خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فارغ التحصیلان دانشگاه اعتماد به نفس
اجتماعی کاربران را وادار می کند تا اظهارنظر کنند، حرف بزنند و واکنش نشان دهند یا شاید بهتر باشد این طور بگوییم که همین خصیصه باعث انقلاب در سیستم اطلاع رسانی شده است. تریبون هایی که تا پیش از این تنها به دست عده ای معدود بود حالا در اختیار همه افراد جامعه قرار گرفته تا از این طریق نظرشان را به گوش مسئولان کشورشان یا همه دنیا برسانند. این امکان اما برای همه به یک شکل مورد استفاده قرار نمی گیرد. عده ای ...
فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می کند؟
نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود،یا به عبارت ساده تر: بی اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه. نیروی محرک این احساسات چیست؟ فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از: احساس تعلق داشتن اعتماد به نفس زندگی معنادار احساس کنترل داشتن وقتی کسی پیش شما ...
چگونه بعد از عصبانی شدن خشم خود را کنترل کنیم؟
مذاکره کننده خوبی باشیم در این اثنا بیان احساسات یعنی مطلع ساختن دیگران از احساسی که نسبت به اعمال آنها داریم نیز کمک کننده است. از متهم کردن دیگران یا گفتن چیزهایی مانند شما بی ملاحظه هستید ، شما پررو هستید باید اجتناب کنیم در عوض احساس خود را نسبت به اعمال آنها به این صورت بیان کنیم متاسفم من برنامه های دیگری دارم ، متاسفم ولی نمی توانم کاری برایتان انجام دهم بیان احساسات خود بر حرمت نفس و احترامی ...
چگونه رفتار همسرمان را تغییر دهیم؟
حل های مشکل بحث کنید. امکان گرفتن مشاوره ازدواج از یک درمانگر را مطرح کنید. • زمانی را انتخاب کنید که هیچ کدام خسته نباشید. این مکالمه را برای زمانی بگذارید که خسته نیستید. یک روز تعطیل مثلاً. به هرحال وقتی شما یا همسر یا هر دو از سرکار برگشته اید اصلاً زمان مناسبی برای این مکالمه نیست. • نحوه تأثیر این مسئله را در روابط زناشویی روشن کنید. • سخنرانی نکنید. ...
چگونه می توانم با دیگران ارتباط موثر و خوبی برقرار کنم؟
درک می کنید، بلکه باعث می شوید که آن شخص احساس شنیدن و درک کند، که می تواند به ایجاد یک ارتباط قوی تر و عمیق تر بین شما کمک کند. نوع نگاه، گوش دادن، حرکت دادن و عکس العمل شما نسبت به شخص دیگر، بیش از کلمات به تنهایی می تواند در مورد احساس شما به او بگوید. ارتباط غیر کلامی یا زبان بدن ، شامل حالات صورت، حرکات و حرکات بدن، تماس چشمی، حالت صدای شما و حتی تنش و تنفس عضلانی می شود. ...
کودکان شاهد حمایت عاطفی والدین از یکدیگر باشند / انسداد محبت با شکستن حرمت ها
کمک می کند. باید در نظر داشت که از یک سو مشکل و از سوی دیگر شیوه برخورد با مشکل وجود دارد. به جای اتخاذ روش پرخاشگرانه و خشونت آمیز و بدبینانه، بهتر است روش مسالمت آمیز، صمیمانه و خوش بینانه را انتخاب کرد. مثلاً اگر رفتار همسرتان برای شما مبهم است، ساده ترین راه این است که ابتدا از او سؤال کنید که هدف از این صحبت یا رفتار چیست؟ چرا این گونه عمل کردید؟ چه چیز باعث شد که این رفتار را انجام ...
حمله نیوزلندی های به اینستاگرام بوکسور مراکشی
...: "به همه مردمی که از نیوزلند می آیند... با تمام احترامی که برای این کشور قائلم، اما شما احترام خودتان را نگه نمی دارید. من به هیچ پیام یا کامنت توهین آمیزی از سوی شما پاسخ نخواهم داد و متاسفم چیزهای بزرگی در انتظار من است." نیکا نیز بعدا از حریف خود دفاع کرد و از هواداران خواست تا "اگر حرف خوبی برای زدن ندارند، با بالا تماس نگیرند." نیکا خطاب به هوادارانش نوشت: "حرارت مبارزه می تواند بهترین و یا بدترین روی آدم را به نمایش بگذارد. این هم بخشی از این ورزش است. من چیزی جز احترام نسبت به حریفم ندارم و می توانم یاس و استیصالی که او احساس کرده را درک کنم. ...
