خانه
محافظت از مفاصل در برابر درد روماتیسم مفصلی/ اینفوگرافیک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن موسیر درد مفاصل را از بین می برد
دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد. اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. منبع:صدا و سیما
آیا دویدن برای زانو ها مضر است؟
صرف نظر از اینکه دونده باشید یا خیر، احتمالا شنیده اید دویدن برای زانوها مضر است. شاید این فرضیه را رد کرده باشید و شاید هم باور کنید. پژوهش های زیادی وجود دارند که نشان می دهند دویدن لزوما عامل اصلی درد زانوها نیست. بر اساس پژوهش ها، دونده های رقابتی درصد پایین تری از آرتروز استخوان زانو را تجربه می کنند و دویدن لزوما معیار ریسک برای آرتروز زانو نیست. این مسئله به ویژه برای دوندگان مسن تر ...
خواص جالب گیاه گزنه!
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، گزنه گیاه کوچکی است که همه جا می روید. اگر خواص این گیاه را بشناسید خواهید دید که بر خلاف ظاهر خشن و گزنده اش چقدر با سلامتی تان مهربان است. درد مفاصل، ریزش مو، عفونت های ادراری، خستگی، مشکلات پروستات و غیره را می توان با دست های خشن همین گیاه درمان کرد. در این مقاله بیشتر راجع به گزنه صحبت و خواص آن را بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
مزایای عمل جراحی لاغری
جراحی 32.7٪ کاهش افسردگی و 16.5٪ پس از جراحی ( 6 ماه تا 1 سال ) کاهش داشتند. آپنه یا انسدادی خواب را از بین ببرید. دستیابی و حفظ یک محدوده وزن طبیعی معمولاً به افرادی که دچار آپنه خواب هستند اجازه می دهد تا از استفاده از دستگاه CPAP در زمان خواب خلاص شوند . حدود 80 تا 85٪ بیماران یک سال پس از جراحی دچار بهبودی آپنه خواب می شوند. تسکین درد مفاصل. تحمل وزن بیش از حد ، استرس زیادی ...
درمان و پیشگیری از بیماری نقرس
شود و می تواند بر بیشتر مفاصل مهم اندام تأثیر بگذارد، و مفاصل کوچک دست ها و پا ها اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. با نقرس مزمن ، تار های سختی به نام فتوری می تواند در مفاصل شکل بگیرد. این تار از اسیداوریک ساخته شده است و می تواند خیلی بزرگ شود حتی تا حد شکستن پوست ادامه داشته باشد. افرادی که از نقرس رنج می برند معمولاً تحت یک یا چند روش درمانی زیر قرار می گیرند تا به آن ها در مدیریت ...
درمان و پیشگیری از کمر درد با 6 ورزش مفید
کمر درد یکی از شایع ترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد بطوری که بعد از سرماخوردگی و ضربه های کوچک، کمر درد شایع ترین بیماری در انسان است. بنابراین آگاهی از روش های پیشگیری از کمر درد بسیار مهم است، حتی روش های ورزشی برای درمان کمر درد نیز اهمیت دارد. برای بسیاری از افراد درد کمر را گاهی در زندگی شان تجربه کرده اند. اما در خیلی از موارد می توان از باعث پیشگیری از کمر درد شد ...
یک عامل موثر در بروز بیماری های خود ایمنی
نتایج یک بررسی نشان می دهد که وجود باکتری های ناسالم در دهان با بروز بیماری های خود ایمنی ارتباط دارد. متخصصان در این مطالعه معتقدند که صحیح مسواک زدن علاوه بر آنکه بوی بد دهان را از بین می برد می تواند از خطر ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید بکاهد. در این بررسی جدید آمده است: بروز بیماری های خود ایمنی که موجب ورم و درد مفاصل می شود، ممکن است با باکتری های ناسالم موجود دهان ...
