مضرات فراوان خوردن برنج سرد و مانده در یخچال
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه پلانتین همان موز هست؟
کاملاً مشهود هست. در ادامه تصویری از موز و پلانتین را مشاهده می کنید. موز میوه ای شیرین هست اما پلانتین به دلیل وجود نشاسته به شیرینی موز نیست و باید قبل از مصرف پخته شود. غذا با پلانتین میوه ی پلانتین سرخ شده، نوعی میان وعده هست که در کنار سایر غذاها مانند لوبیا قرمز، برنج و مرغ تند جامائیکا سرو می شود. پلانتین حلقه شده را در روغن سرخ کنید و اندکی نمک بپاشید. حتماً مشتری دائم ...
خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی چیست؟
نشان می دهد که مصرف منظم آجیل باعث تنظیم سطح قند خون شده و در کنترل دیابت نوع 2، موثر است. جوی دوسر جوی دوسر یک صبحانه عالی می باشد. در هر نصف فنجان جوی دوسر حدود 2 گرم فیبر است که باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و خطر بروز نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. این خوراکی به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است. توت فرنگی مصرف یک فنجان توت فرنگی در روز ...
باید و نبایدهای غذایی پس از کشیدن دندان عقل
مخلوط شده، ماکارونی و پنیر، بلغور جو دوسر و نان تست غذا های مناسبی هستند. یکی از نکاتی که قبل از صرف غذا در این شرایط باید در نظر گرفته شود، دمای غذاست؛ برای این کار اجازه دهید هر نوع غذای گرم قبل از مصرف، کمی خنک شود و طبق توصیه های دندانپزشک، محل تخلیه دندان را تمیز نگه داشته و مصرف غذا های توصیه شده را طبق دستور فراموش نکنید. پس از برداشتن دندان عقل از کدام غذا ها باید ...
طرز تهیه و فوت و فن های تهیه اکبر جوجه در خانه
آنها رب انار بریزید تا خوش طعم تر شوند. اکبر جوجه خوشمره و لذیذ را با برنج کته زعفرانی میل کنید و با ریختن مقداری رب انارروی برنج از خوردن این غذای لذیذ، لذت ببرید. فوت و فن ها: - تفاوت این غذا با جوجه کباب زعفرانی، آن است که پیاز و زعفران ندارد؛ اما اگر دوست داشتید می توانید زعفران و پیاز هم به آن بزنید چون خوشمزه تر می شود. - جوجه ها باید با پوست پخته و سرخ شوند. - جوجه ها باید به مدت 1 تا دو ساعت، با توجه با اندازه شان، در آب و روغن پخته و سرخ شوند تا خوشرنگ شوند. ...
خبر خوش درباره تابستان گرم | کلر استخرها ضد کرونا است
همچنین خوردن غذاهای آماده تا حد امکان پرهیز و مواد غذایی را به صورت پخته استفاده کنند. نتایج مطالعات دانشمندان انگلیسی نیز نشان می دهد کلر موجود در آب استخر شنا می تواند ویروس عامل کووید-19 را تنها در 30 ثانیه غیرفعال کند. غلظت کلر آزاد 1.5 میلی گرم در لیتر و PH بین 7 تا 7.2 باعث کاهش بیش از 1000 برابری آلودگی کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 در عرض 30 ثانیه می شود. ایرنا در این ...
لیست مواد غذایی که راحت هضم می شوند
زمینی شیرین به عنوان منبع خوبی از فیبر محلول در مقایسه با فیبر نامحلول هضم آسان تری دارد. سیب زمینی شیرین با افزایش باکتری های خوب روده باعث سلامت کلی گوارش می شود. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی پتاسیم، یک الکترولیت طبیعی است که به سلامت بهتر هضم کمک می کند. یک کاسه سوپ گرم فقط روح را تسکین نمی بخشد بلکه دستگاه گوارش را نیز تسکین می دهد. سوپ روش خوبی برای مصرف مواد غذایی مانند ...
توصیه هایی برای تندرستی در فصل گرما
مصرف شود تصریح کرد: باید از مصرف زیاد غذا و پرخوری در فصل گرما خودداری کرد. این متخصص طب سنتی ایرانی افزود: بازهم تاکید می شود که هر فردی باید شرایط ویژه خود را نظر بگیرید مثلا فردی که با خوردن موادبا طبع سرد دچار مشکل می شود حتی درفصل تابستان هم نباید در مصرف آنها زیاده روی کند. عسکرفراشاه با اشاره به این که باشروع فصل تابستان طبیعی، در افراد مبتلا به انباشتگی بدن از اخلاط ...
