سایر منابع:
سایر خبرها
علل حس کردن مزه تلخ یا ترش در دهان چیست؟
غذا پس از جویده شدن در دهان از طریق مری وارد معده می شود تا ادامه فرآیند هضم را در آنجا طی کند. یک دریچه ای در ورودی مری به معده وجود دارد که مانع از بازگشت مواد غذایی به بالا می شود. در کسانی که از رفلاکس معده رنج می برند این دریچه به صورت غیرطبیعی باز شده و باعث بازگشت محتوای معده به مری می شود. رایج ترین علائم رفلاکس معده شامل موارد ذیل می شود: 1- سوزش سر معده ...
یک باور غلط در مورد هوس کردن غذاها /به کدام هوس های خود توجه کنیم؟
برای کاهش استرس می توانید به سراغ چای گیاهی یا سبز که دارای کافئین پایین تر است، بروید. اگر طعم قهوه را می پسندید می توانید برای جایگزین از دم کرده ریشه کاسنی استفاده کنید. هوس خوردن غذا های تند غذا های تند و آتشین ضد انگل هستند و برای سیستم ایمنی بسیار مفیدند. هوس خوردن غذا های تند یک نشانه از طرف سیستم ایمنی بدن است که به شما اعلام می کند با مصرف پیاز، فلفل، سیر و زنجبیل ...
این گیاهان در کاهش اشتها معجزه می کنند
آنها نامحلول هستند، به خاطر این فیبر زیاد خواصی مانند کاهش اشتها، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول را به همراه دارد. شنبلیله با کند کردن تخلیه معده و تاخیر در جذب کربوهیدرات و چربی عمل می کند. این باعث کم شدن اشتها و کنترل قند خون می شود. مطالعه ای که روی 18 نفر انجام شد مشخص کرد که مصرف روزانه مکمل هایی که 8 گرم فیبر شنبلیله داشتند باعث ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی و میزان غذای مصرف می شود. تحقیق ...
چطور نان بخوریم ولی چاق نشویم؟
اینگونه باشد- درست مانند همه غذاها، از مزه نان باید لذت برد. نان پر از کربوهیدرات و گاهی آردهای تصفیه شده، دشمن تازه و جایگزین ترس از افزایش درصد چربی دهه 80 بوده است. اما، باور کنید یا نه، اگر از ترفندهای درستی استفاده کنید، گزینه های سالم خوردن نان هم وجود دارد. و ادامه خواهیم داد، هر چیزی که باید در مورد یک گاز از یک لقمه نان خوشمزه و ترد بدانید. هم اینک، 10 نکته برای عدم افزایش وزن ...
دانستنی های جالب؛ معده ی خجالتی!
زندانیان مصرف می شد. به همین خاطر به آن "سوسک دریا" می گفتند. تنها چند دهه بعد، لابستر به عنوان یک غذای اعیانی به سفره ثروتمندان راه یافت که هر کسی توانایی خوردن آن را نداشت. 9. در جزیره ای در سواحل غربی استرالیا، شما می توانید دریاچه "هیلر" را مشاهده کنید که به دلیل رنگ صورتی خود معروف است و تنها دریاچه در جهان است که به خاطر رنگ خاص خود شناخته می شود. چیزی که این دریاچه را خاص تر می کند این ...
چاقی پنهان؛ عوامل مخفی اضافه وزن چیست؟
استروئیدی برای بیماری هایی مانند آسم، آرتریت یا لوپوس بروز می کند. این سندروم در نتیجه تولید بیش از حد هورمون کورتیزول به وسیله غده فوق کلیه به وجود می آید. سندرم کوشینگ باعث جمع شدن چربی در صورت، گردن، بخش بالایی پشت و دور کمر می شود. 7- بعضی دارو های اعصاب یک عارضه جانبی برخی از دارو های ضدافسردگی، افزایش وزن است. برخی افراد هم پس از مدتی مصرف داروی ضدافسردگی، به علت اینکه حالشان بهتر ...
