سایر خبرها
چرا مصرف گوشت قرمز احتمال بروز سرطان روده را افزایش می دهد؟
نابودی سلول های جهش یافته سرطان روده بزرگ و توقف رشد تومور است. *** مطالعات محققان سوئدی نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی در نوجوانی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را در بزرگسالی دو برابر افزایش می دهد. *** مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا واقع در سن دیه گو نشان می دهد مصرف فلفل احتمال بروز تومور روده را کاهش می دهد و از رشد توده های سرطانی جلوگیری می کند. *** مطالعات محققان ...
قهوه از هر نوعی، عمر کبد شما را طولانی می کند
کننده انجام شده و و حدود 11 سال طول کشیده بود، مورد بررسی عمیق قرار دادند. نتایج این بررسی ها نشان داد که مصرف کنندگان قهوه در مقایسه با دیگران، 21 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی، 20 درصد کاهش خطر کبد چرب و 49 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های کبدی را تجربه می کنند. بر اساس این نتایج، بیشترین بهره سلامت در گروهی مشاهده شد که قهوه آسیاب شده می نوشیدند. این نوع قهوه ...
11 ماده غذایی که به شما در کنترل قند خون کمک می کند
. باز هم نکته مهم این است که باید مراقب میزان مصرف خود در هر پرس باشید. شما از یک سیب زمینی شیرین متوسط 24 گرم کربوهیدرات دریافت خواهید کرد. 4. ماهی های چرب این یک واقعیت ترسناک است: طبق گفته انجمن قلب آمریکا، احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تا چهار برابر بیشتر از افراد فاقد این بیماری است. اما خبر خوب اینکه یک رژیم غذایی غنی از ماهی های دارای امگا 3 ...
بالاخره لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
دانشمندان معتقدند ممکن است به این خاطر باشد که محصولات لبنی که حاوی چربی بیشتری هستند، باعث احساس سیری بیشتر شوند، به این دلیل مردم ممکن است که کمتر غذا بخورند.) . اما با همه ی این مطالعات نمی توان ثابت کرد که خوردن محصولات لبنی پر چرب مانع از افزایش وزن می شود. شیر پر چرب بار دیگر در کانون توجهات قرار گرفته و محبوبیت آن رو به افزایش است. در شرایطی که سال ها به مردم توصیه می شد تا به واسطه ...
نتایج تحقیقات جدید؛ ازدواج بد شما را خواهد کشت
آفتاب نیوز : آیا ازدواج بد شما را خواهد کشت؟! نتایج بررسی پژوهشگران نشان می دهد مردانی که با همسر خود اختلاف دارند بیش تر در معرض خطر مرگ در سنین پایین قرار دارند. در نتیجه، پژوهشگران هشدار می دهند که رابطه زناشویی ناموفق به اندازه سیگار کشیدن می تواند برای سلامت و طول عمر افراد مضر باشد. به گزارش آفتاب نیوز ؛ پژوهشگران داده های 30 ساله درباره سلامت و مرگ 10 هزار مرد در ...
با 6 مورد از فواید اثبات شده روغن زیتون آشنا شوید
جلوی ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس را می گیرد. 5. کاهش وزن و پیشگیری از چاقی بررسی های رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از روغن زیتون است نشان داده فردی که از این نوع رژیم غذایی استفاده می کند دچار چاقی نمی شود. در ضمن روغن زیتون به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد می تواند از وزن فرد بکاهد. 6. بهبود بیماران مبتلا به آلزایمر آلزایمر یکی از رایج ترین ...
نقش نخود در کاهش وزن
دستورالعمل های غذایی مختلف استفاده کنید. در ادامه با نقش نخود در کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم. یک ماده غذایی سرشار از فیبر است به طور خاص، نخود حاوی فیبر محلول است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند و ممکن است به حفظ وزن سالم کمک کند. برخی شواهد نشان داده اند افرادی که دارای میکروبیوم روده متنوع هستند با خطر کمتر برای مواجهه با هوس های غذایی و چربی شکم مواجه ...
