خانه
این غذاها قاتل افراد دارای فشار خون هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد کلسترول موجود در غذا ها
بسیاری از مردم از میزان کلسترول بدنشان نگران هستند و دلیل خوبی هم برای این نگرانیشان دارند. بیش از یک سوم آمریکایی ها از کلسترول بالا رنج می برند که این آن ها را در معرض مشکلاتی مانند سکته و بیماری های قلبی که یکی از بزرگترین دلایل مرگ در آمریکاست قرار می دهد. چیزی که شما می خورید نقش مهمی در سلامت قلب و عروق شما دارد و پر واضح است که خوردن خوراکی هایی با کلسترول بالا می تواند به افزایش مقدار ...
قلب شما چقدر سالم است؟
زیادی به قلبتان وارد می کند. فشار خون بالا در بیشتر موارد با داروی تجویزی پزشک به طور مؤثر قابل کنترل است اما واضح است که شما هم باید مصرف نمک را کاهش داده و فشارخونتان را مرتباً چک کنید. محدود کردن مصرف نمک، تأثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون دارد. وضعیت کلسترولتان چگونه است؟ تقریباً همه می دانند که کلسترول بالا، ریسک فاکتوری برای حمله قلبی است. اما در واقع این مسئله ...
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
مختلف کمی متفاوت است و این می تواند به دلیل تفاوت های ژنتیکی افراد در نحوه ی پردازش سدیم باشد. به نظر می رسد حدود نیمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا و یک چهارم از افراد با سطح طبیعی به نمک حساسیت دارند. بدین ترتیب انجمن قلب آمریکا توصیه می کند افرادی که فشار خون بالا دارند نباید بیشتر از 1500 میلی گرم در روز نمک مصرف کنند. برچسب روی محصولات غذایی را بررسی کنید تا بدانید چه مقدار نمک مصرف می کنید ...
پژوهشی جدید: افراد گیاه خوار حتی با مصرف سیگار، از گوشت خوارها سالم ترند
به ویژه رژیم غذایی تاثیر بسیاری بر سلامت انسان دارد. بسیاری از بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ها به شدت با عادات غذایی مرتبط هستند. وی می گوید با محدود کردن یا حذف کامل مصرف گوشت قرمز، می توان زندگی سالم تری را تجربه کرد.
تغذیه و بیماری آلزایمر
...> سبزیحات برگ سبز سرشار از پولیفنول گوشت های کم چرب: ماهی های سرشار از امگا 3 و مرغ. علاوه براین، چند ماده غذایی پرمصرفی نیز وجود دارد که در این رژیم حذف شده اند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به گوشت قرمز، کره و مارگارین، پنیر و شیرینیجات اشاره کرد. رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک نوعی رژیم لاغری با کربوهیدرات کم و چربی زیاد است که امروزه طرفداران زیادی پیدا ...
یک چهارم ایرانی ها دارای فشار خون هستند/ دکتر استقامتی: نقش اصلی سلامت بر عهده خود مردم است
شایع در بین مردم ما است در پاندمی کرونا کسانی که از فشار خون بالا رنج می بردند بیشتر در معرض بیماری بودند، چه توصیه هایی می توان برای افرادی داشت که مشکل فشار خون دارند و یا به جهت پیشگیری چه روش هایی برای کنترل این بیماری وجود دارد؟ اظهار داشت: برای پیشگیری به طور کلی آنچه که ما توصیه می کنیم زندگی سالم است. کسانی که عادت به مصرف نمک زیاد دارند این امر توصیه نمی شود. چاقی هم می تواند فشار خون را ...
در مورد ضربان قلب هنگام حمله قلبی چه باید بدانیم؟
ضربان قلب شخص می تواند در هنگام حمله قلبی افزایش یابد یا ثابت بماند اما بالا رفتن ضربان قلب نشانه یا علامت خاصی از حمله قلبی نیست. حمله قلبی شامل محدودیت یا توقف جریان خون به قلب است. ضربان قلب فرد در هنگام حمله قلبی بر اساس سلامت کلی وی، استفاده از دارو و سایر شرایط پزشکی متفاوت خواهد بود. برخی از افراد در هنگام حمله قلبی افزایش ضربان قلب را تجربه می کنند، اما برخی تجربه نمی کنند. ...
