خانه
زوال عقل با ترکیب های خوشمزه غذایی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلب سالم تر موجب عملکرد بهتر مغز می شود
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: شواهد نشان می دهد که داشتن بیماری قلبی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و بالعکس، اما تیمی از محققان درصدد آن برآمدند تا دریابند که آیا این ارتباط در جمعیت سالم هم دیده می شود یا خیر.در این مطالعه، اسکن MRI حدود 30 هزار فرد بزرگسال سالم در بریتانیا گرفته شد تا سلامت قلب شأن ارزیابی شود. شرکت کنندگان همچنین تست های فکری را در راستای ارزیابی ...
نوشیدن هر مقدار الکل برای سلامتی مغز مضر است
ایم درمانی برای بیماری های تخریب کننده عصبی مانند زوال عقل پیدا کنیم، دانستن عواملی که می توانند از آسیب مغزی جلوگیری کنند برای سلامت جامعه مهم است. خطرات الکل از مدت ها قبل مشخص بوده است؛ مطالعات قبلی نشان داده که هرمقدار مشروبات الکلی، شراب یا آبجو برای سلامتی بدن خطر دارد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2018 در لنست منتشر شد، الکل عامل اصلی ابتلا به بیماری ها و مرگ زودرس در مردان و زنان ...
سلامتی با 4400 قدم در روز
از این می تواند به مزایای اضافی منجر شود؛ یک بررسی از مزایای سطوح مختلف فعالیت بدنی توسط یک متخصص از دانشگاه هرتفوردشایر نشان داد برداشتن 4 هزار و 400 گام می تواند برای محافظت در برابر بیماری های جدی کافی باشد. نتیجه تحقیقات متعدد نشان داده، فعالیت بدنی می تواند به افراد در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها کمک کند و شرایطی مانند دیابت نوع 2 را بهبود بخشد ...
این 9 علامت پیری زودرس مغزتان را گوشزد می کند
علائم اولیه بیماری آلزایمر و همچنین برخی اختلالات دیگر مغزی دیده می شود. از دست دادن حافظه بلندمدت اگر مشکلات حافظه، به عدم توانایی یادآوری درست وقایع سال ها و یا دهه های قبل زندگی مربوط باشد، احتمالاً فرد به نوع دیگری از زوال عقلی دچار شده است. در افراد دچار آلزایمر معمولاً حافظه بلندمدت، باقی می ماند؛ اما در سایر بیماری های مربوط به زوال عقلی مشکلات بیشتر در رابطه با حافظه ...
نوشیدنی های رنگارنگ و شیرین، بلای جان سلامتی
نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم ، چاقی و پوسیدگی دندان را در کودکان افزایش می دهند و عوارض بسیاری را در بزرگسالی برای فرد ایجاد می کنند. آبمیوه های صنعتی و مضرات آن ترکیب پراکسید موجود در آبمیوه های تجاری موجب بیماری های مختلفی چون بیماری های قلبی می شود. محققان براین باورند که تنها مقادیر اندکی از قند فروکتوز موجود در این آبمیوه ها توسط کبد متابولیزه می شوند و ...
با طرز تهیه سرکه خرما و خواص آن آشنا شوید
سرکه خرما طبع گرمی دارد و طعم ملس آن برخلاف سرکه انگور برای افرادی که زخم معده دارند، مشکلی ایجاد نمیکند و باعث تقویت نیروی جسمی می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از بیتوته، سرکه خرما یکی از چاشنی ها و داروهای طبیعی است که از 5000 سال قبل مورد استفاده قرار میگرفته است ولی با این وجود شاید بسیاری از شما از خواص این چاشنی شگفت انگیز بی خبر باشید. سرکه خرما سرشار از کلسیم و املاح معدنی است ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی را بشناسید
نشان داده است که مصرف یک کاسه هویج و چغندر قند به مدت دو مرتبه در هفته ، افزایش تعداد پلاکت خون را به همراه دارد . • کشمش : کشمش سرشار از آهن است که مصرف آن در رشد گلبول های قرمز و پلاکت خون تاثیر های چشمگیری دارد . پس افراد مبتلا به کم خونی با مصرف کشمش می توانند میزان آهن بدن را خود به حد تعادل برسانند . • انار : انار از شناخته شده ترین میوه های خون ساز ...
