خانه
ابتلا به دیابت نوع 2 و چربی خون در افراد چاق بیشتر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها خسته ایم؟
اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می کنند در صورت حذف شام می توانند لاغر شوند. او افزود: در اصول تغذیه، توصیه برای حذف هیچ یک از وعده های غذایی اصلی نداریم؛ اما در صورتی که شام را محدود کنیم گزینه بهتری خواهد بود. یکی از مهم ترین عوارض گرسنه خوابیدن، برهم خوردن تعادل خواب است. بسیاری از افراد این موضوع را تجربه کرده اند که زمان گرسنه خوابیدن یا نمی ...
ورزش فقط در این ساعت از شبانه روز قند خون را پایین می آورد
، مقدار گلوکز خون آنها به بالاترین حد خود می رسد. اما طبق بررسی های انجام شده، می توان با ورزش شبانگاهی این مشکل را برطرف کرد. این حرکت، نه تنها قند خون شبانه را کاهش می دهد، بلکه کاهش کلسترول را هم به دنبال دارد. به گزارش سیناپرس، گروه تحت کنترل محققان، 24 مرد 35 تا 45 ساله با نمایه توده بدنی بین 27 تا 35 بود که در گروه اضافه وزن یا چاق قرار گرفته بودند. این افراد به مدت 11 روز متوالی از رژیم ...
کاهش وزن و نقش مفید نخود برای آن
سلامت نیوز :یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود.اگر برای اینکه مواد غذایی سالم مانند نخود را هرچه بیشتر به رژیم غذایی خود اضافه کنید در پی دلیل هستید، نقش این ماده غذایی در کاهش وزن شاید انگیزه لازم را برای این کار در شما ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خون شان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد ...
یائسگی ؛ بهانه اضافه وزن
بسیاری از خانم ها پس از یائسگی دچار اضافه وزن و به ویژه چاقی شکمی می شوند؟ یکی از مهم ترین دلایل این اتفاق، تغییر هورمونی و کاهش سطح هورمون استروژن است. وقتی سطح این هورمون کم می شود اشتها افزایش می یابد و سوخت و ساز بدن هم کاهش می یابد و توزیع چربی نیز بیشتر به سمت ناحیه احشایی می رود. از طرفی ازدست رفتن توده عضلانی، به ویژه در خانم هایی که پیش از یائسگی ورزش نمی کرده اند اتفاق می افتد که ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
سوزی بدن شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند، همچنین آب آلبالو برای کاهش چربی شکم هم مفید است. دیابت و قند خون: کورستین موجود در آب آلبالو با تنظیم میزان انسولین خون می تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند. بارداری:، چون آب آلبالو ترش است و هنوز مطالعات دقیقی از اثرات آن در دوران بارداری و شیردهی صورت نگرفته پس بهتر است زنان باردار و شیرده از مصرف ...
لکه های آبی روی پوست نشانه کدام بیماری خطرناک است؟
دارو های ضد ویروسی مصرف شود و اگر علت آن اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین است، باید دارو هایی را که بر مقاومت به انسولین تأثیر دارند، مصرف کرد. اگر هپاتیت خود ایمنی باشد، دارو های هورمونی برای بیمار تجویز می شود. بیشتر بخوانید کبودی بدن را با 10 درمان خانگی از بین ببرید بیماری که طی چند ساعت می تواند بیمار را به کام مرگ بکشاند انتهای پیام/ ...
یک متخصص: تغییر سبک زندگی مهمترین راهکار کنترل دیابت است
فاطمه وفاپور روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت:کاهش پنج تا هفت درصدی وزن ، نخستین گام برای کنترل و پیشگیری از تبدیل مرحله پیش دیابت به دیابت است. وی با یادآوری اینکه برای سلامت بدن باید همه گروه های اصلی در رژیم غذایی فرد باشد ،تصریح کرد: برای کاهش وزن باید میزان مصرف غذاها با استفاده از مشاوره تغذیه کنترل شده باشد. متخصص بیماری های داخلی عنوان کرد: انجام ...
