تنظیم فشار خون با یک کشف غیرمنتظره
سایر منابع:
سایر خبرها
راهی جدید برای تنظیم فشارخون
نوآوران آنلاین - فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس در سراسر جهان است و نکته کلیدی در درمان بیماران مبتلا به بیماری های مختلف از درد قفسه سینه تا سکته مغزی درک پیچیدگی های نحوه کار سلول های اطراف عروق و سایر رگ های خونی برای کنترل فشار خون است. در حالی که اهمیت فلزات مانند پتاسیم و کلسیم در این فرآیند مشخص است، کشف جدیدی در مورد نقش حیاتی و کم ارزش فلز دیگر یعنی ...
درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا
کنید و 2 فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید، پا ها را 20 دقیقه در این آب بگذارید تا گرفتگی عضلات ساق پا درمان شود. افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی نمی توانند از حمام نمک اپسوم استفاده کنند. طب فشاری طب فشاری یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای درمان سریع گرفتگی عضلات پا محسوب می شود. اگر دچار گرفتگی عضلات پا شدید، فاصله ی بین انگشت بزرگ و ...
بهترین و بدترین زمان برای اندازه گیری فشار خون در روز چه زمانی است؟
تبدیل می شود میزان این فشار از سطح طبیعی خارج می شود و به رگ ها آسیب می زند. اگر بطور مزمن فشار خون سیستولیک فرد بزرگسالی بالای 14 و فشارخون دیاستولیک 9 باشد فرد مبتلا به فشار خون بالا است و باید تحت درمان قرار بگیرد. دراین بخش از سلامت نمناک قصد داریم در مورد زمان اندازه گیری یا همان گرفتن فشار خون صحبت کنیم، اما پیش از آن به نکات مهمی که نیاز است بدانید پرداخته ایم. پرفشاری ...
آموزش ساده کیک یخچالی شکلاتی
تواند این باشد که تعادل قند خون شما را برقرار می کند. خواص شکلات تلخ در حفظ تعادل قند خون شما به دلیل وجود مواد فلانوئیدی و همچنین شاخص گلایسمی پایین آن است. متخصصان تغذیه اعلام کرده اند که مصرف شکلات تلخ، می تواند باعث افزایش سلامتی قلب و عروق شود. علاوه بر این خوردن شکلات تلخ موجب بهتر شدن فرایند جریان خون در بدن می گردد. شکلات تلخ حاوی مواد مغذی است که از لخته شدن خون در رگ ها ...
خاصیت هلو: از خوشبو کننده دهان تا زیبا کننده نوزاد
مصرف هلو برای رفع بوی بد دهان مفید است و موجب شاداب شدن پوست می شود. هلو منبع غنی ویتامین های A و C و نیز منبع خوبی از پتاسیم است که برای سلامت قلب و عروق و افرادی که مبتلابه فشار خون هستند، می تواند مفید باشد. هلو به دلیل داشتن آب فراوان برای رفع تشنگی و کم آبی بدن مفید است. هلو و برگه خیس شده آن اثر ملین بسیار خوبی برای رفع یبوست دارد. هلو به آسانی هضم می شود و ...
میوه درمانی، رویکردی مثمرثمر برای جلوگیری از دیابت
بیشتری به انسولین هستند. حساسیت به انسولین کلید توانایی بدن در استفاده از گلوکز بعنوان انرژی برای انجام عملکرد های حیاتی است. حساسیت به انسولین بسیار مهم است، زیرا سطح بالای انسولین در گردش خون یا هیپرانسولینمی می تواند به عروق خونی آسیب برساند و نه تنها به دیابت بلکه به فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی منتهی شود. محققان تاکید کردند: نوشیدن آب میوه باعث افزایش حساسیت به انسولین یا ...
میوه شفابخش بیماران دیابتی
استفاده می شود. بر اساس یک مطالعه، عصاره بلوبری (حاوی معادل 50 گرم میوه تازه) میزان قند خون در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 را به طور مؤثرتری نسبت به دارو های مسکن کاهش می دهد. مطالعه دیگری به مدت 8 هفته، نشان داد که یک برنامه غذایی غنی از بلوبری تازه، ترشح انسولین را در بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک (گروهی از شرایط که خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته مغزی و بیماری های قلبی ...
غذاهایی که ما را پیر می کند
کیک ها سرشار از چربی انسداد کننده عروق هستند که وزن را افزایش می دهد. همچنین قند آن که موجب دیابت، فشار خون بالا و پوسیدگی دندان می شود، کاهش نمی یابد(نسبت به سایر خوراکی ها). التهاب هم دلیل دیگری برای پرهیز از مصرف غذاهای پخته است. هرچه التهاب بیشتر باشد، احتمال آرتروز، افسردگی، آلزایمر و برخی سرطان ها بیشتر می شود. گوشت سوخته گوشت سوخته چگونه است؟ سرخ کردن یا کباب کردن گوشت ...
