خانه
تاثیر یک نوع اسید آمینه در عملکرد روده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی که نبودش دردسرساز است
روزنامه جام جم: بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام ها به انواع ویتامین ها و پروتئین هایی نیاز دارد که غالبا از موادغذایی دریافت می کند. درست است که مصرف انواع دارو های مکمل هم می توانند نیاز بدن را جبران کنند، اما هیچ کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B 12 است که علائم هشداردهنده ای از نظر جسمی دارد ...
سم هایی که هر روز به راحتی خورده می شوند!
اول آغاز این پروژه، سیستم ایمنی همه موش ها دچار مشکل و آسیب شد، سلول های قبل از سرطان رشد کردند و مغز ها و کبد های موش ها کوچک تر شد. طبق تنها تحقیقی که بر روی انسان ها در این زمینه انجام شده است، ژن های خارجی که در این نوع غذا ها وجود دارند، به DNA باکتری در سیستم گوارشی انسان منتقل می شوند. متأسفانه تقریباً تمام غلات مانند دانه های سویا، گندم و ذرت از طریق دست کاری ژنتیک به وجود آمده ...
درد هر دندان، از یک بیماری خبر می دهد!
رویداد24 دندان های بالا و پایین پیشین با کلیه و مثانه و گوش و دندان های نیش با کبد و مثانه ارتباط دارد. همان طورکه کارشناسان شرح می دهند، دندان های آسیاب با ریه، شکم، طحال، پانکراس و دندان عقل با قلب و روده کوچک مرتبط هستند. البته به این معنی نیست که هرگونه بیماری داخلی با مشکلات دندانی همراه است. در بسیاری از موارد بیماران در اطراف دندان سالم خود، درد احساس می کنند. این درد نتیجه مشکل در ...
پاکسازی ریه ها با چند روش موثر
...> این درمان ممکن است یک راه حل موثر موقت باشد، اما محققان باید قبل از درک کامل از مزایای بخار درمانی بر سلامت ریه، تحقیقات بیشتری انجام دهند. 2. سرفه کنترل شده سرفه راهی است که بدن می تواند سموم موجود در مخاط را دفع کند. سرفه کنترل شده باعث شل شدن مخاط اضافی در ریه ها شده و آن را از راه مجاری تنفسی به بالا می فرستد. افراد مبتلا به COPD می توانند برای پاکسازی ریه ها از مخاط اضافی ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز شنبلیله و تخم شنبلیله
یبوست مقابله می کند و با خاصیت ضد التهابی که دارد، نقش مثبتی در حل مشکل التهاب روده ایفا می کند. سرشار از فیبر محلول مطالعات نشان می دهد افرادی که 56 گرم دانه شنبلیله را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول مانند همی سلولز ...
آشنایی با 8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
...، افزایش حرکات روده، بهبود دفاع مخاطی معده و افزایش جریان خون کلیوی نیز نقش دارند که این نقشها مبنای ساخت داروهای متعددی قرار گرفته است.**** 3. رابطه جنسی ( گاهی اوقات ) عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند آیا بعد از آن هم ادامه دارد؟ به گفته محققان مساله ای تحت عنوان افسردگی بعد از رابطه جنسی وجود دارد ( اصطلاح فنی ...
تغذیه سالم چطور بر سلامت مغز تاثیر می گذارد؟
انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، به شدت تحت تاثیر میلیارد ها باکتری خوب است که میکروبیوم روده شما را تشکیل می دهند. این باکتری ها نقش اساسی در سلامتی شما ایفا می کنند. آن ها از پوشش روده شما محافظت کرده و اطمینان می دهند که سد محکمی در برابر سموم و باکتری های بد ایجاد می کنند. آن ها التهاب را کاهش داده و میزان جذب مواد مغذی را از غذای شما بهبود می بخشند؛ و مسیر های عصبی را که مستقیما بین روده ...
به خاطر این 18 دلیل، ورزش ناشتا را به برنامه روزانه اضافه کنید
محققان دانشگاه ایندیانا، رفتارهای ناسالم غذایی به نفع میوه و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز با این نوع ورزش کنار می روند. متابولیسم سریع تر: شروع روز با ورزش و آنهم با معده خالی به سوخت و ساز بدن و از بین رفتن زودتر چربی ها کمک می کند. در ضمن افزایش تمایل به مواد غذایی سالم در نتیجه این نوع ورزش، خود راهی برای افزایش متابولیسم بدن است. رگ های خونی قوی تر: خوشبختانه انجام ...
