خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به دردسرهای کلاس آنلاین برای معلمان/ عشق آموزگاران در سال های کرونایی ستونی است
این سال های کرونایی برخوردار باشد. مدیر نمونه محمودآبادی یکی از شاخصه های برتر موفقیت را عشق ورزیدن به شغلش برشمرد و افزود: یکی از مهم ترین دغدغه معلمان مشکلات معیشتی است و منظور از این امر صرفا حقوق بالا نیست بلکه منظور حمایت و تامین معلمان است چراکه در این صورت معلم توان حداکثری خود را برای دانش آموزان خواهد گذاشت و به دنبال شغل دوم نخواهد بود. یداللهی خاطرنشان کرد: با توجه ...
خرید اینترنتی لوازم التحریر ارزان قیمت
نظر شما برای خرید بایستی حتماً نماد اعتماد الکترونیکی از وزارت سمت داشته باشد. معمولاً در وب سایت ها این نماد در پایین صفحه اصلی سایت دیده می شود. این نکته را فراموش نکنید که حتماً بر روی نماد کلیک کنید تا وارد وبگاه اینماد شده و نام صاحب امتیاز و تاریخ اعتبار نماد اعتماد الکترونیکی را مشاهده کنید. 2- قدم دوم در اعتبار سایت قرار داشتن وب سایت در نتایج صفحه اول موتور جستجوی گوگل است ...
بچه های رسانه همپای کادر درمان
...: دلیل این که سال ها از رادیو دور بودید چیست؟ آیا پیشنهادها راضی کننده نبود یا این که مشغله های کاری اجازه کار و فعالیت در رادیو را از شما گرفته بود؟ در طول این سال ها پیشنهاد زیادی برای حضور در رادیو داشتم اما مشغله های کاری هیچ وقت به من اجازه نمی داد تا این که فراغت بیشتری پیدا کردم و وارد رادیو صبا شدم و این درواقع اولین تجربه رادیویی من به این شکل است که برنامه ای ...
کودکان را آموزش دهید تا قربانی آزار جنسی نشوند
با رعایت چند اساسی قابل پیشگیری است. دکتر محمدرضا ایمانی، روانشناس اجتماعی و مشاوره خانواده در این خصوص گفت:ما اکنون در زمانه ای زندگی می کنیم که حجم مراودات، ارتباطات و فضای زندگی مان در حال رشد و توسعه است از اینرو شناخت روحیات و خصوصیات رفتاری انسان ها نسبت به گذشته بسیار سخت و پیچیده تر شده است بنابراین پیشگیری بهترین راهکار برای جلوگیری از روی دادن چنین مسایلی محسوب می شود؛ پیشگیری ...
اضافه کردن مناطق آزاد برخلاف مصلحت مردم و نظام
نشینی کشور محسوب میشود. مهم ترین علت این حاشیه نشینی نیز گرانی املاک منطقه اعم از مسکن و زمین است که با ایجاد منطقه آزاد تجاری به کالایه سرمایه ای تبدیل شده و تحت تاثیر یک بار روانی با افزایش قیمت چند برابری مواجه میشوند. با توجه به عدم وجود دغدغه و برنامه موثر در جهت اصلاح ساختار مناطق آزادی که در گذشته تاسیس شده اند و درعین حال تلاش برای تاسیس مناطقی با همان سیاست های منفی ...
تنوع در رژیم غذایی سلامت محور و مناسب است ( قسمت اول)
دارند یا اینکه مشکل گوارشی دارند و یا رژیم آنان مربوط به بیماری های قلبی عروقی یا کلیوی و ... است. مهم تر از همه این تصور اشتباه است که برخی افراد فکر می کنند که نخوردن یا کاهش شدید مقدار غذا به معنی رژیم لاغری است. این امر منجر می شود که انسان غذای مورد نیاز بدن خود را به میزان کافی دریافت نکند. رژیم غذایی باید به معنی صحیح خوردن باشد. کسی که چاق می شود، یعنی انرژی بیش از ...
بیمارستان دوم دامغان رویای مردم شد/ مسئولان زیر حرفشان زدند
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها: دامغان سومین شهرستان بزرگ استان سمنان تنها یک بیمارستان دارد که تمام بیماران اعم از عفونی، تصادفی، کرونایی و... در آن تردد می کنند و این امر سبب شده تا مردم به خصوص از زمان بروز بیماری کرونا ، بیشتر دغدغه تأسیس بیمارستان جدید را داشته باشند. مسئولان بیش از یکسال است که درباره بیمارستان دوم دامغان به صورت جدی رایزنی می کنند اما جمعی از مردم شهرستان امروز در ...
