خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاید شما هم مبتلا به تخمدان های پر از کیست باشید!
... پزشک از شما می خواهد تا به صورت منظم مراجعه کنید و شما از نظر علایم بیماری های قلبی، قندخون و فشار خون تحت کنترل خواهید بود. ممکن است پزشک قرص های جلوگیری از بارداری کم هورمون که حاوی استروژن و پروژسترون هستند تجویز کند. مراقب خود باشیدعلاوه بر رعایت همه توصیه های پزشک و مصرف به موقع داروها، باید از مصرف غذاهایی که موجب اضافه وزن می شود خودداری کنید. رژیم غذایی کم چرب و کم کربوهیدرات، سطح ...
این افراد گرسنه نمی شوند
...، خوشبختانه این تاثیر کوتاه مدت است. با این وجود، اگر فرد برای مدت طولانی تحت استرس قرار بگیرد هورمونی به نام کورتیزول ترشح می شود. این موضوع باعث افزایش اشتها شده و می تواند به پرخوری و اضافه وزن فرد منجر شود. 2- دارو ها دارو ها همواره دارای طیفی از عوارض جانبی هستند که می تواند شامل از دست دادن اشتها نیز باشد. دارو های شل کننده عضلات، آنتی بیوتیک ها، دارو های ...
افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کند
درنتیجه توان بیشتری برای انجام فعالیت های روزمره خواهد داشت. این متخصص تغذیه گفت: قرص های کافئین و چای سبز به هیچ عنوان تجویز نمی شود، چون معمولا مصرف این قرص ها عوارضی از جمله بی خوابی، تپش قلب، بیقراری، اضطراب و استرس را برای فرد مصرف کننده به همراه خواهد داشت. جوزدانی تصریح کرد: معمولا دارو هایی که با پایه گیاهی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند، برخی افراد را دچار مشکل ...
آیا واقعا تیرگی پوست ژنتیکی است؟
به گزارش برنا؛ محمدجواد نخعی متخصص بیماری های پوست و مو گفت: پوست در مقابل عوامل بیرونی از خود دفاع می کند لذا خورشید یکی از عوامل بیرونی است که می توان به آن اشاره کرد، پوست ما در مقابل نور واکنش نشان می دهد که با تغییر رنگ و تیرگی این واکنش را بروز می دهد. نخعی با اشاره به اینکه ملاسما یا لکه های دوران بارداری به صورت ژنتیک ایجاد می شود، گفت: معمولا هورمون های جنسی در ایجاد تیرگی ...
نقش تغذیه ای مکمل پری بیوتیک در کودکان
مناسب تر در جمعیت کودکان است. افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی با استفاده از نوع خاصی از فیبر به نام پری بیوتیک ها ممکن است هورمون های سیری را تحریک کرده و کنترل اشتها را افزایش دهد، در نتیجه به مدیریت وزن بدن کمک می کند. مزایای پری بیوتیک ها برای سلامتی اغلب به توانایی آنها در تحریک رشد و فعالیت باکتری های تقویت کننده سلامت در روده نسبت داده می شود در حالی که همزمان اشتها و غلظت های ...
از میگرن های قاعدگی چه می دانید؟
متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: میگرن در خانم ها با تغییرات سطح هورمون های زنانه و چرخه قاعدگی آنان ارتباط دارد. نوشین یمانی ، در رابطه با میگرن قاعدگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه حدود 70 درصد مبتلایان به میگرن را بانوان تشکیل می دهند، در 60 تا 70 درصد آنان سردردهای میگرن با چرخه قاعدگی آن ها در ارتباط بوده، به همین دلیل به این نوع میگرن، میگرن های قاعدگی گفته می شود. ...
عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن/ بافت عضله ها را نسوزانید
به گزارش خبرگزاری مهر ، گلبن سهراب اظهار کرد: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ است. وی با اشاره به اینکه استفاده از پروتئین های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد افزود: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئین ها نیز به ...
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ روش های پیشگیری
دست رفتن استخوان در این گروه سنی نقش دارند عبارتند از کافی نبودن میزان مصرف کلسیم و ویتامین D، انجام ندادن تمرینات تحمل وزن و سایر تغییرات ناشی از افزایش سن در عملکرد غدد درون ریز (علاوه بر کمبود استروژن). عوامل و عارضه های دیگری که می توانند منجر به بروز پوکی استخوان شوند عبارتند از مصرف بیش از اندازه کورتیکواستروئید ها (سندرم کوشینگ)، مشکلات تیروئید، استفاده ناکافی از عضلات، سرطان ...
