سایر منابع:
سایر خبرها
4 درمان خانگی برای کاهش درد سیاتیک
در ادامه با روش های ویژه کاهش درد سیاتیک آشنا می شویم: *درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود *تنگ شدن کانال ستون فقرات *احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا *ضعف، بی حسی یا سختی در حرکت دادن پا *درد مداوم در یک طرف *درد شدید که ایستادن را دشوار می کند درمان با توپ تنیس این روش همراه با ماساژ، طب فشار و ...
زیبایی اندام در 40 سالگی با این روش
نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا 1.36 کیلوگرم وزن از دست دادند. با مصرف سبزیجات خود را سیر نگاه دارید کارشناسان تغذیه به زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می کنند در هر وعده غذایی تقریبا نیمی از بشقاب خود را از سبزیجات پر کنند. دلیل این موضوع این است که سبزیجات مملو از فیبر هستند و به انسان کمک می کنند برای مدت طولانی تری احساس سیری کند. همچنین سبزیجات ...
کرونا تاثیر مستقیم در بروز مشکلات کلیوی ندارد
از آنجا که این یک بیماری جدید است، دانشمندان برای درک تأثیرات آن بر اندام های مختلف بدن به مطالعه آن ادامه می دهند. اعتقاد بر این است که کووید 19 می تواند باعث ایجاد مشکلات ریوی، قلبی یا مغزی در افراد شود و این تنها اعضای در معرض خطر نیستند. گزارش ها حاکی از آن است که بسیاری از افرادی که مبتلا به کووید 19 شده اند به مشکلات کلیوی هم مبتلا شده اند. با این حال، مشخص نیست که آیا رابطه ...
راه های سریع برای لاغری
با موها و ضربه زدن با پا و انگشتان دست تقریبا 350 کیلوکالری در روز می سوزانند. انجام روزانه این کارها در طی سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد را کم می کند. به این موارد غیر ورزشی، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند که با انجام آنها در هر ساعت می توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید. کاهش استرس استرس به طور کلی برای بدن شما بد است. استرس علاوه بر آسیب رساندن ...
10علامت مهم زخم معده یا اولسر را بشناسید
اولسرهای پپتیک زخم های دردناکی هستند که می توانند در قسمت داخلی معده شکل گرفته و این شرایط هر ساله میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش اول فارس ، معده سالم دارای یک لایه محافظ داخلی است که از بافت حساس این اندام در برابر شیره های اسیدی و بروز زخم پیشگیری می کند. با این وجود، برخی افراد در معرض خطر ابتلا به اولسرهای معده قرار دارند که بیشتر به واسطه استفاده طولانی ...
قطره قطره پیوستن به دریای زندگی و نوع دوستی
مبرم به خون است، مطلع می کنند. این که فرد احساس کند در زمان های حساس می تواند برای افراد دیگر زندگی بخش باشد، حس بسیار خوبی است. وی در پایان به مهم ترین نتیجه اهدای خون اشاره کرده و می گوید: آیا می دانید گروه خونی تان از کدام نوع است؟ اهدای خون این امکان را فراهم می کند که گروه خونی تان را بشناسید. دانستن گروه خونی در موارد ضروری یا فوریت های پزشکی الزامی است و شما را از استرس و فشارهای ...
حفظ عملکرد مغز مبتلایان به ام اس با رژیم غذایی مناسب
...> محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارشی مبنی بر علایم اولیه ام اس ارایه کرده اند و به افراد هشدار می دهند که این علایم را جدی بگیرند: 1-مشکلات بینایی 2-مشکلات تعادل 3-سوزن سوزن شدن و خواب رفتن انگشتان دست و پا 4-تغییرات ناگهانی دمای بدن اعم از کاهش یا افزایش 5-تغییرات مداوم در عملکرد دستگاه گوارش 6-مشاهده چرخشی هر یک از علایم ذکر شده در موارد یک تا پنج 7-ضعف ...
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. شجاعی افزود: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس های تیره و سنگین گرما را جذب ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
گیاهی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی خواهیم پرداخت. گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده برای زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت از کار می افتد. در حالت گرمازدگی بدن قادر به دفع گرمای اضافی نیست؛ درنتیجه دمای بدن افزایش می بابد. گرمازدگی اغلب با کم شدن آب ...
هشدار یک متخصص تغذیه در مورد کم آبی بدن
کند که بخشی از آب بدن نیز از این طریق از دست می رود و شاهد افت انرژی خواهیم بود. عیوضی اضافه کرد: کاهش آب بدن به کاهش حجم خون و غلظت آن منجر می شود و در نتیجه اکسیژن از طریق خون به درستی به بدن نمی رسد و از توانایی فرد کاسته می شود. علاوه بر این نیز کم آبی در بدن می تواند به کاهش روند چربی سوزی هم منجر شود. این متخصص تغذیه با بیان این که در ایام گرم سال، حداقل فعالیت افراد باعث ...
