افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
استامینوفن و عوارض جدی آن
این کشورها، اجازه استفاده از استامینوفن در داروهای سرماخوردگی، با دوز بیشتر از 325 میلی گرم، وجود ندارد. فروش قرص استامینوفن، بدون نسخه پزشک، ممنوعیتی ندارد اما بهتر است این دارو زیر نظر پزشک مصرف شود چون تاثیری در درمان ندارد و تنها می تواند در تسکین درد، موثر باشد. گاهی مصرف خودسرانه استامینوفن می تواند حسابی دردسرساز شود، برای مثال، اگر فرد دچار یک درد کشنده مثل آپاندیس شده باشد، با ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد استامینوفن
...> کودکان نباید از محصولات استامینوفن که برای بزرگسالان ساخته شده است استفاده کنند. بلکه آنها فقط باید محصولات استامینوفن کودکان را مصرف کنند و دوز کودک را می توان بر اساس وزن یا سن او تعیین کرد. استامینوفن ممکن است در سایر داروها برای سرفه یا سرماخوردگی وجود داشته باشد. در صورت استفاده همزمان از دو یا چند محصول، مهم است که برچسب ها را به دقت بررسی کنید، زیرا طبق گفته NIH، مصرف چندین ...
کمبود آهن را جدی بگیرید!
کم خونی) جذب آهن حدود 5 الی 15 درصد است. این در حالی است که جذب آهن در افراد مبتلا به کم خونی تا 50 درصد افزایش می یابد. ویتامین C از ترکیباتی است که می تواند سبب افزایش جذب آهن غیرهم در بدن شود، بنابراین بهتر است منابع گیاهی آهن همراه ویتامین C مصرف شوند. با معده خالی مصرف کنید در موارد اولیه کم خونی یا زمانی که نیاز روزانه به آهن در افراد افزایش می یابد، معمولا از طریق اصلاح ...
خوزستان بر سکوی سوم قند تلخ در کشور
تیپ 2، افراد بالای 40 سال هستند. درمان اکثر این تیپ با استفاده از مصرف قرص است؛ ولی اگر درمان برای این گروه با قرص کنترل نشود پزشکان متخصص تزریق انسولین را شروع و تجویز می کنند. نظریان بیان داشت: دیابت بارداری، نوع دیگر دیابت است، در بدن بعضی خانم ها بعد از هفته هجدهم بارداری هورمون هایی تشکیل می شود که می تواند سیستم انسولین بدن را مختل کند؛ در اکثر خانم ها این مشکل بعد از زایمان برطرف ...
4 فاکتور اصلی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
، ویتامین D، روی و منیزیم به عنوان چهار فاکتور اصلی در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارند. این متخصص تغذیه بیان کرد: در بین لبنیات شیر از کلسیم بیشتری برخوردار است. در یک لیوان شیر 240 میلی گرم کلسیم وجود دارد. روزانه یک فرد بالغ باید بالای 700 میلی گرم کلسیم دریافت کند که با مصرف با یک لیوان شیر، ماست و پنیر می توان این مقدار کلسیم را در بدن تأمین کرد. او افزود: طبق دستورالعمل های ...
چکار کنیم گرمازده نشویم؟
تعریق و حفظ درجه حرارت طبیعی بدن می شود. پوشیدن لباس زیاد، به خصوص لباس هایی که اجازه نمی دهند عرق به راحتی تبخیر شود. اثرات گرمازدگی بر بدن چیست؟ اگر بطور ناگهانی مکانیسم خنک کننده بدن از کار بیفتد، دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می یابد که می تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود. بعضی افراد چند هفته بعد از گرمازدگی فوت می کنند که به دلیل نارسایی کلیه یا قلب است ...
داروخانه در خانه شماست!
معدنی و ریز مغذی ها تأمین می کنند. در برخی موارد و بسته به رشته ورزشی و میزان ورزش نیز ممکن است که بدن به چند گروه از مکمل های بدنسازی نیاز داشته باشد. همچنین توجه داشته باشید که لازم است کلیه این مکمل ها، تحت نظر مربی یا متخصص تغذیه مصرف شوند. برخی مکمل ها ازجمله کراتین، پروتئین وی نیاز به بارگیری دارند، به همین دلیل باید حتماً زیر نظر مربی و به صورت اصولی مصرف شوند تا باعث بروز عوارض جانبی نشوند ...
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود. شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه ...
قرص لاغری گلوریا مواد مخدر است؟
روی نظرات مصرف کنندگان تاثیرات بسزایی در لاغری و افراد دارای اضافه وزن داشته باشد. قرص لاغری گلوریا عملکردی تقریبا مشابه با دیگر داروهای لاغری هم رده ی خود دارد؛ اما به این صورت کار میکند متابولیسم بدن را نسبت به آن ها بیشتر افزایش می دهد. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: علی اکبر رضایی ...
چگونه از گرما زدگی فرار کنیم
دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود. شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری ...