زیبایی اندام در 40 سالگی با این روش
که در دهه چهارم عمر خود به سر می برند وجود دارد. پایگاه اینترنتی everydayhealth در گزارشی تلاش کرده است تا راهکار هایی را برای این منظور ارائه دهد. بررسی دارو ها و جایگزین کردن آن ها در صورت امکان رابرت زیلتزر ، پزشک متخصص تغذیه و رژیم لاغری در مرکز کاهش وزن اسکاتسدیل در آریزونا می گوید: دارو های مسدود کننده بتا که برای فشار خون بالا مصرف می شوند و دارو های خاص ...
بهترین روش های ایجاد تعادل هورمونی در بدن با تغذیه و ورزش
.... یک مطالعه بر افراد دارای اضافه وزن و چاقی نشان داده است که مصرف نوعی فیبر محلول به نام الیگو فروکتوز باعث افزایش سطح -PYY-پپتید تیروزین یا هورمون لپتین می شود و مصرف فیبر نامحلول سلولز تمایل به افزایش سطح GLP-1 دارد. (هورمون پپتید شبه گلوکاگون1). هر دو نوع فیبر باعث کاهش اشتها می شود. در یک جمله، مصرف زیاد فیبر با افزایش حساسیت به انسولین و هورمون های کنترل کننده گرسنگی ...
بررسی اخرین مقاله علمی تایید شده در زمینه بیماری های جنسی بانوان
پرسشنامه توسط تمام پزشکان پر شد که نتیجه نشان داد 82.6 درصد از پزشکان معتقدند که مشکلات عضلات کف لگن بیشترین تاثیر را در لکسیتی واژن دارد. 73 درصد از پزشکان نیز تقویت عضلات کف لگن را به عنوان راه درمان پیشنهاد داده بودند که این تقویت به روش های مختلف انجام می شد، از جمله: ورزش های کگل، استفاده از دستگاه یا تجویز دارو، به هرحال هدف نهایی تقویت عضلات کف لگن بود. 82.6 درصد از پزشکانی که جراحی را پیشنهاد می ...
از کجا بفهمیم مکمل بدنسازی اصل است؟
در سایت وارد کرده و عدد را وارد نموده و بعد کد شناسایی را چک کنید. بررسی کیفیت بسته بندی و نام درج شده روی آن: مکمل های تقلبی بسته بندی مناسب و محکمی ندارند. به علاوه در بسیاری از موارد غلط های املایی زیادی در بسته بندی آن ها به چشم می خورد. توجه به طعم یا بوی محصول: اگر مدت زیادی است که از مکمل های بدنسازی استفاده می کنید، متوجه تغییر در رنگ، بو و طعم مکمل خواهید شد. در صورت تغییر در ...
مضرات تغذیه نادرست
زودرس و کاهش وزن در کودکان است. دانشمندان یکی از دلایل اصلی چاقی را استفاده از مواد فرآوری شده با کالری بالا و نوشیدنی های قندی پرکالری دانستند. او ادامه داد: استفاده مداوم از نوشیدنی های گازدار از طریق مسیر های متابولیکی وابسته به انسولین، افزایش وزن و قاعدگی زودرس از عوامل ایجاد بلوغ زودرس است، با در نظر گرفتن اصلاح رفتار تغذیه کودکان و مدیریت منابع غذایی می توان از بلوغ زودرس ...
مردان بیش از زنان در معرض بیماری هستند/ لزوم معاینه و آزمایش خون PSA در مردان بالای 50 سال
، ایجاد احساس اضطراب است. در موارد پیشرفته حتی وجود خون در ادرار، اختلال نغوط یا اختلال کلیه ممکن است رخ دهد. او افزود: در موارد نادرتر وجود خون در مایع منی همچنین احساس درد ناحیه کمر و لگن یا ناحیه تناسلی، کاهش وزن، خستگی مزمن و آنمی بی اختیاری ادرار نیز رخ می دهد. برای تعیین نوع درمان باید به یک سری نکات از جمله سن بیمار، سایر مشکلات پزشکی و راهکارهای قبلی دقت کرد و نهایتا درمان سرطان ...
