خانه
خطراتی که لیوان های پلاستیکی برای سلامت بدن دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های عمومی برای زیبایی پوست صورت
بسیاری از کرم های ضد پیری صورت وجود دارد) از اثر رژیم های محدود کننده کالری استفاده می کند و طول عمر را بیش از 20 ٪ افزایش می دهد. اکسیر زندگی می تواند در کابینت حمام شما مخفی شود. متأسفانه، این تحقیقات تاکنون فقط در کرم ها انجام شده است. اما ممکن است سرانجام راه را برای کشف مسیر های جدید طول عمر در انسان هموار کند. الکل کاهش مصرف الکل می تواند سلامت پوست شما را به خطر ...
اگر تنها یک وعده غذا در روز بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
طولانی است، شروع به ایجاد ذخایر استراتژیک چربی برای بدن می کند. در نتیجه ناخودآگاه بیشتر میان وعده میل کنید: قهوه با بیسکویت، چای با شیرینی بیشتری می خورید. اکثر مردم حتی این میان وعده ها را به عنوان یک وعده غذایی درک نمی کنند، اگرچه بدن به هر حال کالری دریافت می کند." پاول ایسانبایف می گوید که وقتی یک بار غذا می خورید، اندازه وعده در روز بسیار بیشتر است. خطر پرخوری، و خیلی سریع شما به مدل ...
از فواید روغن بادام زمینی چه می دانید؟
) دارد و معمولاً برای سرخ کردن غذاها مورد استفاده قرار می گیرد . اسیدهای چرب امگا 6 نوعی چربی غیر اشباع هستند. آنها یک اسید چرب ضروری هستند، به این معنی که شما باید آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت کنید، زیرا بدن شما نمی تواند آنها را ایجاد کند. در کنار اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده، اسیدهای چرب امگا 6 نقش مهمی در رشد و پیشرفت مناسب و همچنین عملکرد طبیعی مغز دارند. در حالی که امگا 3 به ...
پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
استفاده قرار گیرند تا ضعیف نشوند. بهتر است بدانید که داشتن برنامه ورزشی منظم نه تنها استحکام استخوان را حفظ می کند بلکه حدود یک تا دو درصد به توده استخوانی شما می افزاید. کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان چه نقشی دارد ؟ یکی از مواد سازنده استخوان ها کلسیم است. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان، جهت پیشگیری از پوکی استخوان است. کلسیم نه تنها برای استحکام ...
معرفی مواد غذایی غنی از ویتامین D
همه جانبه ضروری هستند. کمبود ویتامین D می تواند شما را مستعد ابتلا به اختلالات سلامتی مانند پوکی استخوان و راشیتیسم کرده و در کاهش سلامت شناختی شما نقش داشته باشد. در صورتی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرید یا غذای رژیمی کمتری دریافت کنید، همیشه می توانید از مکمل های حاوی ویتامین D استفاده کنید. همچنین باید بدانید که مصرف بیش از حد ویتامین D، چه به شکل غذا یا مکمل ها می توانند به ...
آزمایش های زمان بارداری کدام اند؟
آزمایش های زمان بارداری شامل آزمایش های سه ماهه ی اول، آزمایش های سه ماهه ی دوم و آزمایش های سه ماهه ی سوم است که هر یک از این آزمایش های دارای اهمیت بسیاری است. همچنین هر فردی قبل از اقدام به بارداری باید یک سری آزمایش هایی جهت یک بارداری سالم انجام دهد و به این ترتیب از سلامت خود برای بارداری و درنتیجه سالم بودن جنین مطمئن شود و اگر فرد دچار کمبود ویتامین و املاح معدنی و یا مشکل خاص دیگری باشد، بهتر است ...
