خوابیدن عمیق می تواند کمک کند تا مغز را از سموم مربوط به آلزایمر پاک کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های کم آبی در بدن
ممکن است با آن مواجه شود که می تواند بسیار خطرناک باشد. از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ریتم طبیعی قلب هستند. کمبود پتاسیم و منیزیم یکی از علل ریتم غیر طبیعی قلب است. کلید هضم و جذب ویتامین ها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافت ها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و در نهایت هر گونه عملکرد بدن، آب است. حتی اگر نشانه های کم آبی ...
مه مغزی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
سختی می توانند تمرکز کرده و یا بسیاری از چیز ها را به خاطر بسپارند. گفته می شود وقتی دچار یک عدم تعادل می شوید مغز شما سیگنال هایی ارسال می کند که در زندگی شما یک عدم تعادل وجود دارد. این سیگنال ها با علایم مختلف بروز پیدا می کنند. این علایم همان علائم مه مغزی هستند. علائم مه مغزی چیست؟ مه مغزی با علائم متفاوتی خود را نشان می دهد. فراموشی، زوال شناختی، احساس خستگی، غم و عدم تمرکز ...
نوشیدن بیش از حد آب خطرناک است؟
می تواند نشانه های جدی تر مانند موارد زیر را موجب شود: افزایش فشار خون گیجی دو بینی خواب آلودگی اشکال در تنفس ضعف و گرفتگی عضلات ناتوانی در شناسایی اطلاعات حسی تجمع مایعات اضافی در مغز به نام ورم مغزی شناخته می شود که می تواند ساقه مغز را تحت تاثیر قرار داده و اختلال در سیستم عصبی مرکزی ایجاد کند. در موارد شدید ...
این 5 علامت هم می تواند نشانه کرونا باشد
. این نوع ریزش مو غالباً قسمت بالایی سر و خط موی سر رخ می دهد. در مواقع شدید ممکن است این مدل ریزش به ابرو ها و دیگر قسمت های بدن گسترش پیدا کند. 2- گیجی و روان آشفتگی دانشمندان کالج سلطنتی لندن اعلام کردند: تحلیل های مختلف نشان می دهد در افراد بالای 65 سال رایج ترین علامت ابتلا به کووید 19 روان آشفتگی (Delirium) است. روان آشفتگی در حقیقت اختلال کلیِ اعمالِ شناختی و ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، این عادت های غلط را کنار بگذارید!
را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می ...
اختلال خواب در افراد مبتلا به دیابت می تواند خطرناک باشد
جمله تصادف و حمله قلبی قرار دهد. محققان به افرادی که اختلال خواب دارند توصیه می کنند این عارضه را جدی بگیرند و از سنین کم به دنبال درمان و راهکار باشند. خواب کافی و با کیفیت مهمترین عامل در عملکرد مغز و سیستم اعصاب، سیستم گردش خون و عروق و سیستم ایمنی بدن است، به همین دلیل مطالعات گسترده ای در زمینه عوامل موثر بر خواب با کیفیت در سراسر دنبا انجام می شود. 11 شب تا 7 ...
نوروتراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
فعالیت آنها را تا حدی تعدیل نمود. اغلب از این تکنیک در ارزیابی های اولیه استفاده می شود تا بتوان روند درمان را پیش بینی نمود. این تکنیک ابزاری برای سنجش عملکرد مغز است و از ابزارهای اساسی در علوم اعصاب می باشد. نوروفیدبک این تکنیک مبتنی بر امواج مغزی بوده و طی آن مغز می آموزد با کمک فیدبک هایی که از بدن و محیط دریافت می کند بتواند عملکردهای جسمی و روانی اش ...
نشانه های کم آبی در بدن
مواجه شود که می تواند بسیار خطرناک باشد. از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ریتم طبیعی قلب هستند. کمبود پتاسیم و منیزیم یکی از علل ریتم غیر طبیعی قلب است. کلید هضم و جذب ویتامین ها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافت ها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و در نهایت هر گونه عملکرد بدن، آب است. حتی اگر نشانه های کم آبی را در بدن ...