تاثیر شگرف روابط جنسی مناسب بر سلامتی زنان و مردان
جنسی ورزشی است که هم شرایط جسمی و هم شرایط روحی را بهبود می بخشد. این رابطه موجب بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش توان، انعطاف پذیری و تعادل می شود. 5- سوزاندن کالری ارتباط جنسی به مدت 30 دقیقه، در حدود 85 کالری انرژی مصرف می کند. این مقدار انرژی شاید قابل توجه نباشد اما در دراز مدت اثرات مفیدی بر سلامتی دارد. این میزان مصرف کالری، تقریبا معادل پیاده روی ملایم است. ...
برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله را نسوزانید
که بدن انسان از ترکیبی از استخوان، عضله و بافت چربی تشکیل شده و نکته ای که باید در رژیم کاهش وزن مد نظر باشد کاهش بافت های چربی اضافه است. وی با بیان این که چربی را نمی توان با سرعت بالا از بین برد، گفت: هفته ای یک کیلو کاهش وزن تا رسیدن به حد مطلوب برای افراد دارای اضافه وزن توصیه می شود. سهراب هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است. بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم. ...
گیاه خواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب
بسیاری می کند. همانطور که در قسمت بالا اشاره کردیم این افراد غذاهایی مثل فست فودها، روغن، نان های سفید، نمک، شکر و شیرینی را بیش از حد معمول استفاده می کنند. مصرف الکل هم یکی از عوامل تشدید کننده بیماری کبدچرب است. در واقع مصرف الکل در هر شرایطی باعث پیش روندگی کبدچرب می شود. کبد چرب می تواند هر شخص در هر سنی را مبتلا کند جوزدانی ادامه داد: چاقی شکمی و اضافه وزن در ابتلا به ...
قیمت آجیل و خشکبار در بازار کیلویی چند؟ (1400/03/29)+ جدول
قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد. مصرف آجیل و مغز دانه ها را می توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی برخی افراد ایده آل است و از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. ولی برای برخی دیگر از افراد این خوراکی ها به عنوان بمب کالری شناخته می شوند و ممکن است افزایش وزن به همراه داشته باشند. از آنجایی که مغز دانه ها و آجیل حاوی ...
با کودک بی اشتها چگونه رفتار کنیم؟
متخصص تغذیه تاکید کرد: این کندی و وقفه نسبی در روند رشد، واکنش های غیراصولی را در خانواده ها برمی انگیزد و متاسفانه بعضی از آن ها بدون توجه به عکس العمل های طبیعی کودک در قبال کاهش سرعت رشد، واکنش نشان داده و از ترفندهای غیرلازم و تهدید و تشویق برای افزایش مقدار غذای دریافتی در کودکان استفاده می کنند. وی تصریح کرد: برخی والدین کودک تصور صحیحی از وضعیت تغذیه کودک خود ندارند و در برخی موارد ...
شنبلیله؛ گیاهی موثر در درمان دیابت
قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درمان های سنتی معالجه می شدند.
درمان سریع فشار خون بالا
از فیبر و کلسیم مفید است که می تواند عوارض قلبی را کاهش داده و به تنظیم فشار خون کمک کند. نکته مهم استفاده از عرق دارچین این است که این ماده برای تقویت کلیه فوق العاده عالی است که می تواند اثرات منفی قرص فشار خون بر روی کلیه را خنثی کند. با این حال بهتر است برای مصرف آن با متخصص طب سنتی مشورت کنید. 4. عرق زیرفون: گیاه زیرفون از جمله گیاهانی است که هم در آسیا و هم در اروپا می ...
فواید شگفت انگیز گزنه دوپایه
مانند برگ تمشک، اکیناسه یا گلدسلال هستند. کپسول ها و قرص های استروئیدی کپسول ها و قرص های استروئیدی رامی توانید به صورت خوراکی مصرف کنید. شواهدی مبنی بر استفاده از قرص گزنه با شکم خالی و یا پر وجود ندارد، اما اگر مبتلا به ناراحتی معده هستید بهتر است آن را با غذا مصرف کنید. گزنه موضعی عصاره گزنه و ریشه های گیاهی می تواند به طور مستقیم به مفاصل و مناطق ...