راهکار رفع دلشوره و اضطراب
دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه ی زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند. همین مسئله باعث می شود که ...
این افراد گرسنه نمی شوند
ترین دلایل نبود اشتها از منظر دانشمندان شامل موارد ذیل می شود: 1- استرس هر گونه استرس یک چالش جدی برای بدن است. زمانی که بدن تحت تاثیر استرس قرار دارد، مغز اقدام به آزادسازی شماری از مواد شیمیایی می کند که بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد شیمیایی شامل آدرنالین است که باعث افزایش ضربان قلب و کند شدن روند هضم غذا می شود. در نتیجه فرد با کاهش اشتها رو به رو می شود. با این ...
پزشکان متخصص قلب و عروق چه خدماتی ارائه میدهند؟
بگیرید چنانچه بدن شما دچار ضعف، خستگی و کمبود اکسیژن می شود نیاز به معاینه توسط متخصص قلب و عروق دارید زیرا ممکن است در این زمان قلب دچار نارسایی شده و اکسیژن کافی به اندام ها نمی رساند. و نیاز است تا با انجام آزمایشات لازم در صورت داشتن نارسایی قلب، بیماری تشخیص و درمان شود با مشاهده کمترین نشانه ها و علائم نارسایی قلب به متخصص مراجعه کنید چنانچه درگیر استرس و اضطراب ...
سلولهای بنیادی در درمان درد
.... این امر باعث فشار بر روی نخاع و رشته های عصبی می شود. درد ناشی از فتق دیسک کمر نیز به همین دلیل رخ می دهد که معمولا در کمر و پاها با شدت زیاد حس می شود. درمان دیسک کمر در مرحله اول درمان های دارویی تجویز پزشک خواهد بود. در صورتی که شدت عارضه زیاد باشد و به درمان دارویی پاسخ ندهد جراحی دیسک کمر راه درمان بعدی است. جراحی دیسک کمر در صورت بروز عارضه ...
چرا ورزش تنیس فقط در خرید راکت تنیس خلاصه نمی شود؟
افزایش انعطاف پذیری بدن می شود. علاوه بر تناسب اندام و فواید سلامت جسمی، تنیس مزایای بی شمار اجتماعی و روانی را نیز فراهم می کند. اما همه ی این مزایا به شرطی اتفاق می افتد که تجهیزاتی مثل کفش تنیس را درست انتخاب کرده باشید که باعث آسیب به جسم شما نشود. پس با این مقدمه، مهم ترین تجهیزات را مرور می کنیم. در کنار خرید راکت تنیس به کدام تجهیزات نیاز دارید؟ تنیس نیز مانند ...
خرید جکوزی؛ آری یا خیر؟
یک ساعت قبل از خواب، سبب خوابی عمیق و آرام می گردد. درمان آرتریت : جلسات منظم جکوزی و قرار گرفتن در معرض آبگرم و ماساژ توسط فشار آب، موجب از بین رفتن خشکی مفاصل می گردد. نکات ایمنی در مورد جکوزی در کنار وان داغ نباید وسایل برقی وجود داشته باشد. شما باید به جای استفاده از سیم های کابل، از وسایل دارای باتری استفاده کنید. توصیه می شود در هنگام طوفان و رعد ...
میوه هایی که شما را به خواب عمیق می برد !
مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تاثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند ...
فواید خاک بازی برای کودکان
سلامت نیوز :شاید شنیدن این جمله که کودک تان خودش را خاکی کرده است یا با بچه ها خاک بازی می کند برای شما آزار دهنده باشد اما بد نیست بدانید که بازی با گل و خاک شاید میکروبیوم یا سیستم گوارشی کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. اما اگر دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان قبل از فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستید، راهکار بسیار آسان است.بگذارید کودکان خاک بازی کنند. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه ...
هدفون و گوشی های بی سیم تهدیدی جدی برای سلامت گوش و شنوایی
موقتی باشد که در هر دو صورت احساس ناخوشایندی است. وز وز گوش می تواند خفیف باشد و فقط در سکوت شنیده شود یا می تواند به اندازه ای شدید باشد که در شنوایی فرد تداخل ایجاد کند و شدت شنوایی را کاهش دهد. این عارضه بیماری نیست و علاوه بر استفاده طولانی مدت از هدفون یا شنیدن موسیقی با صدای بلند، می تواند ناشی از مشکلات دیگری از قبیل عفونت گوش، یا استفاده از داروهای مختلف باشد. معمولا این ...
