خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روده خود را با این معجون خانگی پاکسازی کنید
پاکسازی روده بزرگ از تمام سموم برای تان ارائه شده است. یک معجون خانگی بسیار موثر که می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کرده، سلامت کلی را بهبود بخشد. این پاک کننده یک ترکیب دارای 4 ماده اولیه است که فیبر، مواد مغذی و ویتامین هایی دارد که بدن برای بیرون راندن سموم نیاز دارد. برای تهیه این معجون خانگی مطابق با روش زیر پیش بروید: مواد لازم: 1. یک عدد سیب ...
آیا غذاهای تند بخوریم؟
یک الی دو روز برطرف نشوند و یا بدتر گردند، نیازمند مراقبت های پزشکی برای بررسی های بیشتر هستند. فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان مبارزه با التهاب، کاهش ابتلاء به سرطان، عمر بیشتر، کنترل هوس غذا خوردن و کاهش وزن، افزایش متابولیسم، تسکین درد، جذب بیشتر مواد مغذی، بهبود سلامتی قلب، جلوگیری از عفونت های باکتریایی و تسکین درد از مهم ترین فواید و خواص غذای تند برای زنان و ...
از نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی تا پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده
، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده معجون خانگی سیب و تخم کتان می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟ مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود. زوال عقل با 9 ...
کدام خوراکی ها سیستم ایمنی را تقویت می کنند؟
آنفولانزا محافظت می کند و نقش مهمی در جلوگیری از بروز آلرژی و انواع سرطان دارد. سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که می توانید آن ها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E به همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن، این مواد را در رژیم غذایی تان بگنجانید. بدن ...
آنچه باید درباره تسریع درمان بیماری ها با ویتامین E بدانید
E در اکثر افرادی که قبلا از دیابت نوع 2 رنج می برده اند قند خون را بهبود نمی بخشد. به نظر می رسد فقط در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که سطح ویتامین E کمی در خون دارند قند خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، ویتامین E ممکن است کنترل قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بهبود بخشد. آسیب کلیه در افراد مبتلا به دیابت (نفروپاتی دیابتی). تحقیقات اولیه نشان می دهد مصرف ویتامین E ممکن است در ...
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
، ھوشیاری افرادی که کمبود آھن دارند را بالا می برد چون کمبود آھن باعث ضعف و کمبود ھوشیاری می شود. کم آبی بدن: وقتی تعادل الکترولیت های بدن به هم می خورد، بدن از طریق ھوس خوردن مواد غذایی سعی در رفع این مشکل دارد. کمبود خواب: وقتی که کمبود خواب داریم، تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم، برای ما سخت تر می شود و بیشتر به خوردن غذاھایی که طعم آنھا برای ما مطلوبتر است، تمایل پیدا ...
از نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی تا پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده
، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده معجون خانگی سیب و تخم کتان می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟ مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود. زوال عقل با 9 ...
2 نوشیدنی معروف که با خوردن آن ها تابستان تان به پاییز تبدیل می شود
2 نوشیدنی معروف که با خوردن آن ها تابستان تان به پاییز تبدیل می شود دو نوشیدنی که شاید تنها در ایران نام شان به گوش تان خورده باشد. شربت خاکشیر و تخم شربتی، معجزه گرهایی برای روزهای گرم تابستان که شما را از گزمازدگی نجات می دهند. خاکشیر و تخم شربتی یکی از بهترین دانه هایی هستند که می توانید برای رفع گرمازدگی و همچنین تامین آب از دست رفته بدن آن ها را استفاده کنید. ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
برترین ها: گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است. این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. رنگ گیلاس از زرد تا سیاه متغیر است، اما معروف ترین نوع گیلاس به رنگ قرمز است. همچنین شکل آن از کروی تا قلبی شکل تغییر می کند. این میوه سرشار از مواد مغذی و ویتامین است و می تواند جایگزین غذا های پرکالری شود. خواص و مزایای گیلاس ...
