فریب احساسات اولیه و سوگیری های ناخودآگاه را نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
"هلیا قمه کش"، یکی از هزاران نوجوان دچار خشم پنهان
نیز از آن به ندرت استفاده کنند، همه سوالاتی است که روانشناسان باید برای آن پاسخی داشته باشند. به طور کلی، روانشناسان دلایل بسیاری را برای بروز رفتارهای قلدری ناشی از خشم پنهان در میان نوجوانان عنوان کرده اند که در ادامه به پنج مورد از آن ها پرداخته می شود. قدرت طلبی نوجوانانی که در زندگی خانوادگی خود حس قدرت را تجربه نمی کنند تمایل دارند تا با انجام زورگویی این حس را از جامعه ...
آنچه باید از انتظارات از یک ازدواج موفق بدانیم
دکتر مرجان انصاری در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: برای پیشنهاد تعامل و رابطه مناسب به طرف مقابل و برقراری حلقه هدفمند و سالم میان دو فرد ما به شفافیت و رفع تناقض کلامی و باطنی، صداقت و پرهیز از دروغ گویی، احترام به مرزهای مین گزاری شده طرفین و صمیمیت نیازمند است. وی بااشاره به تعامل کلامی و هدفمند جهت ایجاد رابطه صلح آمیز افزود: در وهله اول باید هیجانات و خلقیات متاثر از حوادث و اتفاقات ...
هیجان شمانیازبه تنظیم دارد!
احتمالی تحقق این ارزش ها و پیامد های آن نیز توجه دارد. همه این ها در مجموع، به آن حس درونی شناخت یا خرد ختم می شود که همه از آن برخورداریم. ذهن خردمندمان همان رویکرد متعادلی است که تمایل داریم اغلب به آن دسترسی داشته باشیم، اما فهم این مسئله مهم است که ذهن منطقی و هیجانی نیز کمک کار هستند و نباید تلاش کنیم از دستشان رها شویم. گاهی نیاز داریم بدون آنکه هیجانات مانع شوند، منطقی فکر کنیم. هیجاناتمان ...
سندرم ربکا چیست؟ علایم و راههای غلبه بر سندرم ربکا
دیگر حسادت زمانی بروز میکند که شما ، فرد دیگر را ملک شخصی خود بدانید و هر چیزی که توجه آن شخص را به خود جلب کند اعم از فردی دیگر، اشیاء ، حیوانات یا کار ، شما را دچار حمله حسادت خوهد کرد. و در این مورد خاص و فردی که قبلا وجود داشته ، حس حسادت شما را برمی انگیزد. پس همیشه باید به خودتان یادآور شوید که آن رابطه مربوط به گذشته است نه زمان حال. تاثیر مخرب سندرم ربکا بر رابطه شما ...
6 راه برای کنار آمدن با تنهایی
.... در اینجا شش راه وجود دارد که به شما کمک می کند تنهایی را پشت سر بگذارید و با آن کنار بیایید. 1- احساسات خود را حس کنید قبل از هرچیزی تنهایی را تصدیق کنید. نام آن را بلند بگویید، درمورد آن با یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید. گرچه اجتناب ممکن است جذاب باشد، اما عکس العمل خیلی مفیدی نیست. هرچه بیشتر از این احساس اجتناب کنید، قدرت بیشتری به آن می دهید. اجتناب فقط ...
هشت ساعت خواب در شبانه روز کافی نیست؛ استراحت داشته باشید!
دهید و کمی آرامش داشته باشید. همچنین بهتر است یک دفتر یادداشت کنار تخت خواب داشته باشید تا هرموضوعی را که باعث درگیری ذهنی شما و بیدار ماندنتان می شود، در آنجا یادداشت کنید تا بعدا به آنها بپردازید. سومین نوع استراحت مورد نیاز ما، استراحت حسی است. چراغ های روشن، صفحه های رایانه، سر و صدای پس زمینه و مکالمات گروهی چه در محیط کار و چه در فضاهای آنلاین مانند زوم، می توانند حواس ...