کاویتاسیون و واکیوم
جراحی از امواج اولتراسونیک استفاده میشود که این امواج به بافت چربی رفته و باعث ایجاد حبابهای متعدد در این بافت میشود. افزایش انرژی در این حبابها باعث ترکیدن آنها شده و در نتیجه چربی به صورت تری گلیسیرید در میآید و جدا میشود و بعد به خون و لنف رفته و در نهایت از کبد و کلیه دفع میشود. بنابراین فردی که از این روش استفاده میکند نباید نارسایی کبد و کلیه داشته و تری گلیسیرید خونش نیز بالا نباشد ...
مهمترین نشانه های کمبود کلسیم در بدن
ناسالم خشکی، ریزش و شکنندگی مو ها نیز از عوارض واضح کمبود کلسیم در بدن هستند. البته این مشکلات ممکن است در نتیجه عوامل متعدد دیگری نیز بروز کنند؛ بنابراین لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید و مواد غذایی متنوعی در برنامه غذایی تان بگنجانید. درد مفاصل و استخوان درد درد هایی که در مفاصل و استخوان ها بروز می کنند ممکن است نشانگر بروز بیماری های مزمن مانند آرتریت ...
ماده ای که به جوان سازی پوست کمک می کند
شاید شما هم نام اسید هیالورونیک را روی برخی کرم ها دیده باشید. برخلاف نامش که اسید در آن آمده، خاصیت لایه برداری و . . . ندارد. بلکه بیشتر برای جوان سازی و ترمیم پوست مورد توجه است. در این مطلب سراغ معرفی این ماده، فواید آن برای پوست و کاربردهای آن رفته ایم. اسید هیالورونیک ماده ای است که به صورت طبیعی در بدن همه ما وجود دارد. این ماده در مفاصل، پوست و چشم های ما هست. یکی از ...
یازده درمان خانگی برای رفع علائم کیست تخمدان
به گزارش اقتصادآنلاین ، گفته می شود کیست های فانکشنال ممکن است گاه به گاه باعث ناراحتی و بروز درد شوند. همچنین انواع دیگری از کیست های تخمدان وجود دارند که ممکن است در نتیجه مسائل پزشکی جدی و خطرناک تری ایجاد شوند. شاید راه های درمانی زیر به رفع علائم شما کمک کنند. حتی برخی از این روش ها ممکن است اندازه کیست شما را کاهش دهند یا از تشدید و رشد بیش از حد آن جلوگیری کنند. بااین حال، برای ...
عوارض جانبی واکسن کرونا + راه های کنترل و تسکین
واقع شده است و سیستم ایمنی بدن در حال تولید آنتی بادی است. عوارض جانبی رایج شامل درد در محل تزریق، خستگی و سردرد می شود. به نظر می رسد افرادی که واکسن های فایزر و مدرنا را دریافت می کنند خستگی و بی حالی بیشتری را پس از تزریق دوز دوم تجربه می کنند. متخصصان معتقدند که با استفاده از چند روش ساده می توان عوارض جانبی ناشی از دریافت واکسن را تسکین داد. در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: ...
قرمزی چشم همیشه خطرناک نیست
...، قرمزی چشم با روش های ساده در خانه قابل درمان است، کمپرس خنک را به طور مرتب روی چشم قرار دهید این کار با خیساندن پشم یا پارچه پنبه ای تمیز در آب گرم یا سرد سپس فشردن آن انجام می شود. از آرایش چشم خودداری کنید یا آرایش چشم ضدحساسیت را انتخاب کنید. طیف وسیعی از محصولات ضدحساسیت برای خرید در دسترس است. وی تأکید کرد: برای جلوگیری از شروع یا بدتر شدن قرمزی چشم-از دود، گرده، گرد و غبار و سایر ...
6 تمرین مهم برای مبارزه با گردن درد حاصل از کار با تلفن همراه (تکست نک)
موثر است، اشاره شد. 5.10 دقیقه یوگا انجام دهید بهترین روش برای درمان و پیشگیری از گردن درد و کمردرد یوگا است، زیرا به بهبود الگو های حرکتی کمک می کند، آگاهی بدن را افزایش می دهد و شامل حرکات همراه با تنفس متمرکز است. گردن درد به دلیل عدم تعادل عضلانی مانند رمبویید های سفت شده ایجاد می شود، اما جلسات روزانه یوگا می تواند به کاهش این درد ها کمک کند. انجام تمریناتی که در بالا ذکر ...