ارزش غذایی و فواید مصرف بادام زمینی برای سلامتی
زمینی ، آرد و پروتئین هستند. از این فراورده ها در خوراکی های زیادی استفاده می شود مانند دسرها، کیک ها، شیرینی ها، میان وعده ها و سس ها. بادام زمینی غنی از پروتئین، چربی و مواد مغذی متفاوتی است پژوهش ها نشان می دهد که بادام زمینی باعث کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. این مقاله هر چیزی را که باید درباره ی بادام زمینی بدانید را در اختیار شما قرار می دهد. ارزش غذایی ...
اختلال درد چیست؟
...: آیا تا به حال برای شما پیش آمده که در بدن خود احساس درد کنید و با مصرف دارو نیز درد شما برطرف نشود؟ همه ما در هنگام بیماری، ممکن است دچار درد در نواحی مختلف بدن شویم، اما دلیل آن درد مشخص نیست. فرد با خوردن دارو و درمان بیماری خود، آن درد را برطرف می کند و سلامتی خود را بدست می آورد. اما گاهی برخی افراد، دردی را حس می کنند که هیچ دلیلی برای آن نمی توان پیدا کرد و در واقع با هیچ ...
اگر دوباره متولد شوم باز هم شغل معلمی را انتخاب می کنم
...> مهرانه دلاویز بایعکلایی، متولد سال 1359، فوق لیسانس ریاضی و دارای 20 سال سابقه کار در آموزش و پرورش هستم. انگیزه شما برای انتخاب شغل معلمی چه بود؟!* در سال 77 در کنکور سراسری شرکت کردم و علیرغم اینکه با رتبه ای که کسب کرده بودم شانس قبولی در رشته مهندسی را داشتم اما به این دلیل که به واسطه ورود به تربیت معلم سریعتر وارد دنیای حرفه ای کار میشدم و همچنین چون دانش آموزی بودم که در دوران ...
چرا دستمزدها مطلوب نیست؟ آسیب کارگران از رکود
، همچنان ادامه می یابد و مزدبگیران بارها و بارها متضرر می شوند. نکته اینجاست که اقتصاد ما درگیر مسائلی شده است که برخی از این مسائل، خارج از اراده ما در جریان هستند مثل همین بحران کرونا که همه جهان را تحت تاثیر قرار داده است و میلیون ها کارگر در سراسر جهان بیکار شده اند. GDP همه کشورها تحت تاثیر کرونا قرار گرفت، از بزرگترین اقتصادهای جهان مثل آمریکا و آلمان و چین گرفته تا کوچک ترین اقتصادها و ...
کمال طلبی تا سرحد مرگ!
علاقه ای هم به بددهانی طنازانه دارد. او با ویل استور موافق است که مشکل از طرف جامعه است. یا به عبارت دیگر، تکالیف تصادفی و ابلهانه ای که از طرف جامعه معین می شوند، چه این تکالیف خوش اخلاقی و باریک اندامی باشند و چه فروتنی و رفتار عاقلانه. قصد سارا نایت این است که مخاطبانش را تشویق کند و خودشان را همان طور که هستند و با همه کاستی هایشان بپذیرند. محکم باشید: مقاومت در برابر جنون ...
سالیان با تنوع و کیفیت محصولات نام خود را ماندگار کرده است
مجموعه سالیان ، با هدف برنامه ریزی و طراحی کالکشن، سفارش گذاری و تولید برون سپار، کنترل کیفیت و توزیع راه اندازی شد. تنوع محصولات سالیان در هر کلکسیون فصلی بالغ بر 500 مدل است و در حال حاضر بالغ بر 40 واحد تولیدی به صورت مستقیم با سالیان مشغول به همکاری هستند. سبد محصولات سالیان نیز عبارت است از پوشاک، کیف، کفش زنانه، مردانه و بچه گانه (2 سال تا 14 سال) و حداقل متراژ برای فروشگاه های سالیان 1000 ...
برنامه روزانه رشد و توسعه شخصی خود را ایجاد کنید
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر می خواهید به تمام آنچه که برای شما امکان پذیر است، برسید، هفت زمینه رشد شخصی وجود دارد که باید آن ها را توسعه دهید و می توانید این زمینه ها و نکات با ارزش را از طریق تمرین و تکرار یاد بگیرید تا زمانی که عادت شما و درونی شوند. تعیین اهداف هر روز صبح، سه تا پنج دقیقه وقت بگذارید تا اهداف اصلی خود ...
