خوردن کلم بروکلی برای چه کسانی ممنوع است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند. آب لیمو : لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
تواند به نرم شدن و ابریشمی شدن مو ها کمک کند. از طرف دیگر خیار موجب می شود تا رشد مو ها افزایش پیدا کند و با تأمین آب مورد نیاز بدن از خشکی مو نیز جلوگیری می کند. 10- خواص خیار سبز برای معده خیار نقش فوق العاده ای بر هضم غذا دارد. خوردن خیار موجب جذب ریز مغذی ها و بهبود روند هضم می شود. از طرف دیگر گنجاندن خیار در رژیم غذایی روانه موجب می شوند تا مواد زائد بهتر از طریق روده ...
8 خاصیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
است که تمرهندی دارای مزایای زیادی است که در ادامه این مطلب به برخی از آن ها اشاره شده است: بهبود فرآنید گوارش و هضم غذا تمرهندی به دلیل دارا بودن فیبر غذایی نسبتاً زیاد یکی از ملین های طبیعی است و به دلیل چسبناک بودن، به حرکت مدفوع گیر کرده در سیستم گوارش کمک زیادی می کند. مراقبت از چشم قطره های چشمی که برای درمان ورم ملتحمه مورد استفاده قرار می گیرند ...
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید ذهن شما نیز بخشی از بدن شما است و همانطور که خوردن غذا های مختلف بر روی بدن شما تاثیر می گذارد، می تواند بر روی ذهن و مغز شما نیز تاثیر گذار باشد. پیش از این برخی از مطالعات نشان داده بودند که بین میزان باکتری های مفید دستگاه گوارش (روده) و مغز ارتباط مشخصی وجود دارد، از این رو دانشمندان بررسی کردند تا بفهمند که این ارتباط آیا بر ...
خواص معجزه آسای گیاه آنخ (کاکوتی)
طبیعی است که به درمان معده درد، نفخ شکم، دل پیچه و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. علاوه بر این کاکوتی به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد، خطر ابتلا به زخم معده ناشی از هلیکو باکتر پیلوری را کاهش می دهد توصیه می شود که برای بهبود هضم غذا و درمان معده درد، یک فنجان دمنوش کاکوتی را بعد از غذا بنوشید تا تاثیر بیشتری داشته باشد. درد قاعدگی و پریود : کاکوتی کوهی به عنوان یک ...
خواص باور نکردنی آب هویج و زنجبیل
سرشار از مواد مغذی است همچنین دارای فیبر بالا، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند؛ یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گاز دار، مثل نوشابه است چرا که خیلی تازه است و 100% طبیعی می باشد. میوه ها و سبزیجات پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. نوشیدن آب میوه از جمله آب هویج و زنجبیل به عنوان جزئی از یک رژیم غذایی متعادل ...
عجیب ترین عوارض مصرف سرکه سیب
مانند نفخ، گاز معده و حالت تهوع شود. تشدید رفلاکس معده کسانی که از بازگشت اسید معده به مری رنج می برند باید از مصرف غذا های اسیدی اجتناب کنند. سرکه سیب دارای خواص اسیدی بوده و می تواند رفلاکس معده را در این بیماران تشدید کند. تضعیف دستگاه ایمنی از مضرات سرکه سیب می توان به تضعیف سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. براساس شواهد موجود پروبیوتیک ها و باکتری های ...
سروتونین چیست و عوارض ناشی از کمبود سروتونین در بدن
. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان درخواست آزمایش خون بدهید. چون ممکن است این علائم نشان دهنده کاهش میزان سروتونین بدن باشد. افسردگی کمبود سروتونین می تواند باعث تغییرات اساسی در خلق و خوی شود. ارتباط مستقیمی بین سروتونین و بروز افسردگی وجود دارد. باید ...
عوارض مصرف زردچوبه که پیش از خوردن آن حتما باید بدانید
، افزودنی های مضری مانند چاودار یا کاساوا را نیز با آن مخلوط کرده و در مواردی نیز حاوی سرب است که برای بدن بسیار مضر می باشد. ماده دارویی داخل زردچوبه که بسیاری از مزایای سلامتی زردچوبه از آن ناشی می شود کورکومین نام دارد. این ماده در کنار مزایای خود می تواند برخی از مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال ایجاد کند. با وجود اینکه این عارضه نادر است اما مصرف زیاد و منظم زردچوبه می تواند باعث این ...