اهداف استخدام رایگان
همچنین استخدام و ساخت رزومه برای کارجویان به طور رایگان انجام می پذیرد و عملا هیچ گونه هزینه ای از کارجویان دریافت نمی شود. اگر قصد استخدام سریع و رایگان در شغل مورد نظر خود را دارید پیشنهاد می شود که در سامانه ملی کار به عنوان کارجو نام نویسی نمایید. از دیگر مزیت های استخدام رایگان برای کارجویان در این سامانه امکان درج 10 عنوان شغلی مناسب با تحصیلات، علایق و مهارت های فرد می ...
تاب آوری در افرادی که عزیزان خود را از دست داده اند
وقتی شخص همسر، برادر یا خواهر و یا والدین خود را از دست می دهد میزان غم و اندوه وی بسیار شدید است. فقدان یکی از عزیزان، بخشی از زندگی ماست، اما افراد قادر هستند که بر شوک و پریشانی که منجر به ناراحتی و افسردگی طولانی مدت می گردد، غلبه نمایند. هر شخصی واکنش متفاوتی را به مرگ عزیزانش نشان داده و ساز و کارهای شخصی کنار آمدن با اندوه را به کار می برد. تحقیقات نشان داده است که اگر افراد از ...
راه مقابله با احساس تنفر از خود
باشد فرقی نمی کند چون نکته ی مهم، تاثیرات مخربی ست که این حس بر زندگی شما می گذارد. خود بیزاری بر تمام افکار و اعمال شما تاثیر می گذارد و عملکردتان را در زمینه های مختلف زندگی تضعیف می کند. اثر پیگمالیون اصطلاحی ست که نشان می دهد انسان ها تمایل دارند در نظر دیگران توانمند جلوه کنند و انتظاراتی که از آنها می رود را برآورده کنند. این امر در مورد خود ما هم صادق است چون ذهن ما به دنبال ...
درس هایی که فاصله اجتماعی به ما در مورد احساس تنهایی داده است
این موارد را در مورد تنهایی در نظر داشته باشید: 1٫ تنهایی یک حالت ذهنی است برخی از ما سال کووید19 را به تنهایی سپری کردیم، اما برخی دیگر اعضای خانواده بسیاری در خانه خود داشتند. می توانید تنها باشید و احساس تنهایی نکنید، و درحالی که تنها نیستید احساس تنهایی کنید. وقتی احساس تنهایی می کنید، کسی را داشته باشید که بتوانید آن احساسات را به او ابراز کنید. یک تماس تلفنی ...
راهکار های کاهش خجالت
...، زمانهایی هست که حس میکنید قضاوت یا رد شده اید. شاید شما به کسی نزدیک شوید اما به نظر نمیرسد شخص مقابل برای گفتگو و داشتن رابطه دوستانه علاقه نشان دهند. هیچ شکی نیست که طرد شدن احساس بدی به وجود میآورد؛ اما مهم است که به یاد داشته باشید این بخشی از زندگی است. هر کسی تمایل به گفتگو ندارد چه برسد به دوست شدن. درست همانند قرار گذاشتن و ملاقات با افراد جدید، به ناچار با برخی عوامل که باعث رد ...
مخالفت کن
به گزارش جام جم آنلاین ، در گام بعدی نوجوان و جوان با تسلط بر احساسات و شرایط موجود کنشگری درستی از خود بروز می دهد. در تمام این مراحل روحیه نوجوان و میزان تسلط او بر احساسات خود باید معیار قرار گیرد. طبیعی است که همه افراد در یک سطح از توانایی روحی و مقابله با مشکلات قرار ندارند. مداخله و کنشگری بجا از مهم ترین رفتار هایی است که می توانید در مقابله با نفرت پراکنی آنلاین به نوجوان آموزش دهید. ...
