نقش داروی آلپرازولام در بهبود اختلالات اضطراب
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات روانی رژیم های سخت
...، اختلالات خلقی و شناختی تأثیرگذار است. سطح مناسب ویتامین دی در بدن جهت درمان افسردگی مفید است. بهترین راه دریافت ویتامین دی تماس با نور آفتاب به میزان حداقل 15 تا 20 دقیقه در روز است. خوردن غذاهایی همچون ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی شده با ویتامین دی مفید است. آیا آنچه می خورید بر سلامت روانی شما اثر می گذارد؟ با منظم غذا خوردن میزان قند خون خود را در حد ثابتی نگه می ...
رفتار درمانی نگاه انعطاف پذیرتری به افراد می بخشد
براساس این پژوهش، پاسخ های نشخواری، نقطه مقابل حل مساله موثر و ساختار یافته است و مانع بروز رفتارهای موثری می شود که می تواند به درمان کمک کند. اختلال های اضطرابی یکی از اختلالات رایج با مرکزیت اضطراب است. محققان در پژوهشی با عنوان بررسی اثربخشی رفتار درمانی منطقی- هیجانی بر میزان افسردگی و نشخوار فکری افراد مضطرب آورده اند، نظریه پردازان شناختی معتقدند که شیوه های تفکر، برخی افراد را نسبت به ...
با رژیم غذایی زون ؛ معجزه آسا لاغر می شوید
...> - صبحانه باید یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب میل شود. - فرد هر 2 ساعت و نیم یکبار می تواند غذا بخورد. - روزانه باید 8 الی 12 لیوان آب در طول روز مصرف شود. - در این رژیم باید کربوهیدرات های طبیعی مانند موز مصرف کرد. - باید گوشت های کم چرب در طول دوره مصرف شوند. - میان وعده باید پروتئین کم چرب باشد. - فعالیت بدنی مناسب برای افزایش ...
عوارض وحشتناک سیگار و نیکوتین که به شما نمی گویند!
ها جذب شده و به سرعت وارد گردش خون می گردد و بدین وسیله خود را به مغز رسانده و در تمام بدن منتشر می شود. این فرآیند خیلی سریع رخ می دهد. درواقع تنها 10 الی 15 ثانیه زمان کافی است که پس از اولین پک به تنباکو، نیکوتین به مغز برسد. نیکوتین همچنین می تواند از طریق غشاء مخاط دهان (وقتی به صورت جویدنی مصرف می شود) یا بینی (وقتی به شکل استنشاقی مصرف می شود) و یا حتی از طریق پوست (برچسب های ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
با اشاره به اینکه غالبا عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد، تاکید کرده است: در صورت ایجاد تب، مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود، رژیم غذایی حاوی میوه (موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال)، سبزی ها ...
با تداخلات دارویی و غذایی آشنا شویم
: مصرف همزمان داروی ضدآکنه مانند ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با داروهای داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل های حاوی ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. توصیه می شود از مصرف الکل هم خودداری شود زیرا باعث عوارض کبدی خواهد شد. بهتر است در طول درمان این دارو از زیاده روی در مصرف آب هویج (بیش از دو لیوان در روز) خودداری کنید چراکه این دارو از مشتقات ...
منیزیم گلیسینات چیست؟ عوارض و مزایای مصرف آن
کپسول / قرص وجود دارند، بنابراین اگر فقط از طریق مکمل منیزیم دریافت می کنید، نیاز به روزانه 3-4 دوز از این مقدار را دارید. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که می توانید منیزیم را نیز از منابع غذایی دریافت کنید. همیشه درباره پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد میزان مواد مغذی و همچنین در مورد دارو هایی که در حال حاضر مصرف می کنید صحبت کنید. برخی از دارو ها می توانند باعث آزاد شدن منیزیم بدن شوند ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
، قارچ، ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون و ماکارل بیشتربخوانید: کم کاری تیروئید و رابطه آن با افسردگی و اضطراب علائم کم کاری تیروئید سخن پایانی تغییر در رژیم غذایی می تواند به ایجاد تعادل در عملکرد تیروئید کمک کند و محافظ بدن در برابر اثرات پرکاری تیروئید باشد. در رژیم غذایی کم یُد، از غذاهای خانگی سالم استفاده نموده و تا حد ممکن از رفتن به رستوران و مصرف غذاهای فرآوری شده و سس های آماده پرهیز کنید. ...