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
در مجله ی تغذیه ی بالینی نشان می دهد که مغزها می توانند به شما احساس سیری بدهند و با تعادل سالم چربی و پروتئین سطح قند خون را ثابت نگه دارند. 4. ادویه کاری هرگز شما در حالت خواب آلودگی به فکر خوردن غذای هندی نمی افتید اما ادویه ی کاری دارای یک ماده ی فعال به نام کورکومین است که عملکرد ذهن را بهبود می بخشد و سطح انرژی را بالا می برد. 5. تخم مرغ دلیل این که افراد ...
آیا هسته انبه خوردنی است؟
بزرگ در میان مردم پر طرفدار است. انبه بهتر است که کاملا رسیده باشد. خوردن نوع نارس آن توصیه نمی شود، زیرا ممکن است باعث مشکلاتی برای بدن شود. ممکن است بعضی نقاط انبه رسیده حالت له شدگی داشته باشد. اما باید توجه داشت که اگر مدت زمان زیادی از چیدن انبه ها می گذرد ممکن است له شدگی آن بیشتر شده و مضر باشد و خوردن آن مشکلات گوارشی به وجود آورد. به هیچ وجه از انبه هایی که لکه های ...
کبدچرب+ راه های درمان با انواع میوه ها
. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می ...
درمان اسهال؛ برای اسهال چی خوبه؟
ازگیل به یاد داشته باشید که در زمان ابتلا به اسهال بدن با بی آبی شدید مواجه می شود که باید در مصرف آب کاستی نشود. درمان دارویی اسهال هم در کنار این درمان ها کامل کننده است که رایج ترین قرص برای متوقف کردن و درمان اسهال قرص دیفنوکسیلات است. غذاهایی که می توانید بخورید در صورتی که اسهال دارید خوردن غذاهای خاص می تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند. مواد غذایی کم فیبر که ...
فواید ژلاتین برای بدن/ مقدار مصرف مجاز این ماده غذایی چقدر است؟
از بین بردن سموم در کبد لازم است. در جهان سمی امروز، اغلب بدن می تواند برای عقب نیفتادن از ملزومات سم زدایی کل بدن، به اندازه کافی گلیسین تولید کند. سم می تواند از مواد شیمیایی، مواد افزودنی غذا، الکل، مواد مخدر تفریحی و ... باشد و کبد برای مقابله با آن نیاز به مواد مغذی و پیدا کردن راهی برای خارج کرد آن از بدن دارد. 2. معلوم شده که ژلاتین پروتئینی است که تریپتوفان ندارد و فقط مقادیر ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
، ماده ای معدنی که بدن بسیاری از افراد سالمند در تامین آن ناتوان است. عملکرد طبیعی سلولها، تعادل مایعات بدن ، انتقال پیام های عصبی، عملکرد کلیه و انقباض عضلانی همه به پتاسیم نیاز دارند که مصرف منظم آن در افراد سالمند عملکرد هریک را بهبود میبخشد. پیاز حاوی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که با التهاب های بدن مقابله می کند، تری گلیسیرید، سطح کلسترول خودن را کاهش میدهد. تمام این موارد ...
چگونه بر کابوس سرطان غلبه کنیم؟
، رنگ، طعم و مزه آن به میزان رشد برگ ها، زمان برداشت و طرز عمل آوری آن ارتباط دارد، چای سبز با سرطان سینه معده و پوست مقابله می کند. رازیانه نتیجه تحقیقات در سال های اخیر نشان می دهد که خوردن رازیانه می تواند تا حد زیادی از ابتلاء به بیماری سرطان جلوگیری کند. رازیانه گیاهی پاییزی است اما در سایر فصول سال نیز می توان آن را به صورت چای مصرف کرد، این گیاه سرشار از ویتامین ث، کلسیم ...
