خانه
قوانین مهم لاغری ، سلامت و زیبایی زنان ژاپنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوبرانه های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
بیشترین مصرف کننده نوبرانه ها نیز همین گروه هستند. وی خاطرنشان کرد: گوجه سبز از میوه های نوبرانه دارای مواد مغذی فراوان از جمله ویتامین "ث"، " آ "، "ب" و مواد معدنی آهن، فسفر، پتاسیم و کلسیم، اسید سیتریک و اسید مالیک است، همچنین دارای کربوهیدرات، مقدار کمی پروتئین و فیبر غذایی است. کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، گفت: خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را ...
علت خارش بدن در شب چیست؟
...، روغن و بدون الکل استفاده کنید. 3- از پمادها و کرم های طبیعی حاوی ویتامین E و آلوئه ورا استفاده کنید. 4- در اتاق خواب از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوا استفاده کنید. 5- قبل از خواب از کمپرس سرد (مانند یک تکه پارچه سرد و مرطوب) روی پوست خود استفاده کنید. 6- قبل از خواب، از روغن های آرامش بخش مانند اسطوخودوس روی بالش خود استفاده کنید. 7- برای جلوگیری از خاراندن ...
2 راه ساده برای افزایش رشد مو بدون استفاده از مواد شیمیایی
به تعداد مشخص روی سر و بدن وجود دارد. حدود 5 میلیون فولیکول مو در سطح بدن و حدود 100 هزار مختص مو های سر هستند. همزمان با افزایش سن بعضی فولیکول ها تولید مو را متوقف می کنند، همین موضوع سبب کم شدن مو ها در سنین بالا می شود. در ادامه به روش های تقویت مو بدون نیاز به مواد شیمیایی اشاره می کنیم. افزایش رشد مو با ماساژ مو ها ماساژ دادن مو ها با روغن ها و ماسک های طبیعی یکی از ...
خواص بی نظیر سرکه سیب
.... این کار مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. تحقیقات در سال 2017 نشان داد مصرف سرکه به همراه وعده های غذایی می تواند باعث کاهش نوسانات انسولین و قندخون پس از صرف غذا شود. خواص بی نظیر سرکه سیب برای سلامت بدن 4- جلوگیری از شوره سر سرکه سیب دارای خواص ضدقارچی است که می تواند باعث جلوگیری از بروز شوره سر در افراد شود. 5- کمک به کاهش وزن ...
بهارنارنج عیدی بهارانه طبیعت
محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری می شود. مواد مغذی موجود در بهار نارنج از جمله ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار مؤثر عمل می کنند. کاهش وزن با بهار نارنج: بهار نارنج یکی از بهترین دمنوش ها برای لاغری است که در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده می شود. بهار نارنج شامل عناصری از آلکالویید ها مانند سینفرین و اوکتوپامین است. این گونه ...
طب سنتی و جایگاه آن در زندگی روزمره خانواده
تعادل از طریق مزاج های متضاد است. برای مثال اگر در یک بیمار طبع سرد ایجاد شده باشد، درمان تنها از طریق تجویز مواد با طبع گرم صورت می گیرد. طب سنتی و درمان بیماری ها در زندگی روزمره استفاده از داروهای مدرن در بین مردم تبدیل به یک عادت نادرست شده است. برای مثال با مصرف بدون نسخه آنتی بیوتیک ها در بیمار مقاومت دارویی (آنتی بیوتیکی) ایجاد می شود. همچنین به علت فرآیندهای ساخت ...
داروی امام صادق چیست وچه کاربردی دارد؟
سیاهدانه به مقدار مساوی فراهم کنید و هریک را به صورت جدا از هم به نرمی آسیاب و الک کنید، سپس مواد را مخلوط کنید و به عسل اضافه کرده و خوب ترکیب کنید . این ترکیب را به میزان یک فندق در زمان خواب استفاده کنید که به اذن خدا نافع خواهد بود. و علاوه بر این بیان پزشک های سنتی نیز گفته اند که روایتی از امام صادق باعث شده است که این دارو به ایشان نسبت داده شود . عالمانی نیز این سخن را تایید کرده اند که برای نخستین مرتبه آیت الله عباس تبریزیان به این دارو و خواص های موجود در آن اشاره کردند. ...
