خانه
نشانه های پنهان قند خون کنترل نشده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های پنهان قند خون؛ لطفا جدی بگیرید
ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر گونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و ناهنجاری های پوستی می تواند نشانه ای از قند خون کنترل نشده باشد ...
چرا لاغر نمی شوید؟
یا یک مشت آجیل برای این کار بگذارید و چند وعده زیاد نخورید. ترجیح دادن محصولات لبنی کم چرب اشتباه بزرگی است. اولاً، غالباً قند به غذا های کم چرب اضافه می شود تا طعم و مزه آن خوب شود. ثانیاً، چربی ها دارای ارزش غذایی بالا و اشباع مدت طولانی هستند و باعث از بین رفتن ناگهانی گرسنگی می شوند. محصولات لبنی کم چربی حاوی کالری کمتری هستند، به این معنی که از شدت گرسنگی بیشتر درب یخچال را بیشتر ...
چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
خوابیدن انرژی لازم و کافی برای فعالیت روزانه را به شما خواهد داد. داشتن خواب کافی (7-9 ساعت) سوخت و ساز بدن را بالا می برد، سطح قند خون را تنظیم می کند و باعث می شود در طول شبانه روز کمتر احساس گرسنگی کنید. چای سبز و قهوه بنوشید ثابت شده است که چای سبز و قهوه باعث افزایش متابولیسم بدن می شود به این دلیل که پر از آنتی اکسیدان است و درصد چربی سوزی شما را افزایش می دهد ...
با طرز تهیه سرکه خرما و خواص آن آشنا شوید
کمک کند. خرما سرشار از آهن و فلوئور، فیبر و اسیدهای چرب ضروری است که باعث میشود زمان بیشتری سیر بمانید. سرکه خرما اگر قبل از غذا مصرف شود مانع از ترشح بیش از اندازه آنزیمی که مسئول تجزیه نشاسته ها برای جذب در خون است ، میشود و در نتیجه مانع از افزایش قند ناگهانی خون بعد از هضم غذا و ایجاد اشتهای کاذب پس از آن میشود. برای کاهش وزن هر زمان که احساس اشتهای کاذب داشتید میتوانید روزانه 1 ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
توان در اکثر فروشگاه های بزرگ یافت و یا این که می توانید آن را از مواد اصلی در خانه تهیه کنید. به دلیل فواید زیادی که چای ماسالا برای سلامتی دارد، مصرف 2 بار در روز آن هیچ ضرری ندارد. هنگامی که به طور منظم و به مدت طولانی چای ماسالا می نوشید، تأثیرات آن در هضم غذا، کاهش قند خون، کنترل وزن و حفظ سلامت کلی بدن موثر است. چای ماسالا نه تنها به پیشگیری از سرطان و دیابت کمک می کند، باعث تقویت ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
...، راحت تر وزن کم می کنند. چربی قهوه ای که به آن چربی خوب نیز گفته می شود، نوعی چربی است که مقدار آن با افزایش سن کم می شود. این چربی ها بسیار راحت تر از چربی های سفید آب می شوند؛ بنابراین افزایش این چربی به معنای این است که شما می توانید راحت تر وزن کم کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بدن در هوای سرد آن هم در هنگام خواب می تواند مقدار این نوع چربی را در بدن افزایش دهد. این موضوع به ...
نوشیدنی های رنگارنگ و شیرین، بلای جان سلامتی
برای بدن انرژی ایجاد می کنند ، در حالی که مقادیر فراوانی از آن به چربی تبدیل می شوند و به بیماری های مختلفی چون چاقی ، اضافه وزن ، دیابت ، فشارخون ، ناراحتی های قلبی و سرطان منجر می گردند. دیابت و نوشیدنی های قندی تحقیقات نشان می دهد گلوکز و فروکتوز موجود در نوشابه های حاوی قند و آبمیوه های طبیعی به صورت مایع وارد بدن شده و به سرعت هضم و جذب می شود. با این وجود گلوکز اضافی و ...
وقتی گرسنه می شویم چه اتفاقی در بدن می افتد
...> بعد از احساس گرسنگی و کاهش قند خون بدن ما برای استفاده از ذخایر کربوهیدرات و چربی و مقابله با این شرایط هورمون های اپی نفرین،کورتیزول و استیل کولین را ترشح می کند. در این موارد شما احساس استرس و اضطراب خواهید کرد و دچار پرخوری عصبی خواهید شد . سوخت و ساز بدن هر فردی با توجه به سن جنسیت، خورد و خوراک و فعالیت بدنی با بقیه افراد متفاوت است. اگر متابولیسم بدن تان پایین باشد شما کالری کمتری ...
چرا پاها در بیماران دیابتی ورم می کند
دیابتی در بیماران دیابتی آسیب عروقی در اندام ها باعث کاهش و نارسایی جریان خون اندام بخصوص در ساق پا و انگشتان می شود . همچنین آسیب به اعصاب باعث درد و احساس ناراحتی ، بی حسی و گز گز و مور مور و در نهایت از بین رفتن حس پاها می شود. این آسیب عروقی و عصبی می تواند همزمان یا جدا از هم ایجاد شود. که نتیجه آن بروز زخم هایی است که به دنبال صدمات مختلف به پاها ایجاد می شود که درد ...
