سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب های پنهان شخصیتی در خانواده های تک فرزند
غربی حرکت کرده اند. عضو هیئت علمی دانشگاه الزهرا افزود: القا فرهنگ اومانیستی در غالب مفاهیم موجهی همچون رعایت حقوق و آزادی فردی، رشد و ارتقا شخصی و مواردی از این قبیل از یک سو و تعبیرهای معبران غرب زده و ناآگاهان از سوی دیگر سبب گردیده تا هر آنچه که محوریت و مصالح فردی زن را هدف قرار می دهد نکوهیده معرفی شده و از قلمرو سبک زندگی وی خارج گردد. به گزارش ایسنا،این روانشناس بالینی ...
نکاتی مهم درباره شخصیت شناسی افراد
از تیپ شخصیتی خود می تواند به شما کمک کند که بهتر بتوانید به برخی از سوالات پاسخ دهید که از آن جمله می توان به مواردی، چون " چگونه می توانم خوشحال تر باشم" , " چگونه می توانم شغلی که دوست دارم را پیدا کنم؟ " " چگونه می توانم ارتباط بهتری با پدر، مادر، خواهر، برادر، شوهر، زن، دوست، رئیس، همکار و...) داشته باشم؟ و چگونه می توانم " انگیزه خود را حفظ کنم؟ " و یا حتی این که " چگونه می توانم تصمیم های ...
فال روزانه جمعه 7 خرداد 1400
. مشکلی در انجام کارهای روزانه پیش نمی آید و امروز فرصتی پیدا می کنید تا به تفریحات موردعلاقه تان برسید. روزی سرشار از عشق و محبت انتظار شما را می کشد و همسر یا عشق زندگی تان امروز بیشتر از همیشه عاشق شما است، این عشق را پیش خودتان نگذارید و به عشق زندگی تان ثابت کنید که ایشان را با تمام وجود دوست دارید. آبان امروز ممکن است احساساتی شوید و تصمیمی غیرمنطقی بگیرید. به نفع شماست ...
فال روز جمعه 7 خرداد 1400
امروز شغل جدیدی به شما پیشنهاد می شود که بسیار پر سود خواهد بود. به فکر حرفه و شغل مستقل باشید و تا حد ممکن برای دیگران کار نکنید. اگر به تازگی احساس تنهایی می کنید و شما را عصبی کرده است، سعی کنید به مشاور مراجعه کنید. و تصمیم درستی راجع به آینده خود بگیرید. بین همسایه های خود با مشکلاتی روبرو می شوید که با گفتمان حل خواهد شد. به جای سکوت ...
10 پیشنهاد ساده برای مثبت اندیش بودن
. به این نکته توجه کنید که اوضاع می توانست سخت تر از شرایط فعلی باشد. شاید این موقعیت بد همان چیزی است که برای رشد کردن و آشنایی با توانایی های بالقوه ی خود به آن نیاز دارید. به روز های خوب و فرصت های بی نظیری فکر کنید که فقط شما تجربه کرده اید و دیگران از آن ها محروم بوده اند. به این فکر کنید که چقدر خوش شانس بوده اید که چنین لحظاتی را در زندگی اتان داشته اید. اگر در زندان ...
10نکته طلایی برای شادی مادران خانه دار
ممکن را برای فرزندانشان انجام دهند. شاغل بودن انتخاب همه زنان نیست چون بسیاری از زنان دوست دارند جای شما باشند اما شرایط اقتصادی زندگی شان به آنها اجازه نمی دهد که زمان بیشتری با فرزندانشان سپری کنند و مجبورند ساعت های طولانی از آنها دور باشند و فقط می توانند در طول روز چندتماس تلفنی کوتاهی با فرزندانشان داشته باشند. اما این اتفاق برای شما رخ نداده است و مجبور نیستید در شرایط سختی که دلخواهتان ...
فال روزانه 1400.03.06
امروز خجالت را کنار بگذارید و نظرهای خود را با صدایی بلند و رسا در میان جمع مطرح نمایید. دست همسر یا عشق زندگی تان را بگیرید و برای شام بیرون بروید و تا می توانید عاشقی کنید. روز را با اعتمادبه نفس و انگیزه آغاز کرده اید، این روحیه در طول روز یار و یاور شما برای حل مشکلات باقی خواهد ماند. انسان ولخرجی هستید و امروز این رفتار کار دست تان می دهد. همسر یا عشق زندگی تان را عاشقانه دوست ...
