رژیم غذایی بیماران کرونایی
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ مقوی برای بیماران کرونایی + برنامه غذایی
مبتلا به کووید را نان سبوسدار بیان کرد. وی به مواد غذایی سازگار و ناسازگار با بدن یک بیمار کرونایی اشاره کرد و افزود: بهترین غذا برای یک فرد مبتلا به کووید سوپ است. سوپ مناسب برای افراد کرونایی سوپی است که از ماهیچه گوسفند تهیه شده باشد چرا که از منابع غنی ویتامین B12 برخوردار است. بهتر است برای تهیه این سوپ از سبزیجاتی استفاده شود که رنگ زرد یا قهوه ای دارند می توان از کدو حلوایی و هویج ...
تضمین لاغری با این روش + جزئیات
...، ثبات وزن بهتری را تجربه می کنند عنوان کرد: حتما صبحانه بخورید و پروتئین را به میزان کافی در برنامه غذایی خود بگنجانید چرا که پروتئین باعث افزایش ترشح هورمون هایی می شود که در کنترل اشتها موثرندو می تواند به حفظ وزن بدن کمک کند. پایش وزن با فواصل منظم یکی دیگر از توصیه های این متخصص تغذیه دانشگاه برای حفظ وزن از دست رفته بود، وی توضیح داد: پایش وزن ابزار مفیدی برای حفظ وزن است چرا که ...
آمار فوتی های کرونا در طب سنتی نزدیک به صفر است
بادکش ریه و روغن مالی ریه را تجویز می کنیم تا با کمک این دو روش بافت ریه ترمیم شود. مصرف دمنوش هایی مثل بابونه و زنجفیل و آویشن هم به پاکسازی ریه کمک می کند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. هنچنین توصیه می شود از سوپ های مخصوص که بهبود اکسیژن رسانی کمک می کند استفاده کنند. با همین درمان ها میزان فوتی افراد بیمار کرونایی به صفر رسیده است و این درحالی است که دوره نقاهت با این روش درمان بین 3 تا 7 ...
خوردن این قرص محبوب خطر مرگ دارد
باعث می شوند بدن نمک و آب بیشتری در خود نگه دارد. این مسئله باعث افزایش فشار خون می شود که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. به گفته محققان، مصرف 200 تا 400 میلی گرم ایبوپروفن سه تا چهار بار در روز بی خطر است. در طول 24 ساعت نباید بیش از 1200 میلی گرم مصرف شود. بهتر است داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن یا آسپرین همراه غذا یا بعد از غذا یا شیر مصرف شوند. ...
این غذا ها را قبل از خواب نخوریم
سرویس جامعه جوان آنلاین: به گفته کارشناسان سلامت اگر در یک دوره زمانی، عادات غذایی شبانه اصلاح نشود، فرد در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و سایر موارد قرار می گیرد. مصرف وعده غذایی در ساعات پایانی روز به طور خاص وضعیت کلی سلامت را به خطر می اندازد و احتمال چاقی، بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. به گزارش نشریه هندوستان تایمز، برهمین اساس ...
اگر از چاقی رنج می برید، این گیاهان را بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، کم کردن وزن با گیاهانی که در کاهش اشتها تاثیر دارند می تواند خیلی وسوسه انگیز باشد. همه ما می دانیم برخی از خوراکی هایی که می خوریم در کاهش وزن ما نقش دارند. اما شاید باور نکنید گیاهان و ادویه هایی که در غذا اضافه می کنید نیز به همین اندازه مهم هستند. کاهش وزن با استفاده از گیاهان به شکل های مختلفی انجام می شود، که می توان کاهش اشتها، افزایش کالری سوزی ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها
با شکم خالی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برخی تصور می کنند که این افراد به علت درگیری با مشکلات گوارشی، با خوردن میوه و حفظ فاصله زمانی آن از وعده های غذایی هضم را بهبود بخشیده و از نفخ و درد معده جلوگیری خواهند کرد. مصرف میوه با معده خالی باعث می شود که قند موجود در میوه با سرعت بالاتری وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که یک بیمار دیابتی باید شدیدا از آن پرهیز کند. با توجه به ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
پروژسترون خود را در طول چرخه قاعدگی تنظیم کنید تا کاهش چندانی نداشته باشد. هوس خوردن چیپس سیب زمینی هوس چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده، می تواند نشانه کمبود چربی های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، به همین خاطر ما باید با مصرف غذا هایی مانند سالمون، و دیگر ماهی های چرب مقدار مورد نیاز روزانه این اسیدچرب را دریافت کنیم و به ...