می خواهید گیاه خوار شوید؟ اول اینجا را بخوانید
مصرف کنید. از غذاهای غیر گوشتی ناسالم اجتناب کنید: قرار نیست با حذف گوشت قرمز و سایر منابع گوشتی به مصرف بیش از حد آب میوه های شیرین، دانه های تصفیه شده، نان سفید، برنج سفید و ماکارونی روی بیاورید. این محصولات قند خون را به سرعت افزایش می دهند و منجر به افزایش مقاومت به انسولین می شوند پس شما در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید. به جای انتخاب این محصولات ناسالم سراغ دانه های کامل مانند جوی ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما می توانید برای تاثیر بهتر دانه های خاکشیر را با شربت آبلیمو ترکیب کنید. دمنوش به لیمو یک گیاه دارویی معطر است که بوی ...
آغاز فصل گرما و گرما زدگی
دمایی بالاتر از 40 درجه گرمازدگی است و کمتر از 35 درجه سرمازدگی تلقی می شود. بدن این قابلیت را دارد که خودش را با شرایط آب و هوایی وفق بدهد و این را مدیون سیستم ها و ارگان های زیادی است مانند سیستم قلبی و عروقی و سیستم نورولوژیکی. مثلاً در هوای گرم، رگ هایی که در سطح بدن قرار گرفته اند گشاد می شوند تا مایعات به شکل عرق از بدن دفع شوند. عکس این اتفاق زمانی می افتد که هوا سرد است؛ جریان ...
مردان بیش از زنان در معرض بیماری هستند
سبک وشیوه زندگی سالم، انجام ویزیت ها و معاینات منظم توسط پزشک، آموزش سکته های مغزی، انواع سرطان (بیضه، پروستات، پوست، ریه، گوارش و...)، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و نقرس و سایر مواردی از این قبیل از اهداف فعالیت های هفته سلامت است. مردان نسبت به زنان در معرض فاکتور های خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آن ها بیشتر است از سوی ...
عوارض خوردن بستنی برای بدن از نظر محققان استرالیایی
بیماری زا آسیب پذیرتر می شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. شایعاتی وجود دارد که مصرف بستنی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا شود، اما سازمان جهانی بهداشت می گوید هنوز هیچ شواهدی مبنی بر تاثیر مصرف مواد غذایی سرد در ابتلا به کرونا مشاهده نشده است، همانطور که مصرف نوشیدنی های داغ نمی تواند مانع ...
آرام بخش دردهای سیاتیکی و تقویت کننده اعصاب را بیشتر بشناسید
است با زنجبیل و شکر سرخ و با آب گرم خورده شود. راغ آرا با بیان اینکه اگر با نمک می خورند باید با آب سرد خورده شود، افزود: اگر کمی از آن را با زنجبیل و نبات، پخته و گرم کنند و کم کم بخورند برای سرفه مرطوب و تنگی نفس سرد و تر بسیار مفید است. وی ادامه داد: طعم ساقه زیرزمینی این گیاه ابتدا بی بو و بی مزه است، اما پس از چند لحظه که در دهان بماند تهوع آور می شود. راغ ...
چرا موز برای کاهش وزن مفید است؟
هم داشته باشید. اما مصرف مواد غذایی فیبرداری همچون موز می تواند شروع خوبی برای یک برنامه ی کاهش وزن مناسب و بی ضرر باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا موز برای کاهش وزن مفید است. موز منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی مهم به شمار می رود مانند فیبر، پتاسیم، ویتامین B6، ویتامین C، منیزیم و منگنز. ماده ی فیبر شما را در طول روز سیر نگه می دارد، امری که باعث می شود در ...
توصیه اکید بهداشتی جهانی بر مصرف روزانه این 5 غلات
کنند که به جای برنج سفید برنج قهوه ای مصرف شود زیرا تمام مواد مفید مانند فسفر، منیزیم و ویتامین های گروه (В) در پوسته غلات برنج وجود دارد. اما برنج سفید فقط منبع کربوهیدرات است. مصرف برنج به طور منظم به تسکین علائم سیاتیک و اختلال عصبی کمک می کند، برنج همچنین رادیونوکلیدها را از بدن خارج می کند و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به التهابات پوستی و مفصلی را کاهش، التیام زخم را تسریع و هضم را ...