این غذاها را بخورید ، فراموشی نمی گیرید!
...> علاوه براین، چند ماده غذایی پرمصرفی نیز وجود دارد که در این رژیم حذف شده اند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به گوشت قرمز، کره و مارگارین، پنیر و شیرینیجات اشاره کرد. رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک نوعی رژیم لاغری با کربوهیدرات کم و چربی زیاد است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. این رژیم بیش از 100 سال است که وجود دارد و مردم آن را دنبال می کنند و به ویژه در درمان بیماری ...
درباره ویتامین ها بیششتر بدانیم
فوتوتراپی هستند. افرادی که هورمون تیروئید ناکافی دارند . کمبود این ویتامین همراه با گلو درد ، فشار خون ، ادم و تورم در غشای مخاطی حلق و دهان ، ترک خوردن گوشه دهان، التهاب پوستی و آنمی است. از غذاهای سرشار از ویتامین ب – 2 می توان به شیر، ماست، گوشت، تخم مرغ، ماهی ، سبزیجات (لوبیا سبز،چغندر، مارچوبه و بامیه) و میوه هایی مانند موز و خرمالو اشاره کرد. ...
هشدار پزشکان در آمریکا نسبت مصرف داروهایی که فشار خون را افزایش می دهند
پزشک در مورد تاثیر و عوارض احتمالی دارو مشورت شود. در برخی موارد جایگزین کردن دارو امکان پذیر است. به طور مثال می توان داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی را با استامینوفن جایگزین کرد. در واقع، استامینوفن می تواند گزینه دارویی مُسکنِ درد برای افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد.
چه کسانی باید ال کارنتین مصرف کنند؟+عوارض آن
...> که اغلب ALCAR نامیده می شود به احتمال زیاد موثرترین شکل برای مغز است. مطالعات نشان می دهد برای افراد مبتلا به بیماری های تخریب عصبی سودمند است. پروپیونیل ال کارنیتین: این فرم برای مسائل مربوط به گردش خون مانند بیماری عروق محیطی و فشار خون بالا بسیار مناسب است. شمن افزایش تولید اکسید نیتریک جریان خون را نیز بهبود می بخشد. ال کارنیتین ال تارتارات: این ...
تغذیه ورزشکاران با تأکید برچربی ها و پروتئین ( قسمت دوم )
حیوانی تأمین گردد. پروتئین های جانوری منابع پروتئین جانوری که در شیر، گوشت، تخم مرغ، و سایر محصولات جانوری وجود دارد از نظر کیفیت پروتئین بسیار مناسب است. این پروتئین ها از تمام اسیدهای آمینه ضروری، مقادیری بیش از مقادیر مورد نیاز برای انسان دارا هستند. غیر از تخم مرغ، بقیه پروتئین های حیوانی نیز دارای اسیدهای آمینه محدود کننده هستند و لازم است همراه غذاهای گیاهی مصرف شوند تا ...
در مورد نارسایی احتقانی قلب و بیماری انسدادی مزمن ریوی چه باید بدانیم؟
به نارسایی قلبی شوند. هنگامی که ریه ها برای تولید اکسیژن کافی تلاش می کنند، بر قلب فشار بیشتری وارد می شود. بسیاری از شرایط دیگر از جمله موارد زیر نیز می توانند باعث نارسایی احتقانی قلب شوند که شامل: بیماری عروق کرونر فشار خون بالا حمله قلبی بیماری یا التهاب عضله قلب، مانند کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک یا میوکاردیت دریچه های غیر طبیعی قلب دیابت ناهنجاری هایی در قلب در هنگام تولد ...
