خانهپنج ماده غذایی که دشمن سلامتی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
باعث سرطان تخمدان می شود را از بین می برد. همچنین زنجبیل توانایی محافظت از انسان دربرابر سرطان روده بزرگ را نیز دارد. هویج در این مخلوط سرشار از کاروتنوئید است. 9. یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار است خانم های باردار دائما نگران غذاها و نوشیدنی هایی هستند که مصرف می کنند تا مبادا به جنین آسیب برسد. آب هویج غنی از ویتامین A است که رشد سلولی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث می شود جنین در ...
برای داشتن عمر طولانی از این عادت های خطرناک دوری کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شما خوب غذا می خورید. ورزش می کنید و تمام تلاشتان را می کنید تا از سلامت خود مراقبت کنید، اما آیا این ها برای داشتن عمری طولانی کافی است؟ نوشیدنی های پرقند آیا از طعم طراوت نوشابه خنک لذت می برید؟ متأسفانه، نوشیدن نوشیدنی های شیرین می تواند یکی از بدترین عادت ها برای سلامتی شما باشد. تحقیقات انجمن نفرولوژی آمریکا نشان می دهد که ...
چگونه از کبد محافظت کنیم؟
. احتمال سیروز کبدی و سرطان در دو نوع B و C بیشتر است. هپاتیت نوع A و E معمولا بر اثر مصرف آب و غذای آلوده ایجاد می شوند. هپاتیت نوع B، C و D معمولا نتیجه تماس با مایعات آلوده بدن هستند. به گزارش سازمان جهانی بهداشت هپاتیت های نوع B و C با 325 میلیون مورد ابتلا، عامل مرگ 1.4 میلیون نفر در سراسر جهان در سال است. مطالعات نشان می دهد هپاتیت C عامل اصلی بروز سرطان کبد و سیروز کبدی است ...
بدترین عادات غذایی شایع در بین ایرانی ها
کار مصرف نمی شود. با این حال ما همیشه از کمبود وقت نالانیم. همین موضوع باعث شده تا فست فود ها و غذا های کنسروی در ایران مصرف بسیار بالایی داشته باشد. ایرانی ها در کنار آمریکایی ها از کشور هایی به حساب می آیند که مصرف فست فود در آن ها بسیار بالا است. رستوران های ایرانی هم علاقه چندانی به موضوع سلامت ندارند. تنوع غذایی در رستوران ها پایین تر از خانه ها است. شما یا باید فست فود سفارش دهید ...
خواص معجزه آسای سیر + جزئیات
که سیر را به مدت 6 هفته مصرف کرده اند ، 12٪ کاهش ضربان قلب و ظرفیت ورزش بهتری داشتند. 9. خوردن سیر ممکن است به سم زدایی فلزات سنگین در بدن کمک کند : نشان داده شده است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر از آسیب اندام در برابر سمیت فلزات سنگین محافظت می کنند. یک مطالعه چهار هفته ای در کارمندان یک کارخانه باتری اتومبیل (قرار گرفتن در معرض بیش از حد سرب) نشان داد که سیر 19 درصد باعث ...
5 دلیلی که به شما می گوید چرا خوردن زیاد میوه برای سلامتی شما مضر است
5 دلیلی که به شما می گوید چرا خوردن زیاد میوه برای سلامتی شما مضر است میوه بخورید اما به اندازه. شاید بهتر است اینگونه بگوییم که میوه ها سالم ترین خوراکی های روی زمین هستند اما خوردن زیاد آن ها نیز برای بدن ضرر دارد. مسئله اصلی در مصرف میوه در نوع قند موجود در میوه یعنی فروکتوز است که در برابر گلوکز( ساده ترین نوع قند) مضراتی دارد که اگر در مصرف میوه های شیرین زیاده روی کنید ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
کاملا سالم هستید، اما در مسئله دوم بدن شما درگیر بیماری است و علائم خود را اینگونه نشان می دهد. اگر تمایل شدیدی به خوردن این خوراکی ها پیدا کرده اید نشانه هایی از بیماری در شما وجود دارد: میل شدید به آب اگر فردی هستید که دائم احساس تشنگی می کنید شاید به این خاطر باشد که بدن شما دهیدراته شده است و به شما هشدار می دهد باید آب بنوشید، اما اگر همیشه به دنبال خوراکی های ...