چگونه دوستی را شروع کنیم
طور رفتار می کنند. ” در ابتدا، مرحله تبدیل شدن است، جایی که آنها کاری انجام می دهند تا نشان دهند که برای ارتباط شما ارزش قائل هستند. آنها شروع می کنند و پیام کوتاه می دهند یا شما را به چیزی دعوت می کنند. سرانجام، شما به دوستان دائمی تبدیل می شوید و سپس، با گذشت زمان و به طور منظم با آنها در تماس هستید و احساس می کنید دوستان واقعی هستید.” مترجم مهتا زمانی نیک منبعWebMD راهبردنامه ...
راهکار مادر شاد و خوشبخت بودن
باید در طول روز انجام دهید، فکر کنید و بعد در ذهن خود آنها را با توجه به اهمیت شان تقسیم زمانی کنید.به این صورت در اغلب لحظات خود می دانید که چه کاری انجام می دهید و آشفته و پریشان نمی شوید. وسعت دید داشته باشید وسعت دید داشتن نگرش شما را بهبود می بخشد. به شما صبوری و متانت بیشتر می دهد و افزون بر این موارد باعث می شود در تمام لحظاتی که به غفلت سپری می کنید، قدری آگاه تر و ...
رابطه سالم و تاثیر آن در زندگی زناشویی
حفظ کرده و رابطه عاشقانه خود را سالم نگه دارید. عاشق یکدیگر می شوید و به یکدیگر گوش می دهید. اگر همچنان به همان روش های دقیق توجه و گوش دادن ادامه دهید، می توانید تجربه عاشق شدن را در طولانی مدت حفظ کنید. شما احتمالاً خاطرات خوبی از زمانی که برای اولین بار با عزیزتان قرار می گذاشتید داشته اید. همه چیز جدید و هیجان انگیز به نظر می رسید و شما احتمالاً ساعت ها فقط با هم چت می کردید یا ...
فال روزانه 25/ 01/ 1399
خواهد داد و خاطره ای جذابی را از این سفر به یادگار خواهید برد. فرصتی پیدا می کنید تا استعداد های درخشان خود را به اطرافیان اثبات نمایید. یکی از همکاران یا اعضای منزل سفره دلش را پیش شما باز می کند و مجبور می شوید زمان زیادی را به صحبت های این فرد گوش فرا دهید. امروز همسر یا عشق زندگی تان رفتار ناپسندی می کند و با این رفتار قلب شما را می شکند، در اولین فرصت با عشق زندگی تان صحبت کنید و دلیل این رفتار ...
شهیدی که در بیان احساسات عاشقانه خیلی راحت بود!
برسد هر چند دلتنگشم و بهش نیاز دارم؛ از موقعی که شهید شده هیچ وقت نبودش را حس نکردم. همیشه هست. (بخشی از این گفتگو قبل از بازگشت پیکر شهید نظری انجام شده است.) همان روزهای اولی که مهدی شهید شد ابوالفضل بهم گفت: نمیذارم سنگر بابام خالی بمونه. همسر شهید هستی، مادر شهید هم میشی. *** یک روز برادر شوهرم آمد خانه. حالش مثل همیشه نبود. ازش پرسیدم چی شده؟ گفت: پیکر مهدی رو ...
آیا کرونا خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟
دارای چندین فاکتور خطر سکته هستند، بیشتر نگران کننده باشد. در حقیقت، علایم کووید19 متوسط تا شدید به تنهایی هشداری کافی برای پزشک است تا او داروهای رقیق کننده خون را برای بیمار بستری در بیمارستان تجویز کند. در حالت کلی، اگر به طور طبیعی در معرض خطر بروز سکته مغزی قرار ندارید و علایم کووید19 در شما خفیف است ، جایی برای نگرانی درباره سکته مغزی وجود ندارد. علایم هشدار تعادل: از بین ...
گاف مجری شبکه ورزش: در گور لرزید تن بهمنش!
! ممکن است بگویید مگر شما اشتباه نمی کنید؟ بله، ما هم اشتباه می کنیم. ولی یادمان باشد داریم از یک سازمان با بودجۀ سالانه 2000 میلیارد تومانی صحبت می کنیم. در واقع اشتباه بر دو گونه است: یکی لفظی و سهوی و دیگری نشان دهندۀ بی اطلاعی شخص از موضوع مورد نظر در حالی که قرار بوده به ما اطلاع بدهد. لفظی و سهوی همواره محتمل و قابل گذشت است و از همه سر می زند و به قول اقبال واحدی تپق ...