واکسیناسیون کرونا و بایدها و نبایدهای تغذیه ای
بیش از 16 میلیون دُز در کشور تزریق شده و برخی متخصصان تغذیه می گویند برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژه ای نیاز نیست اما مصرف برخی مواد غذایی به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می کند تا بتوانید علایم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. زمان تزریق واکسن ناشتا نباشید به گفته این متخصصان، در زمان ...
مصرف ویتامین پس از تزریق واکسن کرونا خطرناک است؟
پیشگیری از عوارض های گاه و بیگاه دست به دست می شود، به طور مثال برخی ها معتقدند در فضای مجازی یک مطلب از یک پزشک منتشر شده که اگر فلان قرص را قبل از انجام واکسیناسیون مصرف کنید از بروز یا کاهش عوارض جلوگیری کرده اید یا در برخی مطالب گفته شده که اگر همان قرص را بعد از انجام واکسیناسیون استفاده کنید سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود، اما باید به این مطالب که بدون هیچ پایه و مبنای علمی در صفحات مجازی بارگذاری ...
برای گردش خون بهتر چه بخوریم؟
پوست خشک جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه اکسیژن رسانی بالا می رود و همچنین می تواند پوست را جمع کند که در صبح های زمستانی بسیار عالی است. براش کشیدن باید به سمت بالا و به صورت حرکات دایره ای شکل باشد و سپس آن را در جهت عقربه های ساعت بکشید. هر قسمت از پوست را دوباره براش بزنید. روی گردن، پشت زانو و زیر بازو ها تمرکز کنید و همچنین می توانید در قسمت پایین باسن و ران پا هم ...
انجام ندادن این کارها باعث ایجاد مسمومیت غذایی می شود
.... بزرگسالان مسموم باید روزانه حداقل 8 تا 16 لیوان مایعات، به صورت جرعه های کوچک و مکرر، مصرف کنند. اگر حجم ادرار طبیعی و رنگ آن روشن بوده و تیره نباشد، نشان دهنده این است که مقدار مایعات دریافتی شما کافی است. آرام و به تدریج مصرف غذا را شروع کنید و برای این کار از غذاهای ساده و قابل هضم شروع کنید.اگر حالت تهوع برگشت، غذا خوردن را قطع کنید. تا زمانی که بهتر نشده اید از خوردن شیر و لبنیات، کافئین (موادغذایی حاوی کافئین)، غذاهای چرب و پرادویه خودداری کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
پیچک کدو چیست و چه فوایدی دارد؟
خمیر تبدیل کرد و به عنوان تونیک بطور مستقیم برروی پوست استفاده کرد. خوردن برگ های آن به صورت خام هم دارای مزایای زیادی است. از مزایای پیچک کدو می توان به بهبود متابولیسم، کاهش سطح قند خون و جلوگیری از بیماری هایی مثل قند خون اشاره کرد. هم چنین برای قلب و سیستم عصبی نیز بسیار مفید است مطالعات حاکی از آن است که در درمان سنگ کلیه هم دارای اثرات مطلوبی بوده است. اگر پیچک کدو تمیز شسته شود، آب پز یا ...
هیوسین چیست و چه کاربردی دارد؟
داشته باشید، دوز مصرفی دارو بر اساس وضعیت بیمار و تشخیص پزشک معالج متفاوت است عوارض جانبی هیوسین چیست؟ در زیر به شایع ترین عوارض جانبی هیوسین اشاره شده است. توجه داشته باشیم ممکن است عوارض جانبی در مصرف کننده مشاهده شود که در لیست زیر به آن اشاره نشده است. خشکی دهان(شایع ترین عارضه) یبوست گر گرفتگی تاری دید به علت گشاد شدن مردمک چشم ...
