علل احتمالی ولع شدید به خوردن یخ و راه های درمان آن
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط وسواس فکری و عملی با افزایش خطر سکته مغزی
روش خاصی انجام شود ناراحتی و پریشانی وقت زیادی صرف تمرکز بر وسواس های فکری خود می کند که این امر موجب اختلال در فعالیت های شخصی، اجتماعی و شغلی او می شود. انواع مختلف اختلال وسواس فکری عملی OCD می تواند از طرق گوناگون بر افراد تأثیر بگذارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد : وسواس بررسی: فرد مبتلا به OCD ممکن است نیاز به بررسی مکرر مشکلات را احساس کند که این وضعیت ممکن ...
علائمی که خبر از اختلال وسواس فکریتان می دهند!
تقویت کند. 9. نفرت از ظاهر خود خودزشت انگاری (BDD) نوعی اختلال مربوط به OCD که در آن فرد مبتلا روی بخشی از بدن خود که به نظرش غیر طبیعی یا زشت است (اغلب بینی، پوست، یا مو) متمرکز می شود. بر خلاف اختلالات خوردن، BDD شامل تمرکز روی وزن یا تغییرات رژیم غذایی نمی شود. افکار وسواسی در ارتباط با BDD بسیار شبیه به افکار وسواسی دیده شده در OCD هستند. بسیاری از افراد مبتلا به BDD به OCD هم ...
آیا دیابتی ها می توانند عسل مصرف کنند؟
مقدار زیادی قند اشتباه می کنند. این متخصص افزود: واکنش صحیح در این مورد خوردن غذای سالم، نوشیدن آب یا فعالیت هایی است که فرد را از اشتهای به قند دور می کند. او در پایان گفت: علاوه بر این، کنترل استرس به بیماران دیابتی کمک می کند، زیرا افزایش استرس باعث می شود فرد کالری یا شیرینی بیشتری مصرف کند. سعی کنید یوگا و مدیتیشن انجام دهید تا استرس را از بین ببرید. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که 422 میلیون بیمار دیابتی در جهان وجود دارد که بیشتر آن ها از کشور های متوسط و کم درآمد هستند و این بیماری سالانه حدود 1.6 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند. ...
آیا می دانید چرا دیگر لاغر نمی شوید؟
پیدا خواهد کرد: افزایش استرس، که به نوبه خود، پرخوری را به همراه دارد." وی توضیح داد: "نصف افرادی که می خواهند لاغر شوند و قبلاً شکست خورده اند، به اصطلاح پرخوری روانی یا پرخوری پاروکسیسم پیدا می کنند، زیرا یک فرد تحت استرس تحت احساسات شروع به پرخوری می کند و در عصر این ولع خوردن غذاهای مورد علاقه مانند اعتیاد به غذا را پبدا می کند". پنجمین اشتباه این است که شخصی، لذت خود را از خوردن غذا محروم می کند، در نتیجه از وعده غذایی خود لذت نمی برد و از این رو، ناامید می شود و در نتیجه رژیم لاغری خود بعد از چند روز را رعایت نمی کند". ...
بهترین زمان برای خوردن شام
، وعده غذایی دیرهنگام در شب سبب می شود بدن در سطح آماده باش بالا (high alert) قرار گیرد. متخصصان قلب توصیه می کنند که افراد بزرگسال نباید تا دو ساعت قبل از خواب چیزی بخورند و در حالت ایده آل بعد از ساعت هفت شب نباید چیزی خورده شود. کارشناسان بر این باورند خوردن شب هنگام سبب می شود زمانی که بدن باید استراحت کند، هرمون های استرس را آزاد کند. دکتر ابرو اوزپلیت (Ebru zpelit) متخصص ...
تفاوت استرس و اضطراب و درمان آنها در روانشناسی
استرس یک تجربه گذرا است و در بیشتر مواقع ناشی از فشارهای بیرونی می باشد. در حالی که اضطراب یک مشکل ماندگار در مورد سلامت روانی انسان به شمار می آید. از جمله اختلالات شایعی که روح و روان انسان را درگیر می کند می توان از اضطراب نام برد. عکس العمل بدن در مقابل تغییر و تحول را استرس می نامند که طول مدت، شدت و ضعف آن در همه افراد یکسان نیست. شاید به نظر شما اهمیتی نداشته باشد که فرق بین استرس ...
