خوراکی هایی که خستگی را از تن به در می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
لیموی عمانی، عامل تقویت ایمنی بدن
.... وی افزود: همانند سایر خانواده لیموها، یکی از اصلی ترین خواص لیمو عمانی وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. صالحی ادامه داد: اضافه کردن لیمو عمانی به غذاها و اسیدی شدن محیط آن، به افزایش جدب آهن غذا توسط سلول های بدن کمک می کند. این کارشناس ارشد گیاه شناسی بیان کرد: مصرف لیموعمانی همراه با گل گاوزبان یکی از دمنوش های ...
تاب آوری جسمانی چیست؟
تاب و ناتوان می کند و افراد گاهی طعم شکست را هم تجربه میکنند؛ هیچکس از این قائده مستثنی نیست، مگر آن دسته که تاب آوری را آموخته باشند. تاب آوری به معنی مقاومت در برابر مشکلات زندگی و کنار آمدن با پستی و بلندی های آن و در نهایت رشد و تعالی است . تاب آوری به معنای عدم وجود استرس، رنج و مشکلات عاطفی در زندگی نیست، بلکه آموختن کار کردن همراه با این قبیل عواطف و کنار آمدن با آنها ...
علائمی که نشان دهنده کمبود ویتامین B12 در بدن شماست!
در گلو یا گردن خود تجربه کنید. در بیشتر موارد، تپش قلب بی خطر است و نشانه مشکل جدی نیست. "تپش قلب" علامت کمتر شایع کمبود ویتامین B12 است. شایع ترین علائم کمبود ویتامین B12 عبارتند از: خستگی، خمودگی، احساس ضعف. در صورت کمبود ویتامین B12 ممکن است سلول های سایر نقاط بدن تحت تأثیر قرار گیرند. مشکلات روانی حاصل ممکن است شامل افسردگی، گیجی، مشکل در حافظه یا حتی زوال عقل باشد. برخی از دارو ها که در شرایط دیگر استفاده می شوند (دارو هایی مانند متفورمین که برای دیابت استفاده می شود) ممکن است بر جذب ویتامین B12 تأثیر بگذارند. ...
مهم ترین سپر دفاعی بدن در مقابل کرونا
به گزارش شمانیوز ، عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا دارد که با تغذیه مناسب تقویت می شود. عامل ابتلا به کرونا ، در افرادی با بیماری های زمینه ای مانند دیابت و بیماری های ریوی، قلبی، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. در واقع کمبود دریافت مواد غذایی و کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کرونا را ...
چگونه می توانیم دردهای میگرنی را تسکین بدهیم؟
می دهند. این واکنش ها و حالات عصبی همراه آن، سبب تغییرات سریع در طبع آن ها می شود که به همین علت سردردهای میگرنی اتفاق می افتد. بنابراین اولین راهکار اطبای قدیم برای اینگونه دردها مصرف آن سری مواد مغذی است که طبع را به گرمی سوق دهد. زالو درمانی و حجامت در میگرن موثر هستند همچنین از علل مهم میگرن در طب سنتی تجمیع سموم در بدن است یا اینکه گفته می شود اندام فرد بیمار در دفع سموم ...
احساس خستگی می تواند علائم این بیماری ها باشد
. بیشتر بدانید : خستگی چه ارتباطی با حمله قلبی به خصوص در مردان دارد؟ بیشتر بدانید : رفع خستگی مزمن با رعایت این بخور و نخورها بیشتر بدانید : چرا افسردگی باعث خستگی و خوب آلودگی می شود؟ بیشتر بدانید : چند راه حل ساده برای رفع سریع خستگی گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: yjc. ...
برآمدگی های سفید اطراف چشم خطرناک هستند؟
ندارند اما برای درمان ظاهری می توان برای رفع ان اقدام کرد. این متخصص پوست و مو مطرح کرد: یک نوع از میلیا با عنوان میلیا پلاکی وجود دارد که توسط آنتی بیوتیک ها درمان می شوند. در صورتی که برای ظاهر مشکل جدی ایجاد کردند؛ افراد می توانند برای درمان آن اقدام کنند. عین الهی در پایان تصریح کرد: درمان میلیا بسیار آسان است و با مراجعه به متخصص پوست، می توان به راحتی آن را درمان کرد. به این نکته مهم توجه داشته باشید که رعایت بهداشت و مراقبت های پوستی مهم ترین عامل در پیشگیری عوارض پوستی محسوب می شوند. ...
