خوردن این خوراکی در ترکیب با خیار اکیداً ممنوع است
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که باعث جوان ماندن قلب می شوند
سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن گزینه های غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید. بادام زمینی بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونو اشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E ، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. سیب زمینی شیرین این نوع سیب زمینی با ...
طرز تهیه حریره بادام | نکاتی برای خوشمزه شدن فرنی بادام؛ غذایی مقوی برای کودکان
این است: از آنجا که بادام پایه اصلی این غذاست و به آن فرنی بادام نیز گفته می شود خواص فراوان دارد و منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. بادام سرشار از ویتامین E است که خوب می دانیم در عملکرد مغز موثر است، منبعی غنی از کلسیم ، پتاسیم، آهنم، منگنز و... است و علاوه بر این ها برای رشد و استحکام استخوان و نیز جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان مفید است. حریره بادام به اصطلاح بنیه کودک را قوی ...
قیمت انواع آجیل در بازار امروز+ جدول (1400/03/18)
میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش ...
فواید دانه چیا برای سلامتی
2 مفید است. یک مطالعه روی 11 فرد سالم نشان داده است که با خوردن دانه های چیا، سطح گلوکز بعد از غذا پایین می آید. به عبارت دیگر، هرچه دانه بیشتری مصرف شود ، کاهش قند خون بعد از غذا بهتر خواهد بود. بالا بردن فیبر در رژیم غذایی روزانه باعث می شود مدت زمان طولانی تری سیر بمانید و دیرتر احساس گرسنگی کنید، از این رو در کنترل وزن بسیار موثر است . دانه های چیا ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
تریپتوفان است و تولید سروتونین را تحریک می کند، که در نهایت موجب خوابیدن راحت تر می شود. می توانید عسل را در شیر مخلوط کنید و همراه با عسل، کمی پودر دارچین را در آن مخلوط کنید؛ ماساژ انگشتانتان با شیر ،باعث خواب می شود. دانه های کنجد منبع خوبی از مواد معدنی، کلسیم، کربوهیدرات ها و تمام ویتامین های B است.1 قاشق چایخوری دانه خشخاش را بخورید، روغن قبل از رفتن به رختخواب، میتواند مشکل بیخوابی را حل ...
میوه هایی که خوردن هسته آن ها کشنده است
به گزارش سلام نو به نقل از العربیه، دکتر محمد ایهاب فواد از بخش بیولوژی مرکز ملی تحقیقاتی مصر اعلام کرد که هسته بعضی از میوه ها حاوی اسیدهیدروسیانیک است که مسمومیت شدید را موجب خواهد شد. به گفته وی، هسته های آلو، هلو، سیب و زردآلو و بادام تلخ خطرناک هستند. بیشترین مقدار اسیدهیدروسیانیک در بادام تلخ وجود دارد. 100 گرم هسته زردآلو می تواند باعث مرگ شخص شود. تلخی مزه هسته گویای وجود اسید ...
تغییر سبک تغذیه در فصل گرما
این آب و املاح از دست رفته جبران نشود برای بدن ضعف و سستی می آورد. این متخصص تغذیه ادامه داد: در کنار مواد قندی فیبردار که منبع آن همان میوه ها هستند غذا های پروتئنی گیاهی مثل دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها و پروتئنی های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات توان جسمی افراد را بالا می برد ضمن اینکه در فصل تابستان و گرما نباید غذا های پرانرژی و چرب استفاده شود و استفاده حداقلی از غذا های ...
4 فایده شگفت انگیز مصرف منیزیم در بانوان
است و هر روز در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد. منیزیم برای تبدیل مواد مغذی به انرژی قابل استفاده برای سلول ها نقش دارد. به همین دلیل بسیاری از افراد که دچار کمبود منیزیم هستند، خستگی و حتی گاهی اوقات کاهش وزن را تجربه می کنند. بهترین منابع حاوی منیزیم، مغزها و دانه ها، سبزیجات برگ سبز، غلات کامل و حبوبات هستند. برخی منابع شناخته شده منیزیم شامل موز، شیر، برنج قهوه ای، میگو، کلم ...
مراقب علائم هشداردهنده گرمازدگی باشید/ ضربه فنی عطش تابستانی با شربت خاکشیر و آبلیمو
این دانه ها اسیدهای چرب و امگا 3 دارد که در تقویت ریه ها در برابر آلودگی و گرد و خاک تابستان موثر است. به گفته وی، جوانه گندم، شکلات تلخ، فالوده، نان و غلات سبوس دار برای تامین فیبر لازم، مغزها برای تامین سلنیوم، رب انار ترش و شیرین کاهو و سکنجبین، سوپ جو و آش ساده بدون گوشت، چلو گشنیز؛ حبوبات مثل ماش و سماق برای این فصل مفید هستند، آب هندوانه را مجددا تاکید می کنیم به ویژه اگر در تابستان ...
