خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی بادام هندی
زمانی که مقداری بادام هندی می خورید تا مدتی سیر می شوید و دیگر نیازی نیست به سمت مصرف مواد غذایی پرکالری بروید یا ریزه خوار بکنید. معده و دستگاه گوارش بادام هندی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که بدن را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. محققان دریافته اند که مصرف بادام هندی هضم را بهبود بخشیده و سبب کاهش التهاب معده می شود. کم خونی بادام هندی ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
لیوان آب گرم بصورت ناشتا موجب تحریک کاهش وزن می شود. علاوه بر آن خوردن سیر به طور ناشتا موجب تقویت کلی سوخت و ساز بدن می شود. مفید برای ریه ها مصرف سیر برای جلوگیری از بیماری های تنفسی معجزه آسا خواهد بود. این ماده غذایی در حقیقت علاوه بر بهبود عملکرد مناسب سیستم ریوی از ابتلا به سل، ذات الریه، برونشیت، سرماخوردگی، آسم، احتقان ریوی و سرفه جلوگیری می کند.بهترین راه درمان ...
چند دستور ساده غذایی با ماهی و تخم قزل آلای رنگین کمان
بیشتربخوانید: خواص ماهی برای سلامت بدن؛ از کاهش افسردگی تا بهبود خواب روش تهیه کدو تنبل، زیره سبز، فلفل قرمز تند چیلی و نمک را اضافه کرده و با مقداری روغن زیتون آغشته کنید. محتویات را در یک سینی پخت قرار دهید و در فر 180 درجه سانتی گراد بپزید تا نرم شود. ماکارونی (پاستا) را بر اساس دستورالعمل بسته پخت بپزید و آب بکشید. فیله قزل آلای استخوان گیری شده را ...
نوروویروس چیست؟
به آن ها مانند سابق آب و غذا بدهند. سرویس بهداشت همگانی انگلیس می گوید اگر مبتلایان به نوروویروس اشتها دارند، باید غذا های ساده مثل سوپ، برنج، پاستا و نان بخورند. علاوه بر این از بیماران خواسته می شود خیلی استراحت کنند و برای درمان تب یا هر دردی که دارند، استامینوفن مصرف کنند. همچنین داروخانه ها هم محصولات خاصی برای درمان کمبود آب بدن دارند که می توانید با مشورت پزشک داروساز ...
20 ترفند علمی برای خواب سریع و بدون غلتیدن
بهتر عمل می کند. اگر بلافاصله بعد از خوردن غذای زیاد، مخصوصا غذا های چرب یا شکلات، به رخت خواب بروید، فشار زیادی روی معده و روده وارد خواهد شد. این فشار خود را با بی خواب کردن شما نشان می دهد. حدود دو الی سه ساعت قبل از خواب، غذای سنگین میل نکنید. اگر می خواهید خواب سریع را تجربه کنید، مواد غذایی مفید در تنظیم ساعت خواب بدن نظیر منیزیم، ویتامین دی و سلنیوم را به برنامه غذایی تان اضافه ...
بهترین زمان برای خوردن “سیر”
...> سیر یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری ها مصون می کند اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده تان خالی است باکتری ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن ها را از پا در می آورد و باکتری ها نمی توانند از خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود. سیر سرشار از ...
هورمون شادی تولید کنیم ...
. خوردن غذا های تند کپسایسین – ترکیب شیمیایی موجود در فلفل قرمز که آن را تند می کند – به پروتئین ها یا همان گیرنده های درد در سلول های عصبی غشاء مخاطی بینی و دهان می چسبد. تکانه های عصبی حاصل از این اتفاق از طریق عصب سه قلو به مغز می رسد و احساس سوزش دردناکی ایجاد می کند. همین گیرنده های درد به حرارت هم واکنش نشان می دهند و اگر غذای بسیار تندی را داغ بخورید، تأثیر آن به مراتب ...