شناسایی قطعه گمشده پازل "لوپوس"
گلبول های قرمز می توانند نقش مهمی در ایجاد التهاب در بیماران لوپوس ایفا کنند. بنابراین این یافته ها همانند پیدا کردن یک قطعه جدید از پازل لوپوس است و می تواند به توسعه روش های درمانی جدیدی منجر شود. لوپوس که با نام لوپوس اریتماتوس سیستمیک نیز شناخته می شود یک اختلال مزمن است که با حملات متناوب که به ناتوان شدن سیستم ایمنی بدن منجر می شود، همراه است و بر بافت های سالم بدن از جمله پوست، مفاصل ...
افسردگی با بدن تان چه می کند؟
گوارشی اثر بگذارد. بدین ترتیب افراد مبتلا به افسردگی ممکن است مشکلاتی مانند تهوع، نفخ، اسهال یا یبوست داشته باشند. یکی از توضیحات احتمالی این علائم، انتقال دهنده عصبی در مغز و روده به نام سروتونین است. بیشتر سروتونین بدن در روده تولید و ذخیره می شود. محققان علاقه زیادی به ارتباط "روده و مغز" دارند که امیدوارند بتواند تأثیر سلامت روانی و گوارشی بر یکدیگر را نشان دهد. علاوه بر سروتونین ...
کرونا چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
ویروس تا شروع علائم ممکن است چند ساعت تا 2 هفته زمان بگذرد که در مورد سایر ویروس ها این طیف زمانی به این وسعت نیست و این درحالی است که برخی افراد در مواجهه با کرونا هیچ علائمی پیدا نمی کنند و تا آخرین روز های بیماری بدون علائم می مانند، درحالی که امکان انتقال بیماری به سایرین را دارند و ویروس در بینی و مخاط دهان شان ترشح می شود. کرونا به کدام اندام بدن حمله می کند؟ نتیجه بررسی های ...
واکسن در چه افرادی آنتی بادی کمتری تولید می کند؟
آنفلوانزا یا واکسن هپاتیت B (در دوران قبل از کرونا) را بررسی کردند و پیوندی بین سیستم متابولیک و سیستم ایمنی بدن یافتند که می تواند واکنش های عجیب به واکسن ها را توضیح دهد. محققان در این مطالعه چندین روش پیشرفته در ایمونولوژی، ژنتیک و بیوشیمی را به کار گرفتند و دریافتند که هورمون متابولیکی معروف به لپتین به طور مستقیم باعث پیشرفت و عملکرد سلول های مورداستفاده در واکنش ایمنی می شود. در ...
وقتی عدس می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟
به تغییرات مثبتی مانند کاهش وزن بدن، درصد چربی بدن و تری اسیل گلیسرول های پلاسما شوند. در یک مطالعه که بر روی موش ها انجام شد، عدس قرمز ریز محیط کولون را تغییر می دهد (ترکیب و فعالیت میکروبیوتا و یکپارچگی و عملکرد سد اپیتلیال). علاوه بر این، عدس به جلوگیری از کمبود مواد معدنی حیاتی مانند آهن، فولات، روی و منگنز برای حفظ سیستم ایمنی قوی کمک می کند. خطرات و عوارض جانبی ...
برچسب ترمیم زخم های داخلی ابداع شد
از ویفرهای کریستال/ پلی وینیل الکل را در قفسه سینه و پاهای موش ها به کار گرفتند، متوجه شدند که حرکات منظم عضله این حیوانات برای تولید یک خروجی الکتریکی قابل اندازه گیری کافی است. به طور قابل تصوری، این جریان می تواند روزی برای تحریک بافت بیولوژیکی انسان های مجروح مورد استفاده قرار گیرد و به روند بهبودی کمک کند. آزمایش های خون نشان دادند که این ویفرها پس از حل شدن در بدن موش ها، هیچ اثر مضری ایجاد نکردند. مشروح این مطالعه در مجله Science منتشر شده است. ...
رژیم غذایی زون چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟
رژیم غذایی زون به کاهش مصرف کربوهیدرات جهت سالم نگه داشتن سطح انسولین و مصرف مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 و پلی فنول ها تاکید دارد، بری سیرز ابداع کننده رژیم زون معتقد است این رژیم سبب تغییر رفتار افراد و کنترل التهاب بدن با رژیم غذایی، کاهش وزن، کاهش بیماری و کند شدن روند پیری می شود. رژیم غذایی زون چیست؟ رژیم زون از جمله رژیم های لاغری و کاهش وزن است که ممنوعیت های خاصی ...