67 درصد دانش آموزان هرمزگان وزن مطلوب دارند/19درصد چاق یا اضافه وزن دارند
ممیز 31) نیز دارای وزن لاغر می باشند. باقری اضافه کرد: از 26 مهرماه و همزمان با هفته تربیت بدنی، تعداد 61 پایگاه غربالگری قد و وزن در مناطق آموزشی 22 گانه استان فعال شد و بیش از362 هزار و 968 دانش آموز را مورد غربالگری اولیه قرار دادند. این مسئول ادامه داد: پس از غربالگری و سنجش اولیه، شاخص توده بدنی دانش آموزان و مشاوره های پیرامون کاهش وزن به دانش آموزان دارای اضافه وزن ...
بیماری که با چراغ خاموش وارد بدن می شود
...، زمانی ممکن است که تمام بیماری های دیگری که در بدن بیمار است را درمان کنیم. همچنین درمان نوع عصبی این بیماری به نوع علائم آن بستگی دارد. این متخصص گوارش و کبد ادامه داد: دسته دوم بیماری کولیت روده کولیت زخمی است که این بیماران با اعلائم اسهال خونی و دفع خون به پزشک مراجعه می کنند. این نوع کولیت در سنین پایین بروز می کند و این افراد باید تحت نظر باشند، زیرا درمان این بیماری زمان بر ...
تبدیل کبد چرب به سالم
مشروبات الکلی است. از دیگر موارد مهمی که می توان به آن اشاره کرد، اضافه وزن است. عوامل خطر ابتلا به کبد چرب عبارتند از: افراد مبتلا به بیماری دیابت افراد چاق ،افراد با چربی و فشارخون بالا ، افراد دارای چربی شکم اضافی فهرست زیر ، مواد غذایی است که قاتل کبد چرب به حساب می آید:
150هزار نفر بالای 30سال استان همدان مبتلا به فشار خون
قرار دارند؟ • افراد دارای اعضای خانواده نزدیک مبتلا به پرفشاری خون. • سیاهپوستان. • افراد بالای 35 سال. • افراد چاق. • افراد فاقد فعالیت جسمانی. • افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند. • افراد مبتلا به دیابت یا بیماری قند خون، نقرس، بیماری کلیوی. • زنان حامله. • زنانیکه قرص های ضدحاملگی استفاده می کنند، چاق هستند، در طول حاملگی فشار خونشان بالا بوده ...
بررسی میزان نیاز بدن به کافئین
به گزارش برنا؛ کافئین یک محرک طبیعی است و چای، قهوه و کاکائو منبع میزان زیادی از آن هستند. این ماده با تحریک مغز و سیستم عصبی هوشیاری را افزایش می دهد و از بروز خستگی جلوگیری می کند. علاوه بر این، به بیدار ماندن و رفع خستگی کمک می کند و به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می شود. نحوه تأثیرگذاری کافئین در بدن چگونه است؟ کافئین پس از مصرف به سرعت از روده جذب شده و وارد جریان خون ...
هشدار؛ افزایش مرگ 2/5 برابری این دسته از افراد
، پیش بینی کننده بسیار قوی تر در احتمال بروز بیماری های مرتبط با چاقی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران سپس به راهکارهای پیشگیری از چاقی و کنترل آن پرداخت و به نکته هشدارآمیزی در این زمینه اشاره کرد و گفت: شاخص توده بدنی اگرچه ابزار اصلی سنجش اضافه وزن و چاقی است، اما مطالعات انجام شده نشان می دهند که شاخص های چاقی شکمی (خطرناک ترین نوع چاقی ) پیش بینی کننده های بسیار قوی تری در احتمال بروز ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خون شان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را ...
به سالادهای تابستانی تان دانه چیا اضافه کنید!
سیرکننده ای مانند دانه چیا را به سالادهای تابستانی اضافه کنید. افزودن دانه چیا به انواع سالاد می تواند فواید زیر را برای بدن به دنبال داشته باشد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که همزمان با شروع فصل تابستان و سبک تر شدن کارهایشان یک برنامه تنظیم وزن برای خودشان ترتیب بدهند. افزودن دانه چیا به انواع سالادها می تواند دریافت فیبر غذایی را افزایش دهد و به این ترتیب شما را برای مدت طولانی تری ...
