بررسی میزان افسردگی و رابطه آن با ورزش
سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب، مهمترین فشار روانی کادر درمان در دوران کرونایی است
های شغلی و مواجهه با عوامل خطر می تواند آسیب جدی به سلامت روان این افراد وارد کند، گفت: از آنجایی که شرایط ایجاد شده، چالش و استرس های جدی به ویژه برای کادر درمان ایجاد کرده است، غربالگری نشانه های رفتاری، هیجانی و فیزیولوژیکی اضطراب در این افراد برای مداخلات به موقع و کاهش نشانه های مذکور ضروری است، در غیر این صورت منجر به اختلالات اضطرابی مزمن و آسیب زا شده و تاثیرات مخرب زیادی بر روی سلامت جسم ...
راه اندازی سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، مازیار طهماسبی مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان به آدرس اینترنتی salamat.gov.ir راه اندازی شده است گفت : سامانه خود مراقبتی در حوزه سلامت روان برای استفاده جمعیت عمومی راه اندازی شده است و همه می توانند بدون ذکر مشخصات هویتی، با مراجعه ...
چگونه در دوران کرونا بر اضطراب غلبه کنیم + فیلم
شرایط به سلامت عبور خواهیم کرد. مقابله با اضطراب در دوران کرونا به ویژه برای کودکان بسیار مهم است. اگر نتوانید افکارتان را مدیریت کنید و مرتباً به مسائلی بیندیشید که اموری غیرقابل پیش بینی هستند و تمرکزتان بر این امور باشد، سطح اضطراب بالا می رود. برای مثال اگر در دوران کرونا تمرکز ما بر ساخت واکسن کرونا، زمان و یا چرایی عدم ساخت آن و ... باشد، در حالی که این فرایند ها از سوی ما قابل ...
کارکنان از کارفرمایان در پساکرونا چه انتظاراتی دارند؟
به نقل از ویفروم، بیماری همه گیر کووید- 19، روال سنتی کار را تغییر داده است و بعد از شیوع این بیماری، بسیاری از شرکت ها در سراسر جهان، سیاست ها و برنامه کاری خود را مجدد ارزیابی کرده اند. نتایج این بررسی نشان داد که کارکنان مشتاق هستند که با پایان همه گیری تاکید بیشتری بر انعطاف پذیری، پاداش رقابتی و بهبودی در پساکرونا شود و آنان نگران این موضوع بودند که مبادا خواسته ها و نیازهایشان با کارفرمایان مطابقت نداشته باشد. در ذیل به چهار موضوع از مطالبات مرتبط با آینده کار ارائه شده است. تعادل ...
سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان در کرمانشاه راه اندازی شد
دکتر مازیار طهماسبی روز دوشنبه به ایرنا افزود: مردم استان ما نیز همانند سایر نقاط کشور با آسیب های روانی ناشی از ویروس کرونا و بطور ویژه تر بحران زلزله روبرو شده اند و با مسایل مختلف و آسیب های روحی زیادی مانند استرس، اضطراب، ترس از مرگ خود و بستگان، افسردگی و وسواس مواجه بوده و هستند. وی اضافه کرد: بر این اساس سامانه خودمراقبتی در حوزه سلامت روان به آدرس اینترنتی salamat.gov.ir راه ...
سندروم ضربه عشق را چگونه مهار کنیم؟
بیانی دیگر یکی از سخت ترین و فراگیرترین تجربه های فقدان را می توان ناشی از فروپاشی روابط عاشقانه دانست. به دلیل فراگیر بودن آن در سنین نوجوانی و جوانی از دو نفر از متخصصان حوزه سلامت روان دکتر امید رضائی روانپزشک، فلوشیب بیماری های روان تنی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و دکتر معصومه محسنی کبیر روانشناس سلامت، زوج درمانگر و درمان گر تحلیلی توضیحاتی را در این باره جویا شدیم . ...
فوری؛ انصراف ناگهانی نائومی اوساکا از رولان گاروس
های مطبوعاتی صرف نظر کنم و آن را اعلام کردم چون احساس می کردم قوانین ما در این رابطه قدیمی هستند و باید این موضوع را برجسته کنم... برای مدتی از مسابقات کناره گیری می کنم اما علاقه مندم تا در زمان مناسب با مسئولین صحبت کنم تا چه طور شرایط را برای بازیکنان، هواداران و رسانه ها بهبود ببخشیم. اوساکا که در دو گرند اسلم اخیر قهرمان شده است پیش از مسابقات اوپن فرانسه اعلام کرد برای حفظ سلامت ...
