عوارض وحشتناک مصرف نوشابه گازدار
سایر منابع:
سایر خبرها
اوضاع بدن ، چند دقیقه بعد خوردن نوشابه !
...، افرادی که روزانه 1 تا 2 قوطی نوشیدنی های قندی می نوشند، 26 درصد بیشتر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را دارند. بر طبق تحقیقات و گزارشات ارائه شده 184.000 مرگ و میر جهانی در هر سال به دلیل مصرف نوشیدنی های شیرین اتفاق می افتد. نوشابه به محض ورود برای بدن ما تهدید آمیز است و بخش های بدن را تحریک می کند. فسفریک اسید موجود در این نوشیدنی که باعث ایجاد شیرینی می شود سبب کاهش نوشیدن آب و کم ...
نفخ معده ای که نشانه سرطان است
مایعات را می نوشید، باید بدانید که خطر ابتلاء شما به نفخ معده بیشتر از افراد دیگر هست، چون همراه میل نوشیدنی تان هوا نیز همراه با نوشیدنی وارد بدن میشود. 2. نوشیدنی های گازدار : اگر شما به مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه ها علاقه شدیدی دارید، قابل توجه است که بدانید شما هم در معرض ابتلا به نفخ معده می باشید و با خوردن این نوشیدنی ها به افزایش تولید گاز معده کمک کرده اید. 3 ...
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های سحر و افطار
افطار هستند. – بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقادیر زیادی قند و چربی، اسید های چرب اشباع و ترانس است، بسیار محدود شود. به طور کلی زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و... و. در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
چرا شکر خطرناک است؟
بالا و سرطان نقش داشته باشد. این سم سفید باعث عدم تعادل هورمونی بدن و آسیب به غدد داخلی بدن مثل غدد فوق کلیوی و لوزالمعده می شود که میزان قند خون را تا حدود زیادی تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف بی رویه شکر می تواند باعث خستگی مزمن شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن شکر برای زنان می تواند خطرات افزایش علائم سندرم قاعدگی ایجاد کند. کاهش وزن را در افراد چاق مشکل می سازد، زیرا با مصرف زیاد قند ...
در ماه رمضان، از چه غذا هایی پرهیز کنیم؟
هاضمه و نفخ علل: پرخوری، مصرف زیاد غذا های چرب و سرخ شده، غذا های تند و ادویه دار، غذا هایی که ایجاد نفخ می کنند مثل تخم مرغ، کلم، لوبیا، عدس و نوشابه های گازدار درمان: پرخوری نکنید، آب میوه یا آب بنوشید. از غذا های سرخ کردنی اجتناب کنید. ضعف (افت فشار خون) علائم: افزایش تعریق، ضعف، خستگی، کم شدن انرژی، سرگیجه بخصوص هنگام برخاستن، ظاهر رنگ پریده و احساس افتادن که این ...
یک روش ساده گیاهی برای درمان کبد چرب
بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور می کنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف دارو های شیمیایی یا نسخه های پیچیده شوند! اما بر اساس آموزه های طب سنتی، اکثر بیماری ها حتی برخی از بیماری های صعب العلاج، درمان هایی بسیار ساده و بر اساس اصلاح تغذیه و رعایت برخی از پرهیز ها دارند؛ به طور مثال امروزه "کبد چرب" بیماری ای است که بسیاری از مردم کشورمان به آن ...
فواید و مضرات خوردن عسل سیاه
سیاه منجر به تغییر مداوم سطح قند خون می شود و دیابتی ها آسیب جدی وارد می کند. 2- ممکن است باعث اسهال و مشکلات گوارشی شود. 3- افراد مبتلا به روده عصبی یا تحریک پذیر، پس از مصرف ممکن است احساس ناراحتی کنند. فواید خوردن عسل سیاه در مقادیر کم 1- منبع مهم آنتی اکسیدان ها 2- خوردن عسل سیاه به مقدار کم به کنترل سطح قند خون به طور کلی و به ویژه برای ...
معده شما ممکن است راز مبارزه با چاقی باشد
شده توسط معده را با چاقی مرتبط دانستند. در آزمایش روی موش ها ، تیم پروتئین را خاموش کرده و دریافت که باعث کاهش سطح چربی بدن حیوانات، حتی در صورت استفاده از رژیم غذایی پرچرب می شود. چاقی یکی از جدی ترین نگرانی های بهداشتی در عصر جدید است که خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را در فرد افزایش می دهد. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم بهترین روش درمانی ...
آغاز برداشت توت در خلخال، با خواص آن آشنا شوید
بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آن ها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود. توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است. توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد. مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد. طبق یافته های ...
مصرف زنجبیل چه سود و زیان هایی دارد؟
افرادی که با آغاز نخستین نشانه های میگرن یا سردرد، زنجبیل مصرف می کنند، درد کمتری احساس می کنند. به دلیل این که ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون های التهاب زا می شود. نتیجه بررسی های دیگر نیز نشان می دهد که زنجبیل می تواند به بهبود و تسکین آرتریت کمک کند. به عقیده محققان، افرادی که از آرتروز یا پولی آرتریت روماتوئید رنج می برند و روزانه پودر زنجبیل میل می کنند، درد و تورم ...