9 توصیه برای کاهش وزن که کارایی ندارند
.... ممکن است در مورد پوشیدن لباس های تنگ قبل از غذا خوردن، برای اینکه مراقب هر لقمه ای که می خورید باشید، نکاتی به گوشتان خورده باشد؛ اما حفظ آگاهی مداوم از وزنتان در زمان مصرف وعده های غذایی باعث ایجاد گفتگوی منفی با خود می شود که خود به سلامتی تان آسیب می رساند. هیچ مشکلی ندارد که انگیزه داشته باشید دوباره لباس های قبلی تان را به تن کنید، اما مهم تر این است که به جای لباس، روی بشقاب ...
معجونی شگفت انگیز که از کم خونی جلوگیری می کند
سالم بالای 18 و زیر 55 سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این مخلوط به درمان برخی مشکلات مانند کم خونی کمک می کند. 2- مفید برای زنان باردار بر اساس یک پژوهش، خرمای مخلوط شده در شیر گاو می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای زنان باردار عمل کرده و برای آن ها و جنین شان فواید فراوانی را به ...
خطرات مصرف سیب زمینی با این مواد غذایی
به گزارش پول نیوز ب ه نقل از پارسینه، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای خانم ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند، با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی ...
با این 12 ماده غذایی مثل یک بچه به خواب بروید
های زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود اوضاع خواب تان امتحان کنید، از جمله ایجاد تغییر در رژیم غذایی، زیرا برخی از غذا ها و نوشیدنی ها خاصیت تقویت خواب دارند و در واقع خوراکی های خواب آور هستند. در این نوشتار 12 ماده غذایی خواب آور وجود دارد که می توانید قبل از خواب بخورید تا کیفیت خواب شما افزایش بیابد و مثل یک بچه بخوابید. 1. موز هر بار قبل از رفتن به رخت خواب ...
چرا زنان باردار باید هندوانه مصرف کنند؟
رفلاکس معده رنج می برند. یافته های محققان نشان داده است هندوانه علاوه بر خنک کردن و آبرسانی به بدن، می تواند این مشکل را در زنان باردار حل کند. همچنین از آنجا که 92 درصد هندوانه را آب تشکیل داده و سطح مناسب قند این میوه، مصرف آن می تواند باعث تسکین بیماری صبحگاهی و کم آبی بدن زنان باردار شود. مواد معدنی موجود در هندوانه مانع از گرفتگی عضلات در سه ماهه پایانی بارداری می شود. از ...
خوراکی ویژه برای آب و هوای گرم | مخاطرات آب و هوای گرم
الکترولیت ها هستند و خوردن سوپ های سالم و خانگی در دورانی که بدن تعریق زیادی دارد، بسیار مفید است. غلات هنگام پخت غلاتی مانند کینوا، برنج و بلغور جو دوسر آب را جذب می کنند، که بدن شما هنگام هضم جذب می کند. فیبر محلول بلغور جو دوسر نیز کلسترول را نابود می کند. فلفل دلمه ای با 92 درصد آب، فلفل دلمه ای، از آبرسان ترین سبزیجات است. فلفل دلمه ای همچنین دارای ...
چطور"ریفلاکس"معده را درمان کنیم؟
فرد با ترش کردن و سوزش معده به پزشک مراجعه می کند. رئیس انجمن متخصصان داخلی بیان داشت: بیمار با درد و ترش کردن مراجعه می کند و متاسفانه گاهی گرفتگی صدا، گوش درد، دارد. درمان این است که مایعات به خصوص موقع خواب کمتر بخوریم، شبها هنگام خواب زیر سر را بالاتر بگذاریم، شام را زودتر بخوریم و از خوردن میوه، مایعات و چای بعد از غذا خودداری کنیم. خسرونیا درباره این پرسش که آیا ریفلاکس قابل درمان است؟ ،گاهی به خاطر رژیم غذایی و سیستم عصبی و چاقی است و قابل درمان است اما اگر دریچه معده ایراد داشته باشد درمان طولانی تر است و تشخیص این وضعیت با آندوسکوپی قابل تشخیص است. ...