کاکائو و فشار خون
درصد از محتوای کاکائو باید هر روز مصرف شود. متخصصان علوم پزشکی در استرالیا اخیرا دریافته اند که فلاوونول موجود در کاکائو به کاهش فشار خون کمک می کند و مصرف روزانه شکلات غنی شده از فلاوونول می تواند به اندازه ورزش کردن در پایین آوردن فشار خون مفید باشد. این متخصصان تاکید کردند که تاثیر فوق هم در مورد مبتلایان به فشار خون بالا و هم در مورد افرادی که فشارخون طبیعی دارند صدق می کند ...
تاثیر ورزش بر حافظه چیست؟
کند که بافت مغز به طور مداوم برای تامین نیازها و حفظ عملکرد خود، خون کافی دریافت می کند. سرانجام، ورزش منظم می تواند از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کرده و به چندین روش برای افزایش سلامت و عملکرد رگ های خونی در مغز کار می کند. ...
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به نارسایی کلیوی
خون شده و این پتانسیل را دارد که باعث نارسایی کلیوی شود که به آن رابدومیولیز می گویند. به همین دلیل توصیه می شود با تمرینات و فعالیت های سنگین به عضلات بدن خود فشار بیش از حد وارد نکنید. ضد آفتاب بزنید پوستتان را کاملاً با ضدآفتاب بپوشانید. قرار دادن پوست در معرض آفتاب بدون محافظ به آن آسیب می زند. از ضدآفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید. یادتان باشد هر دو ساعت و بعد از ورزش و ...
فشار خون و ورزش | از پیشگیری تا درمان
نقش ورزش در پیشگیری و درمان فشار خون بالا کاملاً شناخته شده است و ورزش در هر سه سطح پیشگیری از فشارخون موثر است. تشخیص فشارخون بالا یک بیماری خاموش است و در بسیاری از موارد تا مرحله ای که موجب آسیب ارگان های بدن نشده باشد، بدون علامت است. به همین علت، از بیماری هایی است که باید مورد غربالگری قرار گیرد، یعنی حتی در افراد بدون علامت هم باید هر از گاه کنترل شود. ...
چای خاصیت ضد فشارخونی دارد
یک عامل خطر قابل اصلاح برای بیماری های قلبی عروقی جهانی و مرگ و میر زودرس است، رویکردهای جدید برای درمان فشار خون پتانسیل زیادی برای بهبود سلامت عمومی جهانی دارند. مطالعات قبلی نشان داد که مصرف چای سبز یا سیاه می تواند فشار خون را به میزان کمی اما ثابت کاهش دهد و قبلاً مشخص شده بود که کاتچین ها به این خاصیت کمک می کنند. نقش KCNQ5 علاوه بر کنترل عروق در قسمتهای مختلف مغز بیان می شود، جایی ...
قاتلی که بیشتر از تصادفات در جهان باعث مرگ می شود / راه های پیشگیری و درمان
به گزارش سلام نو، فشارخون بالا ر امرگ خاموش نیز می نامند، زیرا تا مراحل انتهایی هیچ گونه علامتی ازخودش نشان نمی دهد. فشار خون بالا، با کاهش سدیم در رژیم غذایی قابل پیشگیری است و با مصرف داروهای ایمن وکم هزینه درمان می شود. میزان مرگ ومیر ناشی از فشارخون بالا نسبت به بیماری جدید کووید 19 و بیماری های عفونی بسیار بیشتر است. به طورکلی با افزایش سن ریسک ابتلابه فشارخون در افراد بیشتر می شود. در افراد ...
علل ابتلا به بیماری فشارخون چیست؟/ علائم و نشانه های فشار خون بالا
به گفته انجمن قلب امریکا (AHA) در ایالات متحده حدود 85 میلیون نفر فشار خون بالا دارند و از هر سه نفر آن ها یک نفر بالای 20 سال است. موسسه ملی بهداشت NIH تخمین می زند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند و اگر این بیماری، درمان و کنترل نشود، می تواند مشکلات بسیاری مانند: نارسایی قلبی ، از دست دادن بینایی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را به همراه داشته ...
