خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار | این غذاها شما را به سرطان مبتلا می کنند
افزایش می دهد. غذاهای بیش از حد پخته شده فرمول غذایی برای ابتلا به سرطان غذاهای بیش از حد پخته شده، به ویژه گوشت ها، می توانند مواد سرطان زا تولید کنند. بنابر مطالعه ای در سال 2020، پختن گوشت با حرارت زیاد موجب تولید مواد سرطان زای هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای و آمین های هتروسیکلیک (HCAs) می شود. این مواد ممکن است خطر سرطان را با ایجاد تغییر در دی ان ای سلول های ...
شفتالو بخورید تا سالم بمانید
... مبارزه با سرطان براساس یک تحقیق مشخص شده است که شفتالو قادر است بدون آسیب رساندن به سلول های سالم در بدن حتی بدترین و پرخطر ترین سلول های سرطانی را از بین ببرد. هلو و شفتالو به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان های ویتامین ث می تواند از شکل گیری رادیکال های آزاد و ابتلا به سرطان جلوگیری کند. سلامت پوست ویتامین ث هنگامی که به شکل طبیعی آن خورده می شود ، (به ...
خواص باورنکردنی گل کلم
سیری کنید. ترکیبی از کاهش کالری و مصرف میان وعده ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در اینجا تنها برخی از مزایای گل کلم برای سلامتی شما ذکر شده است. گل کلم ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گل کلم نوعی سبزی از خانواده کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم بروکسلتربچه و شلغم است. این سبزی دارای ترکیباتی به نام گلوکوزینولات است که مواد شیمیایی حاوی گوگرد و بوی شدید و مشخصی ...
می خواهید گیاه خوار شوید؟ اول اینجا را بخوانید
مصرف کنید. از غذاهای غیر گوشتی ناسالم اجتناب کنید: قرار نیست با حذف گوشت قرمز و سایر منابع گوشتی به مصرف بیش از حد آب میوه های شیرین، دانه های تصفیه شده، نان سفید، برنج سفید و ماکارونی روی بیاورید. این محصولات قند خون را به سرعت افزایش می دهند و منجر به افزایش مقاومت به انسولین می شوند پس شما در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید. به جای انتخاب این محصولات ناسالم سراغ دانه های کامل ...
این ادویه را بخورید سرطان نمی گیرید
پایگاه خبری شمانیوز: فلفل سیاه سرشار از مزایای سلامتی از جمله اثرات ضد التهابی و خواص بالقوه مبارزه با سرطان است. با وجود همه مزایا مصرف زیاد فلفل سیاه می تواند منجر به عوارض گوارشی شود، بنابراین افراد باید مراقب باشند که از فلفل سیاه بیش از حد استفاده نکنند. فلفل آنتی اکسیدان زیادی دارد، پیپرین، ترکیب گیاهی موجود در فلفل سیاه، دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. رادیکال های آزاد، مولکول ...
خاصیت شگفت انگیز فندق برای کودکان
احساس سیری در کودکان می شود و با این وجود کودکان تا مدت زمان زیادی از خوردن زیاد و افزایش کالری دست می کشند. علاوه بر این همانطور که پیش تر نیز گفتیم فندق سرشار از انواع ویتامین ها و عناصر مورد نیاز کودکان است و همین باعث تامین مواد و انرژی مورد نیاز کودکان می شود. 2. فندق احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد آنتی اکسیدان ها دقیقا همان چیزی هستند که برای جلوگیری از ...
با مصرف روزانه این میوه از دیابت درامان بمانید
میوه های کامل اعمال می شود، یعنی فرد هر قسمت خوراکی میوه مانند پوست آن را نیز مصرف می کند که حاوی بخش زیادی از مواد مغذی و مواد معدنی حیاتی است. به گفته محققان، حدود 463 میلیون بزرگسال در سال 2019 با دیابت زندگی می کنند و انتظار می رود این رقم تا سال 2045 به 700 میلیون نفر افزایش یابد. این یافته ها نشان می دهد یک رژیم غذایی سالم و سبک شامل مصرف میوه های کامل یک استراتژی عالی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت است. تخمین زده می شود 374 میلیون نفر در معرض خطر افزایش ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. منبع: فارس ...
مصرف چه مقدار گوشت زیاد است؟
برجسته شده است. شواهد موجود در مورد خوردن بیش از حد گوشت قرمز قوی ترین مورد برای ابتلا به سرطان روده، دومین قاتل بزرگ سرطان در جهان است. از هر 6 مورد جدید ابتلا به سرطان روده یک مورد به خوردن بیش از حد گوشت قرمز و فرآوری شده مانند ژامبون، بیکن، سالامی و سوسیس مرتبط است. در سال 2015، سازمان بهداشت جهانی گوشت های فرآوری شده را به عنوان ماده سرطان زای کلاس 1 اعلام کرد. به عبارت دیگر ...