5 دلیلی که به شما می گوید چرا خوردن زیاد میوه برای سلامتی شما مضر است
5 دلیلی که به شما می گوید چرا خوردن زیاد میوه برای سلامتی شما مضر است میوه بخورید اما به اندازه. شاید بهتر است اینگونه بگوییم که میوه ها سالم ترین خوراکی های روی زمین هستند اما خوردن زیاد آن ها نیز برای بدن ضرر دارد. مسئله اصلی در مصرف میوه در نوع قند موجود در میوه یعنی فروکتوز است که در برابر گلوکز( ساده ترین نوع قند) مضراتی دارد که اگر در مصرف میوه های شیرین زیاده روی کنید ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
تاثیر قرص زینک بر چاقی بدن
غذایی در حالت مایع جذب بهتری در بدن دارند، اما باز هم بهتر است برای تعیین کردن فرم زینک پلاس با پزشک متخصص مشورت کنید. شربت زینک پلاس بیشتر به کودکان تجویز می شود، اما بزرگسالان نیز می توانند از آن استفاده کنند. اگر زینک پلاس را به صورت شربت مصرف کنید، همه اعضای خانواده می توانند آن را مورد مصرف قرار دهند. البته باید به دوز مصرفی خود نیز توجه داشته باشند. توصیه هایی برای ...
کاهش خطر سکته قلبی با مصرف چای سیاه + فواید و مضرات
به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید و مضرات چای سیاه توضیحاتی داد. نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف چای سیاه اظهار کرد: چای سیاه برای بیدار نگهداشتن بدن یا اصطلاحا کاهش خستگی مصرف می شود. او افزود: چای سیاه می تواند روی حافظه تاثیر بگذارد و از بروز پارکینسون جلوگیری کند و در رفع سردرد و تنظیم فشار خون خیلی از ...
بیماری بولیمیا و پرخوری عصبی با بدن شما چه می کند؟
تا کالری دریافتی را از بدن خود دفع کنند. مبتلایان به بولیمیا از وزن و اندام شان راضی نیستند. این افراد معمولا تصویر بدی نسبت به اندام خود دارند و خودشان را به بدترین شکل ممکن قضاوت می کنند. بولیمیا بیشتر درباره تصورات فرد نسبت به خودش است؛ بنابراین درمان آن نیز دشوار است. اما درمان های مؤثری وجود دارند که به فرد کمک می کنند تا احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد. علائم و ...
ترفندهای افزایش قد با خوردن 10 خوراکی خاص
لازم برای افزایش قد است؛ از جمله ویتامین E که کمبود آن در بدن می تواند منجر به توقف رشد و بیماری های دیگر شود. بادام همچنین نقش مؤثری در تقویت و سلامت استخوان ها دارد و مصرف آن می تواند از تشکیل استئوکلاست (سلول تجزیه کننده بافت استخوانی) جلوگیری کند. 4. سبزیجات سبزیجات برگ دار مثل اسفناج، کاهو و کلم حاوی مقدار زیادی کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های C و K هستند. ویتامین ...
حقایقی درباره کنترل بیماری دیابت
به گزارش خبرنگار ایمنا ، زمانی که بدن یک شخص نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند یا انسولین تولید شده را درست استفاده کند، فرد به دیابت مبتلا خواهد شد ، انسولین هورمونی است که لوزه المعده (پانکراس) در بدن تولید می کند. این هورمون، قند را از خون گرفته و به داخل سلول های بدن منتقل می کند تا بدن از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند. در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا انسولین به ...
عوارض مصرف غذا های فرآوری شده
داریا ساولیوا مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی درباره غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها توضیحاتی می دهد. قبل از فرآوری کردن محصولات، بسیاری از غذا ها حاوی پوسته ای هستند که شاخص گلیسمی آن ها را کاهش می دهد. شاخص گلیسمی ضریبی است که میزان جذب کربوهیدرات ها توسط بدن و افزایش سطح قند خون را نشان می دهد. پس از پردازش و فرآوری کردن این محصولات، این شاخص افزایش می یابد که به افزایش قند خون ...
با شکم خالی سرکه سیب نخورید!