آیا واقعا دیابت را می توان با طب سنتی درمان کرد؟
از دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن می شود. همین موضوع می تواند سبب کنترل قند خون و سایر بیماری ها در بدن شود. رعایت موارد زیر از ابتلا به بیماری دیابت پیش گیری می کند داشتن خواب منظم ترک نوشیدن آب سرد و یخ و نوشیدنی های گازدار شیرین پرهیز از خوردن غذاها و مواد غذایی با طبع سرد مانند دوغ، ماست، گوشت مرغ صنعتی، گوشت گاو، فست فود، قند، شکر، بستنی، برنج سفید، انواع سس های صنعتی و... ورزش روزانه اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی و دوری از استرس، افکار منفی وبگردی دیابت ...
خواص بی نظیر چای آلبالو
می کند. یکی از مشکلاتی که بعضی از افراد در روزهای گرم سال با آن مواجه می شوند، افزایش تحریک پذیری عصبی، خستگی های ذهنی و کاهش تمرکز در اثر شکل گیری اختلال در روند تامین آب و الکترولیت های بدن است. مصرف چای آلبالو می تواند از طریق برطرف کردن این اختلال باعث بهبود عملکرد مغز شود و آرامشی نسبی را به همراه بیاورد. 3. تنظیم فشار خون یکی از مهم ترین فواید مصرف آلبالو و چای آلبالو ...
درمان اختلال اضطراب
یا با دیگر انواع درمان ترکیب شود. درمان اضطراب ممکن است به صورت فردی انجام شود و یا ممکن است در گروهی از افراد با مشکلات اضطراب مشابه رخ دهد. اما هدف این است که سطح اضطراب خود را پایین بیاورید، ذهن خود را آرام کنید و بر ترس هایتان غلبه کنید. درمان رفتاری شناختی ( CBT) رایج ترین درمان اختلالات اضطرابی است. تحقیقات نشان داده است که این روش در درمان اختلال هراس، فوبیا، اختلال اضطراب اجتماعی ...
رایج ترین سردردها و درمان مفید
به اغلب به نور و صدا حساس هستند. تهوع و استفراغ هم معمولا رخ می دهد. میگرن می تواند منجر به سوزن سوزن شدن صورت و یا مشکل در صحبت کردن نیز بشود. با این حال برخی علائم سکته مغزی با میگرن مشابه است و در صورت بروز هر کدام از این علائم باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها ...
مزایای مصرف روزانه ماست هنگام صبح
ماست مشکلات گوارشی را برطرف می کنند، زیرا با خوردن روزانه آن می توانید یبوست، اسهال، گاز و نفخ معده را از بین ببرید. این ماده غذایی باعث خلاص شدن از سندرم رشد باکتریایی در روده کوچک به دلیل اختلال در دستگاه گوارش می شود، در نتیجه بهبود عملکرد روده به طور مستقیم بر وضعیت پوست، رنگ چهره، سیستم ایمنی بدن، خلق و خو و مقاومت در برابر استرس تأثیر می گذارد. ...
این افراد نباید اصلا زردچوبه مصرف کنند!
...> گرچه این ادویه بسیار مفید است، ولی مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. افراد مبتلا به بیماری سلیاک جزو این دسته هستند، سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرزهای جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز ...
سلامت دستگاه تصفیه بدن را چگونه تضمین کنیم؟
چرب در افراد مبتلا شناسایی شود، زیرا به طور کلی کبد چرب دارای دو حالت با زمینه الکلی یا غیرالکلی است. او افزود: افرادی که کبد چرب آن ها زمینه الکلی دارد باید مصرف الکل و منابعی را که دارای الکل هستند قطع کنند. افراد غیرالکی نیز که مبتلا به کبد چرب شده اند، معمولا افراد چاق و پرخور هستند که بیش از نیاز تغذیه می کنند و گرایش زیادی به مصرف مواد قندی به ویژه آبمیوه های شیرین و غیرطبیعی و مواد ...