فواید خوردن عسل سیاه و مضرات زیاده روی در مصرف آن
یا تحریک پذیر، پس از مصرف ممکن است احساس ناراحتی کنند. فواید خوردن عسل سیاه در مقادیر کم 1- منبع مهم آنتی اکسیدان ها 2- خوردن عسل سیاه به مقدار کم به کنترل سطح قند خون به طور کلی و به ویژه برای بیماران دیابتی کمک می کند. 3- برخی مطالعات نشان می دهد که عسل با تحریک بدن برای ترشح هورمون تستوسترون ممکن است باعث بهبود باروری در مردان شود. 4- عسل ...
پروتئین خاصی که نقش مهمی در افزایش وزن و ابتلا به بیماری دارد
Gastrokine-1 (GKN1) تمرکز دارد که در معده تولید می شود. تحقیقات قبلی حاکی از آن است که GKN1 در برابر هضم غذا مقاوم بوده و باعث انتقال مواد غذایی به روده می شود تا راه را برای تعامل غذا و میکروب های روده باز کند. در مطالعات قبلی، محققان نشان دادند که مهار GKN1 در مقایسه با زمان بیان پروتئین، اختلاف معناداری در وزن و سطح چربی بدن ایجاد می کند. دیوید بون یکی از محققان این مطالعه ...
میدانید کبد چطور چرب می شود؟
...> نظریه رایج این است که این مشکل به دلیل مقاومت انسولین شروع می شود و به نوبه خود اغلب نتیجه چاقی و بافت چربی اضافی در شکم است. هنگامی که افراد نسبت به انسولین مقاوم هستند, ماهیچه, چربی و کبد به طور طبیعی به انسولین واکنش نشان نمی دهند, به این ترتیب میزان هورمون و قند خون , باعث ایجاد سلول ها در خون می شود در نتیجه خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی افزایش می یابد اما مقاومت انسولین یک ...
عجیب ترین عوامل موثر در بروز سرطان پوست
بافت های بدن نیز سرایت کند. ملانوما در واقع یک تومور با منشا سلول های ملانین دار پوست است و می تواند به سرعت در تمامی بدن گسترش یافته و فرد را به کام مرگ بکشاند. با این حال، برخی موارد می تواند باعث تشدید احتمال بروز ملانوما شود. تحقیقات جدید دانشگاه ایندیانا آمریکا نشان می دهد مصرف مرکبات ارتباط مستقیمی با ملانوما دارد. این موضوع در کنار عوامل دیگر مانند سن، عادت به برنزه کردن پوست و ...
سالم ترین نان کدام است؟
به گزارش بهداشت نیوز، واضح ترین دلیل این موضوع هم این است که بسیاری از نان ها با استفاده از غلات سبوس دار تهیه می شوند و مصرف غلات سبوس دار هم با کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان های مختلف مرتبط است. در این میان، بهترین نان ها عبارتند از: نان گندم کاملا سبوس دار نان گندم کاملا سبوس دار سرشار از فیبرهای غذایی و مواد مغذی مهم است و به همین دلیل هم یکی از ب ...
چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته اند؛ اما تحقیقات در مورد ارتباط میان کافئین و دیابت بی نتیجه به نظر می رسد؛ زیرا بیشتر شواهد نشان می دهند که ممکن است سطح قند خون افزایش پیدا کند. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد اثرات احتمالی کافئین انجام دهند. فواید سلامتی چای سبز و قهوه دارای مزایای مشترک متعددی برای سلامتی هستند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به ...
الزامات روزه داری بی خطر برای مصرف کنندگان دارو در ایام کرونایی
اهمیت ارتقای سطح آگاهی جامعه در حوزه سلامت و همچنین روزه داری بدون خطر برای برخی افراد دارای شرایط روزه گرفتن که مبتلا به بیماری های زمینه ای هستند حایز اهمیت است. در این راستا مطالعات متعدد در زمینه ی نقش مؤثر روزه داری را در سلامتی به ویژه بر سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داد، در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. اما شرط اثرگذاری مثبت روزه داری، رعا ...
مواد غذایی مناسب برای باز کردن روزه در وعده افطار
شام صرف شود، زیرا معده در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و زمان نیاز دارد که بتواند غذا های سنگین را در خود جای دهد. غذا های سرخ کرده نخورید در وعده افطار غذا های سرخ کرده و چرب را نخورید، زیرا این غذا ها به عنوان بافت چربی در بدن ذخیره می شوند. خوردن غذا های پرچرب بعد از ساعات گرسنگی باعث اسیدی شدن محیط بدن و مشکلات گوارشی می شود. نوشابه نخورید برخی از افراد که ...