هشدار؛ این غذای خوشمزه قاتل سلامتی است!
... این کارشناس مواد غذایی گفت: برای پخت فست فودها، معمولا از روغن هایی که اسید چرب اشباع دارند، چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شود و حرارت زیاد باعث سوختن روغن و ایجاد ترکیباتی در آن می شود که می تواند سرطان زا باشد. وی افزود: همچنین در سوسیس و کالباس ها از نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که افزایش مصرف این نوع خوراکی موجب بیماری سرطان در سیستم گوارشی بدن می شود. ...
عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا : مردم سرخود کورتون مصرف نکنند
...، بدن ضعیفی دارند، بیشتر در معرض این بیماری هستند و در صورت ابتلا نیز خطر جانی آنها را تهدید می کند. چه کسی در معرض خطر است؟ عفونت موکورمایکوزیس می تواند برای هر فردی در هر سنی رخ دهد. بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود با قارچ ها در تماس خواهند بود. اما اگر به دلیل دارویی که مصرف می کنید یا به دلیل شرایط سلامت مانند مواردی که در ادامه به آنها اشاره شده است از سیستم ایمنی ...
پیشگیری از سرطان سینه با خوراکی های دم دستی
تهران (پانا) - مجله آلمانی Freundin در گزارشی اعلام کرد دختران جوان می توانند با انجام برخی کار های ساده، مانع سرطان سینه شوند. باشگاه خبرنگاران جوان، این مجله آلمانی سپس اعلام کرد مطالعه ای از دانشگاه هاروارد نشان می دهد فیبر های غذایی که به وفور در غلات کامل (دانه های سبوس دار) سبزیجات و میوه ها وجود دارد، می توانند سبب جلوگیری از سرطان سینه شوند. بر اساس این گزارش، محققان ...
مصرف این ماده غذایی برای هر سنی ضروری است
که تبلیغات خلاف واقع در مورد مصرف آنها می شود استفاده نکنید، زیرا به مقدار کافی حاوی ید نبوده و علاوه بر آن حاوی ناخالصی هایی از جمله فلزات سنگین مانند سرب و جیوه و آلاینده های صنعتی بسیار مضر می باشند و با خطر ایجاد سرطان همراه هستند. منبع: بهداشت نیوز
اگر قصد دارید گیاهخوار شوید این مطلب را بخوانید
سرطان معده و سرطان مری و سرطان ریه را کاهش می دهد و بدن را در برابر بروز این سرطان ها محافظت می کند. او مطرح کرد: نکته ای که در مورد گیاهخواران مطلق، وجود دارد این است که ویتامین دی در این افراد، نسبت به سایرین کمتر است و این کمبود ویتامین دی می تواند، منجر به بروز ابتلا به سرطان شود. به این منظور بهتر است گیاهخواران، همزمان با مصرف ویتامین ب 12، ویتامین دی هم مصرف کنند. او ...
5 موردی که باید هنگام ترک خوردن گوشت در نظر بگیرید
رژیم گیاهی یا خام گیاه خواری متعادل با برنامه ریزی دقیق می تواند مواد مغذی کافی برای بدن فراهم آورد اما به گفته سازمان سلامت همگانی، سخت تر بتوان مقادیری کافی از آهن، ویتامین دی و ویتامین ب12 از گیاهان دریافت کرد. بدن ما نیاز دارد که حبوبات زیادی مانند لوبیا و عدس مصرف کند و همچنین دانه گیاهان، میوه، سبزیجات سبز تیره، دانه غلات و غلات صبحانه سرشار از آهن بخورد تا مقادیری کافی از این مواد ...
حافظه خود را با مصرف این سبزی تقویت کنید
برچسب ها آنتی اکسیدان اسفناج تقویت حافظه دانستنی آنلاین برچسب ها
انواع سرطان و راه های پیشگری از ابتلا به این بیماری
، مصرف مواد شیرین مانند نوشابه ها، کمبود ویتامین D، نوشیدن مواد الکلی، استعمال سیگار، وجود آرسنیک در آب آشامیدنی، آلودگی هوا، مصرف قرص های ضد بارداری، هپاتیت B و C، ویروس هلیکوباکترپیلوری و ویروس HBV ( زگیل تناسلی) در ابتلا به سرطان در افراد نقش دارند.
خانم ها به این دلیل حتما آب انبه بخورند
دل درد مفید است اگر مبتلا به یبوست هستید، این آب میوه ویژه را با گریپ فروت و عصاره آناناس مصرف کنید. بهبود گردش خون : برخی از مواد مغذی موجود در انبه مانند پتاسیم و مواد معدنی در افزایش جریان خون مفید هستند. این میوه همیشه برای تقویت سلول های خارجی پوست و تنظیم سطح خون مصرف می شود. پیشگیری از سرطان : انبه با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فیستین ...