پای مرغ چه خاصیتی دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،پای مرغ از جمله غذا هایی است که در ایران استقبال چندانی از آن نمی شود، اما باید توجه داشت که مصرف آن به دلیل وجود کلاژن، بسیار بر سلامت بدن خصوصاً سلامت پوست تاثیرگذار خواهد بود. از آنجا که تهیه عصاره ی پای مرغ ممکن است زمان بر باشد معمولاً آن را از قبل تهیه و در فریزر نگهداری می کنند و در زمان مورد نیاز برای پخت غذا استفاده می کنند. در ادامه برای اطلاع ...
ارتباط هوس های غذایی با بیماری های پنهان
در طول چرخه قاعدگی تنظیم کنید تا کاهش چندانی نداشته باشد. هوس خوردن چیپس سیب زمینی هوس چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده، می تواند نشانه کمبود چربی های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، به همین خاطر ما باید با مصرف غذا هایی مانند سالمون، و دیگر ماهی های چرب مقدار مورد نیاز روزانه این اسیدچرب را دریافت کنیم و به سراغ غذا های ...
چهار ماده خوراکی عالی برای دیابتی ها
با روش های مختلف از جمله، دارو، ورزش، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می توان دیابت را کنترل و حتی درمان کرد. چند ماده غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند: گندم کامل بیشتر انواع نان ها سرشار از کربوهیدرات هستند و به سرعت قند خون را افزایش می دهند. در نتیجه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید از این نوع نان ها مصرف کنید. اما شاخص گلوکز (گلیسمی) گندم کامل کم و از 100 در حد 55 ...
کدام میوه ها و خوراکی ها به سوزاندن چربی بدن کمک می کنند؟
کمک کند. از سوی دیگر بسیاری از افرادی که به دنبال سوزاندن چربی های اضافی بدن هستند به اشتباه فکر می کنند که مصرف هرگونه خوراکی آن ها را از هدفشان دور می کند. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه برخی میوه ها و خوراکی های طبیعی در واقع یار کمکی افراد برای رسیدن به هدفشان هستند. اما کدام میوه ها و خوراکی ها به سوزاندن چربی های بدن کمک می کنند؟ در این گزارش برخی از آن ها ...
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالاین چیست: مزایا و معایب
قلیایی عبارتند از: هیچ مدرک علمی مشخصی برای اثبات ادعاهای مربوط به عملکرد این رژیم وجود ندارد. همه اسیدها مانند اسیدهای آمینه ، DNA و اسیدهای چرب همه اجزای سازنده بدن را تشکیل می دهند و ضروری هستند. این رژیم غذایی مصرف محدود لبنیات، گوشت و تخم مرغ را توصیه می کند. همه اینها حاوی مواد مغذی مهم و پروتئین هایی هستند که برای سلامتی مفید هستند. بدن انسان مکانیسم ...
درمان کم خونی با غذا، مصرف این غذاها را دست کم نگیرید!
... نکته: میزان توصیه شده روزانه برای دریافت آهن 10 میلی گرم برای مردان و 12 میلی گرم برای زنان است. اگرچه برنامه های درمان کم خونی فردی است اما بیشتر آنها روزانه به 150 تا 200 میلی گرم آهن نیاز دارند تا زمانی که سطح بدن فرد مبتلا دوباره پر شود. به احتمال زیاد در کنار رژیم غذایی، باید از مکمل آهن نیز استفاده کنید اما لازم است تا در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. چه غذاهایی را ...
فراموشی چه فوایدی دارد؟
شود و کمبود آنتی اکسیدان به مغز و حافظه آسیب می رساند. بدران افزود: برخی از مواد طبیعی مانند میوه های تیره، سبزیجات برگ دار تازه، غلات سبوس دار و منابع پروتئینی کم چربی، مانند ماهی، حبوبات و مرغ های بدون پوست وجود دارد که به تقویت حافظه کمک می کنند. او خواستار تمرکز بر روی غذا های ضد التهاب مانند انواع توت ها و غذا های دارای درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها و سبزیجات و پرهیز از مصرف غذا های حاوی قند شد و هشدار داد: کسانی که قند زیادی مصرف می کنند پاسخ دادن آن ها به دستورالعمل ها مشکل و حافظه آن ها ضعیف تر از دیگران است. ...