درمان نارسایی قلبی
...> تعداد کم گلبول های قرمز خونی (آنمی) ضربان قلب نامنظم (آریتمی) ضربان قلب طبیعی هر فرد، بستگی به عوامل مختلفی از قبیل سن، اندازه بدن، وضعیت قلب، مصرف دارو و اینکه فرد در حالت نشسته یا در حال دویدن است، دارد. علاوه بر این، احساساتی مانند: هیجان زدگی و ترسیدن نیز می توانند موجب افزایش ضربان قلب شوند. ضربان قلب نرمال چند است؟ تعداد ضربان نرمال بین 60 تا 100 تا در دقیقه می باشد که ...
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
ابتلا به بیماری هایی از قبیل درد های مفصلی و روماتیسمی، سرماخوردگی و سینوزیت افزایش وزن و چاقی های شکمی هستند. او با اشاره به این که این دسته از افراد تمایل زیادی به مصرف غذا های با طبع سرد دارند، گفت: افراد با مزاج سرد و تر و بلغمی بهتر است از مواد غذایی دارای طبع سرد مانند ماست، دوغ، خیار، کاهو و میوه های ترش خصوصا در فصول سرد سال کمتر استفاده کرده و گلابی، سیب، موز، انبه زیتون، بادام ...
چند روز بعد از تزریق دوز دوم واکسن در مقابل کرونا ایمن می شویم؟
گفته این متخصص بیماری های عفونی، در فرد واکسینه شده مصرف دارو هایی که از قبل توسط پزشک معالج وی تجویز شده ممنوعیتی وجود ندارد و به غیر از برخی دارو هایی که باعث سرکوب سیستم ایمنی و در نتیجه عدم پاسخگویی واکسن می شوند همچنان افراد می توانند دارو های قبلی خود را استفاده کنند. وی دارو هایی نظیرمتوتروکسات و یا دوز های بالای کورتون را از جمله دارو هایی برشمرد که باعث عدم پاسخگویی مناسب واکسن می ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه می دانید؟
15 کالری دارند. اگر فقط در یک وعده 150 گرم تخمه آفتابگردان بخورید، 75 کالری از چربی های اشباع وارد بدن خود می کنید که بیشتر از میزان مجاز چربی اشباع شده ی روزانه است. اگر علاوه بر تخمه آفتابگردان، غذاهای دیگرِ سرشار از چربی اشباع مصرف کنید، مشکلاتی برای سلامتی تان به وجود خواهد آمد. اضافه وزن مصرف بیش ازحد هر نوع ماده ی غذایی می تواند باعث اضافه وزن ناخواسته شود. افزایش وزن ...
3 راهکار اساسی برای در امان ماندن از گرما زدگی
.... استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه مقدار آب مورد نیاز در افراد مختلف، متفاوت است و به عواملی نظیر جثه، وزن، قد و مقدار انرژی مورد نیاز روزانه فرد بستگی دارد، افزود: در شرایط عادی مصرف 8 لیوان آب در طول روز مقدار مناسبی برای تامین آب مورد نیاز بدن در بیشتر افراد است، اما ممکن است این مقدار بنا به شرایط تغییر پیدا کند و برای مثال اگرشخصی در دمای بسیار بالا و در ساعات طولانی ...
از بازماندن 40 هزار پایه اولی از تحصیل تا آخرین آمار کرونا در ایران
پرواز ها به مقصد مسکو و بالعکس گرفته شود. افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کند یک متخصص تغذیه گفت: قرصی به عنوان چربی سوز وجود ندارد و تنها با افزایش متابولیسم بدن می توان به کاهش وزن کمک کرد. چگونه مصرف گندم باعث بروز درد مفاصل می شود؟ متخصصان می گویند پروتئین گلوتن موجود در غلاتی مانند گندم و جو می تواند در برخی افراد باعث التهاب مفاصل شود. جهش ...
این قرص را هنگام سرماخوردگی نخورید!
سرماخوردگی برای کودکان خطرناک است؟ مصرف قرص سرماخوردگی معمولی که افراد بزرگسال، بدون تجویز آن را مصرف می کنند، برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود. حتی برای کودکان بالای دو سال نیز ممکن است ضرر داشته باشد. این قرص ها نه تنها باعث بهبود علایم سرماخوردگی در کودکان نمی شوند، بلکه عوارض جانبی خطرناکی از جمله افزایش ضربان قلب و بروز تشنج دارند. سازمان غذا و دارو مصرف قرص های سرماخوردگی را برای ...
چرا برخی گرسنه نمی شوند؟
دریافت انرژی کافی برای مبارزه با عوامل بیماری زاست. در این زمان بدن به ترشح هورمون سیتوکین اقدام می کند. این هورمون باعث ایجاد احساس خستگی و کاهش اشتها می شود. در حقیقت ترشح این هورمون باعث می شود فرد انرژی خود را صرف فعالیت های دیگر نکرده و تا زمان بهبودی استراحت کند. با این وجود، بدن همچنان به مصرف مواد غذایی برای تامین انرژی نیازمند است. از دیگر مواردی که می تواند باعث کاهش اشتهای فرد شود می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- بارداری 2- مشکلات گوارشی 3- کم خونی 4- پیری 5- دیابت 6- میگرن 7- ابتلا به سرطان ...