تمرین پشت میز: کشش های فوقانی کمر
اسپاسم کمر ، انقباض یا درد و تنش ناخواسته عضلات کمر است. این بیماری از اسپاسم های مکرر با ناراحتی خفیف تا اسپاسم های مزمن همراه با درد شدید متغیر است که حرکت را دشوار می کنند. اسپاسم کمر به طور معمول بدون جراحی به طور مؤثر قابل درمان است. اگر درد مربوط به مشکلات عصبی در ستون فقرات باشد، ممکن است لازم باشد با پزشک خود تماس بگیرید. دلایل اسپاسم کمر اسپاسم کمر می ...
آیا دویدن برای زانوها مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد. آیا دویدن برای زانو ها مضر است؟ زومیت در مطلبی نوشت: صرف نظر از اینکه دونده باشید یا خیر، احتمالا شنیده اید دویدن برای زانوها مضر است. شاید این فرضیه را رد کرده باشید و شاید هم باور کنید. پژوهش های زیادی وجود ...
فواید روغن زنجبیل
رایحه درمانی می توانید از اسپری یا اسانس سوز استفاده کنید. همچنین می توانید بخور کنید. برای این کار کافیست مقداری آب داغ کنید تا بخار کند و آن را داخل کاسه ای بریزید. یک تا دو قطره روغن زنجبیل در آن بریزید. یک حوله تمیز روی سرتان بکشید، چشمانتان را ببندید و سرتان را بالای ظرف بگیرد و نفس عمیق بکشید. استفاده موضعی ساده ترین روش برای استفاده از روغن زنجبیل استفاده موضعی از آن ...
همه چیز درباره بیماری های ستون فقرات و کمر
های ستون فقرات شباهت های زیادی دارد، باید حتما توسط پزشک و روش هایی مانند اشعه ایکس، تصویربرداری و ... تشخیص داده شود. روش های درمان درد سیاتیک از مهم ترین روش های درمان درد سیاتیک این بیماری می توان به استراحت کردن، استفاده از داروهای تجویزی مانند مسکن ها و داروهای تزریقی، فیزیوتراپی و ... اشاره کرد. استفاده از کیسه های آب گرم و سرد برای کاهش درد قسمت های مختلف ...
5 راه برای درمان و کمک به دردهای روزمره ی بدن
5 راه برای درمان و کمک به دردهای روزمره ی بدن اگر از درد های نقاط مختلف بدنتان خسته شده اید و این درد ها فعالیت های روزمره شما را مختل کرده اند به شما توصیه می کنیم برای درمان روش های زیر را دنبال کنید. 1. تکنیک های آرامش تکنیک آرامش شامل استفاده از تفکر برای کاهش یا از بین بردن تنش از بدن و ذهن است. هرچه آرامش بیشتری داشته باشید احتمال خواب و تنفس بهتر و احساس ...
عملکرد موسیقی درمانی و تاثیر موزیک بر سلامت
وسیعی از بیماری ها و مشکلات جسمی و روحی کاربرد دارد که از جمله آن می توان به افسردگی، اضطراب، فشار خون بالا و... اشاره کرد. مرحله اول این روش، یک فرایند بین فردی میان درمانگر و مراجع است که متخصص موسیقی و تمام جنبه های آن را برای کمک به بهبود و بازیابی سلامت بیماران استفاده می کند. همچنین ممکن است موسیقی درمانی شامل نواختن ساز، آواز و... نیز بشود و از تکنیک های مختلفی در این مسیر استفاده ...