شایع ترین اشتباهاتی که به سلامت شما آسیب می رسانند
. اسیدها می توانند مینای دندان یا پوشش محافظ دندان را نرم کنند. می توانید کمی آب را در داخل دهان بچرخانید یا یک تکه آدامس بدون قند بجوید و صبر کنید و بعد از یکساعت مسواک بزنید. غذاها و نوشیدنی های اسیدی شامل میوه هایی مانند پرتقال و لیمو، آب نبات های ترش و آب گازدار یا نوشابه(معمولی یا بدون قند) است. استفاده از گوش پاک کن با فروکردن گوش پاک کن در گوش خود ممکن است موم داخل گوش ...
سلول درمانی تحولی در درمان بیماری های کبد
...> معمولا بدن از طریق مصرف میوه و سبزیجات، به ویژه آنهایی که رنگ نارنجی و زرد دارند، ویتامین A مورد نیاز خود را تامین می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از حد ویتامین A به کبد آسیب می زند. نوشابه نوشابه و نوشیدنی های مصنوعی یکی از مهم ترین دلایل آسیب به کبد هستند. برای محافظت از کبد مصرف نوشیدنی های مصنوعی شیرین را کاهش دهید. استامینوفن دوز نامناسب ...
سوء تغذیه و بیماری؛ نتیجه بی توجهی به تنوع غذایی/ چگونه از عوارض تغذیه ای ماه رمضان در امان بمانیم؟
فعالیت می کنند که مهمترین آن، سوخت چربی بدن است که می تواند میزان کلسترول خون را کنترل کند. وی اضافه کرد: به همین دلیل، نیازی به مصرف غذاهای چرب و پر کالری نیست و میزان کم چربی که به طور معمول در گوشت و غذاها وجود دارد، برای تامین اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز بدن، کافی است. این کارشناس تغذیه با بیان این که شام را سعی کنید 2 تا سه ساعت پس از افطاری صرف کنید، ادامه داد: مطلوب است ...
رژیم غذایی بریتانیایی ؛ عامل بیماری های قلبی
کسانی که نوشابه های گازدار، آب میوه و مربا مصرف می کنند، بیشتر در معرض بیماری قلبی و تلفات ناشی از آن قرار دارند یک پژوهش جدید هشدار می دهد که رژیم غذایی سنتی بریتانیایی ها شامل نان سفید، کره و آب میوه، می تواند به بروز بیماری های قلب و عروق بینجامد. دانشمندان دانشگاه آکسفورد به انواع مشخصی از خوراک و نوشیدنی (نه مواد مغذی داخل آن ها) اشاره می کنند که می تواند در افزایش خطر ...
قوانین مهم لاغری ، سلامت و زیبایی زنان ژاپنی
برای حفظ وزن سالم و زیبایی اهمیت دارد. اگر می خواهید این سبک رژیم غذایی را دنبال کنید، باید مصرف درشت مغذی ها را متعادل کرده و پروتئین، چربی و کربو هیدرات ها را در هر وعده غذایی بگنجانید مثلا ماهی، برنج . برقراری تعادل در رژیم غذایی موجب کاهش قند خون و انسولین می شود و در نتیجه از افزایش وزن و پیری رودرس جلوگیری می کند . زیرا مطالعات نشان داده اند که سطح بالای قند خون باعث ...
خواص شگفت انگیز ارده برای سلامتی
حیوانی نشان داده است. به عنوان مثال، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این حال، برای درک کامل این تاثیرات تحقیقات بیشتری در فاز انسانی لازم است. ارده خطر ابتلا به بیماری های خاص را کاهش می دهد مصرف دانه کنجد خطر ابتلا به برخی شرایط مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، همچنین عوامل خطر در بیماری های قلبی از ...
مصرف بیش از حد مکمل روغن ماهی چه بلایی سرتان می آورد
یک مطالعه جدید نشان می دهد، اسیدهای چرب امگا 3 یا مکمل های روغن ماهی ممکن است با افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی، شایع ترین اختلال ریتم قلبی، همراه باشد. احتمال ابتلا به سکته در افراد مبتلا به این اختلال پنج برابر بیشتر است. طبق تجزیه و تحلیل جدید توسط انجمن قلب و عروق اروپا، مکمل های امگا 3 با افزایش احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در افراد با چربی خون بالا همراه است. ...
نسخه های یک ماما برای بارداری بی نقص
...> وی افزود: بهتر است پیش از بارداری برای بررسی سلامت دهان و دندان به یک دندان پزشک مراجعه کنید چراکه تغییرات هورمونی دوران بارداری می تواند شما را مستعد بیماری های لثه کند. درایتی ادامه داد: افزایش هورمون های دوران بارداری ممکن است باعث تغییر واکنش لثه ها نسبت به باکتری های موجود در پلاک دندان و منجر به تورم، قرمزی و حساسیت لثه ها شود که هنگام استفاده از نخ دندان یا مسواک زدن باعث خونریزی ...