زیبایی نوزاد با خوردن میوه به در بارداری حقیقت دارد؟
قلبی جلوگیری می کند . حضرت علی (علیه السلام) می فرماید :خوردن میوه به برای ضعف قلب مفید است و معده را پاک کرده و ذهن را روشنی می بخشد و آدم ترسو را شجاع می کند. خوردن به و زیبا شدن کودک مصرف میوه به در بارداری باعث زیبا شدن جنین و فرزند می شود پس اگر فرزند زیبا رو می خواهید در طول دوران بارداری مصرف میوه به را فراموش نکنید.بنا بر فرمایشات پیامبر اکرم (ص) و امام زمان ( عج ) مصرف ...
بهترین روش خوردن عسل در بارداری
مشکلاتی از جمله تهوع، سوزش سر دل، سرماخوردگی و گرفتگی بینی همراه است که مصرف عسل باعث کمتر شدن مشکلات و بهبود سریعتر زنان باردار میشود. برخی از زنان از وجود سم بوتولونیم در عسل خام و احتمال بروز مسمومیت برای جنین واهمه دارند و از این رو از مصرف خوردن عسل در ماه های اول بارداری اجتناب میکنند. باید بگوییم که احتمال وجود سم بوتولونیم در عسل خام بسیار کم است و اگر عسلی دارید که از ...
مهم ترین دلایل سوزش ادرار
واژن وجود دارد. ادرار بدبو یا تیره است و یا در ادرار خون دیده می شود. تب دارید. چگونه می توانم از سوزش ادرار پیشگیری کنم؟ تغییراتی وجود دارد که می توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا به تسکین علائم شما کمک کند. از مواد شوینده بدن و لباسشویی معطر دوری کنید تا ریسک تحریک در شما کاهش یابد. در حین فعالیت جنسی از کاندوم استفاده کنید تا از ابتلا به ...
با این ترکیب به جنگ با سرطان بروید
به تایید رسیده است. آداب غذا خوردن هندی ها بیشتر با ادویه تند شناخته شده است. این ترکیب نیز از این قاعده مستثنی نیست. دکتر اندرسون در مورد این ترکیب جادویی می گوید: اگر این ترکیب روزانه مصرف شود، آن شخص به طور قطع به سرطان مبتلا نخواهد شد. زردچوبه خواص بی شماری دارد این ترکیب از زردچوبه، روغن زیتون و پودر فلفل سیاه تشکیل شده است. راز این ترکیب اما در زردچوبه ی آن ...
چرا همیشه در تعطیلات خیلی خسته هستیم؟
: مشکلات معده در ایام تعطیلات اغلب ما بیش از حد معمول تمایل به خوردن داریم. بیش از حد می خوریم و غذا های متنوعی را هم امتحان می کنیم. به گفته محقق خواب دانشگاه مرکزی کویینزلند، ناراحتی در دستگاه گوارش می تواند قاتل خواب باشد. غذا های پرادویه و فلفل ها هم مشکلات زیادی را برای معده ما ایجاد می کنند. هر چیزی که باعث رفلاکس یا سوءهاضمه شود ممکن است به طور غیر مستقیم خواب ...
فواید نوشیدن چای داغ در روزهای گرم تابستان
به جای یک لیوان آب یخ، یک لیوان چای داغ بنوشید. حتما شما هم با تعجب از کنار این توصیه رد شده و با خود فکر کرده اید که چرا وقتی خیس عرق هستید باید به دست خودتان تعرق بدن تان را بالا ببرید. اما اکنون متخصصان هم این باور سنتی را تایید کرده و معتقدند که برای مقابله با تعریق بالای بدن در روز های گرم تابستان به جای نوشیدنی خنک، یک لیوان چای داغ بنوشید. پیتر مک ناگتون ، عصب شناس ...
ترکیب این میوه با شیر از کم خونی جلوگیری می کند
به اعتقاد متخصصان تغذیه مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم خونی و گردش بهتر خون کمک می کند.
مواد غذایی برای افزایش سریع آهن خون!
می باشند. اگر خونریزی داخلی مانند زخم معده دارید ممکن است علت کم خونی باشد ، بنابراین اگر گمان می کنید علت، زخم معده باشد به پزشک مراجعه کنید. اگر زخم معده دارید از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خودداری کنید زیرا باعث تشدید زخم معده و خونریزی آن خواهد شد. – کم خونی در موارد بسیار نادر می تواند نشانه ای از سرطان باشد بنابراین برای بررسی آن به پزشک مراجعه ...