در مصرف این مواد غذایی سالم زیاده روی نکنید
...> حتی اگر گوشت بدون چربی به عنوان منبع سالم پروتئین در نظر گرفته شود، باز هم حاوی فاکتور رشد شبه انسولین است، هورمونی که با تسریع پیری و افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه است. 8. آب آب جزء مواد غذایی محسوب نمی شود، اما زیاده روی در خوردن آن هم می تواند عدم تعادل الکترولیت ها را با پایین آوردن سطح سدیم ایجاد کند. نتیجه اینکه در موارد شدید، تجمع آب در مغز باعث تورم و فشار می شود ...
اگزمای واریسی؛ از علائم تا درمان
تواند خطر ابتلا به اگزمای واریسی را افزایش دهد. اضافه وزن، چاقی یا بارداری می توانند خطر ابتلا به اگزمای واریسی را به واسطه فشار افزایش یافته بر سیاهرگ ها افزایش دهند. بیماری های فعلی یا قبلی نیز می توانند خطر را افزایش دهند. این شامل شرایطی می شود که بر جریان خون یا اندام های شما تاثیر می گذارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - فشار خون بالا ...
12 ماده ی غذایی برای بالا بردن کلسترول خوب خون
این صورت کالری زیادی نصیبتان می شود که به نفع تناسب اندام تان نخواهد بود. غذاهای دریایی ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب لازم و ضروری اند. این اسیدهای چرب اشباع نشده میزان کلسترول خوب خون را بالا می برند. برای همین توصیه می کنیم که هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید. اگر ماهی میل نمی کنید از مکمل های امگا 3 استفاده کنید ...
خوراکی های مضر برای فشار خون
...> - گرانولا بارها یا موارد مشابه دیگر - کره بادام زمینی فرد باید بسته بندی این غذاها را برای حصول اطمینان از این که فاقد شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند، بررسی کند. گوشت قرمز گوشت قرمز می تواند فشار خون فرد را افزایش دهد. روند متابولیسم گوشت قرمز در بدن ممکن است ترکیباتی را منتشر کند که فشار خون را هرچه بیشتر افزایش دهند. موارد زیر از جمله نمونه ...
نسخه طب سنتی برای فرار از بی حالی بهاری
بیان این که در فصل بهار باید مصرف غذاهای مولد خون از جمله انواع گوشت به ویژه گوشت قرمز را به حدقل رساند گفت: بهترین رژیم غذایی درفصل بهار به ویژه برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی وقوای جسمی آن ها خوردن سوپ جو ،ماالعشیر طبیعی وچلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است. دکتر عسکرفراشاهی اظهار کرد: در طب ایرانی توصیه شده در این فصل به کودکان کمتر گوشت قرمز بدهندو بیشتر آن ها را به خوردن گوشت جوجه خروس ...
رابطه بین میگرن و فشار خون بالا پیچیده اما واقعی است.
حملات میگرن مکرر باشد، ناهنجاری های فشار خون بیشتر نگران کننده می شوند. در موارد دیگر، سردرد همراه با فشار خون بالا می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای دیگر باشد. این امر به ویژه در موارد فشار خون بالا، که در هنگام خوابیدن فشار خون فرد افزایش می یابد، صادق است. افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است صبح هم میگرن و هم فشار خون بالا را تجربه کنند و شرایط نادری مانند فئوکروموسیتوما ...
چی را با چی نخوریم؟
، مرغ و پاستا و یا ترکیب پروتئین هایی مثل گوشت و تخم مرغ، مغز میوه و ماست. مصرف پروتئین حیوانی با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات ...
نارسایی کلیه چگونه بروز می کند؟
.... ممکن است کلیه تحت تاثیر بیماری های دیگر مانند دیابت و فشار خون بالا قرار بگیرد. با این حال، برخی از این عوامل ارثی است و یا ممکن است فرد به طور طبیعی با آن مشکلات به دنیا آمده باشد. از دیگر بیماری های کلیوی می توان به سنگ کلیه اشاره کرد که می تواند باعث بروز درد شدید در پهلو ها و کمر فرد شود. سنگ کلیه نیز می تواند ناشی از طیف گسترده از مسائلی مانند عوامل ژنتیکی و ارثی، جذب بیش از حد ...