های گوارشی، ریفلاکس های شدید یا سوزش سر دل بشود. از طرف دیگر، محققان بر این باورند که احتمال از بین رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان ها با مصرف سرکه سیب ناشتایی، به شدت افزایش پیدا می کند. ضمن اینکه بهتر است بدانید تاثیر سرکه سیب بر لاغری، اصلا به اندازه ای نیست که بخواهید به خاطر آن، سلامت تان را به خطر بیندازید! اگر می خواهید مصرف سرکه سیب را در برنامه غذایی تان داشته باشید، بهتر است ...
13 نکته طلایی برای افرادی که واکسن می زنند
اندازه کافی آب بنوشید تا بدن شما هیدراته شود. قبل از تزریق به اندازه کافی بخوابید و بعد از آن از کمپرس سرد بر روی بازویی که واکسن به آن تزریق شده است، استفاده کنید. اگر عوارض واکسن کرونا از جمله تب، بدن درد یا خستگی را تجربه کردید، می توانید از قرص استامینوفن برای کاهش یا از بین بردن این عوارض استفاده کنید. ...
کاربردهای گیاه دارویی گیمنما
موجود در روده را مسدود کرده و با کاهش توانایی جذب قند در بدن، به کاهش قند خون بعد از مصرف غذا کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف 200-400 میلی گرم گیمنما اسید در روز باعث کاهش جذب گلوکز در روده شده و برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 مفید می باشد. ضد التهاب طبیعی مطالعات نشان داده که مصرف زیاد شیرینی و مواد غذایی قندی باعث افزایش خطر ...
قارچ سیاه بیشتر سراغ این افراد می آید
...> چه کسانی در معرض خطر هستند؟ این عفونت می تواند برای همه در هر سنی اتفاق بیفتد. اکثر افراد در دوره ای از زندگی ممکن است که با این قارچ ها مواجه شوند. اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف باشد، احتمال مریض شدن با قارچ ها وجود دارد. معمولاً افرادی که دارو مصرف می کنند، ممکن است به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی شان بیشتر در معرض خطر باشند و معمولاً بیماری های زمینه ای زیر احتمال آن را افزایش می دهد ...
بیماری قارچ سیاه چیست؟ / شیوع دوباره بیماری عفونی قارچ سیاه
اندازه کافی برای این بیماری ، بیماران را از دست خواهیم داد. عامل بیماری “قارچ سیاه”، قارچی به نام موکورمایکوزیس است و علت این که این بیماری را “قارچ سیاه” نامگذاری کرده اند این است که منجر به ایجاد رنگ سیاه در مخاط بینی می شود. این قارچ که معمولا درون خاک، گیاهان پوسیده و بافت های مرده برخی حیوانات وجود دارد از طریق تنفس یا زخم های پوستی وارد بدن انسان شده و به مخاط بینی آسیب می رساند ...
21 مزیت شگفت انگیز کدو سبز
فیبر (محلول یا نامحلول) از این جنبه مهم است ، اما فیبر غذایی به طور کلی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است . طبق مطالعه ای در لس آنجلس، فیبرهای غذایی نقش مهمی در تنظیم عملکرد طبیعی روده و حفظ غشای مخاطی روده دارد. اگرچه میزان دقیق فیبر و نوع آن هنوز به وضوح مشخص نیست اما یک هیات متخصص در مطالعه ای مصرف فیبر 20 تا 35 گرم در روز را برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ توصیه کرده ...
8 خاصیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
... تمرهندی به تولید آنزیم خاصی در بدن کمک می کند که به کاهش یا متوقف کردن جذب کربوهیدرات ها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. همچنین به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند که معمولاً به دنبال جذب کربوهیدرات از وعده های غذایی غنی است. محتوای بالای منیزیم در تمرهندی به محافظت در برابر دیابت و کاهش علائم آن کمک می کند. کمک به سلامت قلب آب میوه تمرهندی توانایی جلوگیری از ...
آنژین قلبی چیست و چقدر خطرناک است؟
...> مصرف دخانیات : سیگار کشیدن یا در معرض دود سیگار قرار گرفتن می تواند دیواره های شریان را مسدود کند و باعث شود که کلسترول در رگ های قلبی شما جمع شود. دیابت : دیابت نوعی ناتوانی در تولید انسولین به اندازه کافی می باشد . انسولین هورمونی است که درون پانکراس است و اجازه می دهد که بدن شما از گلوکز استفاده کند که نوعی از قند غذایی می باشد. دیابت ها باعث افزایش بیماری شریان اکلیلی می شود که خطر ...
