدن عروق، جلوگیری و ...
نوشیدنی هایی که آهن بدن را دفع می کنند
انواغ کمبود مواد مغذی در سراسر جهان به شمار می رود که می تواند به کم خونی ناشی از فقر آهن منجر شود. اگر به دنبال افزایش سطح آهن بدن خود هستید، باید به آنچه می خوریدو می نوشید توجه کنید. بر اساس گزارش وب سایت استرالیایی (The Conversation)، کمبود آهن می تواند زمانی اتفاق بیفتد که بدن ما این ماده معدنی را به طور کافی دریافت نکرده و یا آهن را به اندازه جذب نکند. کمبود آهن بیماری است ...
سوء تغذیه و بیماری؛ نتیجه بی توجهی به تنوع غذایی/ چگونه از عوارض تغذیه ای ماه رمضان در امان بمانیم؟
استفاده نکنید. وی افزود: مصرف کله پاچه، سیرابی و شیر دان موجب احساس تشنگی زیاد در طول روز می شود، لذا بهتر است، از این غذاها کمتر استفاده و در صورت علاقه، به صورت کم آب و کم نمک و آن هم تنها در وعده افطار یا شام میل کنید. فیروزکوهی اظهار کرد: برای جلوگیری از یبوست، به دلیل کم شدن مصرف آب در ماه مبارک، حتما از سبزیجات پخته و خام، خورش های آلو و کرفس و میوه ها استفاده کنید، در آخر شب، مصرف یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست یا یک لیوان دوغ خانگی بدون نمک و گاز به خواب راحت تر کمک می کند. انتهای پیام/ ...
بدن تان به این منابع آهنی نیازمند است
آهن برای تولید هموگلوبین، (نوعی پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون) که نقش حمل اکسیژن از ریه ها و انتقال آن به سراسر بدن را دارد، مورد نیاز است. دفع یا از دست دادن آهن در خانم ها به دلایل مختلف مانند عادت ماهیانه بیشتر از مردان است. خون ریزی های شدید در دوره عادت ماهیانه وضعیت آهن بدن را بدتر می کند و به مرور کم خونی فقر آهن ایجاد می شود. بنابراین نیاز آن ها به ...
چه کنیم که با روزه گرفتن پوستمان خراب نشود؟
سیستم ایمنی بدن شما را تقویت و سموم را دفع می کند. همچنین بدن شما را هیدراته نگه می دارد و فاقد کالری است. لیمو، خیار، نعناع پرتقال، زنجبیل، توت فرنگی زغال اخته، تمشک، نعناع، لیمو ترش پرتقال، لیمو ترش آناناس، نعناع ، پرتقال در ماه رمضان به دلیل روزه داری احتمال کمبود آب در پوست شما وجود دارد. با شستن بیش از حد صورت، این ...
تغذیه ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی و خشکی گلو که می تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید 19 کند، جلوگیری می کنند. - مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود. - با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند ...
توصیه های غذایی برای داشتن یک افطار سالم
قند است، یک انرژی زای طبیعی محسوب می شود. برخی افراد در طول روزه داری از سردرد گلایه دارند. این امر به دلیل افت قند خون است. مصرف تنها 2 خرما می تواند باعث تامین قند خون و خلاصی از سردرد شود. 3 - مصرف سوپ سوپ یکی از غذا هایی است که باید در وعده افطار مصرف شود. به دلیل وجود آب کافی در سوپ، مصرف آن به آبرسانی به بدن کمک می کند. سوپ ها غالباً از حبوبات و سبزیجات درست می شوند که ...
توصیه های غذایی برای داشتن یک افطار سالم
فرآیند هضم غذا شود. 2- مصرف خرما به طور سنتی مصرف خرما در آغاز افطار مرسوم است. به دلیل آنکه خرما دارای قند است، یک انرژی زای طبیعی محسوب می شود. برخی افراد در طول روزه داری از سردرد گلایه دارند. این امر به دلیل افت قند خون است. مصرف تنها 2 خرما می تواند باعث تامین قند خون و خلاصی از سردرد شود. 3- مصرف سوپ سوپ یکی از غذا هایی است که باید در وعده افطار مصرف ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
از کمبود مواد قندی شوند. البته سعی کنید کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید، سبزیجات را به هیچ وجه فراموش نکنید و حتماً وعده پروتئینی کاملی هم میل کنید. این دو مورد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیاز های بدن را تأمین خواهد کرد. به طور کلی مصرف مواد غذایی دیر هضم باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند، حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست (برنج قهوه ...
