سایر منابع:
سایر خبرها
الزامات روزه داری بی خطر برای مصرف کنندگان دارو در ایام کرونایی
پیش می آید که شیوه درست مصرف داروها در هنگام روزه داری چگونه است و آیا قطع مصرف داروها یا تغییر زمان مصرف دارو به زمان های پیش از سحر یا بعد از افطار درست است؟ دکتر مینا امینی، رئیس دفتر تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران درگفت وگو با ایسنا در این زمینه اظهار کرد: بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع مصرف، تغییر یا کاهش دوز مصرفی ...
شرایط روزه داری برای بهبود یافتگان کرونا
روزه داری ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای تقویت جسم و روح است و طبق آخرین تحقیقات تاثیرات مثبتی روی سلامت و تقویت جسم دارد . با توجه به تقابل ماه مبارک رمضان و فصل بهار و طولانی و نسبتا گرم بودن روزها، روزه داری ممکن است برای برخی افراد به ویژه روزه اولی ها سخت باشد که با رعایت نکات تغذیه ای مثل مصرف مداوم مایعات، به ویژه آب در مدت زمان افطار تا سحر و مصرف میوه های آبدار و پرهیز از مصرف ...
پرخوری در وعده افطار چه تاثیری بر بدن دارد
افراد در وعده افطار اینقدر پرخوری می کنند که میلی به مصرف میان وعده و وعده سحری ندارند. متخصص تغذیه گفت: پرخوری در وعده افطار عواقب بدی دارد و روزه داران باید با کنترل غذا مصرف کنند که دچار مشکلات گوارشی نشوند. انتهای پیام/ی
روزه داری بدون این خوراکی ها در سحر و افطار ممنوع
در روغن زیتون، ماهی های پرچرب و دانه هایی مانند دانه کنجد و کتان وجود دارد، مصرف کنید. همچنین، سبزیجات و میوه های طبیعی، مصرف گوشت، تخم مرغ و حبوبات نیز جزء مهمترین غذا هایی است که مصرف آن در ایام ماه مبارک رمضان ضروری است. لبنیات نیز از جمله غذا هایی است که حتماْ باید در سفره افطاری و سحری یا بین دو وعده وجود داشته باشد و از انواع مختلف آن استفاده شود. لازم است اطمینان حاصل کرد که بین وعده افطاری و وعده غذایی قبل از سحر، به میزان کافی یعنی حدود 8 لیوان آب و مایعات مصرف شود. ...
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در وعده های غذایی سحر و افطار باید مواردی را رعایت کنیم تا سیستم ایمنی بدن تضعیف نشود. وعده غذایی در سحر وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی در ماه رمضان هستند، به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند. نوع غذا هایی که در وعده سحری خورده می شود با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
: شیر و لبنیات از جمله مواد مغذی هستند که باید تا حد امکان در وعده های افطار و سحر از آن ها استفاده شود، اما به دلیل اینکه بیشتر افراد در ماه رمضان دچار معده درد می شوند و ممکن است با مصرف شیر این مشکل شدیدتر شود، بهتراست افراد این ماده غذایی را به صورت فرنی در وعده افطار مصرف کنند. جوزدانی بیان کرد: بهترین جایگزین برای مصرف گوشت و پروتئین در ماه رمضان انواع آش ها هستند که به دلیل داشتن حبوبات منبع پروتئینی خوبی به شمار می آیند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآوری کرد: توصیه می شود افراد حتما در ایام روزه داری از خرما و انواع میوه ها استفاده کنند. ...
در ماه رمضان، از چه غذا هایی پرهیز کنیم؟
...> 2- غذا های حاوی قند زیاد 3 - خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر 4 - خوردن چای زیاد هنگام سحر. چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آن ها نیاز دارد، دفع می شوند. 5 - سیگار: اگر شما نمی توانید کشیدن سیگار را یک دفعه قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان مصرف آن را به تدریج کاهش دهید. چه غذا هایی را مصرف کنیم؟ 1 - مصرف کربوهیدرات ...
سموم بدن خود را دفع کنید!
هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده به اعضا می شود که بسیار مضر و خطرناک است بنابراین در صورتی که ورزشکار حرفه ای هستید، دو ساعت بعد از افطار می توانید ورزشی معتدل داشته باشید و افرادی که حرفه ای نیستند بهتر است فقط از روزه برای دفع فضولات استفاده کنند، مگر اینکه خیلی سردمزاج باشند. کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه رمضان نباید آن را قطع کنند. در سال 1999 مطالعه ای در ...
آشنایی با عملکرد گلوکوفاژ
تخمدان پلی کیستیک و ... البته گاهی اوقات با تشخیص و تجویز پزشکان این قرص برای لاغری نیز استفاده می شود. نکته حائز اهمیت این است که از قرص متفورمین یا گلوکوفاژ نباید به صورت خود سر استفاده شود، زیرا استفاده خود سر می تواند برای افراد در برخی موارد ایجاد عوارض کند. این قرص دو دوز 500 و 1000 میلی گرم موجود است و پزشکان نسبت به شرایط هر فرد میزان میزان مصرف و تعداد مصرف را مشخص می ...
علت تست منفی کاذب | اگر علائم کرونا دارید، تست منفی را جدی بگیرید!
مختصر است. دارو هایی که بیشتر برای سرماخوردگی است و البته خواب آور، تجویز شد. روزه بودم و پزشک گفت: موردی برای ادامه روزه ندارید. دارو ها را طوری تنظیم کنید که هم زمان با افطار و سحر میل کنید. کمی بعد خشکی گلو شدیدتر شد و تنگی نفس به حدی رسید که فقط با خوردن آب و استفاده از دارو ها برای لحظه ای التیام می یافت. چون دارو ها خواب آور بود و شب قبل هم خواب درست و حسابی نداشتم، خیلی زود به خواب ...
نکاتی برای خوردن افطار مقوی و سالم
نوشید؟ به طور ایده آل باید همانقدر آبی که در روزهای عادی مصرف می کنید را در ماه رمضان هم مصرف کنید. یک بزرگسال در طول روز 2 لیتر آب لازم دارد. اگر در طول روز فعال هستید مصرف آب باید افزایش یابد. آب معمولاً چیزی است که پس از افطار فراموشش می کنیم. آب خوردن را فراموش نکنید. ساعات مشخصی را در فاصله افطار تا سحر برای خود مشخص کنید و در آن ساعات 1-2 لیوان آب بخورید حتی اگر ...
دمنوشی مناسب برای ماه رمضان
قطع مصرف موادی مانند کافئین و نیکوتین که وابستگی ایجاد می کنند، است. دمنوش ریحان اثر ضد تشنج، ضد درد، مقوی، تب بر و مدر دارد و معالج سردردها است. اهمیت ریحان برای گوارش روزه داران مهندس نورمحمدی با اشاره به اینکه گیاه ریحان دارای عناصر منیزیم، کلسیم، روی، آهن، پتاسیم، سدیم، فسفر و منگنز است، تأکید کرد: با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان، بیشتر روزه داران دچار مشکل سوءهاضمه ...
چه افرادی نمی توانند لوزارتان مصرف کنند؟
لوزارتان یک بار در روز مصرف می شود. پزشک ممکن است به شما توصیه کند تا دوز نخست را پیش از خواب مصرف کنید زیرا می تواند موجب سرگیجه شود. پس از دوز نخست، شما می توانید لوزارتان را در هر زمانی از روز مصرف کنید. بهتر است دارو را هر روز در ساعتی یکسان مصرف کنید. شما می توانید قرص لوزارتان را با یا بدون غذا مصرف کنید. قرص را با یک لیوان آب مصرف کنید. میزان مصرف لوزارتان چقدر خواهد ...
اصول روزه داری برای بیماران دارای فشار خون
فشار خونشان را به دفعات چک کنند. اگر با وجود مصرف دارو ها شاهد افزایش فشار خون خود شدند، به روزه گرفتن ادامه ندهند. غفوری گفت: فشار خون خود را حداقل یک بار بعد از سحر، یک بار در طول روز و یک بار در هنگام افطار اندازه گیری کنید همچنین از علائم فشار خون بالا (مانند سردرد و سرگیجه) نیز آگاه باشید. اگر در حین اندازه گیری فشار خود با فشار خون بالا و خطرناک مواجه شدید یا در طول روز علائم ...