میوه پرطرفدار برای درمان کم خونی
به گزارش روزپلاس، طالبی گیاهی است بوته ای از تیره کدوییان که وزن آن تا چهار کیلوگرم هم می رسد. در ادامه به خواص این میوه تابستانی اشاره می کنیم: 1- خوردن طالبی بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید است. 2- کلسترول بد خون را کاهش می دهد و در سلامت قلب نقش کارآمدی دارد. 3- احتمال ایجاد سکته را کاهش می دهد. 4- طالبی، خاصیت ضد انعقاد خون دارد. ...
علائم اصلی ابتلا به سرطان پانکراس چیست؟
به سرطان پانکراس دیده می شود. این علائمی زمانی بروز می کند که سرطان بر توانایی بدن در هضم و جذب مواد غذایی تاثیر می گذارد. همچنین زمانی که تومور باعث توقف و یا کند شدن روند هضم غذا شود نیز علائم ذکر شده مشاهده می شود. 4- کاهش وزن بی دلیل کاهش وزن می تواند دلایل متعددی داشته باشد اما یکی از نشانه های سرطان پانکراس کاهش وزن بی دلیل است به طوری که فرد بدون افزایش فعالیت و یا کاهش ...
پنج تا از بهترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن
وزن موش هایی را که رژیم غذایی پُرچرب داشتند گرفته بود. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند این میوه ی شگفت انگیز حتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و جلوی افزایش های ناگهانی آن را بگیرد. نوسان قند خون منجر به احساس گرسنگی می شود. آب سیب و کلم اگر سالاد کلم دوست ندارید می توانید جور دیگری آن را مصرف کنید و از فوایدش بهره مند شوید. شاید تا به حال آب سیب و کلم کیل را امتحان نکرده ...
چرا نباید قبل از صبحانه و با شکم خالی قهوه خورد ؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، بسیاری از افراد برای انرژی گرفتن بعد از بیدار شدن از خواب ، به قهوه روی آورده اند و از خوردن صبحانه که یکی از مهمترین وعده های غذایی برای انسان است خودداری می نمایند. آنها برای اینکه بتوانند انرژی لازم برای کذراندن روز خود حداقل تا ظهر به دست آورند قهوه می نوشند. مشکل اینجاست که قهوه به تنهایی هیچ کالری برای استفاده بدن در اختیار آن قرار نمی دهد و فقط ...
فواید هسته خرما برای بیماران دیابتی
ایمان میره، متخصص تغذیه در گزارشی در روزنامه اماراتی البیان ، اهمیت هسته خرما و لزوم استفاده از آن ها را در روش های طبیعی مفید برای بدن توضیح داده است. این متخصص تغذیه گفت: مصرف آرد هسته خرما عامل مهمی در کاهش وزن در افراد چاق است، او گفت آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آن ها را کنترل می کند. یک ...
هشدار؛ این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
مردم و به تدریج به بیرون رفتن و ملاقات با افراد جدید عادت کنید. همسایه ها می توانند در اولویت باشند. حذف صبحانه همه ما می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. به غیر از افزایش وزن بدن و تأثیر بر قند خون و سطح انرژی، حذف صبحانه ممکن است به مغز هم آسیب برساند. طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله BMC Public Health، حذف صبحانه به طور منظم می تواند بر عملکرد شناختی تأثیر منفی ...
بهترین خوراکی ها برای درمان کم خونی را بشناسید
نشان داده است که مصرف یک کاسه هویج و چغندر قند به مدت دو مرتبه در هفته ، افزایش تعداد پلاکت خون را به همراه دارد . • کشمش : کشمش سرشار از آهن است که مصرف آن در رشد گلبول های قرمز و پلاکت خون تاثیر های چشمگیری دارد . پس افراد مبتلا به کم خونی با مصرف کشمش می توانند میزان آهن بدن را خود به حد تعادل برسانند . • انار : انار از شناخته شده ترین میوه های خون ساز ...
علائم هشدار دهنده وجود لخته خون در بدن
لخته به سمت اعضای حیاتی بدن شروع به حرکت کند. رگه ها و خطوط قرمز روی پوست| رگه ها و خطوط قرمزی که به طور ناگهانی روی پوست ظاهر می شود ممکن است طبیعی نباشد. در صورت مشاهده چنین رگه هایی بهتر است به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. استفراغ| استفراغ می تواند نشانه لخته شدن خون در روده ها باشد. به این حالت ایسکمی مزانتریک گفته می شود. این رویداد که با درد همراه است یک وضعیت تهدید ...