6 غذا یی که به راحتی چربی های شما را آب می کنند
مؤثری دارد. 6. دیگر غذا هایی که در سوزاندن چربی نقش دارند نخود سبز، تمشک، صدف خوراکی، شکلات تلخ، بادام، دانه کینوآ، گریپ فروت، گردو، تن ماهی، سبزی خرفه و تخم مرغ هستند. منبع: سایت طلا انتهای پیام/
استرس به سراغتان نمی آید اگر از این فهرست غذایی پیروی کنید
...> آجیل ها دارای مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین های گروه B و اسید های چرب امگا 3 هستند. ویتامین های گروه B بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم هستند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بادام، پسته و گردو حتی به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند؛ همچنین مغز ها و دانه ها سرشار از منیزیم هستند و با بهبود کنترل اضطراب ارتباط دارند. آووکادو ویتامین های گروه B برای سلامت اعصاب و سلول های مغزی ...
ترشی چغاله بادام
خبرگزاری میزان - تبیان نوشت: چغاله بادام، میوه بادام درختی است. این میوه نارس باعث تقویت لثه و ریشه دندان ها می شود و برای خشکی دهان مفید است. چغاله هایی که مقداری تلخی دارند مقدار بسیار کمی اسیدسیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور را دارند که مصرف زیاد آن می تواند منجر به مسمومیت در مصرف کننده شود. چغاله بادام سرشار از مواد مغذی ضروری است که برای سیستم عصبی بسیار مفید است. ال ...
طرز تهیه خورش سویا و بادام زمینی
به گزارش شبکه آشپزی ، امروز قصد داریم طرز تهیه خورش سویا و بادام زمینی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: روغن زیتون............ 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده........... 1 عدد پودر زیره............. 1 قاشق چایخوری پودر فلفل.............. 2/1 قاشق چایخوری فلفل سبز خرد شده............ 2 عدد کنجاله یا دانه ...
20 ماده غذایی عالی برای کاهش وزن را بشناسید
فروت را به سالادها و اسموتی ها اضافه کنید. 19. ماست ماست یک محصول لبنی است که سرشار از کلسیم، ویتامین B12، فسفر و ریبوفلاوین است. برخی از انواع ماست، از جمله ماست یونانی، پروتئین بالایی دارند که می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. انواع خاصی نیز حاوی پروبیوتیک ها هستند که ممکن است در کنترل وزن و تنظیم اشتها مؤثر باشند. مطالعات متعدد نشان داده اند که خوردن ماست باعث ...
ته چین گوشت و بادمجان؛ غذایِ جذاب و مجلسی
عدد زرده تخم مرغ + 1 عدد تخم مرغ کامل + نمک + زعفران را با همزن برقی مخلوط کنید بعد ترکیب روغن مایع و کره را هم اضافه کنید و مجدد با همزن برقی هم بزنید. برنج را که از قبل آماده کرده اید و کمی ولرم شده است را به آرامی به این مواد اضافه کنید و با هم مخلوط کنید به این نکته توجه داشته باشید که اگر برنج خیلی داغ باشد باعث می شود ماست آب بیندازد در نتیجه ته چین شما خمیر می شود اگر هم برنج ...
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را ...
6 خاصیت جالب شکلات تلخ!
داوطلبان سالم نشان داد که خوردن کاکائو با فلاوانول بالا به مدت پنج روز باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. کاکائو همچنین ممکن است به طور قابل توجهی عملکرد شناختی را در افراد مسن با اختلال ذهنی بهبود بخشد. همچنین ممکن است تسلط کلامی و چندین عامل خطر بیماری را بهبود بخشد . علاوه بر این ، کاکائو حاوی مواد محرک مانند کافئین و تئوبرومین است ، که ممکن است دلیل اصلی این باشد که می تواند عم ...
15 ماده غذایی که چربی شکم تان را آب می کند
به گزارش ایسکانیوز؛ از بین بردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم هاست. زمانی که تلاش می کنید چربی شکم تان را آب کنید و شکم صاف و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش های سنگین شکمی تاثیر زیادی دارد، اما مواد غذایی که مصرف می کنید نیز نقش مهمی را ایفا می کنند. علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی های سالم و پرهیز از خوراکی های چاق کننده نیز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت ...
فواید شگفت انگیز هسته زردآلو که باورتان نمی شود
روغن و اسید های چرب مفید تشکیل شده، همچنین پروتئین 25 درصد وزن دیگر این هسته را تشکیل داده است. فیبر که برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و 5 درصد حجم هسته زردآلو را تشکیل داده است. در کنار خواص هسته زردآلو، زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث مسمومیت شود. این هسته دارای مواد مختلف سمی از جمله سیانید، آمیگالین و گلوکوساداس است. زیاده روی در مصرف هسته زردآلو می توان ...