رژیم قلیایی یا رژیم آلکالاین چیست: مزایا و معایب
...، میوه ها و آب بیشتری مصرف کنند در حالی که از شکر، گوشت، الکل و غذاهای فرآوری شده اجتناب می کنند. رعایت این موارد به شما کمک می کند تا سلامت کلی خود را افزایش دهید، وزن خود را کاهش دهید و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. این رژیم غذایی می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در حالی که التهاب یک واکنش طبیعی در برابر آسیب و عفونت است، التهاب بیش از حد، که به التهاب مزمن نیز معروف است ...
رازی که هلال ناخن در مورد سلامت شما فاش می کند
جذب مواد مغذی می باشد. لانولای بنفش : نشان دهنده گردش خون ضعیف و درنتیجه کمبود اکسیژن به اندام ها و بافت های بدن است. اگر تغییر رنگ به همراه سردرد و سرگیجه داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. صورتی و یا قرمز شدن لانولا: نشان دهنده بیماری قلبی- عروقی و بیماری بدخیم هماتولوژیک است. لانولا به رنگ قرمز می تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار ...
پای مرغ چه خاصیتی دارد؟
...: پای مرغ از جمله غذا هایی است که در ایران استقبال چندانی از آن نمی شود، اما باید توجه داشت که مصرف آن به دلیل وجود کلاژن، بسیار بر سلامت بدن خصوصاً سلامت پوست تاثیرگذار خواهد بود. از آنجا که تهیه عصاره ی پای مرغ ممکن است زمان بر باشد معمولاً آن را از قبل تهیه و در فریزر نگهداری می کنند و در زمان مورد نیاز برای پخت غذا استفاده می کنند. در ادامه برای اطلاع از خواص پای مرغ با ما همراه باشید ...
درمان کم خونی با غذا، مصرف این غذاها را دست کم نگیرید!
کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. این بیماری عمدتا در اثر از دست دادن خون، تخریب گلبول های قرمز یا ناتوانی بدن شما در ایجاد و تقویت گلبول های قرمز کافی ایجاد می شود. اما آیا درمان کم خونی با غذا ممکن است؟ در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا پاسخ خود را دریافت کنید. در این مطلب خواهید خواند: کم خونی چه زمانی اتفاق می افتد؟ چه عواملی ...
درمان حالت تهوع به روش ساده و خانگی + آموزش
...، کاهش افسردگی، ضدنفخ، تنظیم فشار خون، ضدسرطان، درمان سنگ صفرا، رفع حالت تهوع، درمان دندان درد، تقویت ایمنی بدن، درمان سل، درمان پیسی، درمان شوره سر و تقویت استخوان ها تنها بخشی از فواید مصرف فلفل سیاه برای بدن انسان است. البته متخصصان طب سنتی مصرف بیش از اندازه این ادویه را برای افراد سالخورده و کودکان توصیه نمی کنند اما به طور کلی فلفل سیاه ادویه ای مفید برای پوست است. ...
ارتباط افزایش سن با سوخت و ساز بدن
انرژی بسیار بیشتر از آن چیزی است که با توجه به جثه آنها تصور می کنیم. پس از این دوره اوج سوخت وساز انرژی، متابولیسم بدن انسان هر سال حدود 3 درصد کاهش پیدا می کند و میزان سوخت وساز بدن در حدود سن 20 سالگی ثابت و تا 50 سالگی به همین وضعیت باقی می ماند. برخلاف تصور، دوران بلوغ با افزایش مصرف انرژی همراه نیست. اما به تدریج با نزدیک شدن به سن 60 سالگی، روند کاهشی اتفاق می افتد طوری که در 90 سالگی، نیاز به کالری 26 درصد کمتر از 40 سالگی خواهد بود. سلامت ...