خواص چای ریحان
.... از ریحان در بیشتر جاها به عنوان درمان کننده مشکلات تنفسی و شکمی استفاده می شود و فواید زیادی برای بهبود دردهای روده ای، زخم معده، نفخ، رفع بی اشتهایی، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود اسهال، رفع بی خوابی، معالجه عفونت ادراری و رفع زخم و التهابات دهانی دارد. خواص شگفت انگیز چای ریحان از سرطان جلوگیری می کند آنتی اکسیدان های موجود در چای ریحان می تواند ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
بتانین باعث کاهش قابل توجه تکثیر سلول های سرطانی می شود . 7. می تواند سلامت کبد را تقویت کند وجود کلسیم، بتائین، ویتامین های گروه B ، آهن و آنتی اکسیدان ها چغندر را در میان بهترین غذاهای کبدی نگه می دارد. چغندر حاوی پکتین است، فیبر شناخته شده برای کمک به از بین بردن سموم این ماده می تواند سموم خارج شده از کبد را پاک کند و مطمئن شود که دوباره وارد بدن نمی شوند. کبد همچنین ...
چگونه در تعطیلات نوروزی شکمی صاف داشته باشیم؟
تواند سلامت روده ما را برهم زده و باعث التهاب و نفخ شود. راه حل این است که نوشیدنی های خانگی را امتحان کنید، که بدون نفخ شکم، همان چربی سوزی، سیری بلندمدت و عضله سازی را ایجاد می کند. آب میوه های طبیعی بخورید سعی کنید هر روز نوشیدنی های خانگی متشکل از میوه ها و سبزیجات را در خانه تهیه کرده و بنوشید، افزون بر این ها سعی کنید سطح مایعاتی را که می نوشید افزایش دهید تا بدن خود را ...
با این خوراکی ها زخم معده را تسکین دهید
فوق العاده است. اندر خواص موز موز میوه ای سرشار از نشاسته و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که بعد از جذب توسط بدن باعث ایجاد تعادل در pH معده می شود. این میوه مفید حاوی میزان قابل توجهی فیبر است که به بهبود هضم غذا های سنگین کمک کرده و اجازه نمی دهد آن ها در روده تخمیر شوند. موز با خنثی سازی اسید ناشی از عدم تعادل pH معده بروز زخم در لایه محافظت کننده معده را کاهش می دهد. این ...
21 مزیت شگفت انگیز کدو سبز
حاوی مس است که در درمان آسم بسیار موثر است. فیبر موجود در کدو سبز مهمترین دلیلی است که می تواند در درمان سرطان روده بزرگ کمک کند. فیبر کارهای مختلفی انجام می دهد؛ آب اضافی روده بزرگ را جذب می کند، رطوبت کافی در مدفوع را حفظ می کند و به آن کمک می کند تا به راحتی از بدن خارج شود. به دلیل همه اینها، فیبر در جلوگیری از سرطان روده بزرگ به زیبایی عمل می کند . اگرچه دانش دقیق در مورد انواع فرعی ...
آنچه که باید در خصوص خواص رب انار نمی دانید
...> رب انار حاوی آنتی اکسیدان ها ، به طور عمده ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است. هنگام هضم غذا ، فرایندی به نام اکسیداسیون اتفاق می افتد که در آن مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد تشکیل می شوند. رادیکال های آزاد موادی هستند که می توانند منجر به آسیب بافتی شوند و ممکن است باعث بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا سرطان شوند. همچنین می توانید رادیکال های آزاد را از آلاینده های محیطی ...
نقش مصرف پروبیوتیک ها در سلامت روزهای کرونایی
با قرار دادن دانه های کفیر و حاوی باکتری های اسید لاکتیک است شما را در برابر انواع عفونت ها و مشکلات گوارشی محافظت می کند. کلم ترش کلم ترش نوعی کلم ریز رنده شده است که توسط باکتری های اسید لاکتیک تخمیر می شود و همراه سالاد و ... استفاده می شود و طعم شور و ترش دارد، اما بسیار مفید است.کلم ترش حاوی فیبر، ویتامین B، C و K است، همچنین دارای مقدار زیادی سدیم، آهن و آنتی اکسیدان ...