تنفس از راه بینی یا دهان
برای دهان بد بو باشد، زیرا تجمع باکتری ها در دهان افزایش پیدا می کند. تنفس دهانی باعث خشکی زبان، دندان و لثه می شود. در نتیجه سطح اسید در دهان باعث پوسیدگی دهان و مشکلات لثه می گردد. یکی دیگر از نتایج غیر منتظره تنفس دهان مخصوصاً هنگام خواب، کم آبی است. تا به حال چند بار شده که بعد از تنفس دهانی در خواب با یک دهان خشک از خواب بیدار شده باشید. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که تنفس دهانی ...
کمبود ویتامین B12 چه خطراتی برای بدن دارد؟
به گزارش تیتربرتر؛ ویتامین B12 در تولید یاخته های بدن نقش دارد و وظیفهٔ آن همانند اسیدفولیک ، شرکت در همانند سازی ژن های هستهٔ سلول می باشد. تکثیر سلول ها در بافت عصبی و دستگاه گوارش و مغز استخوان به خاطر حضور این ویتامین می باشد. ویتامین B12 یک ماده مغذی است که تعدادی از نقش های مهم را در بدن انجام می دهد. سه مورد از مهمترین نقش های این ویتامین، کمک به تولید گلبول های قرمز ...
غذاهایی که ما را پیر می کند
بد را افزایش و کلسترول خوب را کاهش می دهند و موجب التهاب در بدن می شوند. التهاب با بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است، دو بیماری که می تواند ظاهر فرد را پیر کند. نوشیدنی های گازدار و انرژی زا هرچه میزان نوشیدنی های انرژی زا و گازدار بیشتر باشد، سلول بافت های بدن سریع تر پیر می شوند. این نوشیدنی ها علاوه بر گاز و کالری، قند افزدنی آن 7 تا 10 قاشق چای خوری بیشتر از سایر نوشیدنی ...
باید و نبایدهای درمان بیش فعالی
و آب سیب، انگور، پرتقال، هلو، انواع آلو، آلوخشک و گوجه فرنگی (سالیسیلات ها مواد شیمیایی ای هستند که به طور طبیعی در گیاهان یافت می شوند و ماده ی اصلی موجود در بسیاری از داروهای ضددرد به شمار می روند) 3. بازخورد زیستی EEG را امتحان کنید بازخورد زیستی EEG (الکتروانسفالوگرافی، Electroencephalographic) نوعی نوروتراپی (neurotherapy) است که در آن امواج مغز اندازه گیری می شود ...
تاثیر ورزش بر حافظه
جمع شدن در مناطق خاص مغز مرتبط با حافظه جلوگیری کند. مغز به شدت وابسته به جریان خون است و تقریبا 15 درصد از حجم خون کل بدن را دریافت می کند (علی رغم اینکه اندازه آن فقط 2-3 درصد از کل بدن است) و به این دلیل است که بافت های عصبی ما برای عملکرد و زنده ماندن به اکسیژن رسانی دائمی نیاز دارند و هنگامی که سلول های عصبی فعال تر می شوند، جریان خون در منطقه ای که این سلول های عصبی واقع شده اند ...
استراحت کن، بهتر یاد بگیر
نشان داد که بیشترین پیشرفت در هنگام استراحت کوتاه اتفاق افتاده است و نه هنگام تایپ کردن داوطلبان. همچنین این پیشرفت در یادگیری، پس از یک خواب شبانه بیشتر و با کاهش میزان امواج مغزی موسوم به ریتم های بتا مرتبط بود. اما در این گزارش جدید دانشمندان به دنبال چیز دیگری در امواج مغزی افراد بودند. یکی از اعضای تیم کوهن می گوید: ما می خواستیم مکانیسم های تقویت حافظه را که در طول استراحت هشیارانه ...