غذاهای سنتی مازندران
استان مازندران عبارتند از: • مالابیج یکی از غذاهای دریایی محلی در شهر های شمالی ایران است و بیشتر در استان مازندران و گیلان پخته می شود. ممکن است از این غذا با نام های دیگری همچون مالاویج یا مالاتا نیز یاد شود که در هر صورت یک نوع ماهی شکم پر با رب انار، گردو و سبزیجات معطر شمالی است که روی آتش یا زغال کبابی می شود. بسیاری از مردم بومی تنها از ماهی سفید نر برای این ...
چند نکته تغذیه ای درباره مقاومت به انسولین
به گزارش شیعه نیوز ، مقاومت به انسولین خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع دو را افزایش می دهد و تشخیص آن از نشانه های هشداردهنده اولیه برای سلامتی است. افراد می توانند با انتخاب سبک زندگی سالم از جمله ورزش منظم و مصرف رژیم غذایی متعادل از ابتلا به این عارضه پیشگیری کنند. به طور کلی بهتر است از غذاهای کامل و فرآوری نشده مصرف شود و از خوردن غذاهای کاملا فرآوری شده و آماده ...
طرز تهیه نان خامه ای بدون فر
بگذارید تا سرد شوند و سپس میل کنید. حتما بخوانید 2 طرز تهیه فرنی زعفرانی با آرد برنج یا نشاسته ذرت + آب ننداختن و گوله نشدن نکات طلایی طرز تهیه نان خامه ای بدون فر یا با فر *بهتر است از یک قالب نسوز استفاده کنید و ته آن کاغذ روغنی بگذارید. *به هیچ وجه درب قابلمه را حین پختن شکوفه ها باز نکنید چون در این صورت نان خامه ای پف نمی کند. اگر هم نان خامه ای را ...
بیماری سل و راهکارهای پیشگیری و درمان
، آفریقا و آسیا در مناطقی که سل در آن شایع است مانند زندان ها یا خانه های سالمندان زندگی یا کار کنید در مراکز مراقبت های بهداشتی کار می کنند و افرادی را که مبتلا به خطر سل هستند را درمان می کنند پیشگیری از بیماری سل در صورت مثبت شدن آزمایش بیمار برای عفونت سل نهفته، پزشک ممکن است به بیمار توصیه کند که برای کاهش خطر ابتلا به سل فعال، داروهایی مصرف کنید. تنها ...
انواع بیماری های مقاربتی را بشناسیم
رابطه جنسی بدون محافظت از واژن، مقعد یا دهان و دندان با کسی که بیماری مقاربتی دارد دچار آن بیماری شود. البته این بدان معنا نیست که رابطه جنسی تنها راه انتقال بیماری های مقاربتی است. بسته به نوع بیماری عفونت ها ممکن است از طریق سوزن های مشترک نیز منتقل شوند. در ادامه این مطلب قصد صحبت در ارتباط با بیماری های مقاربتی را داریم. با ما همراه باشید تا به سؤالات شما پاسخ دهیم. انواع بیماری های ...
دستور پخت آش عناب؛ غذایی سالم و مفید
امروز قصد داریم طرز تهیه آش عناب را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: لوبیا قرمز. 40 گرم برنج. 40 گرم عناب. 50 گرم خلال بادام. 30 گرم رب انار. به اندازه کافی شیره انگور. به اندازه کافی روغن زیتون. به اندازه کافی نمک و دارچین. به اندازه کافی نعناع خشک به اندازه کافی ادویه به مقداردلخواه طرز ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران؛ آذربایجان شرقی
شعله ملایم گاز قرار دهید تا لپه نیم پز شود. سپس آن را با آب سرد، آبکش کنید و کنار بگذارید. در قابلمه ای کوچک آب و کمی نمک بریزید و آن را روی شعله زیاد گاز قرار دهید تا آب به جوش بیفتد. برنج را بشویید و در آب در حال جوش بریزید. برنج را پس از چند جوش، آبکش کنید. لپه و برنج نیم پز را با گوشت کوب له کنید تا نیمکوب شوند، اما کاملا له نشوند. تخم مرغ ها در پلاسیتیک فریزر قرار دهید و ...
برخی تولیدکنند ه ها از گرانی سیر نمی شوند!