خواص توت خشک برای سلامتی
رنگی (قرمز جگری) به خود می گیرد و شیرینی آن مانند توت خشک سبز است. خرید اینترنتی آجیل و خشکبار آجیل و خشکبار، مخصوصاً مغزها و میوه های خشک، به دلیل داشتن انواع ویتامین و مواد معدنی برای پاک سازی بدن و تقویت سیستم دفاعی خیلی مفید هستند. به همین دلیل خیلی ها توت خشک را همراه با انواع دیگری از آجیل و خشکبار مصرف می کنند. خرید آنلاین آجیل یکی از راه های تهیه توت خشک و ...
با این 2 مکمل ها برای همیشه با ریزش مو خداحافظی کنید
های شادابی شدند. خداحافظی با ریزش موی سر با مصرف این دو مکمل غذایی مکمل دومی که دانشمندان بر مصرف آن تاکید دارند بیوتین است. بیوتین از ویتامین های خانواده ویتامین B محسوب می شود؛ این ویتامین به حدی در داشتن پوست و موی زیبا تاثیرگذار است که برخی آن را ویتامین H (حرف اول واژه مو در انگلیسی hair) می نامند. این ویتامین باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن می شود. از آنجا که ...
عواملی که به تخلیه ادرار آسیب می رساند
تواند در هنگام یائسگی برای زنان اتفاق بیفتد. بافت واژن به آرامی شروع به جمع شدن و نازک شدن می کند زیرا بدن دارای استروژن کمتری می شود. در هنگام ادرار، رابطه جنسی دردناک، خارش، سوزش، خشکی، ترشح و خونریزی درد احساس می شود. درمان با جایگزینی هورمون می تواند موجب بازیابی نیرو، قابلیت ارتجاعی و رطوبت در واژن شود. همچنین لوسیون ها، روغن ها و روان کننده هایی هستند که اغلب موجب رابطه جنسی راحت تر می شوند ...
ترک و خشکی کف پا به خاطر کمبود ویتامین B3
محققان به تازگی دریافتند که خشکی و ترک خوردگی پاشنه پا نیز می تواند نشانه کمبود این ویتامین در بدن باشد. ویتامین B را معمولا با عنوان نیاسین می شناسند که مقدار کم آن در قسمت های مختلف بدن که تغییرات زیادی در سطح سلولی دارند مانند پوست یا دستگاه گوارش ، بیشتر قابل توجه است.این ماده مغذی نقشی حیاتی در سوخت و ساز انرژی ایفا می کند. در واقع، بدون وجود ویتامین B3 بدن قادر به تبدیل انرژی ...
فواید شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
از آب برنج برای محو شدن لکه های تیره پوست در قسمت هایی مانند پنجه دست ها، بازوها یا شانه ها نیز استفاده کنید. کند کردن روند پیری هیچ یک از ما از روند اجتناب ناپذیر پیری مصون نیستیم. اما مراقبت از بدن و پوست ممکن است به کند کردن این روند کمک کند. افزودن آب برنج به روتین زیبایی روزانه ممکن است به حفظ ظاهر جوان تر پوست کمک کرده و خطوط ظریف روی پوست را کمتر مشهود سازد. ...
بلای زیاد خوردن گوجه سبز داخل معده
تا مشکلات ماهیچه ها را تسکین دهد و خستگی ماهیچه ها را بهبود بخشیده و گرفتگی را کاهش می دهد. اسید فولیک موجود در آن برای رشد جنین در زنان باردار اهمیت دارد. گوجه سبز به کاهش وزن کمک می کند و آب آن از پوست محافظت می کند برای همین گوجه سبز به طور گسترده در محصولات آرایشی به کار می رود. از سلامت بافت محافظت می کند و می تواند آسیب ناشی از نور خورشید را از بین ببرد، بدن و سیستم دفاعی را تقویت ...
توصیه های بهداشتی در مراقبت از پوست
در بدن تان تولید می شود. ویتامین A: ویتامین A همراه با ویتامین C و E کمک زیادی به افزایش تولید کلاژن و داشتن پوست سالم می کند. کاهش میزان کلاژن برابر است با افزایش چین وچروک های پوست؛ پس برای تأخیر انداختن در روند پیری پوست، مکمل های ویتامین A یا غذاهای سرشار از ویتامین A را با ویتامین E و C مصرف کنید. هشدار: اگر ترجیح می دهید از مکمل های خوراکی کلاژن استفاده کنید ...