اگر بدخوابی دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
کننده خواب تریپتوفان، کلسیم، ویتامین D و ملاتونین است. با این حال، ارتباط دوران کودکی که بسیاری از افراد بین یک فنجان شیر گرم و زمان خواب دارند موثرتر از تریپتوفان یا ملاتونین در تقویت خواب است. نوشیدن یک فنجان شیر گرم مانند یک فنجان چای قبل از خواب می تواند یک مراسم آرامش بخش در شب باشد. شیر کم چرب یک میان وعده عالی به شمار می آید زیرا مغذی و کم کالری است. هر فنجان شیر 1 درصد کم چرب تقریبا حاوی: ...
چیز های عجیبی که نمی دانستید قابل خوردن هستند
عنوان مثال “پونمو” نام پوست گاوی است که فراوری می شود تا همراه با گوشت مصرف شود. این غذا در نیجریه بسیار رایج است، اما دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هیچ ارزش غذایی ندارد. گل قاصدک در این لیست غذا های عجیب قاصدک سالم ترین آن هاست. گل قاصدک سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C، A و K و منبع پتاسیم و آهن است. این گیاه در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان دارو استفاده می شود. ...
بیماری زونا و مراقبت های آن
.... رژیم غذایی افراد مبتلا به زونا باید شامل چه مواردی باشد؟ عرقیجات: نوشیدن عرق های ترکیبی مثل اسطوخدوس، گل گاوزبان، بادرنجبویه مواد غذایی سرشار از ویتامین B : ویروس زونا سیستم عصبی را درگیر می کند و بیمار باید غذاهای سرشار از ویتامین هایB، گوشت گوساله، مرغ، تخم مرغ و ماهی مصرف کند مصرف سیر و پیاز: این مواد به علت داشتن آلیسین می تواند به بهبود عملکرد ...
هشدار؛ این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
در نتیجه زوال عقل می شود. طبق گفته دانشمندان، مصرف بیش از حد مجاز نمک می تواند باعث کاهش 28 درصدی جریان خون کورتکس مغز (مسئول تفکر و پردازش اطلاعات از حواس پنجگانه) و کاهش 25 درصدی جریان خون هیپوکامپ (ناحیه ای از مغز که مسئول پردازش پاسخ های احساسی و حافظه بلندمدت است) شود. چه باید کرد؟ قبل از خرید، برچسب های روی مواد غذایی بسته بندی شده را بخوانید تا محتوای سدیم آن ها را ببینید ...
مفید بودن غذای دریایی درست است؟
شواهد مربوط به نقش ماهی های روغنی در سیستم اعصاب و تأثیر آن روی مغز، قانع کننده نیست. به عنوان مثال، نتایج یک بررسی در سال 2012 میلادی نشان داد که مصرف روغن ماهی، تأثیری در جلوگیری از زوال عقل ندارد. در یک مطالعه مشابه در سال 2016 نیز مشخص شد که روغن ماهی برای افرادی که قبلاً به بیماری آلزایمر مبتلا بوده اند، تفاوتی ایجاد نمی کند. پژوهشگران این گروه مطالعاتی در پایان بررسی های خود اعلام ...
روان سالم با تغذیه مناسب
غذایی سالم می تواند جایگزین دارو شود یا نه، و آیا می تواند مزایای بیشتری مانند ورزش، خواب خوب و سایر رفتار های سبک زندگی را فراهم کند یا خیر. نتایج نشان داد که حتی اگر شرکت کنندگان وزن کم نکنند، از سلامت روان بهره مند شدند. افراد با خوردن غذا های مقوی تر، پس انداز بیشتری کردند و نشان دادند که یک رژیم غذایی سالم می تواند اقتصادی تر باشد. قبل از مطالعه، شرکت کنندگان به طور متوسط 138 دلار در ...
بیماری خطرناکی که علامتش خواب آلودگی در طول روز است!