روزه داران بین افطار تا سحر چه میزان مایعات بنوشند؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ بسیاری از مطالعات اهمیت نوشیدن منظم آب را در طول روز، به ویژه قبل از غذا، برای آبرسانی به بدن، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری ها تأیید می کند. متخصصان میزان آب مورد نیاز فرد در روز را حداقل دو لیتر تعیین می کنند با این حال، افراد در ماه رمضان به دلیل پرهیز از نوشیدن آب در ساعات روزه داری، نسبت به سلامت خود نگران هستند و می پرسند که بین ساعات افطار تا سحر چه مقدار ...
ضرورت رعایت اصول تغذیه ای در ماه رمضان کرونایی
منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی و نیز تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود وبهتر است مصرف این مواد کمتر شود. وی با بیان اینکه مصرف بیشتر از 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و آب میوه، بدن را از کم آبی در شرایط روزه داری حفظ می کند،خاطر نشان کرد: بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز و بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت درستی نیست و توصیه می شود در فاصله افطار تا سحر از صیفی جات و ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی ورزشکاران روزه دار
...> وی تاکید کرد: بهترین نوشیدنی برای ورزشکاران از زمان افطار تا سحر سرم های قندی نمکی است که با یک لیوان آب جوشیده سرد شده، یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق مرباخوری نمک درست می شود و مانع از افت انرژی در طول روز می شود. مربی بدنسازی تیم ملی سپک تاکرای مردان با تاکید براینکه نوع پوشش ورزشکاران روزه دار نقش مهمی در کاهش تعریق و جلوگیری از تشنگی آنها حین انجام ورزش دارد، اظهار کرد: توصیه می ...
مشقت های روزه داری آزادگان در عراق/ از زمان اذان تا نحوه ذخیره آب، سحری و افطاری
با پلاستیک می بستند تا برای افطار مصرف کنند. برای افطار عدسی صبح را گرم کرده و با تکه نانی که داشتیم می خوردیم. جهت بیدارشدن سحر ساعت مشخصی نداشتیم و هیچ یک از نگهبان ها هم به ما اطلاع نمی دادند؛ از این رو تعدادی از برادران به طریقی از جمله تلاوت قرآن و نماز و بیان خاطرات دوران زندگی، خود را سرگرم می کردند و بعد با زمانی که خود حدس می زدند بقیه را بیدار می کردند. تعدادی از برادران ساعت ...
موارد مصرف پرگابالین چیست؟+عوارض
می باشد از کار کردن با ابزارآلات و ماشین هایی که احتیاج به مرکز زیاد دارد، بپرهیزید. نکات حائز اهمیت در رابطه با مصرف پرگابالین مصرف این دارو در افرادی که زیر 18 سال سن دارند حتما باید توسط پزشک تجویز شود. در صورت هرگونه حساسیت دارویی قبل از مصرف دارو، پزشک خود را مطلع سازید. اگر قصد باردار شدن دارید یا باردار هستید حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
حفظ سلامتی در روزه داری
هنگام سحر اشتها ندارند، اما این دلیل خوبی برای سحری نخوردن نیست. خوردن سحری انرژی شما در طول روز را حفظ می کند. در وعدۀ سحری غذای کامل بخورید و کربوهیدرات های ساده مصرف نکنید، چون برای حفظ انرژی در زمان طولانی کافی نیستند. در هنگام سحر به خوردن پروتئین، میوه و سبزی توجه کنید. غذایی از این قبیل می توانند مفید باشند: بلغور جو دوسر، پنکیک، جو دو سر، توت فرنگی و شکلات 2- آب را ...
واردات 3.2 میلیون دوز واکسن/ زمان تولید واکسن اسپوتنیک در ایران
به گزارش گروه اجتماعی دفاع پرس ، کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: تا دو ماه آینده نخستین محصول اسپوتنیک تولید داخل کشور وارد کمپین واکسیناسیون عمومی علیه کرونا خواهد شد. وی گفت: تا امروز بیش از سه میلیون و 200 هزار دوز واکسن دارای مجوز مصرف اضطراری وارد کشور شده که افزون بر یک میلیون و 250 هزار دوز آن در سراسر کشور تزریق شده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو ادامه داد: واکسیناسیون نیمی از افراد گروه سنی بالای 80 سال انجام شده است. انتهای پیام/ 241 ...