شما هم این روزها دلتان خواب می خواهد؟
مهم دیگر این است که دقت کنید وقتی چشم هایتان سنگین شد به رختخواب بروید. مواردی که گفته شد پایه درمان بیشتر اختلالات خواب هستند و مقدم بر درمان دارویی اما باید حوصله کنید. با این احوال به زور خوابیدن معادل است با تلاش برای دورشدن از اضطراب به هر قیمتی حتی اگر مصرف بیشتر و بیشتر قرص های خواب آور باشد. پناه بردن به خواب شاید موقتاً دردهایمان را تسکین دهد اما راهکار نیست؛ به هرحال باید با واقعیت روبه رو شد. ...
پاکسازی کبد را فراموش نکنید
به گزارش جام جم آنلاین ، سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود. مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی ...
حقایقی درباره آکنه بیماری پوستی
...، پزشک می تواند دارو، ژل یا کرم مشابه داروهای بدون نسخه اما با ترکیبات قوی تر را به صورت مصرف خوراکی یا موضعی تجویز کند، تزریق کورتیکواستروئید ، مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی، مصرف قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری، استفاده از داروهای ضد میکروبی موضعی و ایزوترتینوئین ( یک رتینوئید خوراکی قوی) انواع روش های درمانی برای این نوع آکنه است. درمان های گیاهی آکنه روش های گیاهی و ...
آیا قرص زینک پلاس موجب چاقی می شود؟
پلاس نیز به صورت قرص، شربت و قرص جوشان در بازار عرضه می شود. به طور کلی مکمل های غذایی در حالت مایع جذب بهتری در بدن دارند، اما باز هم بهتر است برای تعیین کردن فرم زینک پلاس با پزشک متخصص مشورت کنید. شربت زینک پلاس بیشتر به کودکان تجویز می شود، اما بزرگسالان نیز می توانند از آن استفاده کنند. اگر زینک پلاس را به صورت شربت مصرف کنید، همه اعضای خانواده می توانند آن را مورد مصرف قرار دهند ...
گوشه گیری اجتماعی، نشان از کدام بیماری دارد؟
ناشی از آن است، جان خود را از دست داده اند. هسته اصلی درمان، مصرف دارو های ضدروان پریشی است که روان درمانی، آموزش شغلی و توان بخشی اجتماعی در کنار آن صورت می گیرد. تا یک سوم از بیماران ممکن است به دارو های ضد روان پریشی بدوی پاسخ ندهند، در این صورت ممکن است از داروی ضد روان پریشی کلوزاپین استفاده شود. در شرایطی که پزشکان تشخیص دهند که خطر صدمه زدن به خود یا دیگران وجود دارد، ممکن است بستری اجباری ...
نعناع؛ سبزی خوشبو برای روزهای گرم تابستان
ها ضروری خواهد بود. نعناع پس از مصرف غذاهایی که کمی چرب هستند، توصیه می شود که دمنوش آن بهترین انتخاب است. البته پس از صرف خوراکی هایی مانند سیر، پنیر و... که بوی تندی دارند نیز مفید است و به کاهش بوی نامطبوع دهان کمک می کند. جویدن یک یا دو برگ نعناع پس از غذا احساس خوشایندی ایجاد می کند. نوشیدن آب خنک همراه نعناع تازه و کمی آبلیمو در تابستان توصیه می شود چراکه حرارت بدن را کاهش می دهد و ...
خواص کندر برای کرونا و نحوه مصرف آن
داروهای غیراستروئیدی ضد التهابی و مهارکننده عمل می کند. تفاوت میان داروهای ضد التهابی و کندر در عوارض آن است که استفاده از کندر در دراز مدت به زخم معده منجر نخواهد شد. گفته می شود که کندر برای درمان بیماری هایی همچون کولیت اولسراتیو، کرون، آسم و اضطراب مفید است. همچنین دارای خواص دیگری از جمله: تضمین سلامتی استخوان، ماهیچه و مفاصل در دوران سالمندی؛ خاصیت ضد التهابی ...
گیاه شفابخشی که معجزه می کند / از کنترل ریزش موی سر تا کاهش التهاب + تصاویر
التهاب و افت نشانگر ها از جمله اینترلوکین 6 شد. نحوه مصرف عصاره نخل اره ای و عوارض جانبی ساوپالمتو در سراسر دنیا و همچنین کشور ما به صورت انواع مکمل های دارویی در دسترس قرار دارد و به همین دلیل افزودن آن به برنامه روزمره فردی بسیار ساده خواهد بود. این مکمل ها در شکل های مختلف شامل کپسول، سافت ژل و قرص وجود دارند و گا ها در ترکیب با عناصر دیگری که بر سلامت بدن و به خصوص پروستات موثر ...