18 راز سلامتی را بشناسید!
و روابط ما خراب می شود. خود را به مدت پنج دقیقه راحت بگذارید و در مورد سطح استرس خود فکر کنید. چگونه می توانید آن را مدیریت کنید؟ برای آرامش بیشتر چه کاری می توانید انجام دهید؟ یک روش بسیار سالم برای کنترل استرس، انجام یوگا است. اگر این جذاب به نظر نمی رسد، مراقبه کنید. به سادگی اطمینان حاصل کنید که ده دقیقه از روز خود را صرف می کنید تا استرس تان کم شود. با خود بنشینید و فقط نفس بکشید ...
عرق بدن و دلایل بوی بد آن
نخی و رنگ روشن که تهویه مناسبی دارند و تعویض مرتب آنها. در مورد کفش هم همینطور 2. شست و شوی مرتب با صابون های آنتی باکتریال و کاهنده عرق 3. از بین بردن موهای زائد بدن 4. استفاده از پودر های جاذب 5. کاهش استرس 6. اجتناب از مصرف قهوه، فلفل، سیگار ، چون تعریق را افزایش می دهند. 7. استفاده از فرآورده های ضد عرق نکته ای که وجود دارد این فرآورده های ضد عرق با ...
درمان آرتروز زانو بدون جراحی درد
ملتهب شده که باعث بروز درد، سفتی و گاهأ اختلالات حرکتی می شود. برخی از انواع آرتروزها بر سایر بخش های بدن از جمله پوست و ارگان های داخلی تاثیر می گذارند. آیا راهکاری جهت کنترل و درمان آرتروز وجود دارد؟ استئوارتریت یا آرتروز مفصل از جمله بیماری شایع مفاصل بزرگ بدن به شمار می آید که باعث اختلال فعالیتی در افراد می گردد. مفاصل زانو انگشت شست دست و شانه بیشترین ابتلا به آرتروز مفصل ...
کمبود ویتامین D تمایل به مصرف مواد مخدر را افزایش می دهد
شفاآنلاین سلامت بر اساس تازه ترین مطالعات دانشمندان، کمبود ویتامین D، می تواند تمایل افراد به مصرف مواد مخدر را افزایش داده و منجر به اعتیاد شود. به گزارش شفاآنلاین : طبق مطالعه جدیدی که محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) انجام دادند، کمبود ویتامین D به شدت ولع مصرف مواد مخدر و اثرات آن و به طور بالقوه خطر وابستگی و اعتیاد را افزایش می دهد. این یافته ها نشان می دهد که پرداختن به ...
مقاله | تغذیه و افسردگی
شناخت عوامل ایجاد کننده و راه های کنترل و درمان آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. غذاها می توانند از راههای مختلفی بر میزان استرس تاثیر گذارند، بعنوان مثال بعضی غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی ایجادکننده آرامش) ، در خون می شوند. 40% از افراد مبتلا به افسردگی دارای کمبود سروتونین مغز هستند. رژیم مخلوط پروتئین-کربوئیدرات تریپتوفان را که یک پیش ساز سروتونین است، فراهم می آورد ...
آیا بازگشت به سبک زندگی پیش از کرونا، آسان خواهد بود؟
از بهبودی، برخی از علائم بلند مدت کرونا در بدن فرد ظاهر می شوند. در این شرایط التهاب از بین نرفته است و بدن حالتی خود ایمنی همانند بیماری لوپوس را تجربه می کند. التهاب طولانی مدت در مغز بر ارتباط بین سلول های عصبی تاثیر می گذارد و می تواند سبب نابودی آن ها شود. برخی از افراد به صورت دائمی دچار مشکلات حافظه و تمرکز، از دست دادن بویایی و چشایی، اضطراب، افسردگی، روان پریشی و یا حتی تشنج می ...