ضرورت رعایت اصول تغذیه ای در ماه رمضان کرونایی
بدن می شود کاسته شده و همین امر موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. البته این افزایش ایمنی بدن در شرایط روزه داری درصورتی است که اصول روزه داری بطور کامل رعایت شده و افراد از پُرخوری در وعده های سحر و افطار اجتناب کنند و علاوه بر مقدار مناسب مصرف غذا در ایام روزه داری، افراد باید به خاطرداشته باشند که تعادل و تنوع را هم در غذاهای مصرفی رعایت کنند. در همین راستا با یکی از متخصصین تغذیه ...
چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
مشکلاتی به وجود می آورد، بیان کرد: این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. خطرات گوجه سبز مرادی با بیان این که میوه هایی که طعم ترشی دارند مانند میوه های دیگر می توانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیت ها در برخی موارد به ...
نشانه هایی که می گویند دچار فقر آهن شده اید
کم خونی و فقر آهن چیست؟ کم خونی فقر آهن در زنان امری شایع است، اما حتی مردان و زنان مسن نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. در صورت درمان نشدن این وضعیت منجر به خونریزی داخلی، بزرگ شدن و نارسایی قلبی می شود. نکته خوب این است کم خونی فقر آهن به راحتی با مصرف منظم مکمل آهن قابل درمان است، اما زمان تشخیص آن برای نخستین بار بسیار مهم است. بدن کمبود آهن را با بروز چندین علائم نشان می ...
خواص بی نظیر گل محمدی
لوسیون های مرطوب کننده از گلاب و اسانس طبیعی این گل استفاده می کنند. گلبرگ های مرطوب کننده پوست روغن های طبیعی گلبرگ های گل محمدی سبب حفظ رطوبت سلول های پوست می شود و برای هیدراتاسیون مفید است و خشکی پوست را برطرف می کند. خواص گل محمدی برای سلامت و تقویت مو از ماسک گل محمدی و روغن نارگیل برای داشتن مو های نرم و ابریشمی و افزایش رشد مو استفاده کنید. برای تهیه این ماسک ...
چه کنیم که با روزه گرفتن پوستمان خراب نشود؟
داشته باشید، مصرف آنتی اکسیدان خود را در هنگام افطار و سحر افزایش دهید. غذاهایی بخورید که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند مانند توت، بادام، شکلات تلخ. توت منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست شما پس از یک روز ناشتایی است. هفته ای یک یا دو بار از ماسک صورت استفاده کنید. همچنین، حتماً لایه برداری منظم انجام دهید. بسته به نوع پوست خود،می توانید صورت خود را تا ...
30 دلیل مهم برای لزوم مصرف خربزه در این روزها
محافظت می کند. 29. بهبود قابلیت ارتجاعی پوست مصرف مرتب به صورت خوراکی و هم چنین، استفاده ی موضعی از خربزه بر روی پوست برای بهبود قابلیت ارتجاعی پوست بسیار مفید است؛ زیرا این میوه دارای ویتامین c است.ویتامین C آنتی اکسیدانی است که فواید بسیاری برای بدن به همراه دارد؛ یکی از این فواید، توانایی آن برای کمک به تشکیل کلاژن در بدن است.کلاژن یکی از مهم ترین و فراوان ترین پروتئین های ...
چرا باید روغن حیوانی را در رژیم غذایی خود گنجاند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تایمزسوفاندیا، در اینجا چند خاصیت روغن حیوانی برای سلامتی وجود دارد که آن را به گزینه سالمی برای فصل تابستان تبدیل می کند. روغن حیوانی سرشار از چربی های سالم است بدن برای رشد سلول به چربی و انرژی سالم نیاز دارد. چربی های سالم به بدن در جذب مواد مغذی و تولید هورمون های مهم کمک می کنند. روغن حیوانی به تعادل رطوبت داخلی بدن کمک می کند روغن حیوانی خاصیت مرطوب کنندگی دارد، بنابراین به بدن در حفظ رطوبت کمک می کند. روغن حیوانی صاف و روان کننده است که به شما در تغ ...