بیماری ژنتیکی که به عضلات آسیب وارد می کند
دیستروفی عضلانی آسیب و ضعف ناشی از کمبود پروتئینی به نام دیستروفین است که برای عملکرد طبیعی عضلات ضروری است. کمبود این پروتئین می تواند در راه رفتن، بلع غذا و هماهنگی و آتروفی عضلات در هر سنی مشکل ایجاد کند، اما بیشترین تشخیص این بیماری در دوران کودکی است. در این گزارش، با علائم، درمان و تشخیص دیستروفی عضلانی آشنا می شویم. تاثیر دیستروفی عضلانی اعضای بدن عضلات صورت، سیستم ...
رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم به روش کاملا طبیعی
ترین علت سیاهی زیر چشم کم خونی ناشی از کمبود آهن یکی دیگر از علل این مشکل است. زمانی که میزان آهن در خون کاهش می یابد هموگلبین های کافی برای رساندن اکسیژن به قسمت های مختلف بدن وجود نخواهد داشت. پوست اطراف چشم اکثر کسانی که با کم خونی مواجه هستند، معمولا تیره تر از افراد دیگر است. با مصرف مکمل های حاوی آهن می توان به رفع سیاهی دور چشم کمک کرد. اشعه خورشید؛ باعث ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
بیشتری در زندگی دارند از ضعف در سیستم ایمنی بدن رنج می برند و خطر بیشتری جهت ابتلا به بیماری های مختلف نسبت به افراد دارای نگرش مثبت آنها را تهدید می کند. 3- خواب کافی نداشتن خواب یک نیاز طبیعی و حیاتی جهت حفظ سلامت عمومی بدن است. خوابیدن تنها اقدامی جهت ایجاد حس سرحالی و رفع خستگی نیست، بلکه زمانی که فرد می خوابد، به سلول های بدن شامل ماهیچه ها، اندام ها و مغز اجازه بهبود آسیب ...
مسئولیت اجتماعی شرکت ها و کیفیت تغذیه و سلامت مردم
اضافه وزن و کاهش ایمنی بدن افزایش پیدا کرده است. این نوع سوء تغذیه ارتباطی به تامین کالری مورد نیاز بدن ندارد، بلکه مربوط به کمبود عناصر ریز مغذی است که بویژه برای کودکانی که بیشتر درگیر آن هستند، عواقب مادام العمر دارد. این امر با اختلال در رشد جسمی و شناختی آغاز شده و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر و بروز چاقی ادامه می یابد که در نهایت به ایجاد ضعف در سیستم ایمنی بدن ختم ...
بیماری هایی که خواب در بهبود آن ها نقش مهمی دارد
بیماری مرتبط با سیستم ایمنی بدن در طول دوره درمان به استراحت کامل نیاز دارد. 2- سردرد شدید در نتیجه استرس شدید و خوب نخوابیدن، بسیاری از افراد می توانند سردرد های شدید و همچنین سرگیجه و عدم تعادل را احساس کنند. در این حالت، بهترین راه حل استراحت و خواب است که بدن برای از بین بردن سردرد های شدید به آن نیاز دارد. خوابیدن برای برخی از افراد دارای سردرد ممکن ...
اولویت مجلس رفع موانع معیشتی و حل مشکلات اقتصادی جامعه است
کارکنان خدوم نیروی انتظامی هستیم که با تمام تلاش و توان در حاشیه و داخل کشور از امنیت دفاع می کنند. رئیس مجمع نمایندگان استان مرکزی ادامه داد: اولویت مجلس رفع موانع و حل مشکلات اقتصادی جامعه است که اگر مشکلات را بتوانیم با کار علمی و عملی از دوش مردم برداریم به طور قطع مشکلات و معضلات اجتماعی نیز به تبع آن تا حد زیادی برداشته و جرائم هم کاهش پیدا می کند. ...