ناگفته های عملیات مرصاد از زبان سیدعلی حیدری رزمنده دیروز | حماسه نیم روز
که به سرانشان فحش می دادند و می گفتند شما به ما وعده تهران را داده بودید، اما اینجا زمین گیر شده ایم. همه مان می میریم. از شنیدن این حرف هایشان که در موضع ضعف بودند خوشحال شدیم و قوت گرفتیم. بالأخره آتش تمام شد و به سوی اسلام آباد رفتیم. ما سواره بودیم و زودتر رسیدیم. منافقین طی 48 ساعتی که شهر در تصرفشان بود از شهر چیزی باقی نگذاشته بودند. هر نوع جنایتی انجام داده بودند. از آتشی که دیشب توسط نیرو ...
فال روزانه 1400/05/05
کنار بگذارید. علاقه ای به حضور در جمع ندارید و تنهایی را ترجیح می دهید، قبل از اینکه این روحیه شما را به فرد منزوی تبدیل کند، گوشه گیری را کنار بگذارید و با حضور در میان جمع، روحیه ای مردمی و اجتماعی پیدا کنید. به رفتار همسر یا عشق زندگی تان مشکوک شده اید و تمام رفتارهای ایشان را زیرنظر دارید، اجازه ندهید این وضعیت فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگی تان ایجاد کند و در اولین فرصت با ایشان صحبت کنید ...
چرا همسرم به حرف هایم گوش نمی دهد؟
. گوش دادن باروی گشاده و پذیرنده باعث می شود که همسرتان در شنیدن صحبت های شما بسیار پذیراتر باشد. از تعمیم دادن پرهیز کنید کلی حرف زدن خیلی آسان است، اما اغلب منصفانه و درست نیستند. وقتی در مکالمه با همسر خود از کلمات و قید های تعمیم دهنده مثل همیشه، هرگز؛ دائماً، هیچ وقت و ... استفاده می کنید شریک شما حس می کند به او حمله شده است و شما تمام تقصیر ها ا گردن او می اندازید. چنین ...
رازهای کنار آمدن با همسر شکاک
زندگی با این آدم ها را بدانید و با کمی ظرافت اوضاع را برای خودتان و او راحت تر کنید. *دروغ های کوچک هم نگویید. *بگویید٬ قبل از آنکه بپرسد: باور کنید که سکوت موفق ترین ازدواج ها را هم ویران می کند. اگر می خواهید زندگی مشترک شما عاقبت خوبی داشته باشد٬ نگذارید سکوت جایش را در خانه شما باز کند. حرف زدن در مورد موضوعات روزمره٬ عقاید و برنامه ها می تواند گفت ...
شوهرم زودرنج شده و برای هر چیزی دعوا می کند
محیطی آرام و سکوت های نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش، فراهم آورید. آرامش بعد از توفان، فرصت مناسبی است که با همسرتان راجع به بهانه های حل نشده و دیدگاه های منفی او صحبت کنید. گاهی بهانه های حل نشده، تبدیل به یک عادت می شوند و به مرور زمان منجر به اختلاف؛ می دانید چرا؟ وقتی همسر شما از زشتی رفتارهای خود مطلع نشود هرگز برای رفع یا اصلاح آن تلاش نخواهد کرد و ...
مردها چه زن هایی را ترک می کنند؟
به گزارش روزپلاس، آیا در فکر آن هستید که همواره در قلب همسرتان جایگاه ویژه خود را حفظ کنید؟ آیا دوست دارید همان احساس نخستین روز های ازدواج بین شما وجود داشته باشد؟ این کار چندان دشوار نیست فقط باید به حالات و رفتار های خودتان دقیق تر فکر کنید و اگر یکی از خصوصیات زیر را دارید از امروز آن را تغییر دهید. زنان توجه طلب (هیسترونیک) زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند ...
فال ابجد امروز / 4 مرداد ماه
اتفاقی می افتد و به قدرت محبت پی خواهید برد، در نتیجه از امروز به بعد به جای دلخورکردن اطرافیان، راه عشق و محبت را در پیش بگیرید و برای حل مشکلات از جادوی محبت استفاده کنید. کارهای زیادی بر سر شما آوار شده و فرصت سرخاراندن ندارید، اما غم به دل خود راه ندهید چرا که به اندازه کافی انرژی برای انجام کارها خواهید داشت و کار ناتمامی باقی نخواهد ماند. از شایعه پراکنی و گفتن حرف های کذب پرهیز کنید. در غیر ...