زمان تولید واکسن اسپوتنیک در ایران/ واردات 3.2 میلیون دوز واکسن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کیانوش جهانپور افزود: تا 2 ماه آینده نخستین محصول اسپوتنیک تولید داخل کشور وارد کمپین واکسیناسیون عمومی علیه کرونا خواهد شد. وی گفت: تا امروز بیش از 3 میلیون و 200 هزار دوز واکسن دارای مجوز مصرف اضطراری وارد کشور شده که افزون بر یک میلیون و 250 هزار دوز آن در سراسر کشور تزریق شده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو ادامه داد: واکسیناسیون نیمی از افراد گروه سنی بالای 80 سال انجام شده است. ...
مصرف زیاد استامینوفن چه بر سر ما می آورد؟
است و بنابراین پزشکان برای شروع درمان ناشی از مصرف بیش از حد استامینوفن ظرف 8 ساعت پس از مصرف برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن برای بیمار تمام تلاش خود را میکنند. اکثریت بیماران مسمومیت استامینوفن، با مراقبت های ویژه مانند مایعات وریدی و دارو های ضد تهوع در صورت اعمال آن پس از یک ساعت بعد از این اتفاق، به بهبود قابل توجهی میرسند. برای بیمارانی که درمان های فوق را انجام میدهند و نارسایی کبد نیز دارند، پیوند کبد میتواند تنها و بهترین گزینه باشد البته در نهایت، پزشکان تعیین می کنند که آیا پیوند ضروری است یا خیر. ...
نحوه تغذیه صحیح در وعده های غذایی ماه رمضان/ سحری باید یک وئعده غذایی کامل باشد
ایجاد یبوست جلوگیری می کند. دکتر شریعت پناهی در ادامه درخصوص روزه داری در نوجوانان که در سن رشد قرار دارند و آنانی که امسال برای اولین بار به جرگه روزه داران پیوستند نکاتی را مطرح کرد. وی هدف روزه داری در بزرگسالان را حذف یک وعده برشمرد و تاکید کرد: نوجوانان نباید این وعده غذایی را حذف کنند و در فاصله زمانی بین افطار و سحر باید کالری مورد نیاز بدن آنان تامین شود. ...
بعد از زدن واکسن باز هم باید پروتکل ها را رعایت کنیم
عهده داشت، گفت: یافته های ما نشان می دهد افرادی که اولین دوز واکسن خود را دریافت کرده و قبلا به کووید-19 آلوده نشده اند، به طور کامل در برابر انواع نگران کننده محافظت نمی شوند. این مطالعه اهمیت دریافت دوز های دوم واکسن برای محافظت بیشتر را برجسته می کند. به هر حال بهتر است قبل از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت کنید اما نکاتی قبل و بعد از زدن واکسن وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم: ...
مصرف زنجبیل چه سود و زیان هایی دارد؟
مصرف این ادویه باعث بروز مشکلات و عوارضی در این دوره می شود. درحالی که بررسی های متعدد دیگر نشان می دهد که مصرف زنجبیل در دوره بارداری نه تنها مشکلی به بار نمی آورد بلکه باعث تسکین حالت تهوع نیز می شود. به همین دلیل، توصیه می شود که قبل از مصرف مکمل یا خود زنجبیل، با پزشک مشورت کنید، زیرا بسیاری از خانم ها جهت مقابله با حالت تهوع های صبحگاهی، از این ادویه استفاده می کنند. ...
ایران در واکسیناسیون کرونا رتبه چندم است؟
ظرفیت بخش خصوصی را برای تأمین کمبود و جبران تأخیر در واردات واکسن، در دستور کار قرار دهند. به همین دلیل، سازمان غذا و دارو در تاریخ 28 / 12 / 1399 اعلام کرد که تمامی شرکتهای واردکننده دارو و فراورده های بیولوژیک ثبتی و فوریتی که قادر به تأمین واکسن کووید 19 از منابع معتبر مورد تأیید این سازمان هستند، بدین منظور اقدام کنند. 1 پیرو این فراخوان در تاریخ 08 / 01 / 1400، سازمان مذکور طی نامهای دیگر 2 ضمن ...