بهترین وزرش برای کاهش وزن چیست؟
تناسب اندام را بهبود می بخشد و می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. یک فرد 70 کیلوگرمی در هر 30 دقیقه دوچرخه سواری ثابت با سرعت متوسط، 260 کالری می سوزاند. نه تنها دوچرخه سواری برای کاهش وزن عالی است، بلکه مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری می کنند در مقایسه با افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری نمی کنند، آمادگی جسمانی بهتری دارند، حساسیت به انسولین در آنها بیشتر و خطر مرگ و میر قلبی و سرطان در آنها کمتر است. مهر ...
نشانه هایی که به شما می گوید سلامتتان در خطر است
بودن مدفوع ممکن است خونریزی در دستگاه گوارش فوقانی (GI) و مدفوع سیاه یا حاوی خون هم می تواند خونریزی در دستگاه گوارش تحتانی را نشان دهد. تکرر ادرار می تواند نشانه ای از دیابت باشد. دیابت معمولا سبب می شود که مدام به دستشویی بروید به این دلیل که کلیه های شما باید بیش از حد کار کند تا قند اضافی در جریان خون شما را از بین ببرد.مشکلات پروستات می تواند باعث تکرر ادرار شود. علایم دیگر مشکلات ...
آیا افسردگی می تواند موجب ریزش مو شود؟
نیز ممکن است نقش داشته باشند پژوهش ها نشان داده اند که برخی دارو های ضد افسردگی می توانند احتمال ریزش مو را افزایش دهند. مطالعه ای بزرگ در سال 2018 داده های 8 ساله از مجموع 1,025,140 کاربر جدید از دارو های ضد افسردگی مختلف را مورد بررسی قرار داد. دارو ها شامل مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین، مهارکننده های بازجذب سروتونین-نوراپی نفرین، و بوپروپیون، نوع جدیدی از دارو های ...
خبر بد؛ کاهش اثربخشی واکسن های کرونا در برابر جهش دلتا
ایسنا نوشت: یکی از مقامات سازمان جهانی بهداشت (WHO) گفت: واکسن های کووید-19 در حال از دست دادن اثربخشی خود در برابر سویه دلتای کرونا هستند. یک متخصص اپیدمیولوژی در اظهاراتی گفت: واکسن های کووید-19 نشانه هایی از کاهش اثربخشی در برابر سویه دلتای کروناویروس از خود نشان داده اند هرچند واکسن های موجود همچنان در پیشگیری از ابتلا به نوع شدید بیماری و مرگ ناشی از آن موثر هستند. این ...
تخم مرغ غذای بی رقیب
اکسیداتیو سلول ها کمک کند. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهند که آنتی اکسیدان ها ممکن است نقشی اساسی در پیشگیری از بیماری داشته باشند و می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان و اختلالات خود ایمنی را کاهش دهند. کمک به کاهش وزن کالری تخم مرغ کم است، اما سرشار از پروتئین می باشد و باعث می شود یک رژیم غذایی کاملاً مناسب برای کاهش وزن داشته باشید. مطالعات نشان می دهند که ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی ...
بهترین ورزش برای دیابتی های نوع2
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، ورزش کردن بطور منظم می تواند به شما در کنترل سطح قند خون و وزن کمک کند. هم چنین ممکن است با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته، سلامت کلی شما را بهبود بخشد. علاوه براین ورزش می تواند به جلوگیری از پیشرفت دیابت در افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، کمک کند. انجمن دیابت افراد را تشویق می کند تا حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با چند راهکار ساده
. همچنین تلاش کنید از مصرف مواد غذایی چرب، شور، تند، و فرآوری شده اجتناب کنید. برای مثال، مصرف سوسیس و فرآورده های گوشتی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده می شود. 3- از مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات اجتناب کنید. سرطان ریه مرگبارترین سرطان شناخته شده در جهان است که سالانه بیش از 2 میلیون و یکصد هزار نفر را به کام مرگ می کشاند. نشانه های سرطان 4- برای جلوگیری از ...