این تست روانشناسی اسرار شخصی شما را برملا می کند
این تست روانشناسی به شما درک و بینش عمیقی از خودتان، ارزش های شخصی و درکتان از زندگی می دهد و کمک می کند بهتر خود واقعی خودتان را کشف کنید. یکی از قوانین آن این است که به سوالات تا جایی که می توانید سریع پاسخ دهید. فقط باید از تخیلات خود استفاده کنید و در انجام آن جدی باشید. تصور کنید در جاده ای ایستاده اید. جاده را توصیف کنید. (جاده خاکی، بزرگراه شلوغ و ...) ...
چگونه پرو باشیم و کم رویی را کنار بگذاریم؟
ایمانِ قلبی باشید که هزاران دوستِ بهتر از او وجود خواهند داشت تا واردِ زندگی شما شوند. خودتان را نکوبید شاید در گذشته اتفاقاتی افتاده باشد که حس کنیم در بعضی از کارها لیاقت نداریم و یا نمی توانیم کارهایی را انجام دهیم. به طور مثال شاید در درس خواندن خیلی قوی نبوده ایم و به همین علت پدر و مادر ما چندین بار به ما گفتند هیچ چیزی نمی شوی . شاید درس خواندن را دوست نداشتیم ولی در کارهای ...
فال روزانه 19/ 02/ 1399
علاقه دارید امروز روز خوبی برای انجام کارهای هنری و خلاقانه می تواند باشد و ذهنتان در این زمینه خوب کار می کند. عشق زیادی که در وجودتان احساس می کنید را به تمام اطرافیانتان ببخشید. امروز ممکن است در ارتباطاتی که با دیگران دارید به برخی موانع برخورد کنید. دلخوری هایی که این اواخر به وجود آمده اند شاید به نظر شما مسائلی بزرگ بیایند، ولی اگر به دقت آنها را مورد بررسی قرار دهید خواهید دید که ...
راهکارهای غلبه و مهار ترس
...> بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله تحقیر شدن یا مورد تمسخر قرار گرفتن ترس خود را انکار یا پنهان می کنند. این کار باعث می شود که ترس در آن ها تثبیت شود و چه بسا به اختلال هراس بینجامد. پس اگر از چیزی، کسی، موقعیتی یا افکاری می ترسید، بر ترس خود صحه بگذارید و وجود آن را بپذیرید. 2- ترس خود را واکاوی کنید: واکاوی و تلاش برای شناخت مسائل راهی است که بسیاری از مشکلات ما را حل می ...
فال روز چهارشنبه 5 خرداد
.... اگر شما به مکانی دوست داشتنی بروید، دیگر دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. فال روز متولدین شهریور: شما امروز می توانید اثری بلند مدت در رفتارهای کوتاه مدت خود داشته باشید. این کار به شما این فرصت را می دهد تا با تغییرات کوچک به نتایج بزرگی برسید. اما کمتر احتمال دارد که شما اکنون مسئولیت مهمی را قبول کنید زیرا که شما می خواهید آزاد باشید تا اختیارات خودتان را کشف کنید. اگر هنوز مطمئن ...
"من خجالتی ام؛ چه کنم؟ " 5 توصیه برای غلبه بر کمرویی
غلبه بر مشکل کمرویی بسیار به شما کمک خواهد کرد. 2- گذشته را مرور کنید سعی کنید در مورد مهم ترین افراد در دوران کودکی خود فکر کنید. آن ها به طور کلی چگونه بودند؟ آن ها چطور با شما رفتار کردند؟ چرا آن ها آن طور رفتار کردند؟ آن ها چه چیزی را در شما نپذیرفتند، نپسندیدند یا از چه چیزی محروم کردند؟ فکر می کنید چرا این کار را کردند؟ با نگاهی به چهره عزیز و ترس خوردۀ کودکی ...
بیوتایل، نسل جدید خدمات زیبایی و آرایشی
باشید از آرایشگر همیشگی تان برای عید نوروز یا تعطیلات آخر هفته وقت بگیرید یا نگران شلوغی سالن های آرایشی و عدم رعایت پرتکل های بهداشتی باشید! جای نگرانی نیست. اپلیکیشن بیوتایل را نصب کنید و به راحتی یک سالن با خدمات مدنظرتان پیدا کنید. خبر خوب اینکه برای رزرو آنلاین وقت آرایشگاه زنانه در مناسبت های خاص، بسیاری از آرایشگران بیوتایل تخفیف های بی نظیری ارائه می دهند! اپلیکیشن بیوتایل، منشی ...
شیوع شدید پدیدۀ جدیدی در جامعۀ ایران: اختلال بدریخت انگاری
.... نگرانی زیاد درباره ظاهر باعث می شود فرد رفتارهای تکراری انجام دهد. مثلا دائم خود را در آینه نگاه می کند و مدام آرایش می کند و می خواهد از دیگران تایید بگیرد. اختلال بدریخت انگاری در طیف وسواس قرار می گیرد. درمان موثر در این افراد رویکرد شناختی_رفتاری است. در روان درمانی این باورهای غلط مراجع شناسایی و به چالش کشیده می شود و هدف نهایی این درمان این است که مراجع متوجه شود زیبایی یک باور شخصی ...
آیا زبان بند واقعیت دارد؟
احساس می کند، قدر کارهایی را که برایتان انجام می دهد، نمی دانید. عصبانی نشوید، اگر شوهرتان هم هیچ وقت از شما تشکر نکند، همین احساس به شما دست می دهد. قرار نیست همیشه از او تشکر کنید، اما باید به او بگویید که از او ممنون هستید که آشغال ها را بیرون می برد یا در پختن شام به شما کمک می کند. به احتمال زیاد معمولاً خودتان عواقب حرف گوش نکردن های شوهرتان را به عهده می گیرید. همین الان این ...
ترس از قضاوت دیگران و راهکارهای مبارزه با آن
گاهی اوقات ترس از قضاوت ، شدت بسیار زیادی پیدا می کند به طوری که افراد دائماً نگران این هستند که دیگران درباره آن ها چه فکری می کنند. این افکار می توانند بسیار آسیب زا باشند و جلوی رشد و پیشرفت فردی را بگیرند. اگر شما نیز دچار این مشکل هستید و می خواهید بر ترس از قضاوت دیگران غلبه کنید، در ادامه این مقاله به توضیحات و ارائه راهکارهایی در این زمینه پرداخته ایم. همچنین خوب است برای شناخت عمیق تر ...
فال روزانه شخصی / 4 خرداد ماه + فیلم
افزایش اعتماد به نفس تان را فراهم می کند. لطف این دوست را پیش خودتان نگه ندارید و در اولین فرصت شما نیز محبت ایشان را تمام و کمال جبران کنید. به لحاظ کاری با مشکلی روبرو خواهید شد، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد و برای حل این مشکل از هوش و استعداد خود کمک بگیرید. روحیه ای خلاق دارید، اما از این روحیه در انجام کارها بهره نمی گیرید، این وضعیت باعث شده تا اطرافیان قدر توانایی های شما را ندانند ...
5 روش برای ضد ضربه شدن مقابل استرس و اضطراب
تواند تا روزها شما را عذاب دهد. اگر می خواهید در سطوح بالا عملکرد خوبی داشته باشید، پس باید بتوانید در برابر شکست و همه فراز و نشیب هایی که رهبری به همراه دارد، مقاوم باشید. به عبارت دیگر، شما باید یاد بگیرید چگونه از نظر عاطفی محکم باشید. از نظر روانشناسی، تاب آوری، توانایی سازگاری با ناملایمات یا استرس قابل توجه است. افراد مقاوم در برابر مشکل، با سرعت بیشتری بهبود می یابند. آن ...
مدیریت و روان شناسی پول: چگونه تمرکزمان را روی اهداف مالی حفظ کنیم؟
این انگیزه باطنی دقیقا چیست؟ چیزی نیست جز یک موتور مولد درونی برای انجام کاری که واقعا به انجامش اعتقاد دارید. در واقع فارق از تاثیر فشارهای محیط اطراف تان، آن کار یا هدف برای شما به یک اولویت درونی تبدیل می شود. 3. اهداف مالی را با توجه به بودجه تان تعریف کنید: با وجود تصورات غلطی که درباره پول وجود دارد، پول واقعا چرک کف دست نیست . در حقیقت، اگر برای تان مهم است که به اهدافی ...
چطور می توان با خلق آثار هنری آرامش را به محیط خانه و خانواده ارمغان داد؟
از این مشکلات رنج می برند گرچه در مورد آن هرگز صحبت نمی کنند. مردم عموماً از صحبت کردن درباره مسائل روحی روانی خود پرهیز می کنند چرا که می ترسند مورد قضاوت و تحقیر دیگران قرار بگیرند. بیماری روحی تنها نتیجه یک اتفاق بخصوص نیست بلکه بر اساس تحقیق پژوهشگران، عوامل گوناگونی در ایجاد آن مؤثر است . ژنتیک، محیط اطراف و شیوه زندگی روزمره یک فرد بر آن تأثیر مستقیم دارد. یک شغل پر ...
باورهای غلط درباره مواد مخدر، عامل اعتیاد دانشجویان
افسردگی هستند و خلقشان پایین است، برای رهایی از این وضع به دنبال درمان سریع و زودگذر هستند. این روانشناس با اشاره به اینکه گاهی فرد برای درمان دنبال مسکن سریع مثل مصرف مواد می گردد، بیان کرد: در این حالت فرد برای خوب شدن حال بدش دنبال مصرف موادی مانند سیگار می رود. وی افزود: آنها فکر می کنند این اختلال مثل سردرد است که با دارو حل شود اما نیاز به مشاوره درمانی یا دارو درمانی تحت ...