چرا التهابات بدن با بالا رفتن سن بیشتر می شود؟
تاثیر چشمگیری در کنترل التهابات مزمن داشته باشد. در نتیجه، با این راهکارها می توانیم با بالا رفتن سن مان، ریسک بیماری های مزمن را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهتر کنیم: به وزن سالمی برسید رسیدن به وزن سالم و حفظ و تداوم آن یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کاهش التهاب مزمن انجام دهید و به سلامت عمومی تان کمک کنید. چربی بدن، هورمون های التهابی ترشح می کند و ثابت ...
تغذیه مناسب جهت بهبودیافتگان کرونا
برچسب ها بهبود یافتگان کرونایی تغذیه سالم دانستنی آنلاین مقابله با کرونا برچسب ها
دانشمندان به دنبال راه حلی برای مقابله با همه کروناویروس ها
"SpFN" بتواند راه را برای ساخت یک واکسن جهانی باز کند. واکسنی که نه تنها در برابر ویروس فعلی ایمنی ایجاد می کند بلکه از انسان ها در برابر سایر کروناویروس هایی که اکنون ناشناخته اند و ممکن است در آینده به طور ناگهانی ظهور کنند نیز محافظت می کند. آیا آنتی بادی بدن ما کلید حل این ماجرا است؟ در تحقیقاتی که توسط محققان دانشکده ی پزشکی دانشگاه واشنگتن و زیست فناوری ویروس در سوئیس انجام ...
برای گردش خون بهتر چه بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، جریان خون ضعیف شرایط بدی را در بدن ایجاد می کند و ممکن است در مردان، زنان و کودکان ایجاد شود. اگر این وضعیت به خوبی کنترل نشود، می تواند عاملی برای مشکلات جدی در فرد شود. راه های زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و این مشکل را درمان کنید. چرا باید به تقویت گردش خون در بدن توجه کنیم؟ باورش سخت است، اما بدن انسان حدود 60هزار مایل (96هزار ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئیدها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی برای بازیابی قدرت بدنی و طی کردن روند بهبودی بسیار مهم است. این امر نه تنها به دلیل خود ویروس بلکه برای دفع سموم باقی مانده در بدن ناشی از مصرف داروها و استروئیدها ضروری است. به گفته متخصصان تغذیه ...
سندروم خستگی مزمن با کرونای طولانی مدت
تعادل ردوکس که گاهی اوقات به عنوان استرس اکسیداتیو نیز شناخته می شود، به اختلال در سطح اکسیدان ها اشاره دارد، مولکول هایی که توسط بدن تولید می شوند و در محیط باعث آسیب به سلول ها می شوند و آنتی اکسیدان هایی که بدن از آنها برای محافظت در برابر اثرات اکسیدان استفاده می کند. به گفته محققان، درک اینکه چه عواملی باعث ایجاد این تغییرات در سندرم خستگی مزمن و کووید-19 می شود می تواند به محققان در ...
علائمی که نشان از ابتلا به نوروپاتی محیطی دارد
... نوروپاتی محیطی باعث ایجاد عوارض متعددی می شود که خطر آن در ناتوانی بدن در درک یا احساس آن ها به دلیل از دست دادن حس در اعصاب اطراف مانند سوختگی، آسیب های پوستی، عفونت، از دست دادن تعادل و زمین خوردن است. با روش های زیر می توان از نوروپاتی محیطی جلوگیری کرد: 1- از رژیم غذایی سالم غنی از میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین برای اعصاب سالم استفاده کنید. 2- ورزش را به طور منظم انجام دهید. 3- از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی خودداری کنید. 4- مدیریت شرایط پزشکی مانند دیابت، مصرف الکل و آرتریت روماتوئید. انتهای پیام/ ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف توت فرنگی
...> همچنین توت فرنگی به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و می تواند میکروبیوم روده را به صورت روزانه تغییر دهد. در مطالعه ای روی بزرگسالان سالم، خوردن توت فرنگی برای کوتاه مدت و میان مدت منجر به افزایش قابل توجه آنتی اکسیدان ها، فولات و ویتامین C در بدن و همچنین بهبود قابل توجه مقاومت گلبول های سفید خون در برابر استرس خارجی شد. بیشتر بخوانید : مصرف دمنوش های گیاهی راهکاری برای سلامتی و شادی به هر حال این میوه کوچک و دوست داشتنی در دوران کرونایی یکی از چیز های مفیدی است که می تواند در برنامه غذایی افراد گنجانده و باعث تقویت سیستم ایمنی آن ها شود. ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و باورنکردنی انگور
، حافظه و مهارت های زبانی، تاثیر قابل توجهی دارد. تحقیق دیگری بر جوانان سالم نشان داد که نوشیدن 230 میلی لیتر آب میوه انگور؛ می تواند سرعت حافظه و خلق و خو را 20 دقیقه پس از مصرف، بهبود ببخشد. همچنین تحقیقاتی که بر روی موش ها انجام شده نشان می دهد که دریافت رسوراترول موجود در انگور به مدت 4 هفته، مهارت یادگیری، حافظه و خلق و خو را تقویت می کند. علاوه بر آن در بخش هایی از مغز موش ها و ...
