خانه
با تماشای نقاشی های طبیعت استرس این روزها را کاهش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 10 تا از زیباترین موزه های جهان به همراه تصویر
.... موزه زیتز موکا محلی برای نمایش آثار هنری معاصر در آفریقای جنوبی ست که آثار نقاشان، عکاسان و مجسمه سازان را از سراسر قاره جمع آوری کرده. موزه نامتقارن لوما در فرانسه نقاشی شب پر ستاره از ون گوگ الهام بخش فرانک گری، معمار این سازه، بوده است. این موزه فرهنگ و هنر های معاصر در ژوئن سال 2021 در شهر کوچکی واقع در فرانسه افتتاح شد. بسیاری معتقد هستند که اندازه این موزه زیبا ...
مدیریت استرس در پاندمی کرونا
این روزها بسیاری افراد استرس ابتلا به ویروس کرونا را دارند. ویروس کرونا نه تنها زندگی و سلامت میلیون ها انسان را مورد تهدید قرار داده و مرگ و میر و آسیب های جسمی به همراه داشته بلکه باعث ایجاد فاجعه روانی در کل جهان شده است. در حالی که بین علایم بیماری کرونا با اختلال پنیک یا حمله های عصبی و وحشت تفاوت های ظریفی وجود دارد مثلا نشان های اولیه کرونا تنفس سخت، تب و لرز است، ولی ...
مدیریت استرس در همه گیری کرونا
خورشیدیان افزود:استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشار های کوچک پیش می آید. وقتی احساس می کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده و قادر به مدیریت اوضاع نیستیم، ممکن است در مرحله بحران باشیم. وی ادامه داد:هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می دهیم؛ گاهی نشانه های جسمی مانند سردرد، درد های پراکنده بدنی، مشکل گوارشی، احساس خستگی، کاهش ...
اگر حشرات نابود شوند، چه می شود؟
برای دوران بزرگسالی خود به این درختان نیاز دارند تا آن ها را بارور کنند. لارو آن ها در برگ های خشک درخت زندگی می کند. اگر شروع به کشاورزی تک کشتی کنید از درختان سایه گستر که محل زندگی مگس های بزرگسال است، خبری نخواهد ماند و هم چنین از زیستگاهی که لارو آن ها برای رشد نیاز دارد هم نشانی نخواهد ماند". افزایش استفاده از آفت کش های شیمیایی، گونه های مهاجم و گرمایش زمین هم در این کاهش نقش دارند. ...
جدیدترین ترکیبات گرافنی یک شرکت نانویی از پوست جذب نمی شود!
توانند با خیال راحت از گرافن در محصولات خود استفاده کرده و با به کارگیری گرافن در منسوجات، خواص جالب توجهی در این محصولات ایجاد کنند. شرکت دایرکتا پلاس در این آزمایش ها نشان داده است که ترکیبات گرافنی این شرکت از طریق پوست انسان جذب نمی شود. این تولیدکننده گرافن گفته است که هشتمین آزمون برون تنی را انجام داده تا نشان دهد که پتانسیل جذب برای پودر گرافنی آن ها موسوم به G+ وجود ندارد. ...
لحظه انفجار تنها نبرد ناو انگلیسی در جنگ جهانی / ورود بریتانیا به برلین در جنگ جهانی / ساعات آخر نبرد ...
می دهد و ممکن است در اثر فعالیت فیزیکی زیاد، خوردن غذاهای تند و یا استرس نیز بروز کند؛ اما خوردن غذاهای تند و استرس چه ارتباطی با افزایش دمای بدن و عرق کردن دارند؟ در این ویدیو با ساز و کار درونی عرق کردن و چرایی بروز آن در چنین مواقعی بیشتر آشنا شوید. رنگ های مرگبار تاریخ انسان در طول تاریخ از مواد شیمیایی و طبیعی بسیاری برای ایجاد رنگ ها استفاده کرده است. رنگ ها به ساخته ...
از خون تا مغز و همبرگر: همه چیز در آزمایشگاه تولید خواهد شد! (+عکس)
عصر ایران - مدتهاست که در داستان های علمی تخیلی ایده دستگاهی که می تواند هر نوع شی قابل تصوری را تولید کند، ارائه شده است. ممکن است با معرفی یک دستگاه واحد با چنین توانایی فاصله بسیار زیادی داشته باشیم، اما از تولید برخی موارد دلخواه خود در شرایط آزمایشگاهی چندان دور نیستیم. در حال حاضر، پرورش حیوانات برای استفاده از گوشت و لبنیات آنها رایج است، درختان جنگل ها برای استفاده از چوبشان ...