آشنایی با مزاج میوه های تابستانی
محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی درباره فواید و مضرات میوه های تابستان اظهار کرد: برخی از میوه های فصل بهار و تابستان دارای مزاج های مختلفی هستند. او افزود: به صورت کلی هرچه میوه رسیده تر باشد نسبت به میوه نارس مزاج گرم تری دارد، برای مثال مزاج چغاله بادام نسبت به میوه رسیده آن سردتر و خشک تر بوده در حالی که بادام درختی رسیده دارای مزاج معتدل و تر است. حاجی حیدری تصریح کرد: با ...
خوردن این خوراکی در ترکیب با خیار اکیداً ممنوع است
به گزارش اسپوتنیک، به نقل از یک متخصص تغذیه در سوهو، خیار را باید در تابستان به بسیاری از ظروف اضافه کرد، اما هرگز نباید آنها را با بادام زمینی ترکیب کرد.
شربت های سنتی و میوه های تابستانی کاهش گرمازدگی کدامند؟
... نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و خوردن آن در فصل تابستان توصیه نمی شود. کاهش مایعات در بدن سبب گرمازدگی می شود و ما همزمان با از دست دادن مایعات در بدن سدیم و املاح هم از دست می دهیم بنابراین نمی توانیم آب ساده را جایگزین کنیم و یکی از علت هایی که در فصل تابستان مردم مایل به خوردن مایعات شیرین مانند شربت بنوشند همین امر است. ...
20 ماده غذایی عالی برای کاهش وزن
و یا پاستا اضافه کنید تا ارزش غذایی آن ها افزایش یابد. 4. دانه چیا دانه های چیا سرشار از مواد مغذی مهم از جمله اسید های چرب امگا 3، کلسیم، منیزیم و منگنز هستند. دانه های چیا همچنین سرشار از فیبر محلول هستند که نوعی فیبر است که آب را جذب می کند و یک ژل را در دستگاه گوارش شکل می دهد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف فیبر محلول ممکن است با کاهش وزن و کاهش چربی بدن مرتبط ...
استحکام استخوان ها با دانه های هندوانه
یکی از این دلایل طعم تلخ آنهاست. از بین بردن دانه های هندوانه به معنای از دست دادن مواد مغذی مهم و اساسی در آنهاست. این دانه ها منبع خوبی از بسیاری از مواد معدنی از جمله منیزیم و آهن هستند، بنابراین توانایی تقویت ایمنی و کمک به کنترل فشار خون را دارند و همچنین حاوی اسیدفولیک و کلسیم هستند. منگنز، مس و پتاسیم از دیگر عناصر مغذی دانه هندوانه هستند که همین امر باعث ...
غذاهای ممنوع هنگام سرگیجه
سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
مراقبت های قبل و بعداز تزریق واکسن کرونا
، تب و یا درد مفاصل بوده و التهاب می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، بروز التهاب در نتیجه بیماری یا تزریق واکسن ایجاد می شود و می توان با خوردن مواد غذایی ضد التهاب آن را کاهش داد، مواد غذایی مانند روغن زیتون بادام، گردو، میوه ها و سبزی های مختلف. زردچوبه ادویه ای است که دارای خواص ضد التهابی است و می تواند روی غذا اضافه شود. عادات مناسب پیش از تزریق واکسن کرونا قبل از تزریق ...
خوراکی هایی که تستوسترون را به صورت طبیعی افزایش می دهند
کاهش سطح تستو سترون در بدن مردان از حدود سن سی سالگی آغاز می شود و سطح آن با بالا رفتن سن به کاهش ادامه می دهد. برخی برای جبران این موضوع به سراغ داروها یا تزریق آمپول می روند اما مواد غذایی وجود دارند که به صورت طبیعی این کار را برای شما انجام می دهند. تستوسترون چیست؟ تستوسترون در واقع نوعی هورمون مردانه و قوی ترین آندروژن طبیعی است. آندروژن ها باعث بهبود صفات مخصوص مردان ...
خبری خوش برای نابینایان/ دانه آفتاب گردان اینگونه جان انسان را می گیرد/ روشی جدید برای پیش بینی سکته
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سیزدهم خرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. مصرف بی رویه دانه های آفتابگردان چه خطراتی دارد؟ یک متخصص غدد درون ریز، نسبت به مصرف بی رویه دانه های آفتابگردان هشدار داد. چرا در قسمت های مختلف بدن احساس نبض می کنیم؟ برخی از افراد در مناطق مختلف ...