اصلی ترین دلایل تعریق شدید دست
گروه سبک زندگی تیتریک ، مانند سایر بخش های بدن، دست ها نیز دارای غده های تعریق هستند که می تواند تحت تاثیر مواردی همچون احساسات، محیط و دارو ها قرار بگیرد. از آنجا که انسان برای کار های روزانه خود به طور مداوم از دستانش استفاده می کند، تعریق دستان می تواند باعث بروز احساس ناخوشایند شود. تعریق شدید دست، بیماری است که می تواند برای مدت کوتاه یا به صورت مزمن و دائمی بروز کند. محققان دلایل ...
غذا هایی که به شما در مبارزه با کم خونی کمک می کند
به گزارش اسکای نیوز، در حالی که طبق گزارش های سازمان جهانی بهداشت، بیش از یک میلیارد و 600 میلیون نفر به کم خونی مبتلا هستند، اما مصرف برخی از مواد غذایی به افراد در مبارزه با آنمی (کم خونی) کمک می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ گزارش های سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که کودکان در سنینی پیش از ورود به مدرسه، بیشتر در معرض کم خونی و یا آنمی قرار دارند. ...
با غذاهای طبع سرد، ماست نخورید
به کنترل سندروم روده تحریک پذیر ماست، منبع خوبی از کلسیم برای استحکام دندان و استخوان (البته در صورت داشتن مزاج مناسب فرد) 1. خوردن ماهی و ماست: به دلیل اسید لاکتیک موجود در ماست، خوردن همزمان ماست و ماهی روی عصب پاراسمپاتیک اثر گذاشته و لختی در بدن به وجود می آورد. 2. مصرف ماست به همراه وعده های غذایی حاوی انواع گوشت: این کار نیز موجب بیماری های معده و روده می ...
به بیمار کرونایی چه غذاهایی بدهیم؟
برخورداری از سلامت و ایمنی بدن می داند. مصرف روزانه غذا های تازه و فرآوری نشده، نوشیدن آب کافی، کنترل چربی و روغن مصرفی، استفاده کمتر از نمک و شکر، اجتناب از مصرف غذا های بیرون، از توصیه های مهم این سازمان جهت داشتن رژیم غذایی مناسب برای بیماران کرونایی است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیماران باید میوه، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل (به عنوان مثال ذرت فرآوری نشده، جو دوسر، گندم، برنج قهوه ای و...) و غذا های حیوانی، چون گوشت، ماهی، تخم مرغ و شیر مصرف کنند. ...
20 نکته در رابطه با تغذیه بیمار مبتلا به کرونا!
ویتامین A مورد نیاز بدن مصرف مرکبات، سبزیجات سبز رنگ مانند فلفل دلمه ای، آب نارنج، آب لیمو ترش تازه همراه غذا و سالاد برای تامین ویتامین C و بهره بردن از خاصیت آنتی اکسیدانی آنها مصرف گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی(سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق و ...) و خشکبار حداقل دو وعده در روز برای تامین پروتئین، روی، آهن و سلنیم مورد نیاز بدن مصرف برنج، سیب زمینی ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
غذا به غیر از نمک وجود دارد: از فلفل سیاه به عنوان چاشنی به جای نمک استفاده کنید. سعی کنید آن را هم به ماکارونی و هم به تخم مرغ، پیتزا، ماهی و سوپ اضافه کنید.از سبزیجات تازه و ادویه جات و ترشی جات استفاده کنید و سعی کنید سیر و زنجبیل را نیز به عنوان چاشنی در نظر بگیرید. به جای سس گوجه فرنگی، از فلفل قرمز، گوجه فرنگی تازه، کدو، رازیانه، هویج برای عطر و طعم بیشتر استفاده کنید. ...
آیا سوخت وساز بدن با افزایش سن کاهش پیدا می کند؟
کاهش روند این فرایند تازه از سنین 60 سال به بعد اتفاق می افتد که تحلیل عضلات جزء پیامدهای آن است. معمولا تصور بر این بود که با تکامل دوران رشد در حدود سن بیست سالگی، متابولیسم بدن نیز به بیشترین حد خود می رسد و سپس به تدریج کاهش پیدا می کند که همین مسئله باعث تسهیل در افزایش وزن می شود. اما پژوهش اخیر که نتایج آن در نشریه ساینس چاپ شد، این نظریه را رد می کند. محققان مطالعه گسترده ای در ...