بدترین عادات غذایی شایع در بین ایرانی ها
دستور های غذایی ایرانی تبدیل شده است. اگر می خواهید از استاندارد های جهانی غذا و سلامت استفاده کنید، این بار که قصد داشتید غذا را در ظرف بریزید تنها به نیمی از ظرف بسنده کنید و نیمی دیگر را با موادی مانند سبزی، کاهو، خیار و گوجه پر کنید. با توجه به توضیحات بالا بهتر است که بر روی این سبزی ها و مواد سالم از نمک استفاده نکنید. بدون نوشابه از گلو پایین نمی رود مصرف مایعات با ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
دفع شوند و سیستم گوارش شما بهتر عمل کند. 11- درمان بدبو شدن دهان خیار موجب خنک شدن دهان و خوشبو شدن دهان کمک زیادی می کند. مواد فتوشیمیایی موجود در خیار می تواند باکتری هایی که موجب بد بو شدن دهان می شوند را نابود کند. برای این کار تنها لازم است یک برش خیار را برای 30 ثانیه در دهان نگه دارید. 12- چاقی صورت خیار با تأمین رطوبت و آبرسانی پوست موجب هیدراته ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
از غذا باعث ازبین رفتن لکه های موجود بر روی دندان خواهد شد. اگر دائما لثه های متورمی دارید و از خونریزی آن ها رنج می برید وقت آن رسیده است که مصرف آب هویج زنجبیل را در رژیم خود بگنجانید. 12. سلامت کبد را بهبود می بخشد افرادی که نگران افزایش وزن خود هستند مصرف آب هویج زنجبیل به حفظ عطش آن ها کمک خواهد کرد زیرا حفظ آب به تجزیه چربی تجمع یافته در کبد کمک می کند. با این وجود مهم ترین نکته ...
اصلی ترین علل آلزایمر و زوال عقل در سالمندان
درمان شود. از جمله: - تومور، عفونت یا لخته خون در مغز - اختلالات تیروئید: اختلال تیروئید در سالمندان با علایمی غیر معمول همراه است از جمله کم خوابی، کاهش تمرکز، فراموشی و ضعف حافظه، خستگی، کوفتگی و خواب آلودگی. - نارسایی کبد و کلیه - مصرف بیش از حد الکل - ضربه مغزی در اثر تصادف یا زمین خوردن - عوارض جانبی دارو ها - واکنش ...
درمان های خانگی زردی دندان کدامند؟
محصولات سفید کننده دندان استفاده کنید. دلایل زرد شدن دندان چیست؟ دلیل زردی دندان ها متنوع است، یکی از بنیادی ترین علل می تواند ژنتیک باشد. سطحی ترین لایه دندان یعنی مینا می تواند ضعیف شود با تضعیف آن لایه زیرینش دنتین که زرد رنگ است در معرض دید قرار می گیرد. سایر علل زرد شدن دندان ها عبارتند از: - مصرف برخی داروهای خاص - مصرف آنتی بیوتیک در ...
چه زمانی بهتر است میوه بخوریم؟
توسط بدن طی روز متفاوت باشد، با این حال تغییرات مذکور جزئی هستند و نمی توان متابولسیم کلی را تحت تاثیر قرار دهند. کاهش وزن فیبر موجود در میوه ها کمک می کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. زمانی که کمتر گرسنه شوید، کالری کمتری نیز مصرف خواهید کرد و می توانید به کاهش وزن خودتان یاری برسانید. دیابت تیپ 2 خوردن میوه همراه با غذا (یعنی حالتی که معده خالی نباشد) برای افراد مبتلا به دیابت ضروری خواهد بود. اگر این دسته از افراد میوه را با شکم خالی مصرف کنند، بدن خود را در معرض خطر افزایش قند خون بیشتری قرار می دهند. ...