طرز تهیه 5خوردنی ساده و خوشمزه با آلبالو که امتحان نکرده اید
به گزارش بولتن نیوز ، با آمدن فصل تابستان می توانیم از خوردن میوه های جذاب این فصل مثل هندوانه، آناناس و زردآلو لذت ببریم. یکی از میوه های تابستانی آلبالو است که طرفداران زیادی دارد. جالب است بدانید که این میوه ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد و به روش های مختلف سلامتی بدن را بهبود می بخشد. ویتامین ث، پروتئین، منگنز، مس و پتاسیم از جمله مواد مغذی آلبالو به شمار می روند. اگر کمی ...
آشنایی با مزیت های غذاهای تند
طول روز از انرژی بیشتری برخوردارند. بهبود هضم و گوارش تندی فلفل، هضم غذا را بهبود می بخشد. طعم تند، ترشح اسید کلریدریک معده را افزایش می دهد؛ این کار موجب بهبود جریان خون و تقویت پوشش مخاط معده می گردد. کپسایسین ضمناً باکتری آزار دهنده دستگاه گوارش موسوم به اچ -پیلوری را می کشد، البته باید توجه داشت که اگر فرد بعد از خوردن فلفل، احساس سوزش معده پیدا می کند، ضمن کاهش ...
افزایش جذب پروتئین در بدن با 6 روش
آنچه در این مقاله می خوانید: خوردن مواد غذایی اسیدی ویتامین B-6 مصرف کنید کربوهیدرات های پیچیده مواد غذایی حاوی فیتات نخورید برای افزایش جذب پروتئین پروبیوتیک بخورید پروتئین قبل و بعد از تمرین برای اینکه عضله بسازید یا اینکه بدن تان بتواند هورمون تولید کند و با ویروس ها و باکتری ها مقابله کند، باید وعده های غذایی تان حاوی پروتئین کافی باشد. اما این کافی نیست باید افزایش جذب ...
از خریدن این نوع ماهی ها جدا خودداری کنید
، در غیر این صورت بهتر است از آن خودداری کنید. – می توانید طراوت و شادابی یک ماهی را از طریق رنگ آبشش درک کنید. آبشش قرمز تیره و غیر براق از یک محصول مانده صحبت می کنند. ماهی هایی با آبشش های براق قرمز روشن را می توان خریداری کرد و خورد. – به یکپارچگی دم توجه کنید. نبود این بخش یا نارسایی آن شاید نشان دهنده ماهی بیمار باشد که در صورت خوردن می تواند به بدن آسیب برساند. – یک محصول تازه بوی گل و لای یا فلس ماهی می دهد و محصول مانده بوی شدید خاصی از آن ساطع می شود. چنین محصولی حتی با تخفیف بسیار زیاد ارزش خرید ندارد. ...
صبحانه ای که از سکته جلوگیری می کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند.بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس ، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به ...
پمادگیاهی کالاندولا
گاهی ممکن است که پوست دچار عوارضی همچون کبودی، اگزما، زخم های بازو دیگر التهاب های پوستی شود که ایجاد خارش، سوزش و سرخی رنگ پوست را بکند. سوختگی نیز یکی دیگر از عوامل تهدید کننده ساختمان این اندام مهم بدن می باشد. به منظور بهبود و درمان عارضه های پوستی توصیه می شود افراد از فرآورده های موضعی طبیعی و استاندارد استفاده نمایند تا روند بهبود بیماریهای پوستی تسریع شده وجای زخم و جراحتی نیز بر روی پوست باقی نماند. مجتمع صنایع دینه ایران، پماد کالاندولا راکه ساخته شده از عصاره اختصاصی گل همیشه به ...
اگر می خواهید لاغر شوید خوردن این ویتامین ها را فراموش نکنید
مسئله این است ویتامین ها علاوه بر تسریع فرایند کاهش وزن به بدن شما نیز کمک می کنند تا سلامتی خود را حفظ کند و بدن با حذف برخی از مواد غذایی با کمبود مواد مغذی رو به رو نشود. 1. گروه B باعث افزایش سوخت و ساز و تجزیه چربی در کبد می شود مخصوصاً ویتامینB 12 از این خانواده نقش بسیار پررنگی دارد. این ویتامین در زرده تخم مرغ، گوشت بدون چربی، سیب زمینی، عدس، آواکادو و مکمل ب کمپلکس یافت ...