عادت های غذایی عجیب خاندان سلطنتی بریتانیا
این کار می کشد. ملکه باید اولین کسی باشد که خوردن غذا را شروع می کند و هر زمان که دست از خوردن بکشد، بقیه ی کسانی که مشغول خوردن غذا هستند هم باید دست نگه دارند. مهم نیست غذایشان را تمام کرده باشند یا نه، در هر حال باید پیرو ملکه باشند. 6- ملکه موز پوست نمی کند همه ی ما برای خوردن موز پوست آن را می کنیم، اما ملکه ترجیح می دهد از روش دیگری برای خوردن این میوه استفاده کند. اول ...
راهکارهایی برای مقابله با نفخ شکم
. باید بدانید که میلیون ها نورون (سلول عصبی) داخل شکم ما وجود دارد و تمام احساسات ما روی سیستم گوارشمان تأثیر دارد. برای کنترل احساسات منفی و استرس بهتر است از ورزش هایی مانند یوگا، مدیتیشن و ماساژ استفاده کنید. سعی کنید همیشه غذایتان را در محیطی آرام و با آرامش میل کنید. اگر نمی خواهید بعد از غذا خوردن یک شکم نفخ کرده و متورم روی دستتان بماند لم دادن روی مبل را فراموش کرده و چند قدم راه ...
زخم های کرونا بر اقتصاد جهان به راحتی ترمیم نمی شوند کرونا 255میلیون فرصت شغلی را از میان برد
تخمین زده است که کاهش تولید ناخالص داخلی در جهان به قیمت از دست رفتن 255 میلیون شغل در سراسر جهان تمام شده است. اندیشمندان مرکز تحقیقات پیو، اندیشکده آمریکایی مستقر در واشنگتن دی سی، در گزارشی اعلام کرده اند که برای اولین بار از سال 1990 تاکنون از تعداد طبقه متوسط جهانی در چند ماه گذشته کاسته شده است. اقتصاددانان دانشگاه آکسفورد بر این باورند که زخم های این پاندمی در کشورهای استرالیا ...
7 راهکاری که می توانید با آن ها بیشتر به خود عشق بورزید
تری بپردازید. روابط شخصی خود با افراد را تقویت کنید. 4.خوب بخورید با خوردن غذاهای مغذی و مقوی به بدن خود احترام بگذارید. پخت و پز را در اولویت قرار دهید، بدن خود را با آب هیدراته نگه دارید و آهسته و آگاهانه غذا بخورید. بیشتر اوقات در هنگام گرسنگی غذا می خورید و هنگامی که سیر می شوید دست از غذا می کشید. 5.نه بگویید چه بزرگ و چه کوچک هر روز نه گفتن را ...
گام های طلایی برای سلامت بدن در فصل بهار
مهم است. این کار می تواند به سادگی قدم زدن و یا گذراندن وقت برای باغبانی باشد. همچنین هر فعالیتی که سبب تحریک استخوان ها و ماهیچه های شما شود، مؤثر خواهد بود. رفتن به بیرون همچنین به لطف آفتاب، می تواند سطح ویتامین D بدن شما را تقویت کند. 5- آفتاب بگیرید استفاده از نور خورشید فواید فراوانی دارد؛ البته به شرطی که برای مراقبت از پوست خود در استفاده از ضد آفتاب کوشا باشید. قرار ...
"من خجالتی ام؛ چه کنم؟" 5 توصیه برای غلبه بر کمرویی
خود آنها بوده اند. بهتر است که از "پسند" آنها جدا شوید. به عبارت دیگر، درک کنید که هیچ چیز غیر قابل پذیرشی در مورد شما وجود ندارد و آنها فقط نمی توانستند آنچه را که لازم دارید به شما بدهند زیرا اساساً آن را نداشتند. 3- با خود با دلسوزی رفتار کنید شما باید بیاموزید که با خود متحد شوید. دوست خوب خودتان باشید، کسی که فقط انتقاد سازنده می کند. کسی که تمام وقت ...
غذاهای تقویت کننده ریه
بشقاب کوچک تر جایگزین کنید. هنگامی که بشقاب خود را پر می کنید، چشمان شما سیگنال هایی را به مغز شما ارسال می کند که در حال خوردن یک بشقاب پُر هستید. بشقاب های کوچک تر با کالری کمتر برابر هستند. 2. هنگام غذا خوردن در محیط بیرون از بزرگ نمایی بپرهیزید یک غذای معمولی بخورید؛ زیرا غذای بیشتر باعث انباشته شدن کالری ها می شوند. 3. استفاده از قاشق های کوچک را در نظر بگیرید تا به شما ...