فال روزانه 1400/05/04
افراد مهمی ملاقات خواهید کرد، در این ملاقات چشم و گوش خود را بیشتر از همیشه باز کنید و نکته هایی که این افراد با شما در میان می گذارند را برای پیشرفت و موفقیت بیشتر به خدمت بگیرید. مدتی است که دستی به سروروی تان نکشیده اید و خوش تیپ نکرده اید. امروز زمان مناسبی است تا خودتان را تحویل بگیرید و با خرید چند دست لباس شیک و زیبا، حسابی خوش تیپ کنید. کار ناپسندی را انجام داده اید و همسر یا عشق زندگی ...
چطور زبان بدن افراد با اعتماد به نفس را داشته باشیم؟
.... از آن طرف، خم شدن به عقب، فاصله ی شما را با فرد مقابل بیشتر کرده، نشانگر عدم علاقه یا توجه خواهد بود. 3- سرتان را راست نگه دارید معمولا افرادی که هنگام راه رفتن و یا صحبت با دیگران سرشان پایین است، شخصیتی درونگرا دارند. این حالت های بدن اغلب حمل بر نبود عزت نفس یا اعتماد به نفس می شوند. در طرف مقابل، اگر فردی هنگام قدم زدن یا صحبت با دیگران سرش را بالا بگیرد، این باعث می ...
سردار سلامی: دشمنان ما فقط حرف می زنند/ایران در هیچ نقطه ای اشغال شدنی نیست
ایران خادمان را از خائنان تشخیص می دهند و بیگانه پرستان را حذف می کنند و هرگز به کلام آنها گوش نمی دهند، بدانید دشمنان ما فقط حرف می زنند و چیزی جز حرف ندارند و ما در میدان آنها را تجربه کردیم و دیده ایم که بی حس، بی حال و عاجز هستند و حرفی برای گفتن ندارند. سلامی خاطرنشان کرد: درود خدا بر شهیدان مرصاد و مرصادهای دیگری که به فضل الهی، ملت در کمینگاه های دشمنان نشست و تیر وفاداری خود را از چله ...
پدر، مادر! گره زندگی زوج های جوان را کور نکنید
توانند خود به تنهایی و بدون دخالت دیگران حل کرده و از سر راه بردارند. زوجین در هنگام ازدواج باید حتماً به بلوغ فکری و عقلی رسیده باشند تا بتوانند چرخ زندگی را به تنهایی و با مشورت همسر خود بچرخانند. در اکثر زندگی های تازه تشکیل شده مسائل و مشکلاتی پیش می آید که گاهی اوقات زن و مرد به تنهایی نمی توانند از پس حل آن برآیند و باید با فردی که مطمئن و آگاه به مسائل زناشویی و ازدواج ...
با فرزندانی که با هم دعوا می کنند و یکدیگر را کتک می زنند چه کنیم؟
در مورد آن چه اتفاق می افتد با شما خصوصی صحبت کند. اگر این پیشنهادات باعث حل مشکل نشدند، ممکن است لازم باشد جلسات مشاوره را با یک متخصص ماهر آغاز کنید. به عنوان پدر یا مادر، این وظیفه ماست که از فرزندان خود محافظت کنیم، حتی اگر لازم باشد این محافظت در خانه خودمان انجام شود. نباید به پرخاشگری خواهر و برادر به عنوان یک رفتار عادی نگاه کرد. این که خواهر و برادر ها با هم دعوا کنند و یکدیگر ...
نحوه ی برخورد با افکار اضطرابی با افکار اضطرابی تان مثل تبلیغات اینترنتی رفتار کنید
مطلب فقط به چند مورد آن اشاره می کنیم و قطعاً این لیست، بسیار ادامه دار است. شما می توانید راه های مناسب و مخصوص خود را برای فاصله گرفتن از افکارتان خلق کنید. روی فکر بودن فکرتان تأکید کنید زمانی که در مورد افکارتان حرف می زنید از عبارت من فکر می کنم استفاده کنید. همین تفاوت زبانی نامحسوس و ظاهراً کوچک می تواند تأثیر بزرگی بگذارد. بین گفتن این جمله که من یک بازنده ام و گفتن این ...
چگونه می توانم بر استرس در محل کارم غلبه کنم؟
روزافزون می تواند احساس نگرانی، خستگی و اضطراب در شما ایجاد کند و هنگامی که استرس بیش از توانایی شما برای کنار آمدن است، دیگر مفید نیست و باعث آسیب به ذهن و بدن شما و همچنین رضایت شغلی شما می شود. شما نمی توانید همه چیز را در محیط کار خود کنترل کنید، اما این بدان معنا نیست که شما حتی در شرایط دشوار گیر افتاده اید، ناتوان هستید. اگر استرس در کار با عملکرد، سلامتی یا زندگی شخصی شما تداخل ...