درمان فشارخون بالا با عصب کشی کلیه
به گزارش آبادان نیوز ، این آزمایش یک روش یک ساعته تحت عنوان عصب کشی کلیه است که با استفاده از انرژی اولتراسوند، اعصاب بین کلیه و مغز که سیگنال هایی برای کنترل فشار خون دارند را مختل می کند. نتایج نشان می دهد که این روش درمانی نویدبخش بیماران مبتلا به فشار خون بالایی است که به درمان های توصیه شده پاسخ نمی دهند (فشار خون بالا مقاوم به درمان) و بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
تشخیص دقیق تومور مغزی با آزمایش ادرار
... تومورهای مغزی از جمجمه خارج نمی شوند. تمام تومورهای مغزی دارای این ویژگی مشترک هستند که به سایر اندام ها سرایت نمی کنند؛ زیرا نحوه دسترسی آن ها به رگ های خونی با سایر اندام های بدن متفاوت است. متاسفانه هیچ راه مؤثری برای جلوگیری از تشکیل و رشد تومورهای مغزی وجود ندارد. با وجود این پزشکان توصیه می کنند که افراد، به ویژه افراد کمتر از 18 سال، تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
خود را در خانه درمان کنید.گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها مفیدند و شما می توانید با برخی گیاهان دارویی سردرد، مشکلات شکم و حتی گزش حشرات را درمان کنید . از این گیاهان می توان چای و دمنوش تهیه کرد یا به عنوان گارنیش، به صورت موضعی و روغن مالی یا به صورت قرص استفاده کرد. مفهوم دقیق گیاه دارویی گیاهان دارویی گیاهانی هستند که به عنوان تسکین دهنده ی بیماری ها و علائم ...
کیست پستان در زنان
یک عارضه عادی و قابل درمان است که این اطمینان بخشی تا حدودی، از استرس بیمار می کاهد. در صورتی که بیمار برای کاهش درد نیاز به مصرف دارو داشته باشد، با تجویز ترکیبات ویتامین ای و روغن گل مغربی تا میزان زیادی می توان درد را کاهش داد و همزمان به بیمار توصیه می شود که رژیم غذایی ذکر شده را رعایت کند.در مواردی که شدت درد زیاد باشد، از درمان های دارویی دیگر مانند تاموکسیفن و دانازول استفاده ...
سندرومی که دستتان را بی حس می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، بسیاری از افراد این احساس ناخوشایند را داشته اند که زمانی که دمای هوا کاهش پیدا می کند، دستانشان دچار کرختی و سردی می شود. با این حال، برخی افراد این حالت را شدیدتر از سایرین درک می کنند، این عارضه سندرم رینود نامیده می شود. افرادی که از سندرم رینود رنج می برند تنها احساس سردی نمی کنند. در حقیقت جریان خون به انگشتان این افراد متوقف شده و به صورت چشمگیری دستان ...
با مصرف سبوس برنج فاکتورهای حیاتی بدن را تنظیم کنید
/> تقویت کننده اعصاب: مصرف روزانه برنج سبوس دار برای تقویت اعصاب، کاهش استرس و اضطراب روزانه مفید است. تقریبا تمام ویتامین های گروه B در سبوس وجود دارد. همچنین مصرف آن موجب رفع افسردگی و از بین رفتن ضعف اعصاب می شود. انتهای پیام/
چه دردهایی نشانه بیماری قلبی است؟
عضله قلب می باشد. آنژین صدری اگر در حال راه رفتن زیر استخوان های سینه در طرف چپ احساس فشار و گرفتگی نمایید و این درد به سوی بازوها و یا به سمت بالا ، پشت و گردن و چانه کشیده شود ، اگر درد بعد از 5 تا 15 دقیقه و پس از ایستادن برطرف شود شما به آنژین صدری دچار هستید. آنژین در اثر حمله ی قلبی نیست و رسوب چربی در دیواره ی رگهای کرونر ، باریک شدن مسیر عبور خون ، کاهش ...
شکست عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
تماشای شما است فلاش بک های یک رویداد آسیب زا، که می تواند نشانگر اختلال استرس پس از سانحه تشخیص داده نشده (PTSD) باشد. افرادی که دچار ناراحتی عصبی هستند نیز ممکن است از خانواده، دوستان و همکاران خود کناره بگیرند. در صورت تحمل فشار روانی، ممکن است فردی دچار شکست عصبی شود. این استرس می تواند در اثر تأثیرات بیرونی مانند: فشار کاری مداوم، یک واقعه آسیب زای تازه، مانند مرگ ...