یک متخصص تغذیه هشدار داد: خوردن چای با شکم خالی منجر به زخم معده می شود
به گزارش خبرگزاری فارس در یزد، متخصصان به طور کلی مصرف چای را برای سلامتی مفید می دانند و با مصرف چای سیاه می توانید زندگی سالم تری داشته باشید به شرط آنکه چای را درست مصرف کرده و جایگزین سایر نوشیدنی های شیرین در رژیم غذایی خود کنید. اگر شما هم جزو آن هزاران نفری هستید که اول صبح خود را با چای شروع می کنند، اکنون وقت آن رسیده که از این عادت نه چندان سالم خود دست بکشید. باید ...
خوراکی های خوشمزه ای که عامل پیری زودرس اند
یکی از مهمترین مواد غذایی عامل پیری زودرس، محصولات فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت و ماهی و ماهی دودی هستند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایرنا؛ گرچه مصرف غذاهای مضر و خوشمزه در ابتدا حس شادی و رضایت در فرد ایجاد می کنند، ولی نتایج این غذاها همیشه دلچسب نیستند و در صورت افراط می توانند تهدیدی جدی برای سلامت باشند. محققان می گویند آنچه می خورید به معنای واقعی ...
خوردن هر هات داگ 35دقیقه از عمر را کم می کند
تغذیه ای قانع کننده و کاهش اثرات زیست محیطی برسد. " غذا های مورد مطالعه از 74 دقیقه از دست رفته تا 80 دقیقه در هر وعده مصرف می شود. نوشیدنی های قندی، هات داگ، همبرگر و ساندویچ صبحانه با بیشترین دقایق زندگی سالم از دست رفته مرتبط بودند، در حالی که میوه ها، سبزیجات غیر نشاسته ای و مخلوط، غلات آماده و غلات پخته شده بیشترین سود را داشتند. به طور خاص، محققان دریافتند که مصرف یک وعده ...
تاثیر مصرف گوجه فرنگی در جلوگیری از پیشرفت سرطان معده
سراسر بدن پخش می شود. این سرطان، چهارمین نوع شایع سرطان در سراسر جهان است و با عوامل ژنتیکی، عفونت هلیکوباکتر پیلوری (عفونت باکتریایی که باعث التهاب معده، بیماری زخم معده و انواع خاصی از سرطان معده می شود) مرتبط است. عادات غذایی مانند مصرف غذاهای دودی و شور هم در این زمینه تاثیرگذار هستند. برخی از علائم و نشانه های شایع سرطان معده ممکن است شامل موارد زیر باشد: • مشکلات بلع ...
خواص بی نظیر رب انا + کیفیت طبخ رب انار
یافت می شود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی توان روی آن حساب کرد. میزان قند انار نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمی شود. خواص رب انار : تقویت سیستم ایمنی : رب انار حاوی آنتی اکسیدان ها ، به طور عمده ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است. هنگام هضم غذا ، فرایندی به نام اکسیداسیون اتفاق می افتد که در آن مولکول ...
عجیب ترین خواص مربای میوه
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مربای میوه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی برای وعده صبحانه و عصرانه است. بسیاری از مردم دوست دارند صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و خوشمزه کره و مربای میوه آغاز کنند. در کنار طعم بی نظیر مربای میوه، کمتر کسی به خواص بی نظیر این ماده غذایی برای سلامت بدن توجه دارد. در این نوشتار به فواید مصرف مربای میوه می پردازیم: 1- مربای میوه برخلاف کره ...