حمایت از شرکت نانویی برای مقابله با بحران کرونا
به مشتریان در صنعت نساجی ثابت می کند که آن ها می توانند با خیال راحت از گرافن در محصولات خود استفاده کرده و با به کارگیری گرافن در منسوجات، خواص جالب توجهی در این محصولات ایجاد کنند. شرکت دایرکتا پلاس در این آزمایش ها نشان داده است که ترکیبات گرافنی این شرکت از طریق پوست انسان جذب نمی شود. این تولیدکننده گرافن گفته است که هشتمین آزمون برون تنی را انجام داده تا نشان دهد که پتانسیل جذب برای پودر گرافنی آن ها موسوم به G+ وجود ندارد. ...
چرا در دوران قرنطینه دچار اختلال حافظه می شویم؟
اتمام کار اول شایع شد. این موارد برای افرادی که مشکلات عاطفی، احساس افسردگی یا استرس و اضطراب داشتند، بدتر بود، آنان این علائم را بیشتر داشتند اما حتی افرادی که مشکلات عاطفی نداشتند، این مسائل شناختی را تجربه کردند. نتایج این مطالعه بدتر شدن حافظه روزمره ما را در دوران قرنطینه نشان می دهد. دلیل این است که ما در حال گذراندن نوعی روز گراندهاگ (روز تکراری) هستیم که به نوبه خود ذخیره و بازیابی ...
فوایدی که مطالعه برای مغز انسان دارد
قلب مخاطبانشان را با خود همراه می کنند. مطالعه استرس را کاهش می دهد تحقیقات نشان می دهد که 6 دقیقه کتابخوانی می تواند تا 68 درصد استرس را کاهش دهد. در حقیقت، مطالعه با ایجاد آرامش موجب کاهش استرس می شود و بهتر از سایر روش های معمول مانند گوش دادن به موسیقی، پیاده روی یا خوردن چای بر تنش زدایی موثر است. مطالعه کتاب بر کیفیت خواب اثر دارد برخلاف خواندن مطالب موجود در ...
مشکل تمرکز با عفونت کرونا مرتبط است
به گزارش پول نیوز تحقیقات محققان کالج کینگ لندن و دانشگاه کمبریج نشان داد افرادی که علائم کووید 19 شأن شدیدتر بود در مجموعه ای از آزمایش های آنلاین در زمینه عملکرد در استدلال و مهارت حل مشکلات کمترین امتیاز را بدست آوردند. بیشتر بخوانید: چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟ تجزیه و تحلیل بیشتر داده ها نشان داد کسانی که از تهویه مکانیکی برای کمک به تنفس شأن در بیمارستان استفاده ...
آرامش یک مهارت است؛ آن را یاد بگیریم
طور مستقیم هیچ بیماری را درمان نمی کند؛ ولی در روند درمان تمام اختلالات، از استرس گرفته تا کمردرد، موثر است. مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز نشان می دهد که یوگا و ورزش های تنفسی مانند پیلاتس، بهترین روش برای افزایش آرامش، مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و اختلالات دیگر هستند. مطالعات انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد که یوگا نقش بسزایی در بهبود بسیاری از ...
چرا لاک پشت ها عمر طولانی دارند؟
، سلول های همه گونه ها به جز یکی از گونه ها در آزمایشی که قرار بود عملکرد آنزیمی به نام لیگاز که برای فرآیند تکثیر دی ان ای ضروری است، مختل شود، واکنشی نشان ندادند. به عبارت دیگر، لیگاز لاک پشت ها به عملکرد صحیح خود ادامه داد. آیا این بدان معناست که این لاک پشت ها کاملاً در برابر چالش های مربوط به تکثیر دی ان ای مقاوم هستند؟! هنوز پاسخ این سوال مشخص نشده است. اما این موضوع می تواند پاسخی احتمالی برای این سوال باشد که چرا لاک پشت ها تا این اندازه عمر می کنند. ...
بازگشت جشنواره های فیلم بر مدار برگزاری/ قصیده گاو سفید در ادینبورگ
حال رشد در بدن راکل را نشان می دهد که موجب می شود درک زندگی دوم در بطن یک مادر بهتر دیده شود. درام ایرانی قصیده گاو سفید (ساخته ، 1398) که اوایل امسال جشنواره برلین را تحت تأثیر قرار داد، فیلم دیگر این جشنواره است. فیلمبر همسر بیوه مردی که به تازگی اعدام شده است تمرکز می کند. زنی که دنبال پاک کردن نام خود است و بدبختی ها را به گونه ای روی هم انباشته می کند که ممکن است به طرز وحشتناکی بر ...