انگور چگونه به کنترل یا کاهش وزن کمک می کند؟
یک الی دو گرم فیبر دارد. علاوه بر این، همان مقدار انگور روزانه حدود 200 میلی گرم پتاسیم، 6 درصد ویتامین C، پنج درصد ویتامین B6 و 1 درصد کلسیم، ویتامین A (بتا کاروتن)، آهن و منیزیم از نیاز های بدن را تامین می کند. بگذارید همین الان آب پاکی را روی دستتان بریزیم و پاسخ سوالتان را بدهیم، خیر انگور چاق کننده نیست. این میوه به هیچ عنوان باعث چاق شدن نمی شود مگر آنکه بیش از اندازه مصرف شود ...
به این نکات تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا دقت کنید
تاکید بر مصرف کافی سبزی، سالاد و میوه قبل و پس از واکسیناسیون همراه با وعده های غذایی و در میان وعده ها، افزود: مصرف روزانه مقادیر کافی از منابع غذایی پروتئین و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت به ویژه گوشت سفید (مرغ، ماهی) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. او ادامه داد: شیر و لبنیات شامل ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر تامین کلسیم و فسفر، از منابع تامین ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین چه زمانی است؟
کیفیت خواب شود. مکمل اسیدفولیک اگر شما مکمل اسیدفولیک را با خوراکی های حاوی آن مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس دار مصرف کنید، جذب آن در بدنتان افزایش خواهد یافت. همچنین بهتر است آن را حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید. ویتامین B12 اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام ...
معجزه عدس در بهبود سلامت قلب و سایر ارگان های بدن
است یکی از مطمئن ترین راه ها برای بهره وری از فیبر برای کل بدن است. تغذیه عدس هم فیبر نامحلول و هم فیبر محلول دارد. این بدان معناست که آن ها با منبسط شدن در معده و جذب آب، شما را سیر می کنند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که فیبر موجود در غذا هایی مانند حبوبات می تواند با حمل و خروج مواد زائد، چربی و سموم اضافی به بدن، به بهبود عملکرد قلب، متابولیسم، هضم و سیستم ایمنی بدن کمک کند ...
این غذا های به ظاهر سالم حتی از شیرینی هم قند بیشتری دارند
بسیار زیادی هستند. اگر به دنبال کاهش وزن و یا کم کردن قند مصرفی تان هستید حتما در خرید سس سالاد مناسب دقت زیادی داشته باشید. 3. آجیل بسته بندی شده: برخی از انواع بیسکوبیت ها با آجیل بسیار زیاد که امروزه محبوبیت بسیار زیادی یافته اند سرشار از میزان بسیار زیاد قند هستند. بهتر است آجیل را به شکل ساده خود همراه با ماست یونانی و میوه مصرف کنید. 4. بلغور جو دوسر طعم دار شده: این نوع ...
کاهش 40 درصدی مرگ کرونایی با رمدسیویر
...> سیستم سلامت پرووایدنس خاطرنشان کرد که این مطالعه زمانی انجام شد که از رمدسیویر به عنوان استاندارد مراقبتی استفاده نمی شد؛ یعنی قبل از اینکه این دارو مجوز استفاده اضطراری از سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا دریافت کند. مجوز سازمان غذا و داروی آمریکا بر اساس افزایش زمان بهبودی و تسریع دوران نقاهت از بیماری کرونا در میان افراد بود. در جدیدترین مطالعه انجام شده ، جدا از بررسی ...
آیا حذف وعده های غذایی به لاغر شدن کمک می کند؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،وقتی صبحانه، ناهار یا شام حذف می شوند بدن دچار ضعف و بی حال خواهد شد، زیرا تصور می کنید که قحطی غذا وجود دارد. معمولا چربی ها در سلول ها ذخیره می شوند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تغییر و کاهش می دهند. اگر احساس گرسنگی واقعی را نادیده بگیرید بدن تمام غذایی را که بعد از آن وعده مصرف می کنید را به صورت چربی ذخیره می کند ...
اگه رژیمی، این شیرینی ها رو با خیال راحت بخور
، منیزیم و کلسیم است. توت خشک از بهترین جایگزین های قند است زیرا دارای مزه شیرینی بوده و همچنین فیبر بالا و قند کمی دارند. توت حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و اسیدهای چرب و پروتئین است. می توانید از توت خشک پس از انجام فعالیت های ورزشی همراه با چای استفاده کنید. یک وعده ی مصرف توت خشک می تواند تقریبا 20 درصد از میزان فیبر توصیه شده را برای بدن فراهم کند. توت حاوی 30 درصد ارزش روزانه ی آهن، و 10 ...