عجیب ترین عوارض زیاده روی در مصرف خیار
مصرف خیار می پردازیم: 1- افزایش ادرار: خیار یک ادرار آور طبیعی است. از این رو، در صورتی که از آن به میزان متعادل استفاده شود، می تواند با احتباس آب در بدن مقابله کند. در مقابل، زیاده روی در مصرف خیار در برخی افراد باعث از دست دادن آب و کم آبی بدن می شود. 2- وجود ترکیبات سمی: شاید شما هم مزه تلخ خیار را تجربه کرده باشید. این تلخی ناشی از ترکیبات سمی به نام کوکوربیتاسین هاست. سطح ...
21 مزیت شگفت انگیز کدو سبز
لات با کم خونی مگالوبلاستیک مرتبط است که منجر به ضعف و خستگی می شود. افزایش مصرف فولات با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر در زنان ارتباط دارد. همچنین ، مغز ما 75درصد آب است. وقتی آب کافی در سیستم شما باشد ، تمرکز بیشتری خواهید داشت، سریع فکر می کنید و همچنین خلاقیت بیشتری را به نمایش می گذارید. از همه مهمتر، آب کافی مواد مغذی را به طور کارآمد به مغز شما می رساند و به دفع سم کم ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
هستند که روده کوچک شما توانایی هضم آن را نداشته و بدون تغییر به روده بزرگ شما منتقل می شود. این ماده در روزده بزرگ شما توسط باکتری ها تخمیر شده و گاز متان تولید می کند. علاوه بر این، بروکلی حاوی فیبر بالایی بوده که در هنگام هضم باعث ایجاد گاز بدبوی هیدروژن سولفید می شود. یکی از راه کار ها برای کاهش عوارض منفی انواع کلم ها از جمله بروکلیف پختن آنها پیش از خوردن است که باعث می شود تا فرایندی که در دستگاه گوارش شما آغاز می شود، زودتر شروع شده و بدن شما گاز کمتری تولید کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
ارتباط هوس های غذایی با بیماری های پنهان
جهت برقراری تعادل کار می کند. هوس مصرف مواد غذایی فقط راهی دیگر برای بدن است تا بتواند نیازهای خود را به ما نشان دهد. یک باور جمعی وجود دارد که زمانی که شخص هوس غذایی می کند، این نشانه ی کمبود تغذیه ای ست. البته متأسفانه مطالعات علمی کمی در رابطه با ارتباط هوس ماده ی غذایی و کمبود تغذیه ای وجود دارد. سوال دیگری که وجود دارد این است که چرا زمانی که هوس چیزی خاص می کنیم، اگر علت کمبود ...
معجزه درمانی سه آبمیوه طبیعی برای سلامتی بدن
...> فواید آب هویج برای سلامتی بدن آب هویج خاصیت درمانی مختلفی دارد و برای چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است. آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب، می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند ...
5 دلیل برای خوردن هلو
و باکتریایی محافظت و جذب آهن را تسریع می کند. 87 درصد هلو از آب تشکیل شده که به تامین رطوبت مورد نیاز بدن و دفع مواد زائد کمک می کند. زمانی که سطح آب بدن کاهش پیدا می کند، مغز با علائمی نظیر سردرد، اختلال تمرکز و حافظه هشدار می دهد. خوردن هلو در روزهای گرم باعث می شود علاوه بر تامین رطوبت بدن، املاح مورد نیاز برای تعادل شیمیایی خون مانند پتاسیم، منیزیم، فسفر و آهن نیز دریافت شود. ...
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالاین چیست: مزایا و معایب
...، میوه ها و آب بیشتری مصرف کنند در حالی که از شکر، گوشت، الکل و غذاهای فرآوری شده اجتناب می کنند. رعایت این موارد به شما کمک می کند تا سلامت کلی خود را افزایش دهید، وزن خود را کاهش دهید و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. این رژیم غذایی می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در حالی که التهاب یک واکنش طبیعی در برابر آسیب و عفونت است، التهاب بیش از حد، که به التهاب مزمن نیز معروف است ...