زن جوان در ازدواج دوم کیسه بوکس مرد عصبانی شد + جزئیات
زنی که می گوید قربانی شده است، با مراجعه به پلیس شکایت خود را مطرح و داستان زندگی اش را بازگو کرد. او قرص های روان گردان، مشروبات الکلی و ماری جوانا مصرف می کند. وقتی اعتراض می کنم پاسخی جز کتک و فحش نصیبم نمی شود. تمام بدنم را کبود و سیاه می کند، حق اعتراض ندارم. به دلیل چند بار قصد داشتم جدا شوم، ولی با وساطت اطرافیان برگشتم. هنوز دو سال از زندگی مشترک ما نگذشته، ولی دیگر حاضر نیستم ...
بیماری های مشترک کودکان و بزرگسالان
در خطر ابتلای به آن قرار ندارند. چاقی درمان نشده در دوران کودکی و نوجوانی یکی از علل ابتلا به دیابت نوع 2 در بزرگسالی است. کودکانی که تمایل زیادی به مصرف شیرینی جات دارند در طول زمان آسیب زیادی به ارگان های داخلی بدن شان می زنند. پیشگیری از این مساله خیلی ساده است: خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم. بیشتر بخوانید: راهکاری برای غلبه بر چاقی کودکان کبد چرب ...
6عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه ...
پوست روشن مستعد سرطان است
و افزود: استفاده از ضدآفتاب مناسب در هنگام خروج از منزل برای کاهش عوارض این اشعه ضروری است البته ضدآفتاب باید متناسب با پوست فرد(خشک، چرب، معمولی و حساس) انتخاب شود و از SPF بالای 30 برخوردار باشد. دکتر عبداللهی مجد در ادامه بر لزوم تجدید ضدآفتاب هر دو ساعت یکبار هنگام حضور در بیرون منزل و تماس با اشعه نور خورشید یا درصورت تعریق زیاد، پس از وضو گرفتن و یا شنا تاکید کرد و اظهار داشت: با ...
واکسن های کرونا موجود در ایران
ممنوعیت ندارد. لازم به ذکر است که افراد با سابقه ابتلا به کووید-19 ممکن است عوارض جانبی موضعی و سیستمیک بیشتری را (تب، لرز، میالژی، خستگی) بعد از دوز اول واکسن نسبت به افراد بدون سابقه ابتلا به کرونا تجربه نمایند. در بیمارانی که پلاسماتراپی یا مونوکلونال آنتی بادی ضد ویروس SARS-CoV-2 (با ملانیویمب و اتسویمب) دریافت کرده اند بهتر است حداقل 3 ماه بعد از دریافت این درمان ها واکسیناسیون انجام شود ...
درمان نفخ شکم و معده با چند روش ساده و خانگی + عوامل ایجاد کننده
... عوامل ایجاد کننده نفخ شکم و معده -خوردن غذاهای خیلی تند جویدن نامناسب غذا -استرس و اضطراب -مصرف بیش اندازه الکل -بلعیدن هوا(اگر از راه دهان خارج نشود) -عادت همیشگی به استفاده بیش از حد از سس ها و چاشنی ها -اختلال در کارکرد روده ها -عادت به صحبت کردن هنگام غذا خوردن و.. 7 توصیه ساده درمان نفخ ...
چگونه با روغن درخت چایی آکنه را از بین ببریم!
...: شایع ترین سن شروع آکنه در حدود 18 تا 25 سالگی است، همچنین زمانی است که بدن دچار تغییرات زیادی مانند بلوغ می شود. در این زمان هورمون ها باعث تولید روغن می شوند که باعث آکنه می شود. سایر دلایل شایع آکنه مربوط به رژیم غذایی ، ژنتیک و بهداشت است. صرف نظر از دلیل، آکنه می تواند اضطراب زیادی ایجاد کند و داروهای مورد استفاده برای درمان آکنه اغلب عوارض جانبی خود را به دنبال دارد. ...