چگونه مسمومیت غذایی را درمان کنیم
...> مسمومیت غذایی می تواند احساس خستگی، سبکی و ضعف در شما ایجاد کند تا جایی که ممکن است استراحت کنید تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید. 5٫ دارو مصرف کنید اگر زیاد استفراغ می کنید، پس به پزشک خود مراجعه کنید که ممکن است داروی ضد استفراغ مانند دامپریدون را برای کنترل این بیماری به شما بدهد. همچنین می توانید از Enterosgel استفاده کنید که با جذب باکتری یا سموم روده که باعث اسهال می شوند ...
بادمجان برای لاغری و آنچه باید بدانید
، حاوی فیبر هستند و محتوی مواد مغذی هستند. خوردن منظم آن به اعضا و ارگانهای شما کمک می کند تا کار خود را به خوبی انجام دهند، به ویژه کبد و کیسه صفرا، تا کار خود را که مربوط به سم زدایی بدن است، به خوبی انجام دهند. بادمجان سیستم گوارش شما را تحریک می کنند و به طور مستقیم چربی احشایی و چربی بدن را کاهش می دهند. می توانید از بادمجان برای از دست دادن وزن استفاده کنید و همچنین کلسترول و تری ...
علل قولنج روده در طب سنتی
...> قولنج هایی که بیشتر از 24 ساعت طول بکشند. همراه با تب باشد. در صورت استراحت کافی نیز احساس خستگی و ناتوانی و بی انرژی بودن داشته باشد. در مدفوع خون وجود داشته باشد. الگو های دفع مثلا سایز مدفوع تغییر نماید. فرد دچار کم خونی یا کاهش تعداد گلبول های قرمز خون باشد. وزن بی دلیل، کاهش یابد. انتهای پیام/ ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
داشته باشد و برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که در شرایط بی غذایی پس از تمرین حادث می شود، لازم است، فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام دهید و برای انجام مسابقات مهم در ماه رمضان با متخصص تغذیه مشورت کنید. اگر در نظر دارید قبل از افطار و طول روز تمرین کنید، تمرینات هوازی را انجام ندهید تا با تعریق آب زیادی از بدن خارج نشود، سعی کنید، برنامه تمرینی را با چند دقیقه تمرین ...
6 علامت التهاب مزمن + نکته های مفید برای درمان
... یبوست به گفته اشلی کیچنز، متخصص تغذیه، یبوست پایدار می تواند یکی از نشانه های کلیدی بروز التهاب مزمن در بدن باشد. فردی که کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع را انجام می دهد به عنوان فردی مبتلا به یبوست در نظر گرفته می شود. مدفوع فرد مبتلا به یبوست سفت و خشک است و دفع آن با دشواری یا درد همراه است. اسهال به گفته دکتر سدرینا کالدر، اسهال بدون دلیل مشخص ...
قهوه گانودرما و 5 خاصیت که آنرا به موفقیتی باور نکردنی رساند!
از آنان منفی درآمد. 3- خواص قهوه گانودرما برای لاغری، ورزش و تقویت انرژی از آنجایی که قهوه گانودرما حاوی مقادیری کافئین است، می تواند در لاغر شدن به شما کمک کرده و با توجه به خاصیت دافع سموم خود، احساس انرژی و نشاط را در شما تقویت بخشد. این قهوه همچنین کمکی بسیار موثر به ورزشکاران در جهت تقویت، عضله سازی و بالا بردن انرژی و توان حرکتی خود است. با کمک خواص قهوه گانودرما در می ...
توصیه هایی برای بهتر چرت زدن!
شما در تأمین انرژی در اوایل شب کمک کند. چرت زدن یک یا دو ساعت قبل از یک اتفاق مهم - یک رویداد سخنرانی عمومی یا یک کار طاقت فرسا در محل کار - می تواند هوشیاری و تعامل شناختی را ارتقا دهد. کافئین را در نظر بگیرید ایده نوشیدن یک قهوه قبل از خواب ممکن است غیرقابل تصور باشد، اما از آنجایی که خوردن کافئین حدود 20 تا 30 دقیقه طول می کشد تا در بدن شما اثر کند داشتن کمی ماده ...