چه افرادی به اختلال روانی پارانویا مبتلا هستند؟
مزمن درآمده باشد، تا پایان عمر همراه آن ها خواهد بود. البته برخی از این افراد می توانند بیماری خود را کنترل کنند، تشکیل خانواده بدهند و شغل و حرفه ای مناسب داشته باشند. اما بیشتر افراد مبتلا به این اختلال، کاملا ناتوان باقی می مانند. درمان پارانویا پارانویا و بیماری توهم با توجه به علت مولد بیماری درمان می شود و گاهی اوقات با ترک مواد مخدر و قطع مصرف الکل بیماری نیز از بین ...
شناسایی علائم اضطراب در کودکان
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:اضطراب از جمله اختلالات روانی است که همه افراد در تمامی سنین ممکن است به آن دچار شوند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا، در حدود 7.1 درصد از کودکان سه تا 17 ساله اختلال اضطراب تشخیص داده می شود. درصورتی که والدین احساس ترس، استرس و نگرانی در کودکان خود مشاهده کنند باید این پرسش را از خود داشته باشند که آیا آنان با ...
برنامه غذایی برای کاهش وزن؛ چگونه وزنمان را کم کنیم؟
غذاهای بسته بندی شده مانند سوپ های آماده، سبزیجات بسته بندی شده، سس پاستا و بیشتر غذاهای کم چرب وجود دارد. شما به طور ناخودآگاه قند مورد نیاز بدنتان را از غذاها دریافت می کنید. خوردن غذاهای آماده با قند اضافی چیزی به جز کالری به بدن شما اضافه نمی کند. همانطور که گفته شد برای کاهش وزن بهترین راه حل کاهش مصرف کربوهیدرات است. ترفند های بالا کمک می کند تا برنامه غذایی برای کاهش وزن خود را متناسب ...
ویتامینی که استخوان ها را شکننده می کند
تهران (پانا) - کمبود ویتامین دی یکی از اختلالات شایع در جهان است که می تواند سبب بروز بیماری های مختلفی شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از اختلالات شایع در جهان کمبود ویتامین دی است. این کمبود می تواند سبب بروز بیماری هایی از جمله راشیتیسم، اختلال اسکلتی که مشخصه آن استخوان های شکننده است و توقف یا تاخیر در رشد، شود. همچنین تامین مقدار مورد نیاز ویتامین دی خطر ابتلا به بیماری ...
آلزایمر و راه های درمان آن
...> آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز است که به واسطه آن به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود و فرد دچار نوعی اختلال حافظه می شود که شروع و پیشرفت تدریجی دارد. در اوایل بیماری، حافظه کوتاه مدت مختل می شود و سپس با گذشت زمان و پیشرفت بیماری، حافظه بلند مدت نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. بیماری آلزایمر دارای علائمی است که اکثرا در اطرافمان دیده ایم. نشانه هایی مثل از یاد بردن ...
افزایش احتمال ابتلا به کرونا با چاقی
...> افرادی که بیشتر در خانه آشپزی می کنند ، رژیم های غذایی سالم و بدون افزایش هزینه دارند که عالی به نظر می رسد. کیفیت خواب نیز یکی دیگر از فاکتورهای مهم است ، به خصوص اینکه افراد مبتلا به چاقی اغلب دارای اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی خوابی هستند. خواب ناچیز با اختلال در تنظیم اشتها و متابولیسم مرتبط است و شما را مستعد افزایش وزن می کند. همچنین رسیدگی به هر بیماری زمینه ...
علل و درمان کوتاهی قد در کودکان
های مزمن (برای مثال، سوء تغذیه)، عوامل ژنتیکی و خانوادگی و یا ایجاد اختلال در فرایند رشد کودکان (مثلاً بلوغ زودرس یا دیررس). در سراسر جهان، سوء تغذیه شایع ترین علت نارسایی رشد است و معمولاً به فقر و یا عدم توسعه یافتگی جوامع باز می گردد. سوء تغذیه در کشور های توسعه یافته، اغلب ناشی از رژیم های نامناسب غذایی است. در این موارد وزن گیری ناکافی کودک بیشتر قابل توجه است تا کوتاهی قد. ...