آشنایی با مواد خطرناک موجود در لوازم آرایشی
هستند که پوست نمی تواند آنها را تحمل کند و به آن واکنش نشان می دهد. اگر پوست شما حساس است، از مصرف هر نوع ماده ای که از ایمنی آن صد در صد مطمئن نیستید، خودداری کنید. اولین قدم برای آگاهی از ایمنی لوازم آرایشی، خواندن برچسب محصول و آشنایی با مواد تشکیل دهنده آن است. نگاهی به برچسب شامپو، نرم کننده، خمیر دندان، عطر، لوازم اصلاح و کرم های پوست و آرایشی خود بیندازید و ببنید آیا هر یک از آنها حاوی مواد ...
آیا واقعا خوردن یک هات داگ 36 دقیقه از طول عمر را کم می کند؟
به گزارش برنا؛ ساینس دیلی نوشت: در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از 5800 غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها را بر اساس میزان بیماری های تغذیه ای برای انسان و تأثیرشان بر محیط زیست رتبه بندی کرد. نتایج نشان داد جایگزینی 10 درصد از کالری دریافتی روزانه از گوشت گاو و گوشت های فرآوری شده با ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غذاهای دریایی می تواند میزان کربن رژیم غذایی ...
درمان کم خونی با غذا، مصرف این غذاها را دست کم نگیرید!
...> هیچ ماده غذایی کم خونی را به طور کامل درمان نمی کند اما داشتن یک رژیم غذایی سالم غنی از سبزیجات برگ دار، آجیل و دانه ها، غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C می توانند به شما در تامین آهن مورد نیاز برای کنترل کم خونی کمک بسیاری کنند. با مراجعه به کلینیک نی نی بان از خدمات پزشکان متخصص در این زمینه کمک بگیرید. ...
خوردن این خوراکی ها 15 دقیقه عمر شما را زیاد می کند!
به گزارش سلام نو به نقل از فاکس نیوز، در این مطالعه توسط متخصصان دانشگاه میشیگان غذاها بر حسب دقایقی که طول عمر انسان به واسطه خوردن آن ها کاهش می یابد، دسته بندی شده اند و یافته ها نشان داد که مصرف نوشیدنی های قندی، هات داگ، همبرگر و فست فودها بیشترین ارتباط را با کاهش طول عمر انسان در بین سایر مواد غذایی دارد و این در حالی است که میوه ها، سبزیجات، غلات خام و غلات پخته شده نیز بیشترین فایده را ...
8 خوراکی خوشمزه ای که به کاهش وزن کمک می کنند
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در حالی که بیشتر مردم برای لاغری از خوردن برخی غذاها اجتناب می کنند، مطالعه ای که توسط دانشگاه کالیفرنیا انجام شده و توسط وبسایت پزشکی آمریکایی WebMed منتشر شده است، خبرهای خوبی را برای این افراد به همراه داشت. این مطالعه نشان داد که چند غذای بد مانند سیب زمینی، پنیر و حتی شکلات می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. سیب زمینی در ...
خواص ماهی سالمون
آفتاب نیوز : نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که خوردن روزانه نصف وعده ماهی سالمون (60 گرم) می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا 50 درصد کاهش دهد. به گزارش آفتاب نیوز ، علت این امر ویتامین "د" موجود در ماهی سالمون است که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده موثر می باشد. علاوه بر ماهی های چرب، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ و برخی از غلات نیز سرشار از ویتامین د هستند. ...
چرا رژیم غذایی پرچرب قاتل قلب است؟
. خوردن خوراکی های با فیبر بالا با کاهش وزن و التهاب مزمن، افسردگی و خطر بیماری قلبی عروقی و سرطان کولورکتال در ارتباط است. مهمتر از همه، همچنین اثر مفید فیبر غذایی بر روی میکروبیوم انسان تایید شده است. خوردن مقدار زیادی فیبر، غذاهای متنوع و بدون فراآوری میوه ها و سبزیجات تازه در سلامت بدن نقش اساسی دارد. یافته های آنها در مجله Science منتشر شده است. ...