سریع ترین راهکار های رفع سکسکه
.... یک قاشق عسل روی زبان بگذارید و زبان را با عسل مالش بدهید. سکسکه در کودکان: سکسکه در کودکان اغلب، حالتی جزئی و بدون درد و عارضه است و ممکن است دلایل زیر را به دنبال داشته باشد: ورود هوا به معده کودک، در هنگام شیرخوردن یا غذا خوردن و انبساط ناگهانی معده به خاطر حجم زیاد هوا سردی بیش از حد معده یا تجمع بلغم در معده رفلاکس معده ...
در باره خواص شگفت انگیز هلو بیشتر بدانید
، اسهال، نفخ، زخم معده و تحریکات نامنظم روده پیشگیری می کند. علاوه بر این هلو در پاکسازی و حذف سموم از روده موثر است و به پیشگیری از ابتلا به سرطان معده کمک می کند. علاوه بر میوه گل های هلو یا شکوفه آن برای اختلالات حرکتی ناشی از انقباض عضلات که مواد داخل دستگاه گوارش را مخلوط و از بین می برد، مفید است. اختلالات حرکتی شامل یبوست، ریفلاکس معده و اسهال است. عصاره گل هلو یک ماده پروکنتیک است که باعث ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها
کنند که این افراد به علت درگیری با مشکلات گوارشی، با خوردن میوه و حفظ فاصله زمانی آن از وعده های غذایی هضم را بهبود بخشیده و از نفخ و درد معده جلوگیری خواهند کرد. مصرف میوه با معده خالی باعث می شود که قند موجود در میوه با سرعت بالاتری وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که یک بیمار دیابتی باید شدیدا از آن پرهیز کند. با توجه به این موضوع، خوردن میوه همراه با وعده غذایی سرشار از ...
معجزه درمانی سه آبمیوه طبیعی برای سلامتی بدن
بالایی از ویتامین C از گرفتگی رگ ها و لخته شدن خون در قلب جلوگیری می کند. این آبمیوه باعث از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن شده و در نهایت از به وجود آمدن سرطان در بدن جلوگیری می کند. آب طالبی باعث آب رسانی بیشتر به پوست و در نهایت باعث درخشندگی و نرم شدن پوست می شود، زیرا این آب میوه دارای مقادیر بالایی از ویتامین A است که در بازسازی کلاژن های پوست و جوان سازی مثمر ثمر است. ...
هرگز این 7 غذا را قبل از خواب بخورید
تند به سرعت در سیستم گوارش حرکت می کنند و منجر به ایجاد گاز معده و نفخ می شوند. طعم دهنده همچنین می تواند باعث سوزش سر دل و رفلاکس اسید شود، خواب شما را مختل کرده و شما را در طول شب تحریک کند. در عوض یک املت برای خود درست کنید تا گرسنگی تان رفع شود. برای طعم دادن، کمی نمک و فلفل بپاشید. پروتئین موجود در این غذای سبک بدون ایجاد اختلال در خواب شما را سیر می کند. ...
خواص شگفت انگیز توت!
. تقویت سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون کاهش فشار خون پیشگیری از دیابت آنتی اکسیدان قوی و ضد سرطان فواید توت برای سلامتی سلامت گوارش را بهبود ببخشید توت امتیاز خوبی برای معده شما است. یبوست را برطرف می کند و همچنین یک روش عالی برای کاهش وزن است. توت حاوی مقدار کافی فیبر غذایی است. بدن شما برای تسهیل هضم مناسب به فیبر غذایی نیاز دارد ...
هر آنچه که باید در مورد خواص توت خشک بدانید
این مقدار بیشتر از ویتامین ث موجود در 28 گرم پرتقال است. ویتامین ث برای حفظ سلامت بدن ، ترمیم بافت ها ، تقویت سیستم ایمنی و مقابله با آسیب های استرس اکسیداتیو، ضروری است . کاهش فشار خون از خواص توت خشک مواد موجود در توت با وجود آهن زیادی که دارد و باعث تولید خون سالم در بدن می شود و برای دورن قاعدگی بسیار مفید است از سویی دیگر، کارتونئیدهای موجود در توت مانع از فشار خون شده و برای افرادی ...
چرا نباید آب یخ بنوشیم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مطمئنا شما نیز بعد از یک فعالیت سخت و نفس گیر، تایمی را برای استراحت انتخاب می کنید و تمایل دارید تشنگی و عطش حاصل از فعالیت را با خوردن لیوان آبی خنک برطرف کنید. آب یخ و حتی نوشیدنی های سرد دیگر می توانند موجب منقبض شدن رگ های خونی شوند و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند. همچنین، نوشیدن آب یخ می تواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی ...