خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت برون گرا ها چه ویژگی هایی دارد؟
ممکن است ویژگی های زیادی داشته باشید که شما را به یک برون گرا تبدیل کند، اما گاهی اوقات صفاتی را به نمایش می گذارید که ماهیت درون گرایانه تری دارند. برون گرایی چیست؟ با نگاه از جنبه مثبت، برون گرا ها اغلب به عنوان افرادی سخن گو، اجتماعی، عمل گرا، مشتاق، دوستانه و خوش مشرب توصیف می شوند. از جنبه منفی، این افراد به راحتی حواسشان پرت می شود، گاهی به دنبال جلب توجه هستند و نمی توانند ...
واکاوی یک سندرم روانی عجیب/ آیا شما هم دچار ایمپاستر هستید؟
سندرم ایمپاستر یک پدیده روانی است که در آن افراد نمی توانند موفقیت هایشان را بپذیرند. بر خلاف آنچه شواهد بیرونی نشان می دهد که فرد با رقابت و تلاش به موفقیت رسیده، خود فرد تصور می کند که لیاقت موفقیت را ندارد و فریب کار است. این سندروم بسته به سابقه، شخصیت و شرایط فرد می تواند انواع مختلفی نیز داشته باشد. دکتر والری یانگ، آن را به زیر گروه هایی طبقه بندی کرده است: کمال گرا، ابَر انسان ...
افراد خود تخریب گر چه نشانه هایی دارند؟
سر ندانستن ، ماندن در بیماری و احساسات ناخوشایند چنین فضایی را تجربه کند. روان شناسان بر این باورند که رفتارهای خود تخریبی می تواند به عنوان مکانیسم مقابله ای برای رویارویی با استرس ، فشار و خواسته های اجتماعی و دیگر بحران های عاطفی بروز یابد. هم چنین آن ها فکر می کنند که رفتارهای مخرب پناهگاهی امن و فضایی است آشنا برای فرار از احساس های منفی ناشی از عدم اعتماد به نفس یا احساس بی ارزشی ...
روانشناسی بالینی چیست
تغییر باورها و نگرش ها و رفتارهای اشتباه انجام می شود اما همه افراد به تنهایی جرات روبه رو شدن با مشکلات خود و پذیرش اشتباهات خود را ندارند. و اینکه رفتار افراد براساس باورها و نگرش هایی که از کودکی در ذهنشان ایجاد شده، شکل می گیرد و برای شناختن این الگوها و برطرف کردن الگوهای اشتباه، باید به یک متخصص روانشناس مراجعه کرد. از نظر روانشناسی بالینی، با درک عوامل روان شناختی که بر سلامت ...
اختلال وسواس فکری - عملی
باعث اضطراب می شود. علائم شایع عبارت اند از: ترس از میکروب یا آلودگی افکار ناخواسته ممنوع مربوط به رابطه جنسی، مذهب، یا آسیب ها افکار پرخاشگرانه نسبت به دیگران یا خود اهمیت به تقارن و نظم اشیاء وسواس رفتاری، رفتارهای تکراری است که فرد مبتلا در پاسخ به یک فکر وسواسی تمایل به انجام آن ها دارد. وسواس های عملی رایج شامل این موارد است: - تمیزکاری و یا شستن دست ها بیش ...
به سردردهای پیش رونده ی بدون تجربه قبلی توجه شود
برای کاهش و بهبودی آن انجام شود. وی افزود: سر دسته این نوع سردردها سردرد عصبی است که شیوع زیادی دارند. این سردردها مزمن بوده و به شرایط روحی،اجتماعی و فیزیولوژیک فرد مبتلا بستگی دارند. ماهیت این دردها به صورت سوزش سر، احساس فشار، سیاه و تاریک شدن دید و... است. درمان آن ها نیز پس از تشخیص پزشک، اغلب نیاز به مشاوره با روان درمان و متخصص مغز و اعصاب جهت تغییر سبک زندگی و درمان ریشه ای ...
سندروم ضربه عشق را چگونه مهار کنیم؟
فزاینده وآزاردهنده ای در جنبه های مختلف زندگی در افراد دچار این نشانگان دیده شود. پایدار بودن و مقاوم بودن علایم می تواند در موارد حاد روزها و هفته ها و در موارد مزمن ماه ها و حتی سال ها ادامه یابد حتی فرد تا آخر عمر ممکن است هیج رابطه عاطفی دیگر را تجربه نکند . این علائم اغلب در طول زمان افت و خیز دارند و بیماران پس از یک دوره بهبودی با برگشت شدید علائم روبرو می شوند بنابراین ممکن است از ...
محاسن و معایب دورکاری کرونایی
...، ممکن است فرد را با مشکلی مثل فرسودگی شغلی مواجه کند. البته ناگفته نماند که دورکاری همان طور که گفته شد به نوبه خود موجب فرسودگی شغلی نمی شود، کمااینکه در بسیاری از کشور های دنیا، دورکاری نه تنها بهره وری و سلامت روان افراد را به خطر نینداخته بلکه موجب کارایی بیشتر و راحتی آن ها شده است. بنابراین با یک متخصص روان شناسی در مورد فرسودگی شغلی و ابعاد و نتایج دورکار شدن برخی ...
راه اندازی سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان
به این پایگاه از خدمات آنلاین این سامانه استفاده کنند. او گفت : مردم استان ما همانند سایر نقاط کشور با آسیب های روانی ناشی از ویروس کرونا و حوادثی همچون زلزله و آسیب های روحی مانند استرس، اضطراب و افسردگی مواجه بوده اند. او افزود: افراد می توانند با مراجعه به این سامانه و انتخاب گزینه خودارزیابی روانشناختی در سمت چپ و پایین صفحه، به سوالات دهگانه غربالگری در حوزه سلامت روان ...
وقتی بدن هشدار قرمز می دهد / چرا زیاد عرق می کنیم؟
.... با این کار احساس برافروختگی کم می شود. عوارض جانبی برخی داروها: تعریق یکی از عوارض جانبی داروها است، از جمله: داروهای ضد افسردگی، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، داروهای فشار خون، داروهای سرطان و برخی داروهای دیابت مطالب مرتبط 17 توصیه طب ایرانی برای فصل بهار/ مزاج فصل را بهتر بشناسید کرونا و بحران سلامت روان؛ از پرخاشگری تا افسردگی ورزش با ماسک؛ آری یا خیر! ...
شناسایی2 هزار و 500 میلیارد تومان از اموال "تمساح خلیج فارس"/ ایجاد جامعه خلافکار با تشکیل مناطق ...
در پلیس مبارزه با مواد مخدر باز است، توضیحاتی ارائه دهید، به ویژه سرانجام پرونده تمساح خلیج فارس و قورباغه مکران. با پیگیری چندین ساله پلیس و دستگاه قضایی سال گذشته فردی اعدام شد که یکی از بزرگترین قاچاقچیان مواد مخدر با عنوان تمساح خلیج فارس در کشور و منطقه بود و گردش مالی بسیار زیادی داشت. 2 هزار و 500 میلیارد تومان از اموال این فرد شناسایی شد. ما دنبال اعدام افراد نیستیم، اما اگر ...
سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان در کرمانشاه راه اندازی شد
دکتر مازیار طهماسبی روز دوشنبه به ایرنا افزود: مردم استان ما نیز همانند سایر نقاط کشور با آسیب های روانی ناشی از ویروس کرونا و بطور ویژه تر بحران زلزله روبرو شده اند و با مسایل مختلف و آسیب های روحی زیادی مانند استرس، اضطراب، ترس از مرگ خود و بستگان، افسردگی و وسواس مواجه بوده و هستند. وی اضافه کرد: بر این اساس سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان به آدرس اینترنتی salamat.gov.ir راه ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پا ها شود و فرد را نسبت به عفونت ها آسیب پذیر کند. با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند ...
مشاوره روانشناسی آنلاین، راهی برای درمان مشکلات
به گزارش ایسنا بنابر اعلام ویکی روان، با توجه به محدودیت های که ممکن است این نوع روش درمانی داشته باشد؛ اما تحقیقات نشان داده است که این نوع درمان یک روش اثر بخش و مکمل برای درمان های داخل مطب است. از این رو امروزه مشاوره روانشناسی آنلاین به عنوان روش و راهی برای درمان مشکلات فعلی صورت می گیرد. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با بهترین مشاوره آنلاین و مزایای استفاده ازاین روش درمانی ...