زوال عقل چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ یک هشتم از افراد دارای 65 سال و بیشتر، این حالت مخرب زوال عقل را دارند. آلزایمر در مرحله اول ممکن است برای خانواده و دوستان قابل تشخیص نباشد. اما قبل از بروز، علائم هشداری از خود نشان می دهد. در اوایل بیماری حافظه کوتاه مدت مختل شده و باگذشت زمان و پیشرفت بیماری ، حافظه بلند مدت نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. علائم هشداردهنده ابتلا به آلزایمر ...
نوشیدنی همه کاره؛ از دفع سموم بدن تا کمک به درمان کبد چرب
.... آنها نتیجه گرفته اند که مقادیر بالای اسید استیک و سایر ترکیبات سرکه سیب در واقع می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد، هرچند که دقیقاً نحوه وقوع آن مشخص نیست. تحقیقات نشان می دهد سرکه سیب می تواند به مقابله با دیابت نوع 2 و همچنین کاهش کلسترول کمک کند. سرکه سیب همچنین می تواند به التهاب کمک کرده و به عنوان کمک به کاهش وزن شناخته شده است. بسیاری از محققان عنوان کرده ...
مزیت داشتن دوست خوب در زندگی
، نبضمان تند می شود و تندتر نفس می کشیم. بدین ترتیب اکسیژن بیشتری به بافت های بدن وارد می شود. داشتن دوستان خوب به کاهش فشار خون کمک کرده و در نتیجه احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی را کاهش می دهند. در مقابل نداشتن دوستان خوب و روابط اجتماعی قوی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 2 برابر می کند. داشتن دوست آن هم دوستی که روحیاتش شبیه خودمان باشد باعث می شود زندگی و سلامتی تان طولانی تر شود. ...
ابتلا به کووید- 19 باعث مصونیت در برابر گونه های جهش یافته نمی شود
ارزیابی قرار دادند. هشت بیمار دیگر که به نوع حاد کووید 19 دچارشده بودند نیز برای مقایسه در این آزمایش انتخاب شدند. خون این افراد هر ماه به مدت شش ماه پس از بهبود از کووید- 19 برای ردیابی عناصر ایمنی در آن مورد آزمایش قرار گرفت. این آزمایش ها شامل اندازه گیری پادتن و نیز ارزیابی واکنش های سلول های ایمنی موسوم به سلول های بی و سلول های تی بود. کارشناسان به این نتیجه ...
همه نکاتی که راجع به ماموگرافی باید بدانید
به زنان 40 تا 44 ساله توصیه می کند که سالیانه ماموگرافی انجام دهند. زنان 45 تا 54 ساله باید هر سال ماموگرافی انجام دهند و این آزمایش برای زنان 55 سال به بالا باید هر یک تا دو سال انجام شود. اما خدمات پیشگیری از سرطان آمریکا غربالگری هر دو سال را برای زنان 50 تا 74 ساله توصیه می کند. تصمیم برای شروع آزمایش سالیانه ماموگرافی قبل از 50 سالگی باید فردی باشد. با پزشک خود درباره زمان شروع گرفتن ماموگرافی مشورت کنید.اگر پزشک به شما بگوید که در معرض خطر ابتلا به سرطان هستید یا اگر اعضای نزدیک خانواده ش ...
واکسن بزنید تا کارتان به پیوند ریه نکشد!
بهداشتی در بوستون نشان داده است که فقط دریافت یک دوز واکسن کرونا از نوع mRNA می تواند احتمال ابتلا به ویروس را تا 95 درصد کاهش دهد و مواردی که رخ می دهد به احتمال زیاد بدون علامت است. مطالعات دیگر نشان داده است افرادی که هر دو دوز واکسن را دریافت می کنند کمتر از یک درصد احتمال ابتلا به ویروس را دارند و مواردی که رخ می دهد خفیف بوده و بهبودی آنها آسان است. ...
مرگ بیش از 1 میلیون نفر در سال 2017 در پی استفاده از سوخت های فسیلی
های مربوط به PM 2.5 را در سال 2017 محاسبه کردند. در ادامه این مطالعه، آن ها منابع تولید این ذرات را نیز بررسی کردند. مشخص شد که 90 درصد جمعیت دنیا بیشتر از چیزی که سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده بود در معرض این ذرات قرار داشتند. مطالعه اخیر نشان داد که 20 درصد مرگ ها در دنیا در سال 2017 مربوط به استفاده از سوخت های فسیلی بوده. اما این آمار ممکن است حتی بیشتر باشد. مطالعات جدیدتر نشان می دهند که حدود ده برابر این عدد در سال 2012 اتفاق افتاده. استفاده از نفت و گاز طبیعی بزرگترین تولیدکنندگان ذرات PM 2.5 در مصر، روسیه و ایالات متحده هستند. ...
