خانه
تفاوت خواص موز سبز و زرد از لحاظ خواص
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص این میوه ها در پوست آن ها قرار دارد پوست آن ها را دور نریزید
دارد که شما می توانید با مصرف آن ها از این ویتامین ها بهره مند شوید. پوست موز سفیدکننده دندان: قسمت داخلی پوست موز را به مدت یک دقیقه در امتداد دندان های خود بمالید تا نتیجه دلخواه را بدست بیاورید. زگیل: یک شب پوست آن را روی زگیل بمالید یاآن را بر روی زگیل ببندید. جوش ها: روزانه پنج دقیقه پوست موز را بر روی جوش های خود بمالید و به مدت یک هفته این کار را انجام ...
ماست و میوه؛ شام ایده آل برای کاهش وزن
قاشق از انواع مغزها مغذی تر نیز می شود زیرا مقدار آنتی اکسیدان ها و چربی های غیراشباع افزایش پیدا می کند. سیب و گلابی به خاطر فیبر فراوان بهترین میوه ها برای ترکیب با ماست هستند. در صورت ابتلا به احتباس آب بدن، می توان از راهبردنامهناس به خاطر خواص دیورتیک استفاده کرد. اما موز و خرما توصیه نمی شود زیرا قند فراوانی دارند. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:Amelioretasante.fr ...
تفاوت های موز سبز و زرد از لحاظ خواص/ ادویه ای معجزه گر برای درمان استرس و افسردگی/ فواید بی نظیر گیاه ...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 10 خرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بلا های هولناکی که بیماری لایم بر سر بدن می آورد بیماری لایم که به وسیله نوعی کنه منتقل می شود می تواند باعث بروز علائم هولناکی در بیمار شود. تفاوت های موز سبز و زرد از لحاظ خواص یک متخصص تغذیه به بیان ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز: هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ ...
ممنوعیت های زمانی مصرف چای سبز
یکی از های سالم و پرطرفدار در سراسر جهان به خاطرترکیبات فلانوئیدی و اثراتی که در کاهش وزن دارد، چای سبز است. به گزارش رکنا ، مصرف این نوشیدنی به دلیل فواید سلامتی بخش آن و وجود آنتی اکسیدان در حال افزایش است. با این حال در برخی شرایط نباید این را بنوشید. در ادامه به شرایطی که مصرف چای سبز توصیه نمی شود اشاره می شود. _ دوران _ با شکم خالی به خاطر افزایش اسید معده ...
هندوانه ، شیرین ترین میوه برای روزهای گرم
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، حدود 90 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و سرشار از ویتامین های A، B6 و C و همچنین آنتی اکسیدان ها و آمینواسیدهاست. هندوانه خوب، باید شکننده و ترد باشد و ریشه در داخل بافت خوراکی خود نداشته باشد و اگر به هر رنگ باشد از زرد گرفته تا قرمز باید طعم شیرین داشته باشد. خواص هندوانه این میوه تابستانی همچنین بدون چربی است و در هر پیمانه ...
خوردن خام این سبزیجات ممنوع است!
به گزارش نما به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این ...
برداشت گل سرخ از گلستان شهرستان مرزی گرمی
تازه گل سرخ برای درمان اگزما و ناراحتی های پوستی، رفع زگیل و از بین بردن جای سوختگی و نیز تسکین درد سوختگی می توان استفاده کرد. پاشیدن گرد گل سرخ بر روی زخم های عمیق، باعث بند آمدن خونریزی و بهود جای زخم خواهد شد. کاهش چربی بدن، درمان بیماری های غدد درون ریز، کمک به هضم غذا، بهبود گردش خون، محافظت از معده و کبد، پاکسازی کبد و و کیسه صفرا و بهبود ترشح مایع صفراوی از دیگر خواص گل سرخ است ...
خواص درمانی بارهنگ
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما؛ ترکیبات گیاهی موجود در بارهنگ باعث کاهش التهاب، بهبود هضم و زخم می شود.در این مطلب با خواص درمانی بارهنگ و فواید آن برای سلامتی آشنا می شویم: بارهنگ چیست؟ بارهنگ گیاه بومی اروپا و مناطق خاصی از آسیاست. این گیاه چند ساله گل های مایل به سبز و برگ های بزرگ و بیضی شکل دارد که به صورت خام یا پخته قابل خوردن است. بارهنگ دارای برگ و ...
کره بیشتر خاصیت دارد یا ضرر ؟
...، کره یک خوراکی با کالری بالاست. یک قاشق سوپخوری کره حدود 100 کالری دارد که این مقدار انرژی همانند انرژی یک موز متوسط است. مواد مغذی یک قاشق سوپ خوری کره: 102 کالری ٪16 آب 0/12 گرم پروتئین 0/01 کربوهیدرات 0/01 شکر صفر گرم فیبر 11/52 گرم چربی 7/29 گرم چربی اشباع 0/43 گرم چربی غیر اشباع 0/47 گرم چربی ترانس فواید کره حاوی چربی های اشباع چربی های اشباع ...
به سالادهای تابستانی تان دانه چیا اضافه کنید!