سهم بزرگ غذاهای فوق فرآوری شده در تغذیه کودکان و نوجوانان
رژیم غذایی سالم و صحیح استفاده شود. درون روده تریلیون ها میکروارگانیسم زندگی می کنند که بر تمام جنبه های سلامتی تاثیرگذارند. رژیم غذایی یک عامل موثر بر تعادل میکروبی روده هستند. عملکرد سیستم ایمنی و اعصاب، روند پیری و اضطراب و افسردگی تنها بخشی از تاثیرات میکروبیوم روده بر بدن هستند. رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین گزینه برای تعادل محیط میکروبی روده است. رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی باید بخوریم؟
قدرت به تغذیه مناسب بستگی دارد. در حقیقت رژیم غذایی سالم موجب بهبود روند درمان می شوند. همچنین اقداماتی همچون ورزش کردن ، سن، استرس های روانی، یا دیگر عوامل می توانند روی سیستم ایمنی انسان و یا حیوانات نیز تاثیرگزار باشند. مبارزه بدن برای حفظ سلامتی از دهان آغاز می شود زیرا بزاق دهان دارای مواد ضد میکروبی قدرتمندی مانند لاکتوفرین ،آلفا امیلاز و لیزوزیم است و هر میکروبی که از این خط دفاعی ...
بهترین روش های آبرسانی به بدن در روزهای گرم تابستان | چگونه آب بدن را زیاد کنیم؟
. غشای سلولی که آب از طریق آن حرکت می کند تا به تمام نقاط بدن برسد، فقط از طریق آب و مولکول های بسیار کوچک می تواند این کار را انجام دهد. نوشیدنی های ورزشی حاوی کربوهیدرات هستند که در اصل قند است. اگر تمام روز پشت میز نشسته اید لازم نیست آنها را بنوشید زیرا نیاز به انرژی اضافی ندارید. اولین اتفاقی که بعد از نوشیدن آب رخ می دهد این است که آب برای هضم به روده ها منتقل ...
20 معجزه "شادی" در بدن!
انسان ها در جهان است. طی یک مطالعه مشخص شد که شادی و حس کلی بهزیستی می تواند احتمال تجربه سکته مغزی را 26 درصد کاهش دهد. تقویت سطوح انرژی خندیدن و شادی می تواند اثر شگفت انگیزی در مقابله با احساسات ویران کننده زندگی مانند استرس و خستگی داشته باشد. شادی می تواند استرس را کاهش دهد و فعالیت سلولی سالم را تشویق کند که احساس سبکی و لذت بردن از زندگی را در انسان تقویت می کند. بهبود گوارش هرچه شادتر باشید، و از وعده غذایی خود لذت ببرید، مواد مغذی بیشتری نیز از غذای مصرفی خود جذب خواهید کرد. شادی بر غدد آدرنال تاثیرگذار است که در تنظیم شرایط گوارش نقش دارند. ...
روش هایی برای تشویق کودکان به خوردن غذای سالم
غذایی ای نیاز دارند تا غذای مورد نظر را درست کنند، پاسخ می دهند. برای آنکه کودکان تشویق شوند در این مطالعه مشارکت کنند به آن ها گفته شد از بینِ خوراکی های موجود می توانند یکی را به عنوان میان وعده انتخاب کنند. در بین گروهی که آشپزی سالم را تماشا کرده بودند، 41 درصد برای میان وعده یک خوراکی سالم مثل سیب یا خیار را انتخاب کردند؛ و در گروه دیگر، 20 درصد از بچه ها غذای ناسالم را برگزیدند ...