آیا می توانیم نوزادان را به مهدکودک بفرستیم؟
مهدکودک یا پرستار فرزندتان حس خوبی نداشتید، به احساس تان اعتماد کنید. شما مجبور نیستید حتما کودک تان را در همان مهدکودکی بگذارید که انتخاب کرده اید. کاری را انجام دهید که برای شما و خانواده تان بهترین انتخاب است. خوشبختانه روش های مختلفی هست که با آن ها متوجه شوید مهدکودک مناسبی برای فرزندتان انتخاب کرده اید و آن مؤسسه از بهترین کیفیتِ مراقبتی برخوردار است یا خیر؛ بنابراین اگر لازم است که فرزندتان را حتما به مهدکودک بسپارید، نگران نباشید و با توجه به نکات بالا بهترین گزینه را انتخاب کنید. ...
مدیتیشن چیست و چه تاثیراتی روی روح و روان شما می گذارد؟
که همه مشکلات شما از این طریق برطرف شود. شما باید به مدیتیشن مانند بخشی از کارهای روزمره مراقبت از خود نگاه کنید، که نقش مهمی در کمک به شما در داشتن احساس بهتر و استرس کمتر دارند. همچنین توجه به این نکته مهم است که مدیتیشن بدون خطرات نیست. یک مطالعه نشان داد که مدیتیشن ممکن است به احساسات و افکار آزاردهنده منجر شود، بنابراین مدیریت آن دشوار است. این مطالعه همچنین نشان داد که ...
مربیگری چگونه به ما کمک می کند؟
.... پس در نتیجه انتخاب کوچ حرفه ای و مناسب بسیار حائز اهمیت است. کوچینگ برای افزایش اعتماد به نفس، بهبود عملکرد کار و ایجاد مهارت های ارتباطی، بسیار تاثیرگذار شناخته شده است. در اینجا 4 مزیتی که کوچینگ می تواند برای سازمان شما به همراه داشته باشد آورده شده است: 1. اهدافی را ایجاد می کند. کوچینگ باعث می شود که فرد اهداف شغلی خود را واقع بینانه تر انتخاب کند و سپس ...
کدام رکوردر صدا را انتخاب می کنید؟
به گزارش ایسنا بنابر اعلام دیجی صدا، در این مطلب قصد داریم به بررسی مزایای بهره گیری از رکوردر صدا بپردازیم و 3 مدل دستگاه ضبط پرتابل و محبوب را معرفی کنیم. رکوردر صدا یا میکروفن؟ ضبط صدا به روش سنتی با استفاده از میکروفن انجام می شود، به خصوص میکروفن های آنالوگ برای ضبط دقیق و باکیفیت صدا مورد استفاده قرار می گیرند. در دهه های اخیر ضبط دیجیتال صدا موضوعیت یافته و انواع ضبط ...
جاب آفر کانادا
...، این سازمان تمامی شرایط کارفرما را نسبت به پرداخت حقوق و مزایا که چگونه بوده است و همچنین؛ کار مورد نظر که باید مورد تایید قوانین ایالاتی باشد را ارزیابی می کند. لازم به ذکر است بدانید که اگر مجوز صادر نشد، کارفرما نمی تواند به مدت 2 سال نیروی انسانی از خارج از کشور استخدام کند. شرایط عمومی و گرفتن ویزای کاری شما برای مهاجرت، به یک ویزای کاری احتیاج دارید که برای گرفتن ...
برای استخدام در بانک چه رشته ای بخوانیم؟
پیرامون استخدام بانک پاسخ دهیم. رشته های مورد نیاز استخدام در بانک برای این که شانس استخدام در بانک را افزایش دهید باید در رشته های مورد نیاز بانک ها تحصیل کرده باشید، به طور مثال رشته هایی مثل حسابداری، مدیریت مالی، اقتصاد و ... از جمله رشته هایی هستند که همه بانک ها به آنها نیاز دارند، با مطالعه شرایط اختصاصی استخدام بانک در ایران متوجه می شوید که رشته های مورد نیاز استخدام در ...