تاکی کاردی؛ استراحت با تپش قلب سریع
رسانی ضعیف و آسیب رساندن به بافت های قلب، از جمله بیماری عروق کرونر، بیماری دریچه قلب، نارسایی قلبی، بیماری عضلات قلب، تومور ها یا عفونت ها می شود. فشار خون بالا غده تیروئید بیش فعال سیگار کشیدن بیماری های خاص ریه در بسیاری از موارد بیش از یک فاکتور در ایجاد تاکی کاردی نقش دارند. همچنین برخی اوقات ممکن است تیم پزشکی نتواند علت دقیق تاکی کاردی را مشخص کند ...
وراثت و چاقی متهمان ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی در جهان
گیاه خوار نیز دچار کلسترول خون هستند. وی با بیان اینکه فشارخون بالا نیز باعث بسته شدن رگ ها و دریچه های قلبی می شود، اذعان کرد: فشارخون بالا باعث می شود که مواد داخل رگ به رگ های قلبی وارد شود و رگ ها و دریچه قلب را تنگ کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه دیابت هم باعث سکته قلبی در افراد می شود، اظهار کرد: دیابت باعث بسته شدن رگ های کل بدن به خصوص قلب و ...
خاکستر مرگ نتیجه تجارت بدون تحریم
سلامت نیوز :سیگار، قلیان و مواد دخانی حدود 10 درصد جمعیت ایران را معتاد کرده و جمع زیادی از خانواده این افراد را در معرض خطر انواع بیماری ها قرار داده، ماده ای بیماری زا که تقریبا همه دستگاه های بدن را دچار آسیب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، بر اساس اعلام وزارت بهداشت، حدود هشت میلیون نفر در ایران سیگار و مواد دخانی مصرف می کنند، سالانه حدود 55 میلیون نخ سیگار در ایران ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
خطر قابل کنترل مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشار خون، کلسترول و قند خون بالا در نظر گرفته شد. این مطالعه دریافت که چربی برون شامه ای به تنهایی و به عنوان یک عامل مستقل می تواند خطر ازکارافتادگی قلب را در زنان و مردان افزایش دهد. فونارو می گوید: مهمترین یافته این پژوهش آن بود که حتی اگر چربی عمومی بدن، دیابت و سایر عوامل خطری که می تواند منجر به ازکارافتادگی قلب شود را کنترل کنیم، باز هم ...
درمان خانگی واریس با مصرف گوجه فرنگی
جهان است و یکی از ترکیبات اصلی اکثر غذاها محسوب می شود. استفاده منظم از این ماده غذایی فواید زیادی به بدن می رساند. گوجه فرنگی ارزش غذایی بالایی دارد که برای سلامتی بسیار مفید است. این ماده غذایی برای استفاده موضعی در جهت بهبود وضعیت واریس ها نیز فوق العاده عمل می کند چون دانه های ریز آن حاوی ترکیبات اسیدی با خواصی مشابه با آسپیرین است. در واقع این دانه های کوچک مانند یک ماده ضدانعقاد عمل می ...
آب گوجه فرنگی در کاهش خطر حمله قلبی موثر است
کلسترول است که در داخل دیواره عروق خونی جمع می شود. در این مطالعه، به 184 شرکت کننده مرد و 297 زن به میزان دلخواه آب گوجه فرنگی بدون نمک در طول یک سال داده شد. در پایان مطالعه، فشار خون 94 شرکت کننده مبتلا به فشار خون بالا یا فشار خون درمان نشده به طور قابل توجهی کاهش یافته بود. محققان دریافتند فشارخون سیستولیک (عدد بالایی به هنگام خوانش) از میانگین 141.2 به 137.0 میلی ...
مصرف زیاد کافئین خطر افزایش ابتلا به این بیماری را به همراه دارد
... نتایج این مطالعه در نشریه Ophthalmology منتشر شده است. آب سیاه (گلوکوم) یکی از مهم ترین علل نابینایی در سراسر جهان است. بیماری آب سیاه به دلیل اختلال در جریان خون اعصاب بینایی بوجود می آید و با مرور زمان پیشرفت می کند. این عارضه معمولا با افزایش فشار چشم مرتبط است. مطالعات نشان می دهد آب سیاه ریشه ژنتیکی دارد و ممکن است تا پایان عمر علامتی نداشته باشد. بر اثر ...
راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب و استرس
عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می شود. ...
اثرات کمبود ویتامین D در بدن چیست؟
این تحقیقات بود. اثر ویتامین دی بر کرونا درجهت تنظیم سیستم ایمنی بدن، از جمله توانایی بالقوه آن در سرکوب تولید خطرناک سیتوکین در بدن، بسیار بالاست. اثرات پیشگیرانه ویتامین دی بر انواع بیماری ها این ویتامین همچنین به تنظیم رشد سلول ها و کاهش التهاب کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که این امر می تواند به پیشگیری و درمان دیابت، فشار خون بالا و مشکلات قند خون کمک کند. ...