سالم ترین روغن برای پختن و سرخ کردن مواد غذایی
سرخ کردن های کوتاه مدت مواد غذایی در کنار روغن زیتون و نارگیل، روغن آووکادو برای سرخ کردن کوتاه مدت مواد غذایی مناسب است. روغن آووکادو حاوی مقدار زیادی چربی های تک اشباع نشده است که تقریبا موقع حرارت دیدن ثابت باقی می مانند. این روغن چربی های خوب بدن را افزایش داده و از نوع بد آن می کاهد. همچنین روغن آووکادو حاوی ویتامین E است. این آنتی اکسیدان از تولید رادیکال های آزاد بدن و مضرات آن تا ...
مواد غذایی لاغر کننده را بشناسید
از آن که معجون شما آماده و ولرم شد، آن را ناشتا بنوشید. سیب سیب نه تنها شما را از بیماری دور می کند، بلکه از وزن تان هم می کاهد، البته به شرط آن که آن را با شکم خالی بخورید. به گزارش شفاف ، شاید برای شما هم این سوال پیش آید که چرا خوردن سیب با شکم خالی چنین تاثیری روی بدن خواهد داشت. دلیلش واضح است، سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر شامل پکتین است. پکتین به عنوان ...
5 خوراکی سیاه رنگ که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
...> تمشک سیاه تمشک سیاه که در رده توت ها قرار دارد، می تواند یک رقیب بزرگ برای توت های دیگر مانند توت فرنگی و بلوبری باشد. این نوع توت باعث افزایش و بهبود سلامت قلب می شود؛ زیرا التهابات را کاهش داده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. این میوه برای زنانی که در دوره قاعدگی خود دچار مشکل هستند بسیار مفید همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. می توانید از آن در اسموتی، دسر و سالاد استفاده کنید. ...
فواید نهفته نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟
بر این، چای سیاه حاوی خواص ضد میکروبی است که با کمک به ترمیم مخاط دستگاه گوارش، مواد مضر را از بین می برد و باکتری های روده را بهبود می بخشد و ایمنی بدن را بهبود می بخشد. با این حال، قبل از نتیجه گیری قوی در مورد نقش چای سیاه و عملکرد سیستم ایمنی، تحقیقات بیشتری لازم است. 5 - فشار خون با مصرف چای سیاه کاهش می یابد فشار خون بالا تقریباً بالای 1 میلیارد نفر را در سراسر جهان ...
نوشیدنی های تیره رنگ و تگری، گزینه مناسبی برای فرار از گرما نیستند
تلاش مضاعفی به بدن تحمیل می کنند. به همین دلیل هم باعث می شوند دمای داخلی بدن بالا برود؛ یعنی اینکه مدام گرمتان بشود و به زمین و زمان بدوبیراه بگویید. مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. مواد غذایی سرشار از آب را دریابید وی افزود: هیچ چیز به اندازه ی مواد غذایی آبدار برای مقابله با گرمای بی امان تابستان مناسب نیست؛ توصیه می کنیم مایعات و مواد غذایی سرشار ...
جوانی مغز با مصرف این نوشیدنی
به گزارش سلام نو به نقل از قرن نو ،چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های دنیا است که افراد زیادی از خوردن آن غافل هستند. این نوشیدنی دارای آنتی اکسیدان های مقوی است که می تواند از جنبه های مختلف سلامتی شما مانند ابتلا به سرطان، خطر ابتلا به بیماری قلبی و بهبود عملکرد حافظه محافظت کند. چای سبز نه تنها می تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد بلکه می تواند با افزایش سن از مغز شما ...