ماست و میوه؛ شام ایده آل برای کاهش وزن
ماست و میوه؛ شام ایده آل برای کاهش وزن 10 خرداد 1400 ساعت: 07:3 خوردن ماست و میوه به عنوان شام سبک می تواند کاهش وزن را در افراد دارای زمینه ژنتیک چاقی تحریک کند. این انتخاب غذایی برای افرادی که تحرک کافی ندارند نیز موثر است زیرا علاوه بر کنترل دریافت کالری، نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین می کند. در ادامه این مطلب به فواید این انتخاب غذایی اشاره کرده ایم که ...
اگزمای واریسی؛ از علائم تا درمان
کاهش داده و همچنین به پوست مالیده شوند. جفظ وزن متوسط بدن تلاش کنید وزن متوسط خود را حفظ کنید. این به کاهش تورم و فشار روی سیاهرگ ها کمک می کند. همچنین حفظ وزن متوسط از سلامت کلی بدن پشتیبانی کرده و خطر ابتلا به شرایط سلامت دیگر مرتبط با اگزمای واریسی را کاهش می دهد. تامین آب مورد نیاز بدن به میزان کافی در طول روز مایعات سالم، مانند آب و میوه ها و سبزیجات ...
عضو یک گرمی بدن که شاهکار می کند!
سلامت نیوز :استاد بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: هیپوفیز 600 میکرو گرم تا یک گرم است که در کف جمجمه در داخل استخوان پروانه مغز قرار دارد؛ این مقر فرماندهی قوای بدن است؛ یعنی تمام هورمونهای درون ریز را کنترل می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، غدد درون ریز و به طور کلی سیستم درون ریز بدن انسان از مجموعه ای از غده های بدون مجرا تشکیل شده است که هورمون هایی را تولید کرده ...
شناسایی مسیر عصبی در مغز برای کاهش وزن
بیشتر شود . تشخیص چاقی جداول وزن به قد: این جداول محدوده کلی وزن های سالم و اضافه وزن برای قد بزرگسالان را نشان می دهد و شرایط فردی را در نظر نمی گیرند. جداول در شناسایی خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با وزن بسیار کمتر و وزن بسیار بیشتر از شاخص توده بدنی هستند . درصد چربی بدن: بسیاری از متخصصان موافقند که درصدی از وزن بدن که چربی است، نشانگر خوبی برای چاقی است ...
تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
ارائه توصیه های تغذیه ای مناسب مراقبت های تغذیه ای در ملاقات پیش از بارداری با توجه به عوامل خطرزا در دوران بارداری لازم است خانم ها قبل از باردار شدن، برای حصول اطمینان از سلامت و آمادگی کامل جسمانی و مشاوره به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند. هدف عمده از این مراقبت ها شناسایی خانم های باردار مبتلا به سوء تغذیه (لاغر، دارای اضافه وزن یا چاق) و رفع مشکل تغذیه ای و ...
درمان چسبندگی روده و روش های آن
، راه های پیشگیری از ابتلا، اختلال های ناشی از چسبندگی روده و درمان چسبندگی روده با شما در میان بگذاریم. جهت مشاور با دکتر رستم خسرویانی - متخصص گوارش کلیک کنید. چسبندگی روده چیست؟ مسدود شدن مسیر روده های کوچک و بزرگ را چسبندگی روده می نامند. این اختلال سبب می گردد که عبور غذا از روده ها با مشکل مواجه شود و به صورت طبیعی انجام نپذیرد. روده بزرگ اندامی است که ابتدا ...
درباره اهمیت رژیم غذایی سالم و متعادل در دوران بارداری بیشتر بدانیم
گوارش جذب شده و قند خون ناگهانی افزایش نمی دهند مثل نان های سبوس دار، غلات و حبوبات. یادگاری در ادامه خاطرنشان کرد: در افراد باردار به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن ایده آل یک گرم پروتئین در نظر گرفته می شود و در سه ماهه دوم به این میزان 15 گرم پروتئین نیز اضافه می گردد. وی تصریح کرد: در دوران بارداری مصرف بی رویه میوه ها توصیه نمی گردد، چرا که برخی میوه ها قند بالایی دارند و ...