سلامت روان خانواده خرمدین مشکلی ندارد؟/ پاسخ پزشک قانونی
شود یا بر اثر کینه یا خصومت قبلی به قصد انتقام گیری مرتکب قتل می شود. در درگیری هایی که معمولا ناشی از اختلافات بین افراد است، سابقه اختلال روانی در افراد وجود ندارد و فرد متهم ماجرا را به نحوی توضیح می دهد که سعی در تبرئه کردن خود دارد و اعلام می کند بر اثر حادثه این اتفاق افتاده و عمدی نبوده است. تحقیقات دادستانی نیز نشان می دهد که فرد با آگاهی این کار را انجام داده و نتیجه رفتارش را می دانسته است ...
خبر سیاه تهدید علیه سلامت روان زنان
دشوار است. رسانه ها با نزدیک نمایی این حوادث، با تأکید بر وجوه تاریک قضیه، شاید به صورت ناخواسته، تهدیدی را متوجه بنیان های اجتماعی می کنند. همین مسئله می تواند آسیب های جبران ناپذیری برای سلامت روان شهروندان به وجود آورد. سلامت روان از سوی سازمان های جهانی به معنای توانایی کامل فرد در انجام وظایف و نقش های اجتماعی، روانی و جسمی، و هم چنین قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران تعریف شده است که فرد را ...
رسیدن به نهایت خوشبختی در زندگی با شکوفایی
به گفته مازلو ، خودشکوفایی حالتی است که فرد می تواند از استعدادهای خود نهایت استفاده را ببرد در حالی که از محدودیت های خود نیز آگاه است. افراد و فرهنگ های مختلف ممکن است در تعریف خود از خودشکوفایی متفاوت باشند. مازلو خودشکوفایی را به عنوان آخرین مرحله در نظریه سلسله مراتب نیازها شناخت. این نظریه پیشنهاد می کند که هفت مرحله در سلسله مراتب نیازها وجود دارد: 1.نیازهای اساسی فیزیولوژیکی ...
اضطراب، مهمترین فشار روانی کادر درمان در دوران کرونایی است
های شغلی و مواجهه با عوامل خطر می تواند آسیب جدی به سلامت روان این افراد وارد کند، گفت: از آنجایی که شرایط ایجاد شده، چالش و استرس های جدی به ویژه برای کادر درمان ایجاد کرده است، غربالگری نشانه های رفتاری، هیجانی و فیزیولوژیکی اضطراب در این افراد برای مداخلات به موقع و کاهش نشانه های مذکور ضروری است، در غیر این صورت منجر به اختلالات اضطرابی مزمن و آسیب زا شده و تاثیرات مخرب زیادی بر روی سلامت جسم ...
پرفروش بودن اخبار بد در جامعه و تاثیر آن بر روح و روان افراد
اخبار ناگوار حاصل بسیار زیان آور و زننده است، نشاط اجتماعی و آرامش جامعه را از بین می برد، تفکر انسان را سلب و فرد را متشنج و مضطرب می کند همچنین در زندگی اجتماعی و روابط خانوادگی افراد به شدت تاثیرگذار است. این روانشناس خانواده با اشاره به بررسی دانشمندان حوزه علوم رفتاری و روان شناختی، افزود: یکی از پیامدهای وجود حجم وسیعی از اخبار ناگوار در فضاهای گوناگون ایجاد شرایط ترومای نیابتی یا ...
اختصاصی/کاهش ریسک آرتروز پسوریازیس
عوامل خطر برای آرتروز پسوریازیس هستندو بر سطح کورتیزول بدن تأثیر می گذارند. این می تواند مستقیماً منجر به اختلال در متابولیسم بدن شود. مواردی که می تواند به مراقبت از روان شما کمک کند: طب سوزنی ماساژ یوگا فعالیت بدنی تغذیه سالم مراقبه تجسم گروه های پشتیبانی صحبت با یک روان درمانگر اما آخرین نکته: اگر پزشک به شما گفته است که از داروهای پسوریازیس استفاده کنید ، انجام این کار بسیار مهم است. منتشر شده در Steptohealth 19مه 2021 ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک و افزایش خطر ابتلا به کووید 19
بر روی 882 بزرگسال جوان دریافتند که سلامت قلب و عروق شرکت کنندگان دارای اضطراب متوسط تا شدید در آزمون های قلبی عروقی، از سایر افراد، 0.91 امتیاز کمتر است. همچنین سطح کلسترول و فشار خون این افراد بسیار بالاتر از افرادی است که دچار افسردگی و اضطراب نیستند. افراد مبتلا به افسردگی واکنش شدیدتری نسبت به استرس دارند که باعث آزاد شدن سطح بالاتری از هورمون کورتیزول می شود. به گفته محققان ...