غذاخوری از دانه چیا حدود 14 درصد از نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین می کند. پروتئین موجود در دانه چیا جزو یکی از ارزشمندترین انواع پروتئین ها محسوب می شود. افراد گیاهخوار می توانند دانه چیا را به صورت ترکیبی با انواع سبزی ها، حبوبات یا غلات به عنوان منبع پروتئین دریافتی روزانه در نظر بگیرند. همراه کردن دانه چیا با انواع سالاد می تواند احساس سیری را در طول روز افزایش دهد و اشتهای افراد به ریزه ...
شکلات تلخ؛ ضد آفتاب طبیعی برای پوست
پرکالری و بدون ارزش غذایی توصیه می شود، بهتر است روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ (حداقل 70 درصد)، نه کمتر و نه بیشتر بخوریم. ماده غذایی جوانی شکلات تلخ یکی از ده ماده غذایی جوانی است، کاکائو در واقع یکی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید و به ویژه آنتی اکسیدان کاتچین است، این آنتی اکسیدان به داشتن بدنی جوان تر و پویاتر کمک می کند، باید توجه کرد که فلاونوئید موجود در شکلات شیری یا ...
عوارض تولد زودهنگام برای نوزاد
عنوان تولد در هفته 32 بارداری یا کمتر تعریف می شود. در آمریکا که 37 تا 40 هفته بارداری، طبیعی تلقی می شود، این رقم به 12٪ می رسد، اگر چه بر اساس برآوردهای مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، میزان زنده ماندن این نوزادان 95٪ یا بیشتر است. حدود 98 درصد از نوزادانی که در این سن به دنیا می آیند زنده می مانند. بیشتر آنها بین یک کیلو و 360 گرم تا دو کیلو و 260 گرم وزن دارند و لاغرتر ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
... فیبر: 2 گرم کربوهیدرات: 12 گرم چربی: 0.4 گرم قند: 8 گرم آلبالو فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه از خواص کم نظیر آن مطلع می شوید: 1. جوان سازی پوست صورت بر طبق تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه آب آلبالو به دلیل مقادیر بالای آنتوسیانین هایی که دارد بافت های همبند پوست را تقویت می کند و با افزایش سنتز کلاژن پوست باعث جوان سازی ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
.... 5- جذب کلسیم انجیر دارای ماده ای به نام اوکسالیت است که در روند جذب کلسیم در بدن مداخله می کند. این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود. بیشتربخوانید: تنظیم وزن و فشارخون با انجیر 6- خونریزی انجیر دارای طبع گرم است و می تواند باعث خونریزی در بدن شود ...
35 ضرر نوشابه های گازدار/جایگزین های سالم را بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، امروزه تقریباً می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند. مطالعات متعددی تأثیرات منفی نوشابه را روی وزن، دندان نشان داده اند، با این حال نوشیدن نوشابه خطرات زیادی دارد، طبق گفته ارومانیتور ، میانگین افراد در ایالات متحده بیش از 126 گرم شکر روزانه مصرف می کنند، این برابر با 2/25 قاشق ...
دمنوش هایی که در مبارزه با کرونا به یاری سیستم ایمنی بدن می شتابند
با ترکیبات مغذی بسیاری کە دارد و همچنین وجود نوعی آنتی اکسیدان بە نام کاتچین در چای سبز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت دهان و دندان و لثە خواهد شد. وی در ادامە خواص چای سبز تاکید کرد: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است کە با حذف رادیکال های آزاد از ابتلا بە سرطان جلوگیری می کند، حتی افرادی کە مبتلا بە چربی خون هستند بە دلیل اینکە سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد می توانند از دمنوش چای ...
اسپیرولینا چیست؟
از طریق فرایند به نام فتوسنتز از نور خورشید انرژی تولید می کند. جلبک های کوچک با مواد مغذی مختلفی همراه است. یک قاشق غذاخوری یعنی معادل حدود 7 گرم پودر اسپیرولینا خشک حاوی 4 گرم پروتئین، ویتامین B 1، 11 درصد مقدار مورد نیاز بدن، ویتامین B 2، 15 درصد مقدار مورد نیاز بدن، ویتامین B 3، 4 درصد مورد نیاز بدن، مس 21 درصد مقدار مورد نیاز بدن و آهن 11 درصد مورد نیاز بدن است. فواید ...
خواص کشک خشک در بدنسازی
بالایی دارد. میزان انرژی تولید شده از 100 گرم کشک 105-120 کالریست و میتوان از آن به عنوان یک میان وعده ارزشمند استفاده کرد. بهتر است افراد در سنین گوناگون از کودکان گرفته تا افراد کهنسال و حتی ورزشکاران به دلیل خواص کشک خشک در بدنسازی و سایر خواص موثر برای بدن از این ماده مغذی در برنامه غذایی خود استفاده کنند. خرید کشک خشک با ضمانت بازگشت خواص کشک برای ...