این علامت در پاها نشانه کبد چرب است
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، پاها، سرنخ های بسیاری در مورد سلامتی فرد می دهند و می توانند خطر ابتلا به یک بیماری جدی کبدی را نشان دهند. قبل از پیشرفت بیماری، پا ها اغلب سرنخ و نشانه هایی از اینکه کبد شما به درستی کار نمی کند، ارائه می دهند. سه علامت روی پا ها وجود دارد که هشدار می دهد فرد در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارد. لکه های قرمز و قهوه ای در قسمت پایینی پاغالبا ...
چرا نباید شکر تصفیه شده مصرف کنیم؟
. بدن به سرعت اقدام به شکستن قند شکر های تصفیه شده می کند. این امر باعث بالا رفتن سریع قند خون شده و ناتوانی در عملکرد هورمون انسولین را درپی خواهد داشت. سیری کاذب با شکر تصفیه شده از آنجا که شکر های تصفیه شده به سرعت تجزیه و جذب می شوند، فرد احساس سیری نمی کند. با این حال، فیبر موجود در میوه ها سرعت متابولیسم را کاهش داده و باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود. این امر مانع از ...
10 نشانه ساده در بدن که خبر از ابتلا به دیابت نوع2 می دهد
بیماران بدون آنکه تلاشی برای کاهش وزن داشته باشند، شاهد افت وزن بدن هستند. دیابت همچنین می تواند باعث ایجاد خارش در اطراف دستگاه تناسلی و تاری در دید شوند. یکی از علائم خطرناک در بیماران دیابتی این است که در صورت جراحت یا بریدگی در بدن آن ها، روند التیام و خوب شدن زخم بیش از حد طبیعی طول می کشد. این موضوع یکی از مواردی است که باید با دقت بیشتری مورد توجه قرار گیرد، زیرا تاخیر در روند التیام ...
12 دلیل بادام خوردن را بشناسید
شما می کاهد. 4. کاهش التهاب طبق مطالعات جدید، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت، بارداری و فشار خون بالا می باشد، اما بادام در این زمینه کمک ...
قهوه ای که سریع لاغر می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،بعضی از تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف قهوه به طور منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه آن می تواند به سرعت وزن کم کند. در این قسمت اطلاعات جالبی در مورد قهوه و لاغری در اختیار شما قرار خواهیم داد. قهوه ی اسپرسو ...
خواص عرق بوقناق بر لاغری و دیابت
شود تا باعث افت ناگهانی قند نشود. 2. پاکسازی کبد و تصفیه خون مصرف این عرق به تصفیه خون، پاکسازی کبد چرب از سموم و باز کردن مجاری کبدی کمک می کند و به دلیل همین خاصیت در طب سنتی از عرق بوقناق برای درمان جوش و شفاف کردن پوست نیز استفاده می شود. همچنین این عرق برای فعالیت بهتر آنزیم های کبدی مفید است. 3. سلامت دستگاه گوارش حفظ سلامت دستگاه گوارش، رفع نفخ معده و روده ...
7 ادویه لاغر کننده
می شود. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن زمان کاهش وزن، می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. فلفل سیاه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: هل با کمک به فرایند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز برای کاهش وزن مناسب است. علاوه بر آن طعم خوشایند و بوی هل برای تسکین افسردگی مفید ...
فواید 30 دقیقه پیاده روی صبحگاهی
خاطر داشته باشید تا جلوی آسیب های احتمالی را بگیرید: . هنگام پیاده روی، انگشتان پا باید به سمت جلو باشند. . با هر قدم، پاشنه ها باید زمین را لمس کنند تا وزن بدن در جهت درست قرار بگیرد. . دست ها باید آزادانه و پیوسته حرکت کنند. . شانه ها باید کمی به سمت عقب باشند و چانه بالا نگه داشته شود؛ سعی کنید به زمین نگاه نکنید. فواید سی دقیقه پیاده روی ...
گوجه سبز؛ نوبرانه ای با مواد مغذی فراوان
...، قرمز، نارنجی، زرد و سبز روشن در می آیند. آب و هوای سرد باعث ایجاد رنگ قهوه ای و ظاهر نامطلوب میوهٔ گوجه سبز می شود و در طعم آن نیز تأثیرگذار است. این میوه به سرعت می رسد و مدت نگهداری آن در یخچال 4 روز است. گوجه سبز به صورت تازه و پخته در خورش ها مصرف می شود. این میوه غنی از ویتامین C، اسید مالیک، اسید سیتریک است. مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. این میوه ...
با رعایت این 5 نکته عجیب سلامتی در انتظار شما خواهد بود
از قهوه کافئین دارند، اما خاصیت تقویت کننده آنها زودگذر بوده و شما را با عوارض جانبی ناخوشایندی مانند عصبی بودن، تحریک پذیری و ضربان قلب سریع رو به رو می کنند. این نوشیدنی ها عموما حاوی میزان بسیار بالایی قند بوده (معادل 13 قاشق چای خوری) که باعث افزایش سریع قند خون می شود اما در مدت کوتاهی آن را کاهش داده و در نتیجه آن شما به دنبال خوردن یک نوشیدنی انرژی زای دیگر خواهید رفت. ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