کنترل بیماری رماتیسم مفصلی یا 10 نوع داروی گیاهی
درمان را هرچه زودتر و قبل از این که آسیب دائمی به مفاصل وارد شود، شروع می کنند. هیچ کدام از روش های درمانی برای همه بیماران کارآمد نیست. مطالب مرتبط: مطابق مطالعات صورت گرفته در آمریکا تقریبا 90 درصد بیماران دچار آرتریت روماتوئید از درمان های مکمل مانند دارو های گیاهی استفاده می نمایند. استفاده از دارو های گیاهی به جای دارو های شیمیایی معمولاً عوارض کمتری خواهند داشت. ...
کاهش وزن و سرطان
.... 60 درصد از افراد مبتلا به سرطان ریه در زمان تشخیص بیماری میزان قابل توجهی از وزن خود را از دست می دهند. کاهش وزن در اثر درمان سرطان درمان های سرطان همچنین می توانند منجر به کاهش وزن شوند. پرتودرمانی و شیمی درمانی معمولاً باعث کاهش اشتها می شود. کاهش وزن همچنین می تواند ناشی از پرتودرمانی و عوارض جانبی شیمی درمانی باشد که باعث دلسردی در خوردن غذا می شود، مانند: ...
نقش کنترل هورمون ها در کاهش وزن خانم ها
، بدن شما نمی فهمد آیا زمان غذا خوردن رسیده است یا نه؟ این عملکرد مثل رانندگی بدون چراغ راهنمایی است. بهترین راه برای بازگرداندن سطح گرلین به حد طبیعی، کنترل کردن مصرف پروتئین است. کورتیزول کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته شده و توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود. معمولا شما هر زمان که دچار استرس می شوید، بیش از حد غذای چرب خواهید خورد. بنابراین اگر می خواهید وزن خود را کنترل کنید ...
تاثیر کرونا بر کبد
کرونا به صورت طبیعی بر سیستم گوارش تأثیر دارد که شامل درد معده، بی اشتهایی، بی حالی و تهوع است که احتمال رفع مشکلات پس از بهبودی و در برخی افراد نیز تا چند ماه پس از رفع بیماری ادامه دارد. این متخصص داخلی، تصریح کرد: پس از بهبود بیماری کرونا، اگر بیمار بدون اشتها باشد یا نشانه هایی از جمله تهوع، درد شکمی، درد معده و خونریزی را ببیند، نیاز است به متخصص گوارش مراجعه کند. طباییان ...
عوارض و پیامدهای چاقی نوجوانان
.... چاقی در نوجوانی باعث کاهش رشد قدی در افراد می شود مفاصل بدن به دلیل فشار و استرس ناشی از وزن بالا دچار التهاب و ضعف می شود.ضعف در مفاصل در نهایت به بیماری هایی ازقبیل آرتروز تبدیل می شود. طبق مطالعات انجام شده در بدن نوجوانانی که سطح کلسترول خوب پایین است، توده های استخوانی آن ها کمتر از افراد سالم می باشد. کاهش توده استخوانی بیانگر ضعف استخوان ها در سنین ...
کودک بی اشتها را چگونه درمان کنیم؟
متخصص تغذیه تاکید کرد: این کندی و وقفه نسبی در روند رشد، واکنش های غیراصولی را در خانواده ها برمی انگیزد و متاسفانه بعضی از آن ها بدون توجه به عکس العمل های طبیعی کودک در قبال کاهش سرعت رشد، واکنش نشان داده و از ترفند های غیرلازم و تهدید و تشویق برای افزایش مقدار غذای دریافتی در کودکان استفاده می کنند. وی تصریح کرد: برخی والدین کودک تصور صحیحی از وضعیت تغذیه کودک خود ندارند و در برخی ...
کیست پستان در زنان
و سنگینی و همچنین دردناک شدن پستان می شوند. در حالت فیبروکیستیک، در نزدیکی زمان عادت ماهانه به دلیل بالا رفتن هورمون های زنانه در خون و حساس بودن نسج سینه به این هورمون ها، پستان دچار تورم و سنگینی می شود و به دنبال آن دردناک می شود. بعد از شروع سیکل ماهانه به دلیل کاهش هورمون استروژن در خون، درد سینه ها به میزان زیادی برطرف می شود و فرد احساس راحتی می کند. این ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب
کم خواب بر وزن شما، سایز دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشت ها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین ...