رودربایستی های کشنده را بشناسید
رودربایستی نوعی از تعارف است که فرد در معذوریت اخلاقی قرار گرفته و بنا به ادب یا احساس وظیفه در شرایطی غیرعادی، مجبور به تن دادن به خواسته های دیگران می شود که دایره این خواسته ها از فیزیکی تا مادی گسترده است . خیلی وقت ها بدون اینکه دلمان بخواهد زیر بار یک پیشنهاد یا خواهش می رویم که بعد می فهمیم توان انجام کارش را نداریم. با خودمان می گوییم اگر اعتماد به نفس کافی داشتم و در زمان درخواست از طرف مقابل مؤدبانه پاسخ رد می دادم، حالا به مشکل جدی برنمی خوردم ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
کافی و خوب داشته باشید طبق تحقیقات افرادی که خواب کافی و با کیفیت ندارند بیشتر در معرض استرس قرار می گیرند. توصیه می شود روزانه حداقل 8 ساعت خواب کافی و مفید داشته باشید. کار هایی از قبیل گوش دادن به موزیک ملایم، خواندن کتابی لذت بخش و حمام آب گرم باعث افزایش کیفیت خواب می شود. همچنین در صورت امکان بهتر است در زمان خواب هیچ نور و صدایی وجود نداشته باشد. اگر قبل از خواب استرس داشتید و نگران ...
شما می توانید و باید خود را در آغوش بگیرید
در آغوش بگیرید، بغل کردن خودتان را جانشین قرار دهید. شما مهم ترین نقش را در سلامتی خود بازی می کنید و به وسیله در آغوش گرفتن خود می توانید قدرت خود را یادآوری کنید. به جای اینکه منتظر باشید شخص دیگری از شما پشتیبانی کند و احساس بهتری به شما بدهد، می توانید برای آرامش خود گام بردارید. بغل می تواند روحیه شما را بهبود بخشد شاید شما یک روز طولانی داشته باشید یا بدون دلیل مشخصی ...
7 نوع استراحت که هر کسی در طول روز به آن نیاز دارد
خلاقانه هم داشته باشید. استراحت عاطفی: وقت و مکانی را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود کنید. آن کاری را انجام دهید که خودتان از آن لذت می برید نه آنچه را دیگران دوست دارند. برای داشتن استراحت عاطفی باید شجاعت داشت. فردی که آرامش عاطفی دارد، در پاسخ به این پرسش که امروز چطور بود؟ بدون ظاهرسازی به راحتی پاسخ می دهد که خیلی خوب نبود و سپس برخی مشکلاتی را که در روز داشته با دیگران به اشتراک می ...
با مشت کردن دست ها به شخصیتتان پی ببرید + تصاویر
مشت شده شعار شما این است: هر کسی خودش مسیر زندگی خودش را انتخاب می کند؛ و مسیر زندگی شما یکی از آن مسیر های سخت است. بسیار فعال و با اشتیاق هستید و ارزش خودتان را می دانید. ترس شما از شکست باعث می شود نتوانید تصمیم های جدی بگیرید و این تنها چیزی است که اعتماد به نفس تان را کم می کند. به همین دلیل گاهی اوقات نیاز به تایید دیگران دارید. دوستان تان به بی ریایی و قابل اعتماد بودن شما ارزش ...
راه حل موثر در دعواهای زن و شوهری
نفس همسرتان را هدف قرار دهد و آن را تخریب کند. همیشه سعی کنید که طبق توانایی های منحصر به فرد همسرتان ، با او رفتار کنید. سهی کنید در خلوت خود در مورد مسایل جدی صحبت کنید، حتی اگر از موضوعی خشمگین هستید نباید درگیری خود را علنی سازید. چرا که خاطره ای که در ذهن دیگران می سازید با وجود فراموش کردن خودتان، هرگز محو نخواهد شد. برخی مشکلات نیازمند زمان بیشتری برای حل شدن دارند و ...
من هم مثل پوملو صورتی شدم!
خواب ها را تشخیص می دهند و به درک و تحلیل درست می رسند. با توجه به اینکه شمار زیادی از خانواده ها دوست ندارند تا کودکشان با کلمه ترس آشنا شود و یا اصلا نمی خواهند چنین چیزی را قبول کنند که کودکشان می ترسد؛ با این اوصاف فلسفه ترس و حضور ترس در وجود بچه ها در این مجموعه، چه نقشی در انتقال مفهوم مربوطه دارد؟ چشم بستن روی ترسِ کودکان، خودش ناشی از ترس است و نشان دهنده عدم شجاعتِ کافی ...