لزوم تعیین تکلیف معوقات کارخانجات تولیدی در منطقه آزاد اروند
واحدهای تولیدی با تامین اجتماعی، یادآور شد: در زمینه ی بانکهای عامل نیز آن دسته از موارد که در همین جا قابل حل بود پیگیری و انجام شد و چند مورد دیگر که به بررسی بیشتر نیاز داشت نیز قرار شد تا در نشستی در استان به همراه بانکهای عامل و دستگاههای مربوطه موضوعات مطرح، بررسی و برای راهکارهای رفع آنها اقدام و تلاش شود. وی از تلاش برای کمک به رونق تولید به عنوان یکی از اهداف حضور در شهرستانها ...
تابستان گرم امسال را این گونه مدیریت کنید
جامعه به آن اشاره کرد که راهکارهای متعددی برای رفع آن وجود دارد. اما شاید ساده ترین درمان آن، استفاده از راهکارهای خانگی و دم دستی باشد تا دوباره توان ازدست رفته بدن را برگردانیم. اولین سؤالی که ممکن است برایتان پیش بیاید این است که از کجا بفهمیم دچار گرمازدگی شده ایم. سردرد ضربان دار، تنفس سریع، افزایش ضربان قلب، برافروختگی یا قرمزی پوست، حالت تهوع و استفراغ و تعریق بیش از حد و سرگیجه ...
کم آبی بدن و خطراتی که جان شما را تهدید می کنید
...> اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید : اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92 درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند . گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ...
هدف دشمن، سلاح تحریم و افکار آلوده
.... تصمیمی که پاسخ آن از قبل داده شده است: "مذاکره بر سر ناموس کشور ممنوع". بر این اساس جای تعجب و شگفتی است در حالی که یک خانواده شرافتمند هرگز اجازه نخواهد داد به حریم امن خانواده او کوچکتری تعرضی صورت بگیرد؛ چگونه برخی آدم های غافل، جاهل و یا عامل در حالی که تنها راه مقابله با دشمن خنثی سازی تحریم ها با اتکا به سرمایه های درونی کشور است، دم از رفع تحریم ها به بهای تحقق خواسته دشمن می ...
واکسیناسیون در دوران بارداری
فرانک سادات حسینی - دانشجوی کارشناسی پرستاری تحریریه زندگی آنلاین : هنگامی که احتمال مواجهه مادر با بیماری ها زیاد است و احتمال بروز بیماری های خطرناک و قابل انتقال به جنین وجود دارد و منافع انجام واکسیناسیون بیشتر از خطرات آن است، واکسیناسیون انجام می شود. بهترین زمان برای ایمن شدن بدن مادر در مقابل بیماری ها قبل بارداری است، ولی در صورت نیاز در دوران بارداری، مادران فقط مجاز به تزریق ...
راه های رفع بوی بد عرق زیر بغل؛ علت بوی بد عرق زیر بغل چیست؟
خطرناک است که بسیاری از آن ها روی پوست ما زندگی می کنند و از عرق بدن ما تغذیه می کنند. این که چرا عرق بوی بد می دهد دلیلش وجود همین باکتری ها است. ما قصد داریم در اینجا 9 علت عرق کردن زیاد و بهترین راه برای رفع بوی عرق را به شما آموزش می دهیم. 1- استرس های روزمره اگر شما جزو کسانی هستید که در شرایط پر استرس شروع به عرق کردن زیاد می کنید، تنها نیستید. تعداد بسیار زیادی از ...
هل سیاه چیست؟
... از خمیر این گیاه می توانید برای درمان حساسیت های پوستی استفاده کنید. برای تهیه خمیر آن باید هل سیاه را به همراه آب جوشیده در هاون بسایید و خمیر به دست آمده را بر سطح پوست قرار دهید. سلامت دندان و رفع بوی بد دهان باکتری ها عامل اصلی بیماری های دهان و دندان هستند و باعث ایجاد بوی بدی در دهان می شوند. از عصاره هل سیاه به واسطه خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی در تولید خمیر ...
راهکارهایی برای تسکین و رفع قولنج در طب سنتی
ار یا قولنج مفید است. راه سوم، استفاده از تمبر هندی است که یک قاشق از آن را با نصف قاشق چای خوری نمک در نصف فنجان آب حل می کنند و می نوشند. راه چهارم، استفاده از 10 تا 40 گرم گل بهارنارنج است که در یک لیتر آب دم شود و با عسل نوشیده شود. دو فنجان از آن را باید با فاصله کم نوشید. راه پنجم، استفاده از گیاه زنیان است که یک قاشق از آن را با نمک می کوبند و می خورند که می تواند هر دردی را که با سوءهاضمه همراه است، تسکین دهد. انتهای پیام/4161/ ...