علاج واکسن هراسی؛ ضرورت اطلاع رسانی از نتایج واکسیناسیون
واکسن کرونا عوارض شدید غیرشایع نیز دارد. در حال حاضر مرگ ومیر بالا در کشور هایی که واکسن کرونا را توسعه داده اند تک رقمی و حتی برخی روز ها به صفر رسیده است. احتمال خطر صفر نیست حمید سوری رئیس کمیته کشوری اپیدمیولوژی کووید-19در گفتگو با ایرناپلاس اظهار داشت: خطر هر مداخله بیولوژیکی از طریق دارو، واکسن، ویتامین ها و مواد تقویت کننده با وجود اینکه فواید بسیاری دارند هیچ گاه صفر نیست و ممکن ...
حداقل سن بارداری 16 سال است/افزایش احتمال سقط جنین و زایمان زودرس در بارداری هایی با سن پایین
باید یک مددکار و یا مشاوری در کنار آنها قرار گیرد تا بتواند فرزندی خوبی را تربیت کند. افزایش جمعیت به شرط جمعیتی سالم طبق آمار سازمان بهداشت جهانی خطر مرگ در دختران زیر 15 سال هنگام زایمان 5 برابر بعد از 15 تا 19 سال و 2 برابر زنانی است که بعد از 20 سالگی زایمان می کنند بنابراین افزایش جمعیت با فرزندان و زنانی ناسالم به نفع هیچکس نیست بلکه باعث می شود هزینه ای روی دست جامعه و ...
حقایقی که احتمالا درباره یوگا نمی دانید
.... اضطراب، افسردگی و استرس را برطرف می کند. روحیه را بهبود می بخشد. منجر به نگرش مثبت تری نسبت به زندگی می شود. خشم و خصومت را کاهش می دهد. حافظه را تقویت می کند. به طول عمر بیشتر کمک می کند. در ترک اعتیاد موثر است. با افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند. از طریق کشش عضلات سلولیت را می کاهد. گفته می شود ژست گواراسانا یا عقاب باعث ...
چرا موز برای کاهش وزن مفید است؟
هم داشته باشید. اما مصرف مواد غذایی فیبرداری همچون موز می تواند شروع خوبی برای یک برنامه ی کاهش وزن مناسب و بی ضرر باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا موز برای کاهش وزن مفید است. موز منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی مهم به شمار می رود مانند فیبر، پتاسیم، ویتامین B6، ویتامین C، منیزیم و منگنز. ماده ی فیبر شما را در طول روز سیر نگه می دارد، امری که باعث می شود در ...
درمان اختلال دوقطبی
است این اختلال را ایجاد کند. عوامل خطرناک در اختلال دوقطبی چه می باشند؟ خطر ابتلا به اختلال دوقطبی افزایش می یابد اگر: - در خانواده شما فردی با اختلال دوقطبی وجود داشته باشد. - علایم دوقطبی در زمان استرس زیاد یا ضربه ی روحی ظاهر شود. - فرد در مصرف موادمخدر یا الکل، سوءاستفاده و زیاده روی کند. اختلال دوقطبی به طور مساوی بر هردو جنسیت ...
قطره قطره پیوستن به دریای زندگی و نوع دوستی
مبرم به خون است، مطلع می کنند. این که فرد احساس کند در زمان های حساس می تواند برای افراد دیگر زندگی بخش باشد، حس بسیار خوبی است. وی در پایان به مهم ترین نتیجه اهدای خون اشاره کرده و می گوید: آیا می دانید گروه خونی تان از کدام نوع است؟ اهدای خون این امکان را فراهم می کند که گروه خونی تان را بشناسید. دانستن گروه خونی در موارد ضروری یا فوریت های پزشکی الزامی است و شما را از استرس و فشارهای ...