نسبت به افزایش قیمت کالا های مصرفی هشدار می دهند. فعالان بازار می گویند: در یک ماه گذشته فروش شیر و لبنیات، حبوبات، روغن و برنج به دلیل گرانی افت کرده و روزانه بخش زیادی از لبنیات و کالا های فسادپذیر به کارخانه و مراکز پخش بازگشت می خورد. مصرف شوینده ها نیز کاهش یافته و با توجه به شیوع ویروس کرونا افت بازار ها زنگ خطر بزرگی برای متولیان بازار و سلامت کشور است. به گفته آنها، ستاد تنظیم بازار با ...
طرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله پخت خورشت اسپناساک با اسفناج + نکات کلیدی خورشت سنتی شمالی
دهید تا دم بکشد. مرحله سیزدهم پس از دم کشیدن برنج، آن را درون یک دیس بکشید و روی آن را به همراه ترکیب زعفران و برنج تزئین کنید. همچنین درون یک ظرف دیگری خورشت خود را بریزید و روی آن را با نعنا داغ و سیر تزئین کند. در این هنگام چلو خورشت ساک با اسفناج شما آماده سرو است. نکات کلیدی برای تهیه خورشت ساک سنتی شمال برای خیس خوردن برنج ها سه الی چهار ساعت لازم است. اضافه ...
از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست
گلیسمی بالا و حاوی شکر افزوده و کربوهیدرات تصفیه شده، مانند برنج و نان سفید هم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. با مصرف مواد خوراکی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی انوع فیبر، آنتی اکسیدان و ترکیب های ضدالتهاب است و مواد غذایی فرا-فرآوری شده و همچنین گوشت قرمز کم دارد، از خطر ابتلا به سرطان تا حد معناداری بکاهید. منبع: https://www.medicalnewstoday. ...
راهکارهای کاربردی در کم اشتهایی کودکان
استفاده کنید، مثلا آرد، کره و شیر را به سوپ اضافه کنید. یا به کودک شیر برنج، فرنی یا شیرموز تهیه شده به طریقه بهداشتی بدهید. با شیر، کره و کمی آرد سس درست کنید. روی ماکارونی یا روی سبزی های پخته شده بریزید. بیشتربخوانید: فرمولی برای خوش اشتهایی کودک در صورت تمایل نداشتن به برخی میوه ها و سبزی ها کودکان ممکن است یک نوع میوه یا سبزی خاص را ...
خواص فوق العاده پروتئین بدون چربی + منابع پروتئین بدون چربی
مانند سلنیم، فسفر، و ویتامین های B2 و B12 است. عدس عدس سرشار از فیبر، پتاسیم، منیزیم، فولات، آهن، منگنز، و مس است. یک فنجان عدس پخته 18 گرم پروتئین و 230 کالری در اختیار شما قرار می دهد. ترکیب عدس با غلات مانند برنج، برای کسب تعادل پروتئینی کامل ایده خوبی است، در شرایطی که اسید آمینه های ضروری و چربی کم را شامل می شود. اگر در تلاش برای کاهش مصرف گوشت ...
درمان سفیدی و ریزش مو با چند ترفند ساده در منزل
تبدیل به سودا (سرد و خشک) شود. در صورتی که سفیدی مو با تشخیص پزشک به دلیل وجود بلغم باشد، باید از مواد غذایی که در بدن ایجاد بلغم می کند جلوگیری یا در صورت استفاده، آن ها را با مصلحات شان مصرف کرد. برای مثال شیر باید در صورت استفاده گرم باشد و با عسل یا دارچین نوشیده شود. ماست یا دوغ باید به شکل چکیده و با زیره، نعنا، آویشن یا سیاهدانه مصرف شود. بهترین مصلح پنیر آویشن است، اما می توان از سیاهدانه و ...
دخانیات مهمترین عامل تهدید کننده سلامت
...: سیگاری دست سوم نیز به کسانی اطلاق می شود که در معرض خطر باقی مانده مواد شیمیایی و سمی حاصل از مصرف دخانیات دیگران قرار می گیرند. عابدینی افزود: ذرات و سموم دود سیگار یا قلیان در هوا منتشرشده و برای مدت طولانی به لباس و موی فرد سیگاری، مبلمان، پرده، دیوار، فرش، سقف، کف، وسایل منزل، گرد و غبار موجود در هوا، وسیله نقلیه و سایر سطوح می چسبد و مواد سمی با تنفس، خوردن و نوشیدن و یا ...