هشدار جدی؛ این غذاها را هرگز باهم نخورید!
مرکز آن را نگاه کنید، اگر صورتی یا قرمز رنگ بود بدانید کباب به خوبی نپخته است. چون خوردن گوشت خام نیز می تواند امراض جدی در پیش داشته باشد. گاهی بعضی افراد تن ماهی را همراه با تخم مرغ مصرف می کنند یا برای سرخ کردن ماهی آن را در تخم مرغ می غلتانند؛ این کار ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. همین طور مصرف همزمان ماهی با شیر و ماست باعث بروز مشکلات مزمن گوارشی مانند قولنج، برص و ...
8 غذایی که بعد از جراحی چاقی باید از آن اجتناب کنید
، شربت ذرت یا فروکتوز چیزی است که باید بعد از عمل بای پس معده از خوردنشان جلوگیری شود. نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و برخی از آب میوه ها در حالی که رژیم دارید می تواند منجر به سندرم دامپینگ شود. در عوض ، آب ، نوشیدنی های بسته بندی نشده شیرین ، قهوه بدون کافئین و چای را انتخاب کنید. کافئین منجر به کم آبی بدن می شود ، بنابراین همانطور که به معده کوچکتر خود عادت می کنید ، از آن اجتناب کنید. ...
خوراکی های سالمی که مصرف زیاد آن خطرناک است!
اگر گوشت بدون چربی به عنوان منبع سالم پروتئین در نظر گرفته شود، باز هم حاوی فاکتور رشد شبه انسولین است، هورمونی که با تسریع پیری و افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه است. 8. آب آب جزء مواد غذایی محسوب نمی شود، اما زیاده روی در خوردن آن هم می تواند عدم تعادل الکترولیت ها را با پایین آوردن سطح سدیم ایجاد کند. نتیجه اینکه در موارد شدید، تجمع آب در مغز باعث تورم و فشار می شود، زیرا ...
اندازه گیری پارامترهای سلامتی با ساعت هوشمند هوآوی
، می توان به Huawei Watch GT، Watch GT2 و Huawei Watch Fit اشاره کرد. همه ما می دانیم که تشخیص به موقع، یکی از مهم ترین عوامل در درمان موثر بیماری هاست. با توجه به این نکته، در نهایت باید ساعت های هوشمند هوآوی را به عنوان یک همراه مفید معرفی کرد که می توانند با رصد دائمی سلامت فرد، نقشی موثر در تشخیص زودهنگام علائم بیماری و حفظ سلامتی کاربر داشته باشند. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در کرونا
آبلیمو بسیاری از بیماران کلیوی می پندارند که نوشیدن آب به سلامت کلیه های آنها کمک می کند و شروع به نوشیدن آب زیاد می کنند اما باید بدانید که میزان مصرف آب در افراد سالم در حد هشت لیوان کفایت می کند و نوشیدن آب زیاد در هنگامی که فرد دچار نارسایی کلیه باشد فشار مضاعفی را به کلیه های او وارد می کند و برای کلیه ها مضر است. درست است نوشیدن زیاد آب در جا به جایی سنگ کلیه به میزان ...
علت درد سمت چپ بدن چیست؟
دنبال نشانه های زیر باشید: درد شدید اسپاسم عضله ضعف عضله تورم گرفتگی مشکل در حرکت درمان درمان های مشابهی برای رگ به رگ شدن و کشیدگی وجود دارد: استراحت کمپرس یخ فشار بالا نگه داشتن عضو موردنظر شاید لازم باشد فرد حرکات سبُک ورزشی انجام داده و دارو های OTC مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کند. پارگی کیست تخمدان ...