گزارش انستیتوی ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، علائم زوال عقل با اجسام لوئی از نظر ماهیت و شدت از فردی به فرد دیگر متفاوت است و مدت خواب در طول روز می تواند شروع بیماری را نشان دهد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز یکی از علائم متمایز این نوع بیماری است و دو ساعت یا بیشتر خوابیدن در طول روز برخلاف طبیعت بدن انسان تلقی می شود و نشانه ای هشدار دهنده برای این بیماری است. این بیمار ...
تشخیص بیماری التهابی روده با کمک یک باکتری
با سلول های روده هنگام اسیدی شدن سطح PH روده بیان می شوند مورد بررسی قرار دادند. محققان پس از بررسی یک امضای ژنی که اسیدوز را نشان می دهد، یک سویه اشریشیا کلی را تولید کردند که وقتی با این امضای ژن خاص روبرو می شود، مولکول های سبز فلورسنت تولید می کند. محققان سپس آزمایشاتی را روی موش های مبتلا به این بیماری انجام دادند. با استفاده از تجهیزات نوری استاندارد، محققان توانستند به طور موثری روشنایی این مولکول های فلورسنت را اندازه گیری کنند و ارتباط آن با سطح اسیدیته روده را دریابند. یافته های این مطالعه در مجله "PNAS" منتشر شده است. ...
بیش از حد بستنی و بیسکویت نخورید+ دلیل
به گزارش بهداشت نیوز ، براساس آنچه "دیلی میل" انگلیس منتشر کرده است، محققان دانشگاه کلرادو استدلال کرده اند که سطح پایین فروکتوز منجر به مسیری می شود که باعث تقویت کنجکاوی در مورد غذا و ذخیره انرژی به شکل چربی می شود، اما در صورت مصرف بیش از حد، این مسیر موجب بیش فعالی، افزایش شدید اشتها و خطر ابتلا به مشکلات رفتاری مانند تکانشگری و پرخاشگری می شود. این تیم تحقیقاتی اعلام کرده است که ...
تمرین آرامش ذهن به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می کند
افزایش دهد. مراقبه کیرتان کریا ، یک مراقبه آوازخوانی 12 دقیقه ای است که شامل چهار صدا، تنفس و حرکات تکراری انگشت است. این شیوه، اثرات مستند متعددی بر استرس مانند بهبود خواب، کاهش افسردگی و افزایش سلامت روان دارد. همچنین مشخص شده است که باعث افزایش جریان خون در مناطقی از مغز می شود که درگیر شناخت و تنظیم عاطفی هستند و باعث افزایش حجم ماده خاکستری و کاهش اندازه بطن در طولانی مدت می شود که ممکن است روند پیری مغز را کُند نماید. تحقیقات در افراد سالم و افراد مبتلا به زوال شناختی، نشان داد که این روش باعث بهبود شناخت، کاهش زوال حافظه و بهبود خلق و خو می شود. ...
خواص توت فرنگی | خوردن توت فرنگی به چه کسانی توصیه نمی شود؟
فرنگی در هفته کمک می کند تا از زوال حافظه به خصوص در زنان مسن پیشگیری شود. از دیگر خواص توت فرنگی می توان به کاهش کلسترول بد خون اشاره کرد. اولیایی در ادامه بیان کرد: باید به این نکته توجه داشت که مصرف توت فرنگی برای برخی افراد مطلوب نیست. به عنوان مثال مصرف توت فرنگی برای افراد دارای آلرژی یا زمینه های آن توصیه نمی شود؛ چرا که می تواند حساسیت این افراد را تحریک کند. او تصریح کرد: همچنین افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی هستند و برای آن ها داروهایی تجویز شده که باعث افزایش سطح پتاسیم خون می شود؛ مصرف میوه و خوراکی هایی که پتاسیم زیاد دارند توصیه نمی شود. ...