وقتی دانشمندان به مزیت حجاب پی می برند/ تضمین سلامت بشر با پوشش مناسب
ثبات را بر هم زده است، همچنان به همان شیوه ای واکنش نشان می دهد که در زمان انسان های اولیه این کار را می کرد. بدین ترتیب مقادیر زیادی هورمون آزاد می شود که حجم غالب آن بی استفاده و مضر است و می تواند باعث افزایش فشار خون، آسیب رساندن به بافت عضلانی، ناباروری، آسیب به هیپوکامپ و سرکوب سیستم ایمنی بدن و... شود. دو راه حل مؤثر برای رفع این مشکل وجود دارد، اولاً اقناع صنعت مُد و تبلیغات برای تغییر در ...
مبتلایان به کرونا دچار اعصاب محیطی می شوند
ایجاد ضعف در ماهیچه ها، بی حسی، گزگز و گاهی اوقات و به ندرت فلج شدن اندام ها می شود و سوزش و حالت خواب رفتگی ناگهانی در پا و انتقال این حس در نقاط مختلف بدن، یکی از علایم این بیماری بوده و مشکل تنفسی ایجاد کرده و بدن را ضعیف می کند. این بیماری یکی از پیامدهای خطرناک ابتلا به کرونا بوده که با ناهماهنگی حرکت دست و پا همراه است، طبق مطالعه دانشمندان دانشگاه بیرمنگام، آنتی بادی های تولید شده ...
بخشی نگری در حل معضلات، نارضایتی مردم را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آبتین امیری در نطق پیش از دستور جلسه رسمی شورای اسلامی شهر بندرعباس اظهار کرد: فقدان منابع پایدار، افزایش هزینه های جاری و ماشین آلات، ضعف در نوسازی تجهیزات، تحقق نیافتن وعده های مالی وابسته به دولت مثل پرداخت عوارض آلایندگی، شهرداری ها را در آستانه ورشکستی قرار داده است. وی افزود: تنها راه ممکن رفع این معضل اولویت بندی درست منابع و استفاده از دیدگاه متخصصان و ...
چند راهکار بهبود اعتماد به نفس
دائم به دنبال مقایسه خود با دیگران باشید، همیشه به خود می گویید: چرا من کارها را به خوبی دیگران انجام نمی دهم؟ . دراین صورت اعتماد به نفس خود را کاهش می دهید. به جای تمرکز بر مشکل، بر راه حل تمرکز کنید گاهی تمرکز بیش از حد بر یک مشکل، موجب می شود اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. در عوض ابتدا مشکل را به خوبی درک کنید و سپس بیشتر زمان خود را به پیدا کردن راه حل آن اختصاص دهید. روی ...
ارز 4200 تومانی عامل رانت در بخش نهاده های دامی/ پیگیر حل مشکل بازارگاه هستیم
.... آزادیخواه با بیان اینکه برای حل مشکل نیاز به واردات داریم که مستلزم ارز دارد گفت: این مشکلات باعث گرانی قیمت محصولات لبنی، گوشت قرمز و بقیه فرآورده ها شده و امروز دامداران با این افزایش سنگین قیمت نهاده ها متضرر شده اند. وی با بیان اینکه باید در شرایط کنونی با راه حل و چند پیشنهاد یک ماه آینده کشور را مدیریت کنیم تصریح کرد: در حوزه نهاده های دامی باید کشاورزان را در ...
تشکیل کارگروه ویژه حل مشکلات قطعی مکرر برق واحدهای صنعتی
اضطراری و ویژه دانست و گفت: اجرای دقیق برنامه قطعی برق موجب به حداقل رساندن آسیب ها به واحدهای تولیدی و صنعتی خواهد شد و ما با توجه به مدنظر قراردادن کسری برق، خواستار ارائه برنامه منظم خاموشی برای واحدهای صنعتی هستیم. عباس رضایی، خواستار تشکیل کمیته ای به منظور ارائه پیشنهادات کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت به وزارتخانه های نیرو و صمت به همراه راهکارهای اجرایی از سوی اصفهان برای کمک به حل ...