یادداشت| میدان و مذاکره در سیاست خارجی
...> به عبارت دیگر موفقیت در میدان و تولید قدرت است که دست دیپلمات ها را برای مذاکره پر یا خالی نگه می دارد و این از بدیهیات سیاست خارجی است. لذا وقتی دیپلماسی فاقد عناصر میدانی و قدرت لازم برای مانور باشد اساسا مذاکره ای شکل نخواهد گرفت بلکه قدرت غالب صرفا در میز مذاکره جهت تفهیم مقدرات حاضر و آنچه باید بشود را ابلاغ می نماید و گاهی نیز شبیه آنچه در کنفرانس تهران( حضور سران کشورهای فاتح جنگ ...
همسر سابق دبیر اول سفارت سوییس ایرانی بود
سابق او درباره خاطرات این سفرها می گوید: برادرم و سیلوی پسری 16 ساله به نام مورگان دارند.وقتی مورگان کوچک بود،آنها بارها به ایران سفر کرده بودند.با هم شمال می رفتیم و شهرهای دیگر را می گشتیم.سیلوی دختر خونگرمی بود.به فرهنگ ایران علاقه داشت.مثلا به رفتار مادرم نگاه می کرد و می دید که او بعد از غذا با جاروی شمالی آشپزخانه را جارو می کرد و فریبرز ظرف می شست! یک روز بعد از غذا بلند شد جارو را برداشت ...
چرا باید سیر خام بخوریم؟
در سطح کلسترول در بیمارانی است که فقط نیمی از حبه سیر خام را در روز مصرف می کنند - اما مطالعات بعدی با این یافته ها مغایرت دارد. نکته مهم: هیئت منصفه هنوز در این مورد اظهار نظری نکرده است، اما مطمئناً قرار دادن سیر در برنامه غذایی هفتگی خود لطمه ای به شما نخواهد زد، برای کسب اطلاع بیشتر با ما همراه شوید سیر به فشار خون بالا کمک می کند طبق یک آنالیز در سال 2019 از ...
دروغ هایی درمورد زندگی مشترک که نباید باور کنید
را بیان کنیم و از همسر خود این نیاز را درمیان بگذاریم. 5. رابطه طولانی مدت سبب ایجاد یک رابطه شاد می شود مدت زمانی که با همسر آینده تان در دوران شیرین نامزدی هستید در حقیقت ضمانت این امر وجود ندارد که این رابطه برای همیشه شاد و بی مشکل باشد زیرا آنچه که مهم است نحوه تعامل شما با شریک زندگی تان است و همین گاهی ناراحتی ها شما را برای زندگی مشترک آماده تر می سازد . ...
راستی آزمایی؛ آیا رژیم گروه خونی مؤثر است؟
این مشکلات می داند. او معتقد است دانستن گروه خونی، ابزاری مهم برای درک چگونگی واکنش بدن در برابر غذا، استعداد ابتلا به بیماری ها، واکنش طبیعی نسبت به استرس و موارد دیگر است. دکتر آدامو در سال 1996 میلادی با انتشار کتاب تغذیه بر اساس گروه خونی با استقبال زیادی مواجه شد. کتاب او به یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز تبدیل و به بیش از 60 زبان دنیا ترجمه شده است. در این کتاب روش هایی ...
تشکیل وزارت انرژی وقت تلف کردن است
آن به یک صنعت ثروت آفرین از بعد گسترش عدد ارزش افزوده و نجات اقتصاد کشور از این حیث است. نفت را انرژی می بینید؟ پس خام فروش باقی می مانید وی با تاکید بر اینکه سوال مهم و اساسی آن است که سطح و وسعت انرژی در بخش نفت چه میزان است؟ توضیح داد: آیا قرار است ما به نفت و منابع هیدروکربوری مان تنها به شکل انرژی نگاه کنیم یا فرآورده؟ آیا تولید فرآورده و گسترش زنجیره ارزش افزوده بدون ...
در دو هفته 9 کیلو لاغر کنید!
اگر قصد دارید در عرض دو هفته 9 کیلوگرم لاغر کنید، باید 500 دقیقه در هفته ورزش کنید و مصرف کربوهیدارت ها و شیرینی ها را به حداقل برسانید. به گزارش وقت صبح به نقل از سیمرغ، وبسایت ها، مکمل های کاهش وزن و برنامه ها و اپلیکشن های زیادی وجود دارند که ادعا می کنند می توانند به شما کمک کنند در عرض یک هفته چهار یا پنج کیلوگرم از وزن تان کم کنید. اما یک رویکرد خاص وجود ندارد که برای همه تضمین ...