حدود 15 میلیون نفر از مردم کشور اختلال روانی دارند!
... به مردم تیراندازی می کند و کشت و کشتار راه می اندازد اما این اتفاقات می توانند به عنوان یک آسیب روانشناختی تاثیرات منفی در جامعه بگذارند و ترس، وحشت، بی اعتمادی، کاهش همبستگی، احساس عدم امنیت در افراد جامعه و تغییر رابطه انسان ها با یکدیگر و... ایجاد کنند و درنهایت باعث آسیب های رفتاری شوند بنابراین اگر قتل و جنایتی در جامعه صورت بگیرد، به تنهایی باعث ایجاد اختلال روانپزشکی نمی شود اما اگر کسی ...
تنبیه بدنی قدرت دفاعی کودکان در برابر تجاوز جنسی را از بین می برد
.... جلیلیان با بیان اینکه سلامت جسم و روان رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند، تصریح کرد: اما تحقیرها به عنوان نقص برای کودکان به حساب می آید و وقتی کودکی با مجموعه ای از این تحقیرها، مقایسه شدن ها یا حتی تنبیه بدنی رشد پیدا می کند، دچار آسیب های جدی می شود. این روانشناس اضافه کرد: خیلی از تجربه های خوب در دوران کودکی مثل بازی با اسباب بازی منجر به تقویت هوش و خلاقیت کودکان می ...
بررسی میزان افسردگی و رابطه آن با ورزش
، محققان افزودند: افراد قصد دارند برای بهبود سلامت روان خود فعال باشند، اما ورزش کردن برای آنان با استرس و اضطراب دشوار بود. جنیفر هیز، محقق این بررسی گفت: حفظ یک برنامه ورزشی منظم در بهترین زمان ها دشوار بوده و شرایط بیماری همه گیر کووید -19 آن را تا حدودی دشوارتر کرده است. با وجود اینکه ورزش کردن با کاهش اضطراب همراه است، اما بسیاری از شرکت کنندگان، برای انجام ورزش احساس اضطراب داشتند. به ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5 چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ، با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پاها شود و فرد را نسبت ...
صداهایی که من می شنوم تو نمی شنوی
اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن و شدید است که 20 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. انگ اجتماعی، تبعیض و نقض حقوق بشر در بسیاری از نقاط دنیا باعث می شود این افراد به جای درمان، هر روز منزوی تر شوند. روز جهانی اسکیزوفرنی بهانه ای برای توجه به این افراد است. اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن است که معمولا از دوران نوجوانی آغاز می شود و فرد مبتلا مدام دچار توهم، هذیان، افکار ...
چگونه می توان دیگران را سریع ارزیابی کرد
بسرعت بشناسیم، استفاده از کلید ها برای شناسایی ویژگی های یک تیپ خاص مفید است، چون رفتار های خاصی وجود دارد که افراد دارای یک ویژگی معمولا در آن شریکند. به عنوان مثال رفتار های زیادی وجود دارد که حسی ها به مراتب بیشتر از شهودی ها انجام می دهند؛ بنابراین اگر این رفتار را به اندازه کافی ببینیم می توانیم فرض کنیم که فرد احتمالا یک آدم حسی است. اما یک نکته را نباید فراموش کرد: انسان ها موجودات بی ...
خوراکی های ممنوعه برای پرفشاری خون
ابتلا به فشار خون بالا لزوما به معنای آن نیست که فرد باید غذا هایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف کند. به جای پرهیز از آنها، فرد باید بر رعایت اعتدال و یافتن جایگزین هایی سالم متمرکز شود. افراد بسیاری در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. این شرایط می تواند خطر بیماری قلبی ، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش دهد. یک رژیم غذایی مناسب می تواند به فرد در کنترل سطوح ...