اسپیرولینا چیست؟
های سیگنالینگ التهاب جلوگیری می کند. به کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید کمک می کند بیماری قلبی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان است. اسپیرولینا با کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. نه تنها این بلکه باعث افزایش سطح کلسترول خوب بدن نیز می شود. در مطالعه روی افراد با سطح کلسترول بالا، 1 گرم اسپیرولینا در روز سطح تری ...
با 4 فایده چای هلو آشنا شوید!
حاوی ترکیباتی به نام کاروتنوئید است که نوعی از رنگدانه های گیاهی محسوب می شوند و در بدن عملکرد آنتی اکسیدانی دارند. دریافت منظم کاروتنوئیدها مساوی است با ورود مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A به بدن که درنهایت خطر ابتلا به سرطان ها، بیماری های چشم و تصلب شرایین را کاهش می دهند. دریافت ویتامین A برای سلامت چشم ها و عملکرد بهینه سیستم ایمنی ضروری است. محققان دریافته اند که پوست هلو حاوی بالاترین ...
پیاز گیاهی با خواص دارویی بسیار زیاد
پیاز حاوی موادی است که مانع از رشد تومورها می شود. پیاز همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می کند در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کند. سرطان روده: مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کمتر کند. سرطان پروستات: در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم و ...
چای سبز و 12 خاصیت شگفت آور
در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری کاهش دهد. اپی گالوکاتچین به متوقف شدن تکثیر سلول های سرطانی کمک کرده و سموم محیطی و عوامل سرطان زا را پاکسازی می کند. سرطان پروستات یک مطالعه نشان داد مردانی که چای سبز می نوشیدند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار گرفتند. 5. چربی سوزی را افزایش می دهد اگر به مواد تشکیل دهنده ی مکمل ...
مصرف غذاهای حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون موثر است
نام برد. وی با اشاره به اینکه سدیم، ماده موثره نمک در انواع محصولات غذایی بصورت آشکار و پنهان وجود دارد، افزود: مهمترین منبع نمک (سدیم) دریافتی در کشور ما نان است؛ با مصرف نان هایی که بیشتر از حد مجاز یعنی بیشتر از یک درصد نمک دارند روزانه مقدار زیادی نمک وارد بدن می شود که باعث افزایش فشارخون میشوند. دکتر اباصلتی بیان کرد: مواد غذایی نمک سود و دودی شده ، انواع شور و ترشی دسر ...
حافظه خود را با این سبزی تقویت کنید
به گزارش سلام نو، کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی هاست و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به گفته متخصصان تغذیه، مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. خواص اسفناج ...
آغاز برداشت گیلاس در گرمی؛ میوه ای سرشار از خواص
...> کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر، برای قلب و عروق بسیار مفید هستند. این مواد سبب تنظیم ضربان قلب و تقویت قلب می شود و از سفت شدن رگ های خونی پیشگیری می کند. کمک به بهبود حافظه ...
روش های کاربردی برای کاهش علائم یائسگی
معرض خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله پوکی استخوان، چاقی، بیماری های قلبی و دیابت هستند. 1. غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف ...
این میوه خوشمزه را زیادی بخورید خونریزی می کنید
به گزارش پول نیوز ، انجیر یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی محسوب می شود که سرشار از مواد مغذی است. با این حال، زیاده روی در مصرف آن، می تواند عوارض زیادی داشته باشد. در ادامه این مطلب به عوارض زیاده روی در مصرف انجیر می پردازیم: 1- سنگین شدن معده زیاده روی در مصرف انجیر باعث سنگین شدن معده و دل درد می شود. گرچه به دلیل آنکه انجیر دارای سطح بالایی از فیبر بوده و برای ...
انواع بیماری کبد چرب + درمان کبد چرب
کربوهیدرات های پیچیده است و غذاهایی از قبیل ماهی، میوه ها و سبزجات، روغن زیتون، و غلات را شامل می شود. گزارش شده که مناطق مدیترانه ای مانند ایتالیا و یونان، دارای کمترین نرخ ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به ...
راه های جلوگیری از بیماری تنفسی
از COPD و مرگ ناشی از سرطان ریه تاثیرگذار است. سیگار کشیدن از هر نوع (راهی ایمن برای سیگار کشیدن وجود ندارد) به ریه های شما آسیب می رساند و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی را ایجاد می کند. همچنین مصرف سیگار خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را افزایش می دهد و خطر عوارض ناشی از بیماری های تنفسی را افزایش می دهد. زندگی سالم سلامتی سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می دارد و این ویژگی به بدن ...