10سرگرمی برای دورکردن استرس
خلاصه با یک دفتر، چند عکس و وسایلی که دوروبرتون دارید، کتابی درست کنید که ویژه خود شماست و در عین حال برای دقایق و ساعات مدیدی هم ذهنتون رو از فکروخیال دور کرده. 3. از نقاشی لذت ببرید نقاشی، طراحی، یا حتی تذهیب؛ فرقی نمی کنه کدوم رو انتخاب کنید، فقط باید با هنرمند درونتون ارتباط برقرار کنید و از این هنرها به عنوان راهی برای مسیردهی به احساسات، افسار زدن به اضطراب ها و کنترل ...
جادوی هنر بنکسی این بار در سواحل انگلیس
به گزارش روز یکشنبه خبرنگار فرهنگی ایرنا از روزنامه گاردین ، بنکسی با انتشار ویدئویی در صفحه اینستاگرام خود به گمانه زنی ها درباره خالق چند اثر جدید در اقامتگاه های ساحل شرقی انگلیس پایان داد و تایید کرد که این گرافیتی های مفهومی را با دست خود رقم زده است. این ویدئو سه دقیقه ای بنکسی را در حالی نشان می دهد که سوار بر یک ون همراه با بسته ای حاوی قوطی های رنگ عازم یک سفر جاده ای است و به ...
نمایشگاه گروهی یشلی در اهواز
اهوازی آن را برایِ عنوان نمایشگاهشان انتخاب کردند. بازدیدکنندگان عنوان نمایشگاه را عنوانی سنجیده دانستند که نشان از شناخت الگوهای فرهنگی اجتماعیِ منطقه دارد. گاومیش داران که از ساکنان اصلی و بومی خوزستان هستند و در مسائل اخیر آن منطقه براثر کم آبی و بی آبی آسیب دیدند، از سوژه های هنرمندانِ نمایشگاهِ یِشلی هستند. سهام سجیرات، احمد سعدونی، امید فاضلی، آرزومعرفاوی با هنرگردانی امیر عبیداوی این نمایشگاه را برپا کردند. این نمایشگاه با حضور علی کارونی خواننده و هنرمند سرشناسِ اهوازی و معاون اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی در گالری ریم در اهواز افتتاح شد. ...
آیا استفاده از داروهای بی حسی موجب کاهش اثر یا بی اثر شدن واکسن کرونا می شود؟
کردن مناطق خاص بدن یا ایجاد خواب استفاده می شود که از درد و ناراحتی جلوگیری کند تا طیف وسیعی از اقدامات پزشکی مورد نیاز بر روی فرد انجام شود؛ بی حس کننده های موضعی و بیهوش کننده های عمومی دو نوع رایج از این گروه داروها هستند. مطالعات و شواهدی که مستقیما اثر داروهای بی حس کننده را بر اثرات ایمنی زایی واکسن کووید-19 بررسی کرده باشد، وجود ندارد. در عین حال نیز شواهدی وجود ندارد که نشان دهد ...
فروش حراچ چهاردهم تهران به قدر نیمی از حراج سیزدهم
گران ترین اثر این حراجی به تابلوی نقاشی روز و شب را می شمارم، روز و شب اثر رضا درخشانی اختصاص داشت که در این دوره از حراج با دو اثر حضور داشت. تابلوی درخشانی با 5 میلیارد و 200 میلیون تومان در مقابل گران ترین اثر حراجی سیزدهم به قیمت 12 میلیارد تومان قرار می گیرد که متعلق به آیدین آغداشلو بود. آغداشلو در دوره قبل رکورد گرانقیمت ترین اثر به فروش رسیده در حراج را شکسته بود. ...
چرا همیشه خسته ام؟ / روش های درمان خستگی مزمن
فعالیت کم و معمولی تشدید شده و ادامه می یابد . خستگی مزمن را با افسردگی اشتباه نگیرید دکتر اربابی با اشاره به اینکه گاه خستگی مزمن با افسردگی اشتباه می شود گفت: اغلب اوقات افراد وقتی خسته هستند تصور می کنند افسرده شده اند ولی هر خستگی ای نشانه افسردگی نیست و در افسردگی افراد دارای روحیه غمگین هستند . وی در ادامه یادآور شد: در خستگی مزمن فرد فقط از احساس خستگی و کمبود ...
خواص روغن رزماری و مضرات احتمالی آن
، افرادی که دچار درد شانه شده اند، طب فشاری با روغن رزماری را به مدت 20 دقیقه، دو بار در روز دریافت کردند. 30 درصد افراد بعد از مدتی کاهش درد را تجربه کردند اما کسانی که به تنهایی از طب فشاری استفاده کردند فقط 15 درصد کاهش درد داشتند. 3 - بهبود عملکرد مغز تحقیقات نشان می دهد که استنشاق روغن رزماری به جلوگیری از تجزیه استیل کولین در مغز که در تفکر و اندیشیدن، تمرکز و حافظه انسان نقش ...