خبر سیاه تهدید علیه سلامت روان زنان
، تنها مشکلی بر مشکلات جامعه می افزاید. افزایش سطح تنش و اضطراب به دلیل ایجاد یک تحول سیاسی نیز خود بر افزایش التهاب های اجتماعی می افزاید و زمینه را برای ایجاد خلأ های روانی فراهم می آورد. به نظر می رسد برای در امان ماندن از ترکش هایی که این اخبار به صورت ناخواسته بر سلامت روان عموم شهروندان به ویژه زنان وارد می آورند، بهتر است کمی از تحلیل ها و بررسی های عمیق و جزئی که بعضا نالازم هستند ...
تاثیر ورزش بر سلامت روح و جسم زنان / ورزش های همگانی نقش بسیار مهمی در ایجاد نشاط خانوادگی ایفا می کند
میزان می تواند از سلامت و قدرت بدن برای استفاده از آن قابلیت ها، بهره مند شود و نهایتا از آن همه دانش وکمال، بهره ای عاید جامعه، سازمان و خانواده خود بگرداند. وی گفت : رابطه ی زنان و ورزش از دو ُبعدقابل بررسی است.نخست تأثیرورزش بر سلامت روح و جسم یک زن و همچنین تاثیر آن برسلامت خانواده و و دیگر نقش زن به عنوان مادر و همسر (نقش تربیتی) که در ایجاد ونهادینه شدن فرهنگ ورزش در سطح خانواده و ...
انواع روش های مختلف برای تقویت هورمون های شاد
این مطالعه، محققان نتیجه گرفتند که خندیدن باعث افزایش سطح سروتونین و دوپامین در مغز می شود. علاوه بر این، اندورفین هایی که هنگام خندیدن ترشح می شوند در صورت اضطراب یا افسردگی می توانند به شما کمک کنند. از اسطوخودوس استفاده کنید روغن ضروری اسطوخودوس دارای فواید بی شماری در سلامت روان است؟ از جمله، می تواند اضطراب و تحریک را کاهش دهد. حتی برخی افراد از آن برای درمان بی خوابی ...
مواظبت از فرزند یا مراقبت از ترس
زینب ملایی روانشناس سازمان بهداشت جهانی اضطراب را یکی از مشکلات جوامع مدرن می داند و سعی در ایجاد برنامه هایی برای کاهش اضطراب و افزایش سلامت روانی دارد. اضطراب به معنای ترس هایی است که منبع حقیقی بیرونی ندارند و بیشتر در سطح افکار ما به وجود می آیند. اضطراب، همان اگر فلان کار را نکنیم چه می شود است یا نکند چنین و چنان شود ؛ نوعی حس ناخوشایند که به نوعی از مشتقات ترس به حساب می آید ...
ارتباط میان مشکلات سلامت روان و بروز بیماری های جسمی
...، گروه سلامت: به گفته محققان، روند پیری همه افراد یکسان نیست. افرادی که در دوره جوانی، مشکلات سلامت روان را تجربه می کنند سریع تر پیر شده و مشکلات جسمی بیتشری در سنین بالاتر دارند. در سراسر جهان، جمعیت در حال پیر شدن هستند. افزایش امید به زندگی در طول قرن گذشته، همراه با کاهش نرخ زاد و ولد به معنای افزایش نسبت افراد مسن در بسیاری از کشورها است. پیش بینی ها نشان می دهد که تا سال ...
آیا کروناویروس سیستم ایمنی بدن را دچار فراموشی می کند؟
جوانان هر دو سطح فعالیت بدنی کمتری داشتند، زمان کمتری را در خارج از خانه گذرانده بودند، اوقات فراغت بیشتری داشتند و در کل دوره خواب بیشتری را تجربه کردند. محققان خاطرنشان کردند: رفتارهای حرکتی سالم به طور مثبت به سلامت جسمی و روانی جوانان از جمله ایجاد سیستم ایمنی قوی تر کمک می کند. بنابراین در این یافته های اولیه دلایل نگرانی وجود دارد. محققان یادآوری می کنند که تشویق و ...