چطور مرطوب کننده مناسب برای پوست انتخاب کنیم
به گزارش همشهری آنلاین، فرآورده های مرطوب کننده پوست متفاوتی مانند کرم های صورت، مرطوب کننده های بدن و صورت و لوسیون ها یا پمادها برای پوست های خشک، حساس، روشن یا تیره وجود دارد. علاوه بر این انواع کرم های ضد پیری پوست و کرم های ضد آفتاب هم در بازار موجود هستند؛ بنابراین انتخاب بهترین مرطوب کننده ممکن است برای شما مشکل باشد. بیشتر بخوانید: 5راز داشتن پوستی زیبا ...
آیا پوست زنان نسبت به مردان به مراقبت بیشتری نیاز دارد؟
از غده فوق کلیه، آندروژن تولید می کنند که در مردان با الگویی کمی متفاوت بیشتر تولید می شود، به همین دلیل مردان در قسمت هایی مانند صورت، سینه، پشت، پا ها و بازو ها دارای موهای ضخیم تری هستند. آندروژن ها همچنین بر فعالیت غدد چربی، غدد کوچک تولید کننده روغن که در پوست پستانداران وجود دارد، تاثیر می گذارند. در نتیجه مردان نسبت به زنان پوست های چرب تری دارند که مصرف غذای چرب باعث تجمع چربی در ...
رژیم غذایی مناسب برای بهار
سبزیجات میوه ها و سبزیجات کالری چندانی ندارند اما در افزایش احساس سیری بسیار مؤثرند و مانع از پرخوری و افزایش وزن می شوند. نیمی از یک بشقاب غذای ایده آل میوه ها و سبزیجات هستند و نیمی دیگر پروتئین ها و غلات. توصیه می شود از مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده نیز پرهیز کنید و سبزیجات سبز، جوانه دانه ها و غلات سبوس دار را به وفور میل نمایید زیرا به دفع مواد سمی جمع شده در بدن طی زمستان کمک می ...
آیا می خواهید زندگی جنسی خود را تقویت کنید؟
دستگاه تناسلی زندگی جنسی سالم را تقویت می کنند. شکلات بخورید در طول تاریخ، شکلات نه تنها به دلیل طعم خوشمزه آن بلکه به دلیل قدرتش در بهبود میل و لذت جنسی نماد شهوت افزایی بوده است. شکلات باعث ترشح مواد شیمیایی فنتیل آمین و سروتونین در بدن می شود که می تواند برخی از اثرات شهوت افزایی و آرامش را در فرد ایجاد کند. بر اساس نتایج یک مطالعه در سال 2006، تاثیرات شکلات روی جنسیت به ...
29 نکته اساسی برای کاهش وزن اصولی
دستگاه گوارش مطلع شود. - مراقب سوپ باشید، زیرا برخی از آن ها حاوی مواد چربی (کره، خامه، روغن) هستند، که به موفقیت برنامه کاهش وزن کمک نمی کند. - مرغ را بدون پوست بخورید، زیرا پوست مرغ حاوی مواد چربی زیادی است. - بیش از حد از نمک در غذا استفاده نکنید، زیرا افزایش مصرف نمک باعث احتباس مایعات در بدن و در نتیجه افزایش وزن می شود. - وقتی بین وعده های غذایی ...
این خوراکی ها را بیش از حد نخورید!
بدن شما بتا کاروتن را در صورت نیاز به ویتامین A تبدیل می کند. متاسفانه، بتاکاروتن اضافی در بدن می تواند باعث کاروتنیا شود، بیماری که پوست را مایل به زرد می کند. این مشکل با پردازش کاروتن به تدریج ناپدید می شود و هیچ ضرری ندارد. آووکادو حاوی فیبر و مقدار زیادی ویتامین است. این ماده غذایی می تواند به شما در کاهش کلسترول بد خون (LDL) و حفظ سلامت سلولی کمک کند. اما چربی همچنان چربی است. یک ...
عوارض جانبی ویتامین C در بدن
برخی از عوارض جانبی ویتامین C در بدن ممکن است ظاهر شود ، البته در حداقل نسبت ها. درباره تأثیرات مفید این ماده در بدن ، بیش از عوارض احتمالی ناشی از مصرف بی رویه آن ، چیزهای زیادی گفته شده است. ویتامین C یک ماده مغذی لازم برای بافت های بدن است. تمام ویتامین C مورد نیاز باید از خارج به دست آید ، زیرا بدن انسان قادر نیست آن را با استفاده از خود سنتز کند. منبع اصلی آن غذا است ...