درمان درد سیاتیک با چند حرکت ورزشی ساده
.... 4- حرکت زانو به سمت شانه مخالف یک حرکت ساده که به خاطر شل کردن عضلات کمر و باسن از جمله بهترین حرکات ورزشی برای درمان درد سیاتیک است. برای انجام حرکت زانو به سمت شانه مخالف به این ترتیب عمل کنید: *به پشت بخوابید و پای راست را به سمت شکم خم کنید. *دو دست را دور پا و روی زانوی راست حلقه کنید. پای خم شده را به آرامی در جهت مخالف به سمت شانه چپ بکشید. 30 ...
علائم بیماری نقرس و روش های درمان آن
پا پوداگرا podagral می گویند و بدنبال آن سلول های ایمنی با حمله به مفاصل، شروع به از بین بردن آن ها خواهند کرد که این مسئله التهاب و درد مفاصل را به دنبال خواهد داشت. اسید اوریک در اثر تجزیه موادی موسوم پورین ها در بدن تولید می شود. مقادیری از پورین ها به صورت طبیعی در خون وجود دارند و در بعضی غذا ها نیز یافت می شود. اسید اوریک به عنوان یک ماده دفعی از طریق کلیه و مجاری ادرار از بدن دفع می شود ...
5 نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
انجام نشوند، ولی به فاصلی کوتاهی پس از زایمان شروع شوند، باز هم می توانند در کاهش بی اختیاری کمک کننده باشند. شنا کردن: شناور بودن در آب برای از بین بردن درد مفاصل بهترین تمرین ورزشی محسوب می شود. شنا برای افراد مبتلا به ورم مفاصل نیز مفید است. تحقیقات نشان داده که این ورزش وضعیت روانی را نیز بهبود می بخشد و خلق و خو را افزایش می دهد. ایروبیک در آب نیز یکی دیگر از گزینه های ورزش در آب ...
چگونه یادداشت روزانه علائم می تواند به کنترل درد التهابی کمر کمک کند
... درمان موثر باید میزان درد را به طور قابل توجهی کاهش دهد، سفتی صبح را بهبود بخشد یا حتی آن را برطرف کند و عملکرد عمومی را بهبود بخشد. بنابراین ثبت مواردی از این قبیل مفید خواهد بود: آیا درد هنوز هم هر روز یا چند روز در هفته اتفاق می افتد؟ مدت زمان سفتی صبح چقدر است؟ از نظر شدت علائم، می خواهید به پزشک خود کمک کنید تا شدت درد یا سفتی شما را درک کند. مقیاس 0 تا 10 ساده، بدون درد و ...
کرونا و مشکلات بی پایان / علائم ماندگار مشکل جدید برخی بیماران
کووید 19 معمولا مستلزم دریافت کمک های پزشکی است. 5- درد بدن درد بدن و عضلات نشانه از بین رفتن فیبرهای حیاتی عضلات توسط ویروس است که منجر به التهاب گسترده در بدن می شود. در موارد شدید کووید 19 کمردردهای شدید، بدن درد، درد عضلانی و درد و التهاب در مفاصل ممکن است ماه ها باقی بماند. با وجود این که تاکنون هیچ درمانی برای این مشکل شناسایی نشده است، مراقبت و تمرینات ورزشی مستمر که موجب افزایش چابکی می شوند، برای بهبود این وضعیت مفید هستند. مطالب مرتبط کووید طولانی عارضه ای خطرناک / جان چه کسانی بیشتر در خطر است؟ ...
ساده زیست ها به جامعه آرامش می دهند
...> اثرات اجتماعی ساده زیستی و ساده بودن در جامعه به این صورت است که دیگران خیلی راحت تر با شخص ساده زیست رابطه برقرار می کنند، گویی فرد ساده زیست درد مردم را بهتر و بیشتر می فهمد. با اندکی تحقیق و پژوهش می توان فهمید که الگوی ساده زیستی در تاریخ اسلام پیامبر اکرم (ص) بوده اند. ایشان ساده زندگی کرد تا خود را هم تراز مردمان عصر خود سازد و همدرد آنان شود. یکی دیگر از مسائل مهم در ساده زیستی ...