موسیقی درمانی: نگاه علم به موسیقی چگونه است؟
آموزش از آن برای درمان اوتیسم، بیش فعالی، حوزه پزشکی برای انکولوژی، درد و زوال عقل استفاده می شود. " الیور ساکس"، متخصص مغز و اعصاب بسیار مشهور در کتاب خود با عنوان "موزیکوفیلیا" (Musicophilia) قصه های موسیقی و مغز در مورد رابطه پیچیده بین موسیقی و مغز نوشته است. او در کتاب خود به ما نشان داده که چگونه موسیقی می تواند قسمت آسیب دیده مغز را بیدار کند و در این کتاب ماجرای فردی به نام مارتین ...
نباید های صبحگاهی بعد بیدار شدن از خواب
...، اما در عین حال از نظر علمی ضرر داشته باشد. ما باید بخوابیم، چون خوابیدن باعث می شود که توانایی های ادراکی خود مانند حافظه، صحبت کردن و تفکر خلاق را در حد مطلوب نگهداریم. به عبارت دیگر، خواب نقش مهمی در رشد مهارت های مغزی ما دارد. شاید بهترین راه برای پی بردن به اهمیت خواب این باشد که ببینیم وقتی نمی خوابیم، چه اتفاقی می افتد. کمبود خواب سبب کاهش توانایی های مغز ما می ...
چرا پاهایتان را مدام تکان می دهید و چطور درمانش کنید؟
سندروم پاهای بی قرار که به آن بیماری ویلیس-اکبوم (Willis-Ekbom) نیز گفته می شود ، می تواند از هر سنی شروع شود و به طور کلی با افزایش سن ، بدتر هم می شود. این بیماری می تواند خواب را مختل کند و باعث اختلال در فعالیت های روزمره شود. مراحل ساده مراقبت از خود و تغییر سبک زندگی ممکن است به تسکین علائم کمک کند. همچنین، مصرف دارو به بهبود بسیاری از افراد مبتلا به RLS کمک می کند. ...
آیا واقعا افسردگی می تواند باعث کاهش وزن شود؟
کاهش اشتها یا عوارض گوارشی مانند حالت تهوع و ناراحتی معده یا اسهال اتفاق بیفتد. تغییرات در مغز یک مطالعه 2016 دلیل احتمالی الگوهای مختلف اشتها و افزایش یا کاهش وزن با افسردگی را بررسی کرد. محققان تصاویری از مواد غذایی و غیر غذایی را به سه گروه کوچک از مردم نشان دادند: • افراد مبتلا به افسردگی اساسی که متوجه افزایش اشتها می شوند • افراد مبتلا ...
بیماری پروانه ای و زخم هایی که التیامی ندارد
میزان کوچکی از مایع آمنیون (مربوط به مشیمه جنین) پیرامون جنین در رحم یک زن باردار) یا نمونه برداری از پرزهای کوریون (بخشی از غشاء بیرونی پیرامون جنین) در ابتدای هفته دهم بارداری انجام شود. عوارض بیماری پروانه ای چیست؟ عفونت تاول زدن پوست باعث می شود پوست در مقابل عفونت باکتریایی آسیب پذیرتر باشد. عفونت خون عفونت در خون زمانی اتفاق می افتد که ...
اینترنت اشیا؛ تحولی شگرف در تکنولوژی یا پایان همه چیز؟
یافت نمی شود. مسئولان زنجیره تأمین به او می گفتند این رنگ رژ در انبار موجود است؛ اما اشتون نیاز داشت بداند این رژها دقیقا کجا بودند، چه اتفاقی برایشان می افتاد و چرا مغازه نمی توانست از آن ها به تعداد کافی داشته باشد؛ اما کسی جواب این سؤال ها را نمی دانست. تقریبا هم زمان با این ماجرا، برچسب های RFID توسعه یافتند. این تگ ها دارای تراشه های ریزی بودند که به کمک امواج رادیویی می توانست داده ...