خواص گیاه ذرت در محافظت از چشم و افزایش وزن + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده بلال
به گزارش ایمنا ، امروزه افزایش اطلاعات درباره میزان مصرف هر ماده خوراکی و همچنین آگاهی از خواص و عوارض مصرف آن مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است. دانه خوراکی ذرت که در سرتاسر جهان قابل کاشت و برداشت است از جمله موادی است که روزانه بسیاری از مردم از آن در وعده های غذایی خود استفاده می کنند. ذرت حاوی بسیاری از ویتامین ها است اما افراط در مصرف آن خالی از عوارض جانبی نخواهد بود. خاصیت این دانه ...
کشت سوغات کرمان در مزارع البرز + فیلم
...> گیاهان دارویی به اشکال مختلف قابلیت فرآوری و عرضه به بازار را دارند و منفعت چشمگیری هم به تولیدکننده و فراوری کنندگانش هدیه میدهد زیره سبز نیز در استان البرز نیز از جمله گیاهان دارویی است که در نظرآباد کشت می شود. زیره سبز در ایران بعد از زعفران و گل محمدی رتبه سوم کشت گیاهان دارویی را به خود اختصاص داده است. زیره سبز دارای طبعی گرم و خشک و از خواص درمانی برخوردار ...
روش های طبیعی برای کاهش فشارخون
مصرف نمک خود را کم کنید اگر BP شما سالم است، باید میزان سدیم مصرفی خود را روزانه کمتر از 2300 میلی گرم و اگر BP شما بالا است، کمتر از 1500 میلی گرم در روز نگه دارید. یکی از دلایل عمده افزایش نمک بیش از حد است که باعث افزایش فشارخون و باعث افزایش حجم مایعات در بدن می شود و فشار بیشتری بر قلب و کلیه ها وارد می کند. یکی از بهترین راه ها برای کاهش نمک، محدود کردن مصرف غذا های فراوری شده یا ...
شوید بخورید تا لاغر ، سالم ، زیبا و سرحال شوید.
...> شوید جزء سبزیجاتی است که خواص زیادی دارد از این خواص میتوان به رفع مشکلات هضم از جمله از دست دادن اشتها ، گاز روده ( نفخ ) ، مشکلات کبدی و شکایت از کیسه صفرا استفاده می شود. همچنین برای اختلالات دستگاه ادراری از جمله بیماری کلیه و ادرار دردناک یا دشوار استفاده می شود. همچنین طیع شوید گرم و خشک است. کالری شوید واقعا خیلی کم است. یعنی چیزی در حدود 43 کالری در هر 100 گرم. در ...
کشمش و خواص درمانی آن
درصد کاهش می یابد. روش استفاده کشمشی که در بازار وجود دارد معمولا آماده مصرف است و می توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با برنج، انواع چاشنی ها، سالاد و غلات سرد و گرم و انواع پودینگ ها به عنوان یک وعده کامل مصرف کرد. موارد احتیاط قند طبیعی کشمش هضم آسانی دارد و انرژی زیادی نیز برای بدن فراهم می کند؛ اما باید حواستان باشد که هر روز مقدار مشخصی از آن مصرف کنید. کشمش هم مانند تمام میوه های خشک باید به اندازه مصرف شود؛ زیرا به دلیل کربوهیدراتی که دارد موجب افزایش وزن خواهدشد. انتهای پیام/ ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از ...
راز زیبایی، سلامت و لاغری زنان ژاپنی
یب اشعه UV و پیری پوست، هم چنین افزایش وزن و شاخص توده بدنی جلوگیری می کند. بنابراین برای بهرمندی از مزایای چای سبز نوشیدن 4 فنجان در طول شبانه روز توصیه می شود. مصرف جلبک دریایی برای داشتن مو و ناخن های سالم : تغذیه نقش مهمتری نسبت به استفاده از انواع کرم ها و درمان ها در زیبایی و سلامت پوست و مو دارد.جلبک دریایی یکی از مواد غذایی است که در ژاپن برای براق کردن موها از آن استفاد ...
برداشت گل سرخ در گرمی؛ با خواص دارویی این گیاه آشنا شوید
...، رفع زگیل و از بین بردن جای سوختگی و نیز تسکین درد سوختگی می توان استفاده کرد. پاشیدن گرد گل سرخ بر روی زخم های عمیق، باعث بند آمدن خونریزی و بهود جای زخم خواهد شد. کاهش چربی بدن، درمان بیماری های غدد درون ریز، کمک به هضم غذا، بهبود گردش خون، محافظت از معده و کبد، پاکسازی کبد و و کیسه صفرا و بهبود ترشح مایع صفراوی از دیگر خواص گل سرخ است. مضرات گل سرخ با وجود ...
با خواص عناب آشنا شوید
راحتی یافت می شود. عناب برای کاهش وزن نیز مفید است چرا که با کمترین کالری ممکن فیبر و پروتئین بدن را فراهم می کند و چاق کننده نیست. عناب سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ارگانیک است و ارزش غذایی بالایی دارد: در 100 گرم عناب: کالری 79 فیبر 10 گرم آب 77٫86 گرم انرژی 79 کیلوکالری پروتئین 1٫2 گرم چربی 0٫2 گرم کربوهیدرات 20٫23 ...