پیش بینی آسیب روانی افراد با رویدادهای زندگی
. به منظور مطالعه عمیق تر این موضوع، پژوهشگرانی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد، دانشگاه علوم پزشکی ایران و دانشگاه امام جواد یزد تحقیقی را انجام داده اند که در آن میزان آسیب پذیری روانی افراد براساس رویدادهای زندگی خانوادگی مورد ارزیابی و پیش بینی واقع شده است. برای انجام این مطالعه پژوهشی، محققان از مشارکت 260 نفر از مراجعان متأهل مراکز مشاوره روان شناسی یزد استفاده کرده و با ...
روانشناسی بالینی چیست
تغییر باورها و نگرش ها و رفتارهای اشتباه انجام می شود اما همه افراد به تنهایی جرات روبه رو شدن با مشکلات خود و پذیرش اشتباهات خود را ندارند. و اینکه رفتار افراد براساس باورها و نگرش هایی که از کودکی در ذهنشان ایجاد شده، شکل می گیرد و برای شناختن این الگوها و برطرف کردن الگوهای اشتباه، باید به یک متخصص روانشناس مراجعه کرد. از نظر روانشناسی بالینی، با درک عوامل روان شناختی که بر سلامت ...
ورزش صبح لزوماً بهتر از ورزش عصر نیست
نوآوران آنلاین - محققان دانشگاه کپنهاگ دریافتند که ممکن است تأثیر ورزش بسته به زمان انجام روز متفاوت باشد. در موش ها آنها نشان می دهند که ورزش در صبح منجر به افزایش پاسخ متابولیکی در عضله اسکلتی می شود در حالی که ورزش در اواخر روز باعث افزایش مصرف انرژی برای مدت زمان طولانی می شود. احتمالاً همه ما می دانیم که ریتم سالم شبانه روزی چقدر مهم است. خواب کم ممکن است عواقب شدید سلامتی داشته ...
رابطه بین تیپ های شخصیتی با سلامت روان
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، محققان دریافته اند که خصوصیات شخصیتی که در دوران کودکی به نمایش گذاشته می شود علاوه بر سلامت روان، بر طول عمر افراد نیز اثر گذارند.برای دانستن چگونگی این اثر گذاری باید با تیپ های شخصیتی و ویژگی های آن ها آشنا شد. در ادامه دو نوع از این تیپ های شخصیتی را معرفی می کنیم. تیپ شخصیتی A شخصیت کلاسیک نوع A اغلب به عنوان افرادی سخت گیر، کنترل کننده و ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک و افزایش خطر ابتلا به کووید 19
ماموگرافی در حدود 40 سالگی توصیه می شود، اما کلینیک مایو توصیه می کند اگر در معرض خطر بالایی از سرطان پستان هستید، ممکن است زودتر نیاز به ماموگرافی داشته باشید. قلب جوانان افسرده و مضطرب سالم نیست! تحقیقات جدید نشان می دهد که در بزرگسالان جوان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، احتمالاً سطح پایینی از سلامت قلب و عروق وجود دارد. به گزارشNews Health Day، محققان دانشکده ...
کابوس های شبانه کودکان را در روزهای قرنطینه جدی بگیریم/ ترس از کرونا و بروز علائم افسردگی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ شهاب علی شیرخدا متخصص اعصاب و روان در خصوص مسائل روانشناختی مربوط به کرونا و ایام قرنطینه در گفتگو با خبرنگار یزدرسا ، گفت: در این یک سالی که کشور ما و در حقیقت دنیا مبتلا به این ویروس سخت شده است جدا از بار جسمی که این ویروس برای همه مردم کشور و دنیا داشته است موضوع مهم آن مسائل روان و روانشناختی است که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. وی ادامه ...
سطح پایین پتاسیم خون باعث نوسانات خلقی می شود
به گزارش رادیو ورزش؛ برنامه "گلخونه" ساعاتی پیش ارتباط مستقیمی با خانم دکتر ساکی برقرار و به موضوع تاثیرات بهبود وضعیت روحی و جسمی بر مسئله خودباوری فردی پرداخت. دکتر ساکی درباره بهداشت و سلامت جسم و روان با یکدیگر گفت: تعادل این دو باعث به آرامش و امنیت خاطر رسیدن هر فردمی شود. مراجعین ما از خستگی و غم و اندوهشان عنوان می کنند و این به دلیل کبود مواد معدنی در بدنشان می باشد چرا که مواد ...
روشهای درمان استرس و اضطراب شدید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است. ولی پیدا کردن یک داروی ضد استرس که در هر شرایطی برای شما مناسب باشد، آسان نیست. ...
زندگی ممکن است بی رحم باشد اما انتخاب می کنیم که...