سرکوب این بیماری باعصاره گوجه فرنگی
شامل؛ مشکلات بلع، احساس نفخ بعد از غذا خوردن، احساس سیری بعد از خوردن وعده های غذایی کوچک، کاهش وزن ناخواسته، سوء هاضمه، معده درد، حالت تهوع و استفراغ، سوزش سردل ؛ ممکن است نشانه های سرطان معده باشد. منبع: بهداشت نیوز
از خوردن این غذاها قبل از خواب بپرهیزید
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم غذای سرخ کردنی قهوه برچسب ها
طرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله موهیتو نعنایی خانگی + نکات کلیدی و خواص موهیتو رژیمی
کلیدی برای تهیه موهیتوی نعنایی خانگی با عسل می توانید به جای استفاده از آب گازدار، از دلسترهای قوطی استفاده کنید. در تهیه موهیتو از عرق نعنا نیز می توان استفاده کرد. می توانید مقدار عسل را بر اساس ذائقه خود تغییر دهید. از 2 قاشق مربا غذاخوری شیرین کننده کم کالری مخصوص نوشیدنی نیز می توان استفاده کرد. بهتر است برای تهیه موهیتو از لیموی تازه به جای آب لیمو استفاده کنید اما در صورتی که لیمو در دسترس شما ...
نقش مصرف پروبیوتیک ها در سلامت روزهای کرونایی
شیر تخمیر شده که با قرار دادن دانه های کفیر و حاوی باکتری های اسید لاکتیک است شما را در برابر انواع عفونت ها و مشکلات گوارشی محافظت می کند. کلم ترش نوعی کلم ریز رنده شده است که توسط باکتری های اسیدلاکتیک تخمیر و همراه سالاد و... استفاده می شود و طعم شور و ترشی دارد، اما بسیار مفید است. کلم ترش حاوی فیبر، ویتامین های B، C و K است، همچنین دارای مقدار زیادی سدیم، آهن و آنتی اکسیدان هایی ...
این مرکبات شمارا از سنگ کلیه نجات می دهند
فعالیت آنزیم خاصی که برای تجزیه برخی از دارو ها مانند استاتین و بنزودیازپین لازم است، را مسدود کند. اگر دارو های تجویزی مصرف می کنید، جهت جلوگیری از تداخلات گفته شده، حتما قبل از مصرف میوه های خانواده مرکبات با پزشک تان مشورت کنید. دستورالعمل ها میوه های خانواده مرکبات یک گزینه عالی برای اضافه کردن یک عطر دلپذیر به سالادها، سس ها و غذا های جانبی هستند. اضافه کردن این میوه ها به اسموتی ...
این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید
سرشار از کالری در آخر شب ممکن است موجب مشکل احتباس آب شود. این مشکل بیشتر در مورد زنان و به دلیل تغییرات هورمونی بدن مشاهده می شود. اگر از جمله افرادی هستید که دیروقت غذا می خورید باید به طور خاص از مصرف انواع غذاهای تند و پرادویه اجتناب کرد زیرا نزدیک بودن زمان مصرف مواد غذایی به زمان خواب باعث بروز مشکلات دستگاه گوارش می شود و ممکن است در هضم غذا مشکل ایجاد کند. مصرف مکرر ...
درمان یبوست با روش های کاملا طبیعی
.... 6. پرهیز از مواد لبنی دستگاه گوارش برخی از افراد تحمل برخی از مواد موجود در لبنیات، مانند لاکتوز، را ندارند و چنانچه لبنیات مصرف کنند، گرفتار یبوست می شوند. بنابراین با پرهیز از این محصولات یبوست شان درمان می شود. اگر یبوست تان آزاردهنده بود و با روش های طبیعی درمان نشدید، می توانید از ملین هایی که در داروخانه بدون نسخه می فروشند، استفاده کنید. ...