ترفندهای مقابله با گرمازدگی که باید بدانیم
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: اگر بطور ناگهانی مکانیسم خنک کننده بدن از کار بیفتد، دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می یابد که می تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود.بعضی افراد چند هفته بعد از گرمازدگی فوت می کنند که به دلیل نارسایی کلیه یا قلب است. گرمازدگی باعث از کار افتادن و خرابی دائمی بعضی اندام ها مثل کبد می شود. برای جلوگیری از بروز گرمازدگی به توصیه های زیر ...
گیاه خواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب
...، زیرا می تواند اثرات مثبتی در عملکرد کبد داشته باشد. جوزدانی در پایان تصریح کرد: بیان این نکته بسیار حائز اهمیت است که کمبود ویتامین D در بدن افراد باعث افزایش و تشدید بیماری کبد چرب می شود؛ بنابراین سعی کنید از منابع ویتامین D و مکمل های آن با دستور پزشک استفاده کنید. همچنین برای تامین پتاسیم می توانید از ماهی به خصوص سالمون و دریای جنوب، موز، کیوی و زردآلو استفاده و از کلم بروکلی، نخود سبز به عنوان منبع گیاهی مصرف کنید. باید به این نکته اشاره کرد رژیم غذایی گیاه خواری در صورتی که به صورت متعادل و تحت نظر مشاور تغذیه انجام شود، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی کند. ...
زیبایی اندام در 40 سالگی با این روش
دهه 40 سالگی خود بسر می برند با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند. به گفته محققان، نوسان هورمون های زنان در دهه 40 سالگی موجب افزایش وزن آن ها می شود. علاوه بر این دارو هایی که زنان در این سن مصرف می کنند به همراه غذایی که می خورند و استرسی که در زندگی تحمل می کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آن ها اثر دارد. اما خبر خوب این است که هنوز راه های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی ...
چه افرادی در معرض بیماری قارچ سیاه هستند
. این امر باعث ایجاد یک مشکل جدی خواهد شد. بدن افراد معمولی قادر به دفع این عفونت قارچی خواهد بود مگر اینکه یک سیستم ایمنی به شدت ضعیف را درگیر کنند. به عنوان مثال بیمارانی که پیوند عضو داشته اند یا بیماران سرطانی قادر به مقاومت در برابر آن نیستند. علل بیماری قارچ سیاه قارچ سیاه تقریباً در همه جای زندگی ما وجود دارد. معمولاً در خاک، گیاهان، کودهای دامی، میوه ها و سبزیجات ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
در کودکان، افراد سالخورده، بیماران خاص و کسانی که تجربه فعالیت و قرار گرفتن طولانی در معرض گرما را نداشتند، بیش تر مشاهده می شود. متخصصان طب سنتی و پزشکان تاکنون روش های مختلفی برای درمان و پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرده اند. تاکنون مصرف گیاهان دارویی برای درمان گرمازدگی بیش از دارو های شیمیایی (مانند قرص های جوشان) مورد تاکید بوده است. در این مطلب به ده مورد از موثرترین نوشیدنی های ...
درمان سریع فشار خون بالا
.... بلکه برای تشخیص قطعی باید به پزشک مراجعه کنید. نه اینکه خودسرانه شروع به مصرف قرص فشار کنید که بسیار خطرناک است. برخی افراد به ویژه افراد مسن با دیدن فشار بالا در دستگاه، استرس آنی گرفته و ممکن است به دلیل استرس ایجاد شده ، فشار آن ها بالاتر هم برود. بهتر است نگران نباشید. فشار بالا در موقعیت های مختلف بدن ممکن است متفاوت باشد. برای مثال اگر از پله ها بالا آمده اید، بهتر است کمی ...
خواص شگفت انگیز چای سبز با لیموترش
دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف عصاره چای سبز برای 16 هفته به کاهش مقاومت به انسولین در این افراد منجر شده است. این ممکن است به کنترل بهتر سطوح قند خون کمک کند. با این وجود، مطالعات دیگر نتایج یکدستی را نشان نداده اند و دانشمندان به انجام پژوهش های بیشتر در مورد ارتباط چای سبز و دیابت نیاز دارند. احتمال تقویت سلامت قلب پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز و لیمو با فواید ...
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
انجام فعالیت های ورزشی قدرتی و کار با وزنه به صورت منظم راه های تشخیص تراکم استخوان شما را می توان با دستگاهی که از اشعه X کم استفاده می کند، اندازه گیری کرد. در طول این آزمایش بدون درد، وقتی یک اسکنر از بدن شما عبور می کند. در بیشتر موارد، فقط چند استخوان معمولاً در لگن و ستون فقرات بررسی می شود. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر دچار یائسگی زودرس هستید یا ...