بر اساس نتایج مطالعه فنلاندی، ساختار و عملکرد نواحی مغزی درگیر در احساسات و تنظیم آن ها هم در مجرمان جنایی روانی و هم در افراد دیگر با عملکرد خوب که دارای ویژگی های شخصیتی مرتبط با روان پریشی هستند، تغییر می کند. این مطالعه با تصویربرداری عصبی، تفاوت های ساختاری و عملکردی را در نواحی مغزی مرتبط با تنظیم عاطفی در افراد دارای ویژگی های شخصیتی مرتبط با روان پریشی یا اختلال شخصیت ضداجتماعی نشان می دهد. مبنای عصبی روان پریشی روان پریشی یک اختلال شخصیت است که با رفتار مزمن ضداجتماعی، نقص ...
تکنیکی سریع برای کاهش ریسک افسردگی شدید
اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی انگیزگی همراه بوده و بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می گذارد. برخی افراد به غلط بر این باور هستند که افسردگی تلقین ذهنی شخص است، باید گفت این حالت روحی کاملا جدی بوده و می تواند تمام جنبه های زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر سلامت روحی و جسمی بیمار، روابط عاطفی و شغلی ...
حدود 15 میلیون نفر از مردم کشور اختلال روانی دارند!
بیماری افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلالات خلقی و.. رنج می برد باید به کجا مراجعه کرده، چه کارهایی انجام دهد و چه بسته های آموزشی را دنبال کند تا بتواند بر بیماری خود غلبه کند. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در ادامه گفت: هنوز یک هفته بیشتر از بارگذاری این پرسشنامه نگذشته و باید منتظر ماند تا ببینیم چه تعداد افراد از آن استفاده می کنند مانند سامانه 4030 که ابتدای کرونا ...
زنان مبتلا به پوکی استخوان در معرض خطر کم شنوایی
استفاده از بیس فسفونات ممکن است اثر آن را تحت تأثیر قرار دهد، تحقیقات بیشتری لازم است. کورهان در ادامه می افزاید: این یافته ها می تواند بینشی جدید در مورد تغییرات استخوان اطراف گوش میانی و داخلی ایجاد کند که ممکن است در کاهش شنوایی نقش داشته باشد. پیش از این، محققان دریافتند که داشتن یک رژیم غذایی سالم، تحرک بدنی، عدم استعمال دخانیات و حفظ وزن سالم همه به کاهش خطر کم شنوایی کمک می ...
لزوم توجه به مشکلات روحی سالمندان در دوران قرنطینه
بالینی بیماری مورد نظر را ندارند. با توجه به این که انسان یک گونه اجتماعی است، نیاز های عاطفی و سلامتی روان آن ها تاحدود زیادی وابسته به تعاملات اجتماعی است. به همین دلیل محدود کردن افراد می تواند پیامدهای جدی از جمله افسردگی و اضطراب برای آن ها در پی داشته باشد. یکی از گروه های در معرض خطر بالای ابتلا و مرگ و میر افراد سالمند هستند. این دسته از افراد در تمامی کشورها درصد بالای ابتلا و مرگ ...
افراد نزدیک بین خواب بی کیفیت تری دارند
تهران (پانا) - مطالعات جدید نشان می دهد، اختلال نزدیک بینی که در 30 درصد از بزرگسالان و 10 درصد از کودکان رخ می دهد با کیفیت پایین خواب ارتباط دارد. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه فلیندرز(Flinders) دریافتند که افرادی که دچار نزدیک بینی هستند به نسبت کسانی که دید معمولی دارند کیفیت خواب پایین تری دارند و علت آن تاخیر در ریتم شبانه روزی و تولید کمتر هورمون ملاتونین است. محققان ...
سبک زندگی گروه بومی آمازون، کلید اصلی کاهش سرعت پیری
برای زوال عقل است. حتی اگر هر یک ساعت از جایتان بلند شوید، باز هم به ورزش کردن نیاز دارید، البته اگر می خواهید از مغزتان در برابر پیری محافظت کنید. در مطالعه ای محققان، سطح فیتنس چند خانم را با بررسی عملکردشان روی دوچرخه های ثابت ارزیابی کردند و معلوم شد زنانی که از فیتنس و سلامتی بیشتری در قلب و عروق خود برخوردار بودند، 88 درصد کمتر مستعد ابتلا به زوال عقل بودند. ضمناً این مطالعه نشان داد علائم ...