معرفی 10 برنامه طراحی رایگان برای اندروید
برنامه برای مبتدیان مناسب نیست زیرا دارای موارد پیچیده زیادی است. با این وجود اگر یک فرد حرفه ای در دنیای ویرایش تصویر هستید ، ممکن است بهترین انتخاب برای شما باشد. dotpict.7 یکی از بهترین و بی نظیرترین برنامه های طراحی گرافیکی اندروید است که هم اکنون می توانید از آن استفاده کنید. بهترین نکته در مورد این برنامه این است که ویرایشگر مبتنی بر پیکسل را در اختیار کاربران قرار می دهد که ...
تاب آوری در بیماران مبتلا به سرطان
شخصی اطلاق می گردد که قابل تغییر بوده و فرد قادر است با بیماری سرطان خود به نحو موفقیت آمیزی سازگاری پیدا نماید که معنای و هدف زندگی، حس انسجام، مثبت اندیشی، احساسات مثبت، عزت نفس، خود کارآمدی، انعطاف پذیری شناختی، انطباق، حمایت اجتماعی و معنویت را شامل می شود. محققین در مطالعاتشان تاب آوری را نوعی ساز و کار پویا می دانند که به مرور زمان تغییر می یابد و متاثر از شرایط زندگی، محیط ...
تولید محتوا باکیفیت | سفارش تولید محتوا سئو شده در seoedu
حتوای متنی تولید محتوای صوتی و پادکست تولید محتوای تصویری تولید محتوای ویدئویی چرا محتوای با کیفیت تولید کنیم؟ قبل از سفارش تولید محتوا لازم است در مورد ویژ گی محتوای با کیفیت آگاهی داشته باشید. به این نکته توجه کنید اگر محتوا کیفیت مناسبی نداشته باشد، شما مجبور خواهید بود به دنبال محتوای مناسب و پرداخت هزینه اضافی شوید. بنابراین برای تولید محتوای با کیفیت سرمایه گذاری کنید؛ چرا که در ط ...
تاب آوری در افراد مبتلا به ام اس
شادی و خوشیختی برای سلامتی مهم هستند. سعی کنید هر روز احساسات مثبتی داشته باشید. کارهایی که در ایجاد شادی و لذت شما اثرگذار است را یادداشت نمایید(بنویسید).چیزهایی که می دانید باعث خوشحالی شما می شود(نوازش با گربه خود) با چیزهایی که دوست دارید امتحان کنید(شاید یک سرگرمی جدید) این می تواند به سادگی گوش کردن به موسیقی مورد علاقه در ماشین باشد، یا شامل افراد دیگر شود مانند گفتگو با دوست، داوطلب شدن ...
نکات مهم در استخدام پرستار کودک به صورت شبانه روزی
استخدام پرستار کودک در منزل برای والدین شاغل می تواند نقش مهمی در کاهش استرس و کم شدن حجم کار آنها داشته باشد. پرستار کودک می تواند تمام وقت استخدام شود و یا بنا به نیاز شما به صورت پاره وقت از کودک دلبندتان مراقبت کند. اما در هر حال فکر ترک کردن و تنها گذاشتن کودک با یک فرد غریبه می تواند بسیار استرس آور و نگران کننده باشد. در مواردی همین ترس و نگرانی می تواند والدین را از فکر استخدام ...
چند راهکار موثر در کنترل خشم
عدالت و مسئولیت اجتماعی کنترل می کند. این کار به ما کمک می کند که به یکدیگر انگیزه دهیم تا مسئولیت پذیری، رفتاری انسانی تر و اخلاقی تر داشته باشیم. طبق یافته های یک پروژه تحقیقاتی در دانشگاه ایالتی آمریکا نشان می دهد که خشم می تواند به اندازه انگیزه دادن مردم به داوطلب به عنوان همدردی موثر باشد. چند مرحله و قدمی که در این مطلب آمده می تواند به شما کمک کند تا در مورد پاسخ های خود به تفکر ...