مرشد میرزاعلی: نیازمند موزه تعزیه هستیم/ شبیه خوانی مختص محرم نیست + صوت
که از آن به عنوان دوران طلایی تعزیه نام می برند نیز نمی توان دید. دلیل این است، دوستانی که در عرصه تعزیه مشغول به کار هستند به واسطه تحقیقاتی که انجام می دهند، نگاهشان فرق کرده و حتی به روز شده است. وی در پاسخ به این سوال که چرا دیگر تعزیه آنگونه که در گذشته در محلات وجود داشت، دیده نمی شود؟ چنین توضیح داد: انسان همیشه در حال تغییر است و طبیعتاً سلیقه اش هم تغییر می کند. این اتفاق در ...
آیلتس در ایران کامپیوتری شد!
...: اگر سرعت تایپ با کیبورد کامپیوتر برایتان از سرعت نوشتن بالاتر است. اگر زمان گرفتن پاسخ برای تان بسیار مهم است و می خواهید حداکثر یک هفته ای نتیجه آزمون تان را بگیرید. اگر استفاده از کامپیوتر و تکنولوژی را دوست دارید. اگر به محیط زیست و کاهش قطع درختان برای درست کردن کاغذ، اهمیت می دهید. اگر بهترین بازدهی شما در ظهر و عصر اتفاق می افتد. اگر در محیط های پر جمعیت دچار استرس می شوید و ...
زیبایی شغل های مزخرف را دست کم نگیر!
داشتنی شده اند. او می نویسد: باید بدانیم امکان معناسازی ما چقدر محدود است. در زندگی انباشته از کار زیبایی امکان بروز ندارد، مگر از فراز امور بی اهمیت. دیوید گریبر، انسان شناس فقید در کتاب خود با عنوان مشاغل مزخرف: یک نظریه از مشاغلی سخن می گوید که بود و نبودشان فرقی نمی کند. او معتقد است که شغل های مزخرف چنان بی فایده اند که حتی خود شخص هم توجیهی برای انجامشان ندارد. در ادبیات امروز امریکا ...
اثرات روانی رژیم های سخت
روز اغلب گرسنه می شوید و این بر روحیه و تمرکز و سطح انرژی شما اثر می گذارد، بدانید که غذا خوردن در وعده های منظم اهمیت دارد. هر سه یا چهار ساعت غذا خوردن جلوی کاهش سطح انرژی به دلیل کاهش میزان قندخون را می گیرد". آنچه می خورید می تواند استرس شما را کم کند کم آبی بدن بر سلامت روانی شما اثر می گذارد و مانع تفکر دقیق و تمرکز می شود. بدن ما کم آبی را به عنوان عامل اضطراب آور می ...
وقتی ریاضیدانان نمی توانند منطقی باشند، از مردم عادی چه انتظاری می رود؟
بهتر درک کنیم؛ بلکه بر اثر عواطف نیز بی پرده و مهمتر از همه اینکه از تاثیر یکی بر دیگری آگاه باشیم. تنها در چنین شرایطی است که می توانیم از آن در زندگی آدمی استفاده بهینه ببریم. لازم نیست منطق را بد بدانید نویسنده در بخش اول با آوردن استدلال های روشن و انکارناپذیر نحوه استفاده از منطق را برای راستی آزمایی و بنانهادن حقیقت تشریح می کند. وی در بخش دوم مواردی را بررسی می کند که منطق ...
بلایی که افسردگی سر بدن می آورد
به بیماری قلبی نیز دچار افسردگی اساسی می شوند. افسردگی و استرس ممکن است بر سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد و شما را در برابر عفونت ها و بیماری ها آسیب پذیر می سازد. یک بررسی به مطالعات نگاه کرد و متوجه شد که بین التهاب و افسردگی رابطه ای وجود دارد, اگرچه ارتباط دقیقی مشخص نیست. التهاب با بیماری های زیادی مانند استرس ارتباط دارد. برخی عوامل ضد التهابی نشان داده اند که برخی افراد مبتلا ...
میوه ای که در عصر کرونا بسیار مهم شد
میان مدت منجر به افزایش قابل توجه آنتی اکسیدان ها ، فولات و ویتامین C در بدن و همچنین بهبود قابل توجه مقاومت گلبول های سفید خون در برابر استرس خارجی شد. به هر حال این میوه کوچک و دوست داشتنی در دوران کرونایی یکی از چیزهای مفیدی است که می تواند در برنامه غذایی افراد گنجانده و باعث تقویت سیستم ایمنی آنها شود. ...