افراد دارای مشکل رفلاکس معده بخوانند
مرکبات و گوجه فرنگی نیز باید پرهیز کرد؛ چرا که این مواد غذایی با ایجاد درد و التهاب، باعث وخیم تر شدن علایم بیماری می شود. 9-در مورد اثرات مضر برخی دیگر از اقلام غذایی نظیر ادویه ها، فلفل و مواد مشابه نیز هر چند مطالعات محدودی وجود دارد؛ اما در مجموع به دلیل احتمال افزایش علایم بیماری عدم مصرف و اجتناب از آنها بهتر است. توصیه های کلی رژیمی به طور کلی توصیه های ...
در تابستان از خوردن این غذاها و نوشیدنی ها خودداری کنید
، پروتئین و کربوهیدرات است که بدن را حین گوارش داغ می کنند. غذاهای تند توصیه می کنیم در روزهای گرم تابستان غذاهای تند نخورید زیرا کپسایسین موجود در فلفل قرمز، دمای بدن را بالا برده و منجر به تعریق زیاد می شود. در نتیجه بدن دهیدراته خواهد شد. نمک زیاد نمک یا سدیم کلراید برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. نمک زیاد در غذاها می تواند مشکلات زیادی برای سلامتی ...
پرسش و پاسخ هایی در مورد زخم های گوارشی
.... ضمناً شیر باعث می شود معده ی شما اسید بیشتری تولید کند که می تواند زخم را تشدید نماید. آیا مجاز به مصرف داروهای ضد اسید هستید؟ آنتی اسیدها موقتاً علائم زخم گوارشی را تسکین می دهند اما می توانند در تأثیرگذاری داروهای تجویزشده اختلال ایجاد نمایند. در مورد مصرف آنتی اسیدها با پزشکتان مشورت کنید. کسی که زخم گوارشی دارد چه باید بخورد؟ هنوز ثابت نشده ...
مضرات خوردن وعده شام در اواخر شب
برچسب ها ابتلا به دیابت ترشح هورمونی خوردن وعده شام ریسک فشارخون بالا برچسب ها
این خوراکی ها احساس خستگی را از بین می برند
سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند بنابراین احتمال این که قربانی بی حالی های فصلی شوید که انرژی شما را از بین می برد، کمتر می شود. سطح ویتامین C خود را با فلفل دلمه ای خوشمزه افزایش دهید، فقط نیمی از فلفل قرمز یا سبز تمام نیاز روزانه شما به 80 میلی گرم را تأمین می کند. کافئین مصرف کنید اگر می توانید 20 دقیقه بعد از ظهر دراز بکشید، یک مطالعه در مقیاس کوچک نشان می دهد که یک چرت پس ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
از افراد به هندوانه حساسیت دارند خوردن هندوانه برای این افراد که با مصرف این میوه دچار آلرژی می شوند ممنوع است. ممکن است بعد از خوردن هندوانه دچار مشکلاتی در طحال شوید که علائم آن احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم، ایجاد تیرگی در رنگ بدن، سفیدی چشمان است. خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن هندوانه دارای خواص بیشماری است و سدیم و پتاسیم بالایی دارد، به همین دلیل از ...
مراقبت بعد از عمل بای پس قلب
اشاره کرد. در مورد این که بهترین داروها برای شرایط شما پس از عمل جراحی کدام هستند با پزشک معالج خود مشورت کنید. این مورد برای کسانی که مشکلات دیگری در بدن خود دارند و با شرایط خاصی دست وپنجه نرم می کنند اهمیت بیشتری دارد. به عنوان مثال بیماران دیابت و یا کسانی که در معده یا شکم خود مشکلاتی دارند باید حتماً پس از عمل جراحی بای پس قلب اقدامات ویژه ای را متناسب با وضعیت خود انجام دهند. ...
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
مصرف کنید و عملاً می تواند موجب کاهش وزن تان بشود. سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می ...