درد روحی چیست و چه علائمی دارد؟
همه ی دردها جسمی نیستند و هستند درد هایی که روح ما آنها را تجربه می کند و حتما شما خوب مفهوم این تعریف را درک می کنید. تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که احساس اضطراب و استرس می تواند از لحاظ جسمی نیز ما را درگیر کند. از طرفی این احساسات به دلیل محرک هایی مانند احساس خطر یا حتی یک احساس تشنگی معمولی هم ایجاد می گردند. درد عاطفی و روحی می تواند از بسیاری شرایط ناشی شود که شامل از بین رفتن ...
راز هایی که خانم ها باید درباره آقایان بدانند!
... 3. زنان به شیوه توصیفی و در مورد جزئیات حرف می زنند درحالی که مردان چیزی را که فکر می کنند مهم است را بیان می کنند. این مسئله به این معنا نیست که نمی خواهند اطلاعات را در اختیار شما بگذارند بلکه تنها مطالب دارای اهمیت را انتقال می دهند. 4. مردان نمی توانند با دیدن تغییر چهره و لحن شما متوجه شوند که چه احساسی دارید. ممکن است حس کنید که این رفتار به دلیل بی توجهی مردان است در حالی ...
چطور عادت های بد را کنار بگذارم؟
. شما ممکن است احساس گناه کنید و یا وقت خود را صرف فکر کردن در مورد این که چه می خواهید بکنید...، اما این افکار شما را از اتفاق واقعی خارج می کنند. در عوض، آگاهی است که به شما نشان می دهد چگونه واقعاً تغییر را ایجاد کنید. چه زمانی عادت بد شما واقعاً اتفاق می افتند؟ هر روز چند بار این کار را انجام می دهید؟ کجا هستید؟ با چه شخصی هستید؟ چه چیزی رفتارتان را تحریک می کند و باعث می شود که شروع شود ...
چرا کسب و کارها به لوگوی حرفه ای نیاز دارند؟
نشان تجاری : لوگو یا همان نشان تجاری می تواند به هر کسب و کاری ماهیت و هویت ببخشد. در بازارهای جهانی کمترین توقعی که کاربران و مشتریان از هر فروشگاهی دارند، داشتن یک لوگو مخصوص است. قطعاً کسب و کاری که هویت داشته باشد بهتر مورد پذیرش مخاطب قرار می گیرد و این مسئله در رشد کسب و کارها بسیار مهم است. هر لوگو نشان دهنده آرمان و اهداف کسب و کار مربوط به آن است. ...
چگونه بفهمیم پسری قصد ازدواج دارد؟
اگر می خواهید بفهمید که او شما را برای آینده اش در نظر گرفته است یا خیر می توانید از تلاش او برای رسیدن به استقلال به این موضوع پی ببرید. یکی از راه های تشخیص قصد ازدواج یک پسر بیشتر شدن تلاش او برای به دست آوردن پول و موقعیت اجتماعی بهتر است. زیرا او سعی می کند تا شرایطی را فراهم بکند تا بتوانید در کنار هم زندگی کنید. با شما درد و دل می کند وقتی که یک پسر در مورد مسائل مختلفی که برایش پیش می آید و از مشکلات و سختی هایش به شما می گوید. به این معنی است که به شما اعتماد دارد و مطمئن است که از روی حرف هایی که به شما می زند او را قضاوت نمی کنید. انتهای پیام/ ...
فرماندار شهرستان آران و بیدگل تأکید کرد؛ نقش مهم خانواده در تقویت حس مسئولیت پذیری فردی و اجتماعی ...
و توانمندی های یک منطقه را دیدیم و ساده و عادی از کنارش گذشتیم انسان های مسئولی نخواهیم بود و آیندگان در مورد ما قضاوت خواهند کرد . وی با تأکید بر اینکه هرجا توسعه ای اتفاق افتاده قطعأ حس مسئولیت فردی و اجتماعی وجود داشته است ادامه داد: سرمایه اقتصادی، اجتماعی، فردی و نهادی بایستی وجود داشته باشد تا یک منطقه از توسعه برخوردار شود لذا مشارکت مردم در کنار مسئولین که یکی از ابعاد مسئولیت ...