20 حقیقت جالب درباره گروه های خونی که نمی دانید
به زوال عقل منجر می شود 4٪ است. 6. کسانی که گروه خونی نوع A دارند بیشتر از دیگران در خطر الکلی شدن قرار دارند. 7. در کسانی که گروه خونی نوع A دارند مصرف بیش از حد الکل و داشتن اضافه وزن باعث می شود نسبت به سایر گروه های خونی در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده قرار بگیرند. 8. هر کسی که گروه خونی غیر از O داشته باشد 60-80 درصد بیشتر در خطر لخته شدن خون و همچنین ...
پیشگیری ازسرطان سینه باخوراکی دم دستی
وجود دارد، می توانند سبب جلوگیری از سرطان سینه شوند. بر اساس این گزارش، محققان دانشگاه هاروارد پژوهشی را بر روی بیش از 44 زن به انجام رساندند که نتایج آن نشان داد دخترانی که روزانه بیش از 28 گرم فیبر غذایی در دوره دبیرستان مصرف کرده اند، در مقایسه با دخترانی که کمتر از 15 گرم فیبر غذایی در روز مصرف می کنند، 13 درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. محققان آمریکایی علت این ...
ارتباط مصرف میوه و سبزیجات با کاهش استرس
...، گروه سلامت: نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با استرس کمتر مرتبط است. یافته محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می دهد افرادی که روزانه حداقل 470 گرم میوه و سبزیجات می خورند، 10 درصد استرس کمتری نسبت به افرادی دارند که کمتر از 230 گرم از این نوع مواد خوراکی مصرف می کنند. طبق توصیه سازمان بهدات جهانی، حداقل روزانه باید 400 گرم ...
سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان روده بزرگ سودمند است
...، گروه سلامت: بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که از لحاظ ژنتیکی با خطر بالای ابتلا به سرطان روده بزرگ (کلورکتال) روبرو هستند، می توانند با پیروی از یک سبک زندگی سالم، از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمایند. محققان با تجزیه و تحلیل داده های شرکت کنندگان در انگلیس، معتقدند که داشتن سبک زندگی سالم با کاهش تقریباً 40 درصدی خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ در بین افراد با خطر ژنتیکی بالا ...
چرا کرونا بویایی را از بین می برد؟
محققان اروپایی دریافته اند که افرادی که به درجات خفیف بیماری کرونا مبتلا می شوند، نسبت به سایر کسانی که بصورت جدی یا ملایم تری این بیماری را تجربه کرده اند، حس بویایی خود را بیشتر از دست خواهند داد. براساس این مطالعه تقریبا تمام کسانی که بویایی خود را از دست داده اند، ظرف 6 ماه به حالت عادی بازخواهند گشت. محققان بین ماه های مارس تا ژوئن در 18 بیمارستان اروپا 2581 بیمار مبتلا به کووید ...
بیشتر کودکان آلوده به کرونا علائم بیماری را ندارند
به گزارش پیک نکا این مطالعه جدید نشان می دهد اکثر کودکان آلوده به کووید-19، علایم معمولی بیماری را نشان نمی دهند. محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام در این مطالعه 12 هزار 300 کودک و نوجوان را مورد بررسی قرار دادند. این کودکان از یک روز تا 18 سال سن داشتند؛ محققان شیوع علائم معمول کووید-19 را که شامل تب، سرفه و تنگی نفس است در این کودکان بررسی کردند. آنها دریافتند که اکثر ...
خوردن این میوه تابستانی حکم ضدآفتاب را دارد
قبل و بعد از خوردن انگور آزمایش کردند. محققان گفتند که تجزیه و تحلیل بیوپسی های پوستی نشان داد رژیم غذایی انگور با کاهش آسیب DNA، کاهش مرگ سلول های پوستی و کاهش مارکرهای التهابی روی پوست ناشی از این اشعه ها که می تواند سرطان زا باشد، همراه است. تخمین زده می شود که از هر پنج آمریکایی یک نفر در 70 سالگی به سرطان پوست مبتلا می شود و بیشتر موارد سرطان پوست با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش از خورشید مرتبط است. علاوه بر این، تخمین زده می شود 90 درصد پیری پوست به دلیل بیش از حد قرار گرفتن در معرض آفتاب است. ...