اعمال خاموشی در 200دستگاه دولتی/تامین 75درصد نیاز برق صنعت سیمان
هوا گرم خواهد بود گفت: با کاهش دما تلاش می شود محدودیت های تأمین برق برطرف شده و شرایط پایدارتر و برنامه های مدیریت مصرف نیز از شدت کمتری برخوردار شود. سخنگوی صنعت برق با بیان اینکه هم اکنون در ساعات اوج مصرف محدودیت های ما جدی است ادامه داد: در این ساعات، لازم است علاوه بر همکاری مشترکان بزرگ، مشترکان خانگی و اداری نیز همچنان همکاری لازم را با ما داشته باشند. رجبی مشهدی ...
آنچه باید درباره قرص مترونیدازول بدانید
عفونت ها تاثیر چندانی ندارد. برای از بین بردن باکتری هایی که موجب عفونت در دستگاه گوارش، واژن، پوست، دستگاه تولید مثل و قسمت های دیگری از بدن می شوند می توان از داروی مترونیدازول استفاده کرد. علاوه بر این، این دارو برای درمان بسیاری از زخم های معده و انواع زخم های دیگر نیز کاربرد دارد. برای درمان آمیب روده ای یا همان بیماری روده ای از مترونیدازول به همراه قرص یدوکینول استفاده می شود. در ...
کهیر چیست؟
پوست باقی می مانند. کهیر در کودکان و دوران بارداری هم دیده می شود. بهتر است بدانید که کهیر به دلیل وجود یک آلرژن در بدن و تجمع هیستامین در زیر پوست ایجاد می شود و در زنان نیز رایج تر است. بهترین درمان کهیر شناسایی عامل ایجادکننده آن و اجتناب از تماس با این عوامل است. آنتی هیستامین هایی از جمله ستیریزین و فکسوفنادین اولین دارو هایی هستند که برای درمان کهیر حاد تجویز ...
پنج ماده غذایی که دشمن سلامتی است
...: همه هله هوله ها مضر هستند. حال این غذای مضر می تواند چیپس و پفک باشد یا مرغ سرخ شده یا غذای آماده کنسروی که باید در ماکروویو گرم کنید. متاسفانه سبک زندگی مدرن باعث شده تا بسیاری از افراد این نوع رژیم غذایی را دنبال کنند. تعداد افرادی که نمکدان را به محض رسیدن بشقاب غذا به میز مورد استفاده قرار می دهند کم نیست. متاسفانه بسیاری از مردم جهان بدون چشیدن غذا ، به آن نمک اضافه می کنند. درست است که بدن شما برای زنده ماندن به نمک نیاز دارید ، اما مصرف زیاد این ماده غذایی به طور جدی کشنده است. مترجم: احسان محمدحسینی منبع: english. ...
محل ایجاد جوش نشانه چیست؟ + روش درمان
...> *به جوش های نزدیک رستنگاه مو و پیشانی جوش های پمادی می گویند که بیشتر به علت استفاده از مواد غلیظ و معدنی برای حالت دادن مو ها ایجاد می شود. *جوش روی گونه بیشتر به دلیل آلودگی های پوست صورت است که می تواند از باکتری های روی سطح تلفن همراه یا آلودگی هوا نشئت گرفته باشد. * جوش روی پیشانی اغلب به علت مصرف غذا های چرب است. *برآمدگی های سفید اطراف چشم معمولا به علت ...
ارتباط هوس های غذایی با بیماری های پنهان
کاسنی استفاده کنید. هوس خوردن غذا های تند غذا های تند و آتشین ضد انگل هستند و برای سیستم ایمنی بسیار مفیدند. هوس خوردن غذا های تند یک نشانه از طرف سیستم ایمنی بدن است که به شما اعلام می کند با مصرف پیاز، فلفل، سیر و زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. هوس غذا های ترش هوس مواد غذایی ترش یکی از هوس های رایج بین مردم است و مربوط به کبد و کیسه صفرا می شود ...